logo

Limfna masaža za obraz: tehnike, indikacije in nasveti

Med postopki za pomlajevanje kože in splošno izboljšanje telesa vodilno mesto zavzema limfna drenažna masaža obraza. Za razliko od mnogih ročnih tehnik, ki človeka sprostijo in pomagajo kozmetiki prodreti v globoke plasti kože, je ta vrsta medicinski postopek, ki je potreben za izboljšanje delovanja limfnega sistema v telesu..

  1. Kaj je masaža obraza z limfno drenažo
  2. Komu bo postopek koristil
  3. Kontraindikacije
  4. Vrste limfne drenažne masaže
  5. Strojna masaža
  6. Ročna masaža limfne drenaže
  7. Katere so prednosti in slabosti postopka
  8. Kako se masirati
  9. Kako se izogniti morebitnim zapletom
  10. Kako pogosto lahko izvajamo masažo obraza z limfno drenažo?

Kaj je masaža obraza z limfno drenažo

Masaža obraza, ki spodbuja limfno drenažo, je fizioterapevtski postopek. Limfa je medcelična tekočina, ki zbira toksine in odpadne snovi ter jih uporablja v bezgavkah. Količino limfe v telesu uravnavajo notranji sistemi, vendar se pri nekaterih patologijah lahko poveča odtok tekočine: na primer pri poškodbah ledvic in endokrini patologiji miksedema. V tem primeru bodo masaže neučinkovite, masivne otekline pa bodo vztrajale, dokler ne bomo uporabili potrebnega zdravljenja..

Toda pretok limfe se lahko tudi upočasni pri zdravi osebi. Za razliko od pretoka krvi, ki ga podpira srce, je pretok limfe počasen. Po 25 letih se njegova stopnja še bolj zmanjša, po 40 letih pa se lahko razvije limfostaza. Prve znake težave opazite že zjutraj: s starostjo obraz postane bolj pastozen, veke nabreknejo.

Posledično oseba ni samo videti starejša, ampak se dejansko hitreje stara. Zaradi počasne cirkulacije medcelične tekočine se toksini ne izločijo v potrebni količini, lokalna presnova pa se poslabša. Zaradi pomanjkanja kolagena in elastina se koža, ki se razteza pod vplivom edema, povesi in kršitev oskrbe s krvjo pokvari polt.

Limfomasaža v nasprotju s klasično masažo deluje izključno na limfo, ne da bi bistveno vplivala na pretok krvi. Gibi naj bodo lahki, mehki, masažne sheme pa različne, saj je namen ročne izpostavljenosti pospešitev transporta tekočine do najbližje bezgavke.

Za postopek morate dobro poznati anatomijo obraza: če pritisnete napačne točke, lahko izzovete razvoj lokalnega edema v obliki izboklin in izboklin.

Komu bo postopek koristil

Masaža limfne drenaže obraza je medicinski postopek, zato se mora zdravnik odločiti, ali je to primerno. Če oseba nima kontraindikacij, mora kozmetičarka oceniti vidni rezultat limfnega sistema. Večina ljudi, starejših od 40 let, ima vse razloge, da redno obiskuje maserja..

Pomembno pa je, da se zanašamo ne samo na biološko starost, temveč tudi na indikacije:

  • ptoza: nejasen obraz ovalne oblike, dvojna brada, viseče veke, vrečke pod očmi;
  • gube, vključno s posnemanjem;
  • dolgočasna barva kože.

S pomočjo pravilno izvedenega postopka lahko izvedete enostavno modeliranje obraza: dvignite ličnice, zmanjšajte lica, nekoliko popravite obliko ustnic. Običajno se ta učinek doseže z uporabo tehnik, ki kombinirajo limfno in klasično masažo. Gibi naj bodo intenzivni: stisnemo jih, tresemo s prsti.

Rezultat je prerazporeditev limfe pod kožo, da je obraz videti bolj čvrst in mlajši. Rezultat bo kratkotrajen, lahko pa ga podkrepijo z rednimi obiski pri specialistu. Če se pred pomembnim dogodkom ali foto seanso ukvarjate z modeliranjem obraza, ste lahko prepričani v svojo privlačnost.

Limfna masaža obraza je koristna pri rehabilitaciji po operaciji, vključno s plastično operacijo. Postopek, izveden s posebnimi tehnikami, pomaga odpraviti travmatični edem in pospešiti rehabilitacijo. Toda tečaj lahko začnete šele, ko lečeči zdravnik izda dovoljenje: zgodnji začetek ročnih manipulacij lahko povzroči zaplete: hematome, motnje procesa celjenja tkiva.

Kontraindikacije

Pred začetkom masažnih postopkov se prepričajte, da ni kontraindikacij, ki vključujejo:

  • kožne bolezni, rane, abscesi;
  • patologija bezgavk in limfnega sistema;
  • tromboflebitis;
  • hipertenzija;
  • kakršne koli okužbe organov ORL;
  • glavoboli, katerih vzroki niso znani;
  • poslabšanje katere koli obstoječe kronične bolezni.

Masaže ni priporočljivo izvajati, če otekanje povzročajo resni somatski procesi, povezani z delom srca, ledvic in endokrinega sistema. Ta seznam vključuje menstruacijo, nosečnost in dojenje. Sam postopek ne bo nevaren, vendar po njem ne bo nobenega učinka..

Masaža, namenjena pospeševanju pretoka limfe, ima manj kontraindikacij kot klasična tehnika z učinkom na globoke plasti mehkih tkiv. Toda vse metode pomožnega zdravljenja zahtevajo dobro zdravje. Če obstajajo kakršne koli manifestacije slabega počutja, je bolje začasno zavrniti masažo.

Vrste limfne drenažne masaže

Obstaja veliko število masažnih tehnik, tako avtorskih, ki so jih razvili posebni kozmetologi in maserji in so že dolgo znane, na primer japonska masaža Asahi..

Če pa ročno izpostavljenost uvrstimo med medicinske postopke, lahko ločimo način izvedbe: ročno ali s posebno opremo, pa tudi intenzivnost izpostavljenosti:

  • površinska masaža - osveži kožo, odpravi pastoznost, izboljša tonus;
  • globoko - spodbuja presnovne procese dermisa, se bori proti zabuhlosti;
  • projekcija - vpliva tako na limfo kot na pretok krvi.

Ne glede na tehniko se mora vsaka masaža začeti z lahkotnimi gibi za ogrevanje tkiv in končati z mazitvami.

Strojna masaža

Tehnika izvajanja masaže ni zapletena, vendar pa vsak masažni terapevt ne more postati vrhunski specialist. Da bi dosegli ravnovesje med visokim terapevtskim učinkom in odsotnostjo neželenih posledic, potrebujemo veliko izkušenj in dobro poznavanje anatomije..

Torej, da bi imelo veliko število ljudi dostop do postopka, obstajajo fizioterapevtske naprave, ki simulirajo manipulacije masažnega terapevta z uporabo vakuuma, toka, ultrazvoka.

  1. Elektroforeza je postopek, pri katerem se zdravilo, ki se nanese na kožo, vbrizga v globoke plasti kože s pomočjo toka. Šibki električni sunki, ki jih bolnik občuti kot rahlo žgečkanje, izboljšajo lokalni krvni obtok in povečajo prepustnost celičnih membran. V rehabilitacijski medicini se sredstvo uporablja za odpravo hematomov na notranjih organih. Toda ta metoda fizikalne terapije je bila pogosto kritizirana, saj zdravilo po nanosu na kožo ne more vstopiti v želeni organ. Njegov nepomemben del, ki premaga kožno pregrado, vstopi v splošni krvni obtok in ne na določeno področje. Toda v dermatologiji in kozmetologiji je učinek elektroforeze zadosten, če izberete pravi gel: s hialuronsko kislino, žveplom.
  2. Galvanizacija je metoda fizioterapevtske izpostavljenosti nizkofrekvenčnemu toku. Hkrati na kožo ne nanašamo zdravilnih pripravkov, vendar se zaradi učinka izboljša tvorba kolagena in elastina, pospeši pretok krvi in ​​presnova..
  3. Mikrotoki so še en postopek s podobnim terapevtskim učinkom, pri katerem se pospeši pretok limfe in krvi.
  4. Vakuumska masaža se izvaja s pomočjo kompresorja s bučko, tlak v njej pa se nenehno spreminja. Tako se tkiva vlečejo v bučko, po kateri pride do sprostitve. Za mlado kožo ima vakuum pogosto pretiran učinek, toda za bolnike, starejše od 45-50 let, metoda pomaga obnoviti pretok limfe.

Bolje je, da strojno masažo opravite s strokovnjakom. Naprave za domačo uporabo manj pomagajo, še več, brez poznavanja anatomije obraza je težko doseči enak učinek kot obisk strokovnjaka.

Ročna masaža limfne drenaže

Ročna limfna drenažna masaža obraza pod pogojem, da jo izvede dober strokovnjak, vam omogoča, da učinek dosežete takoj po postopku: koža postane sveža in napeta, konture obraza postanejo jasne in napete.

Osnova za njegovo izvajanje je pravilo za klasično masažo, v katerem:

  • vsi gibi gredo od središča obraza do obrobja;
  • nos in vrat sta masirana od spodaj navzgor;
  • območje pod očmi je masirano proti nosnemu mostu.

Da bi vplivali na limfo, je treba pravila nekoliko prilagoditi: smeri gibanja naj bodo od sredine, tekočina pa mora biti usmerjena v bezgavke, ki se nahajajo na stranskih straneh vratu.

Pomembna razlika je tudi začetek in konec postopka: tehnika limfne drenaže zahteva masažo od čela do brade in vratu, pri klasični masaži pa je učinek pogosteje od spodaj navzgor.

Katere so prednosti in slabosti postopka

Seznam prednosti masaž za spodbujanje odtoka medcelične tekočine vključuje:

  • odpravljanje kozmetičnih napak z odpravljanjem motenj limfnega sistema;
  • brez rehabilitacijskega obdobja;
  • sposobnost, da sami izvedete postopek, če imate znanje.

Slabosti te masaže vključujejo:

  • učinek je kratkoročen;
  • ne deluje z edemi, ki jih povzročajo bolezni.

Za oceno potencialnega učinka postopkov bi morali najti dobrega masažnega terapevta, ki bo od svoje stranke izvedel zgodovino in vzroke za zadrževanje limfe..

Kako se masirati

Masaža obraza z limfno drenažo je priljubljena, zato lahko postopna navodila za izvajanje postopka najdete na internetu, v televizijskih programih in revijah. Toda v teoriji ni mogoče pridobiti potrebnih veščin: po natančnem preučevanju vseh potrebnih informacij morate vsaj enkrat obiskati strokovnjaka, da veste, kakšna naj bo intenzivnost pritiska na kožo, trajanje celotne seje in tehnika.

Pred masažo morate očistiti kožo in odstraniti zgornjo rožno plast z uporabo pilinga na osnovi sadnih kislin. Pilingi z zrnatimi delci niso priporočljivi, saj lahko poškodujejo kožo. Tanko in občutljivo kožo lahko očistite z mlekom in tonikom.

Po tem morate na kožo nanesti gel ali kremo, da izboljšate drsenje prstov. Lahko uporabite naravno olje, decokcijo ovsene kaše, medu. Pomembno je, da se pri izpostavljenosti koži ne razteza, sicer lahko nastanejo žarišča limfostaze ali pordelosti.

Da bi zmanjšali tveganje za zaplete, lahko zavrnete domačo masažo v korist čiščenja kože s posebnimi ščetkami, ki destilirajo medcelično tekočino v bezgavke na vratu..

Postopek lahko zaključimo s čiščenjem kože s tonikom vzdolž masažnih linij in nanosom kreme, izbrane glede na tip kože.

Kako se izogniti morebitnim zapletom

Resni zapleti zaradi limfne drenažne masaže so redki, če pred začetkom postopkov ni bilo kontraindikacij. Posledice postopka hitro minejo: če na primer na obrazu nastanejo izbokline, potem masažna tehnika ni bila pravilna. S povečano pastoznostjo je postopek bolje prestaviti na prvo polovico dneva. Če pa je obraz po drugi strani močno shujšal, morate manj pogosto masirati in pritiskati na kožo šibkeje.

Alergijska reakcija na kozmetiko, ki se uporablja za masažo, je lahko zaplet. Simptomi v tem primeru so običajno: pordelost kože, srbenje, luščenje.

Kako pogosto lahko izvajamo masažo obraza z limfno drenažo?

Pogostost postopkov ročne manipulacije je odvisna od stanja pacientovih tkiv in njegovih želja. V povprečju je potreben 1 postopek na teden. Postopek lahko opravite po potrebi pred pomembnim dogodkom.

Hemolimfatična drenažna masaža obraza je učinkovit medicinski in kozmetični postopek, ki izboljša videz obraza z izboljšanjem limfnega sistema. Če se pravilno in redno izvaja, lahko dosežete jasno konturo obraza in ohranite mladost kože..

Limfna drenažna masaža obraza - tehnika izvajanja v salonu in doma

Med številnimi kozmetičnimi postopki, namenjenimi boju proti starostnim spremembam kože obraza in telesa, ima limfna drenaža eno vodilnih mest. V tem članku bomo podrobno analizirali delovanje te tehnike in se pogovorili o njenih sortah..

  1. Opis metode
  2. Vrste masaže
  3. Previdnostni ukrepi
  4. Izvajanje doma
  1. Fotografije pred in po
  2. Mnenje kozmetologov
  3. Pregledi pacientov
  4. Uporabni video posnetki

Opis metode

Limfna drenažna masaža obraza je zelo učinkovita tehnika, ki omogoča dolgoletno ohranjanje lepote in mladosti kože.

Postopek odpravlja odvečno tekočino, izboljšuje prekrvavitev krvi in ​​limfe v tkivih ter s tem spodbuja in normalizira presnovne procese.

  • vrečke pod očmi;
  • otekanje obraznih tkiv, vek;
  • zmanjšan turgor kože, gube, ohlapnost;
  • nejasen oval obraza;
  • dolgočasna barva kože.

Rezultat: izboljšana prekrvavitev v tkivih obraza in vratnega ovratnika, koža dobi zdravo barvo, postane čvrsta, elastična in izgleda mlajša, zabuhlost in vrečke pod očmi izginejo.

Običajno seja traja 15-20 minut. Tečaj vključuje 5-7, največ - 10 postopkov z intervalom 3-5 dni.

Stroški ročne masaže v Moskvi so v povprečju 1.500 rubljev na sejo, cena strojne opreme pa je nekoliko nižja: od 800 rubljev.

Vrste masaže

V kozmetični sobi se masaža limfne drenaže izvaja z uporabo ročne (ročne) in strojne tehnike. Obe možnosti delujeta po istem principu: spodbujata odtok limfe iz tkiv z mehanskim delovanjem na dermis.

Pred izvajanjem zdravnik s posebnimi sredstvi temeljito očisti pacientovo kožo pred kozmetiko in drugimi nečistočami. Nato na obraz nanese vlažilni gel ali kremo in nadaljuje s postopkom.

Klasična ročna masaža vključuje naslednje tehnike: božanje, drgnjenje ter ritmične, pulzirajoče in pritiskajoče gibe.

Kozmetičarka deluje brez rokavic, roke si predhodno temeljito opere in obdela z antiseptikom. Med postopkom mojster izvaja masažo obraza, vratu in prsnega koša.

Strojne tehnike vključujejo:

  • Dvižna galvanizacija - izpostavljenost nizkemu toku in napetosti, spodbuja krvni obtok in ima zmeren učinek limfne drenaže.
  • Vakuumska masaža limfne drenaže - izvedena s pomočjo posebnih miniaturnih silikonskih kozarcev. Pomlajevalni učinek temelji na mehaničnem delovanju, zaradi česar se izboljša cirkulacija krvi in ​​limfe.
  • Mikrotočna limfna drenaža - pomeni izpostavljenost kože z nizkofrekvenčnim električnim tokom, ki vodi do krčenja mišičnih vlaken in odtoka krvi in ​​limfe iz tkiv.

Na koncu postopka kozmetičarka na kožo nanese tonik in negovalno kremo ali masko.

Buyanov Sergey Yurievich (zdravnik-strokovnjak):

Ne glede na masažne tehnike se zasleduje en sam cilj - "destilacija" limfe iz podkožja. V limfi se kopičijo premalo oksidirani presnovni produkti, torej toksini, ki privlačijo vodo. Zato se med zastoji limfe tvori edem. Ko se limfa "odžene", vzrok za edem podkožja izgine.

Previdnostni ukrepi

Limfna drenaža je lahko nevarna za nekatere zdravstvene težave.

Med tečajem se izogibajte agresivnim negovalnim postopkom: opustite pilinge, lupine in čistila.

Pred nadaljevanjem postopka se posvetujte s svojim zdravnikom. Kontraindikacije:

  • patologija ščitnice;
  • bolezni srca in ožilja;
  • kršitev celovitosti kože;
  • diabetes;
  • hude oblike aken;
  • prekomerna krhkost kapilar;
  • onkološke bolezni;
  • tuberkuloza katere koli lokalizacije;
  • zvišanje telesne temperature nad 37 stopinj;
  • nosečnost in dojenje;
  • akutne nalezljive bolezni;
  • pooperativno obdobje.
  • poslabšanje okužbe s herpesvirusom z izpuščaji na obrazu.

Preden začnete električni udar, se prepričajte, da ga dobro prenašate. Prosite svojega zdravnika, da preizkusi napravo na notranji strani podlakti..

Izvajanje doma

Doma lahko dosežete največji pomlajevalni učinek z vadbo japonske limfno drenažne masaže Yukuko Tanaka. Tradicionalno ime tehnike je zogan (tsogan), v ruskojezični literaturi se imenuje asahi.

Sperite ličila, obraz dodatno očistite z običajnim čistilom in si temeljito umijte roke z milom in vodo. Nato na obraz nanesite masažno olje in začnite postopek..

Osnovna vaja, s katero se vsaka tehnika začne in konča: delovne prste - srednji, kazalni in prstan prsta položite pred ušesno školjko in s pritiskom na tkanino štejte do 3 in gladko, s pritiskom, spustite prste vzdolž ovalnega obraza do vratu in nato do ključnic..

  • Delovne prste položite vodoravno na čelo, tako da se njihovi blazinici srečata na srednji črti obraza, na tej točki intenzivno pritiskajte 2-3 sekunde, nato pa s pritiskom razširite roke v nasprotne smeri do templjev. Izvedite trikrat, na koncu - osnovno gibanje;
  • Pri delu s tanko kožo vek bodite previdni: s srednjimi prsti se rahlo dotaknite zunanjih kotičkov oči in vmasirajte vzdolž spodnjega roba očesne jame proti nosnemu mostu. Ustavite se na notranjem kotu očesa, pritisnite na to območje in pritiskajte 2-3 sekunde. Nato se s krožnimi gibi gladko pomaknite do dna obrvi in ​​spet do zunanjega kota očesa. Ponovite 2-3 krat. Naredite osnovno vajo.
  • Delajte na območju ustnic: srednji in prstanec položite na točko pod spodnjo ustnico, jasno v sredino. Pritisnite in nato premaknite roke do vogalov ust, nato nad zgornjo ustnico, potem ko se prsti srečajo nad zgornjo ustnico v sredini, trikrat ponovite tehniko in jo dokončajte z osnovno vajo.
  • Delajte na nazolabialnih gubah: položite srednje prste na dno nosu, masirajte območje okoli nosnic navzgor in navzdol. Nato od izhodišča masirajte stransko steno nosu gor in dol. Naredite osnovno vajo.
  • Masirajte lica: položite kazalec, srednji, prstanec in mezinec obeh rok na dno nosu na ustrezno stran, pritisnite, nato potisnite do ušes in izvedite osnovno gibanje. Ponovite 5-6 krat.
  • Znebite se dvojne brade: z dnom dlani pritisnite pod brado, nato pa se z intenzivnim pritiskom pomikajte vzdolž ovalnega obraza do ušes in palec položite za uho. Ponovite 3-krat na vsaki strani. V kompletu z osnovnim trikom.
  • Prste obeh rok s hišo položite na nosni nos, pritisnite in potisnite do ušes. Ponovite 3-krat in zaključite z osnovno vajo.

Buyanov Sergey Yurievich (zdravnik-strokovnjak):

Pri domačih tretmajih je pomembno, da ne pretiravamo. Učinek limfne drenaže ne pride takoj po posegu, traja nekaj časa. Običajno dva dni. Povišanje pritiska ali povečanje števila tretmajev lahko odžene vso tekočino s kože in povzroči dehidracijo, kar pa tudi ne izboljša stanja kože..

Fotografije pred in po

Mnenje kozmetologov

Poklicni kozmetologi pacientom, starejšim od 40 let, priporočajo limfno drenažno masažo obraza, zlasti zogan, za ohranjanje lepote in izboljšanje zdravja kože.

Strokovnjaki govorijo tudi o prednostih domače masaže - katera koli ženska lahko to stori sama, najprej pa je treba prebrati navodila in preučiti kontraindikacije.

Limfna drenaža doma: strojna in ročna masaža obraza

Limfa je brezbarvna tekočina, ki je odgovorna za čiščenje tkiv iz odpadnih snovi, beljakovin, soli, vode in toksinov. Kršitev limfnega pretoka ogroža poslabšanje stanja kože, zgodnji pojav gub in edemov. Da bi to preprečili, je treba mišice, ki obdajajo kanale, vzdrževati v dobri formi in spodbuditi gibanje limfe vzdolž njih. To najlažje naredimo s posebno masažo, imenovano limfna drenaža. Doma se izvaja ročno ali s strojno opremo.

Ročna limfna drenaža obraza doma

Marsikdo niti ne sluti, da pri vsakodnevnih negah obraza uporablja tehniko limfne drenažne masaže. To se zgodi med čiščenjem, toniziranjem in vlaženjem, torej kadar pride do stika s kožo z dotiki, božanjem in tapkanjem. Limfna drenaža obraza z ročno metodo ni tako učinkovita kot na primer pulzna ali vakuumska, je pa cenovno ugodnejša.

Za domačo limfno drenažo se uporabljajo naslednji gibi:

  • Od središča čela do templjev nanesite nekaj lahkih potez. Nato od mostu nosu in obrvi do linije las.
  • S krožnimi gibi masirajte območje okoli oči: zgornjo veko - od nosnega mostu do zunanjega kota očesa, spodnjo veko - od kotička očesa do nosnega mostu.
  • Limfna drenaža ličnic se izvaja po treh linijah: od središča brade do ušesne školjke, od vogalov ustnic do zgornje točke ušesa, od nazolabialnih gub do templjev. Poleg lahkega božanja lahko kožo rahlo pritisnete.
  • S kazalcem in palcem rahlo stisnite kožo nad zgornjo ustnico in se pomaknite od sredine do vogalov ust.
  • Tako kot pri nazolabialnih gubah se tudi domača drenaža brade izvaja s kazalcem in palcem. Nežno stisnite kožo z njimi, premaknite se po konturi obraza od središča brade do ušes.

Strojna limfna drenaža doma

Pred nekaj leti je bila strojna limfna drenaža na voljo samo v salonih, zdaj pa jo je enostavno izvesti doma. K temu je v večji meri pripomogel videz poenostavljenih limfnih drenažnih naprav..

Masažerji za mikrotokovno stimulacijo mišic so zelo priročni za uporabo doma. Prihajajo v različnih oblikah. V trgovinah najdete masažne rokavice, naprave z valji, kroglice ali cilindre. Kljub zunanjim razlikam delujejo enako.

Kako narediti limfno drenažo obraza doma:

Odstranite ves nakit, nato očistite kožo in nanesite aktivni gel, namenjen mikroterapijski terapiji.

Seja domače limfne drenaže traja 15 minut; za dosego začetnega učinka je treba vsak drugi dan opraviti 10-15 postopkov. Potem lahko to počnete manj pogosto.

Začnite masažo na čelu. Naredite vodoravne premike od sredine do linije las (na diagramu pri številki 1).

Če vse naredite pravilno, potem pride do nehotenega trzanja obraza. Bolečine ne sme biti, v tem primeru dodajte gel ali zmanjšajte moč naprave.

Nato pojdite na mišice ličnic. Najprej potegnite od središča brade do ušesne školjke, nato od vogalov ustnic do zgornjega roba ušesa, nato od kril nosu do templjev (2).

Toniranje vratnih mišic doma je, da limfni drenažni aparat gladi gibe navzgor in navzdol, hkrati pa se ne dotika osrednjega dela (3).

Območje okoli oči je obdelano po shemi: zgornja veka - od nosnega mostu do templjev, spodnja veka - od templjev do kota očesa (3).

Limfna drenaža ust: od središča nazolabialnih gub do konic ust, od sredine brade in vzdolž linije ustnic do njihovih konic (4).

Kontraindikacije za uporabo mikrotokov za limfno drenažo doma:

  1. V preteklosti prestavljena plastična operacija z uvedbo botoksa, zlatih niti in polnila.
  2. Benigne in maligne novotvorbe.
  3. Bolezni kardiovaskularnega in živčnega sistema.
  4. Gnojne kožne lezije, odprte rane.
  5. Uporaba srčnega spodbujevalnika.
  6. Nosečnost.
  7. Epilepsija.

Masaža obraza z limfno drenažo

Človeški obraz je podvržen starostnim spremembam, ki se lahko začnejo že v zgodnji mladosti. Posamezne značilnosti tkiv človeškega telesa vodijo do zabuhlosti, vrečk pod očmi in oteklin brez očitnega razloga. S pomočjo limfne drenažne masaže lahko popravite kršitve ravnovesja vode in soli.

Masaža obraza lahko človeku podari mladost in lepoto, izboljša razpoloženje, pripelje iz stanja depresije. Strokovnjaki bolnišnice Yusupov uporabljajo različne metode ročne in aparaturne masaže obraza, s katerimi lahko videz spet postane sijoč in lep..

Indikacije in kontraindikacije za limfno drenažo obraza

Indikacije za ta postopek limfne drenaže obraza niso le starostne spremembe, temveč tudi kozmetične napake, ki temeljijo na kopičenju tekočine v podkožju. Postopek se izvaja v prisotnosti krogov in modric pod očmi, zabuhlosti. Masaža z limfno drenažo bo pomagala obvladovati mimične gube, dvojno brado, izrazite nazolabialne gube.

Limfna drenaža obraza se ne izvaja, če so prisotne naslednje kontraindikacije:

  • otekle bezgavke na obrazu in vratu;
  • vnetje kože obraza;
  • motnje strjevanja krvi, hemofilija;
  • onkološke bolezni;
  • odpoved srca.

Ljudje bodo po nedavni operaciji obraznih tkiv nemogoče priti na masažo. Postopek se preloži do trenutka okrevanja od virusnih okužb, visoke temperature in prisotnosti kataralnih pojavov.

Učinek in povratne informacije od limfne drenažne masaže obraza

Postopek ima izrazit kozmetični učinek. Zaradi odtoka venske krvi in ​​limfe se videz kože opazno izboljša. Krvni obtok se normalizira, podkožne strukture se zaostrijo in kisik lažje zaznamo. Obraz postane mladosten, sijoč in zdrav. Krogi pod očmi minejo, pojavi se živahno rdečilo.

Ocene masaže z limfno drenažo so odlične. Po postopku se ne izboljša samo videz, ampak tudi razpoloženje. Mnogi bolniki se vrnejo, da bi uživali življenje.

Vrste masaže obraza z limfno drenažo

Trenutno obstaja več tehnik limfne drenažne masaže, ki so razdeljene v dve kategoriji: ročna in strojna. Pogosto se ročni in strojni posegi dopolnjujejo. Ko se koža obraza ne zažene, imajo strokovnjaki raje ročno tehniko limfne drenažne masaže. Bolniki lahko to metodo obvladajo pod vodstvom maserjev bolnišnice Yusupov in jo nato izvajajo sami 10 minut na dan..

Strojna limfna drenaža obraza se izvaja z metodami galvanizacije, elektroionoforeze. V bolnišnici Yusupov izvajajo vakuumsko in mikrotočno limfno drenažo obraza. Galvanizacija je dobra, ker lahko nizkonapetostni tok aktivira presnovne procese v koži in se znebi odvečne tekočine. Med elektroforezo se z uporabo elektrod v kožo vbrizgajo vlažilne in stimulirajoče snovi, škodljivi kemični elementi zapustijo pore kože.

Strojna vakuumska masaža temelji na negativnem tlaku. To omogoča povečan odtok limfe. Med mikro rupturami povrhnjice se lahko pojavijo. Rehabilitacijski strokovnjaki bolnišnice Yusupov tekoče uporabljajo to metodo limfne drenažne masaže obraza, ne dovoljujejo poškodb kože.

Mikrotočna limfna drenaža obraza stimulira zgornje plasti kože. Šibki električni impulzi (mikrotokovi) omogočajo, da se mišice obraza krčijo in sproščajo, kar jih vrne v njihovo naravno stanje. Pomaga pri glajenju gub okoli ustnic in čela.

Tehnika limfne drenažne masaže obraza

Ročna tehnika masaže limfne drenaže vključuje kombinacijo krožnih, božnih in tapkajočih gibov vzdolž določenih linij na obrazu. Vsa dejanja se izvajajo na čisti koži po nanosu posebnega gela. Ne masirajte obraza na suhi koži.

Za strojno masažo v bolnišnici Yusupov se uporabljajo obleke in blazinice, posebne naprave vodilnih svetovnih proizvajalcev. Isti instrumentalni elementi so všiti v obleke, zaradi katerih je koža v interakciji z aparatom. Ko obleče pacienta, maser nastavi določene parametre za napravo. Zdravnik natančno spremlja reakcijo bolnikovih tkiv in delovanje naprave. Če želite opraviti tečaj masaže obraza z limfno drenažo v Moskvi po dostopni ceni, pokličite bolnišnico Yusupov.

Strojna obrazna limfna drenaža: indikacije in kontraindikacije, učinek

Večina žensk nenehno išče način za pomlajevanje in vzdrževanje zdrave kože obraza. V zvezi s tem je danes limfna drenaža obraza pridobila široko priljubljenost. Poglejmo razloge za uspeh tega postopka..

Bistvo postopka za strojno limfno drenažo obraza

S starostjo se na koži obraza začnejo pojavljati otekline, pordelost in druge neprijetne manifestacije staranja. Vsi so posledica motenega limfnega pretoka v predelu obraza..

Za obnovitev običajnega poteka tega procesa je potreben fizični vpliv na problematična področja. To težavo naj bi rešili s postopkom limfne drenaže, ki je v bistvu terapevtska masaža..

Obstaja ročna in aparaturna limfna drenažna masaža. Prva možnost se lahko uporablja doma brez posebne opreme in spretnosti..

Katere težave rešuje

Kršitev limfnega toka ima veliko neprijetnih zunanjih manifestacij. Masaža z limfno drenažo jih lahko odpravi z reševanjem naslednjih težav:

  • normalizacija kroženja tekočin v kožnem tkivu obraza;
  • izboljšana prekrvavitev;
  • odstranjevanje strupenih snovi iz celic dermisa.

Prednosti in slabosti metode

Limfna drenaža ima več prednosti pred drugimi kozmetičnimi postopki:

  1. Težave rešujemo tako, da odpravimo vzrok njihovega nastanka.
  2. Celjenje kože se pojavi od znotraj brez mehanskih poškodb.
  3. Dolgoročno ohranjanje doseženega učinka.
  4. Skupaj z normalizacijo limfnega pretoka se izboljša prekrvavitev, kar prispeva k boljši oskrbi celic.
  5. Postopek je popolnoma varen.

Pozitivnih vidikov masaže z limfno drenažo je res veliko, a ima tudi ta številne slabosti, ki jih je treba upoštevati:

  1. Širok spekter kontraindikacij.
  2. Potreba po dolgem postopku.
  3. Vidno izboljšanje stanja kože obraza se pojavi šele po več sejah.

Indikacije in kontraindikacije, starostna skupina

Težko je videti potrebe po postopku, težave s kožo, ki nastanejo zaradi kršitve limfnega toka, so očitne:

  • oteklina;
  • poglabljanje mimičnih gub;
  • pordelost nekaterih predelov kože;
  • pridobitev nenaravnih odtenkov s strani dermisa;
  • različne stopnje aken;
  • utrujenost, venenje.

Toda za uporabo limfne drenaže obraza je treba upoštevati tudi kontraindikacije:

  • nosečnost;
  • kakršna koli disfunkcija kardiovaskularnega sistema;
  • prisotnost nalezljivih kožnih bolezni;
  • kakršni koli vnetni procesi v telesu;
  • onkološke razmere;
  • prisotnost mehanskih poškodb predelov kože, ki zahtevajo postopek;
  • oviranje krvnih žil, tromboza.

Kar zadeva starostne omejitve, jih ta masaža nima, je varna v kateri koli starosti.

Faze limfne drenaže

Za uspešno limfno drenažo kože obraza je potrebna jasna zaporedna izvedba vseh faz postopka:

  1. Usposabljanje. Čiščenje dermisa s posebno sestavo gela.
  2. Uporaba kreme za lažje masiranje gibov.
  3. Masaža, ki se pojavi v smeri limfnega toka.
  4. Uporaba posebnih limfnih drenažnih cevi na kožo, ki se vodijo skozi limfni tok.
  5. Masaža z nanosom vlažilne wellness sestave.

Celoten postopek poteka v strogo določeni smeri: od območja ključnice navzgor po vratu, nato do brade, vzdolž spodnje čeljusti in lic do bezgavk za ušesnimi ušesi, nato so izpostavljene veke in nadkožni loki, postopek se konča na območju začetka rasti dlak. Tisti, ki želijo limfno drenažo izvesti doma, morajo jasno upoštevati dano smer..

Tehnike limfne drenaže

Obstajata dve glavni vrsti postopka limfne drenaže:

  • priročnik;
  • strojne opreme.

Po drugi strani lahko strojno masažo razdelimo na več podvrst glede na način delovanja. Za predel obraza se uporabljajo predvsem:

  1. Mikro tok. Udar se izvede z nizkim tokom.
  2. Sesalnik. Učinki na kožo zaradi negativnega tlaka.

Mikrotočna limfna drenaža blagodejno vpliva na konturo obraza, napne kožo in vpliva na njene zgornje plasti. Sesalnik je zelo primeren za odvajanje odvečne tekočine v primeru zabuhlosti..

Učinek limfne drenaže

Postopek limfne drenaže prinese oprijemljiv in trajen učinek, ki se od zunaj kaže na naslednji način:

  • pomlajevanje (glajenje obraznih gub, obnavljanje elastičnosti kože);
  • odprava pomanjkljivosti;
  • zdrava barva usnja;
  • izginotje "vrečk", otekanje.

Pomembno izboljšanje stanja kože obraza postane opazno po več postopkih, tudi če se izvajajo doma.

Ali je to mogoče storiti doma

Doma lahko limfna drenaža na predelu obraza prinese želeni učinek, če se izvaja redno in v skladu s tehnologijo. Če želite to narediti, je dovolj, da vsak drugi dan naredite masažo v smeri pretoka limfe..

Strojno limfno drenažo je mogoče opraviti doma samo s potrebno opremo in kvalifikacijami. Vakuumska različica postopka brez ustreznih spretnosti lahko privede do kršitve celovitosti kože in rupture krvnih žil.

Limfna drenaža obraza, njegove vrste in metode

Vsaka ženska želi videti mlado in lepo. In če se v 20 letih ni treba potruditi, potem po 35 letih ne morete storiti brez posebne nege kože. Številni razlogi vodijo do motenj delovanja limfnega sistema in zelo pogosto je zato nezadovoljstvo z njihovim videzom. Na žalost se slej ko prej vsaka ženska sooča s starostnimi spremembami kože. Toda prej ali slej - na vas je, da se odločite. Oboroženi z določeno mero znanja in vztrajnosti je mogoče za nekaj časa odložiti pojav znakov staranja kože z izboljšanjem limfne drenaže s pomočjo limfne drenažne masaže. In to ni tako težko storiti.

Kaj je limfna drenaža obraza

Zaradi številnih razlogov, kot so nepravilen življenjski slog, se na obrazu lahko pojavijo vplivi zunanjih dejavnikov okolja, zabuhlost, oteklina, vrečke pod očmi itd. - pri katerih se kopičijo toksini in odvečna tekočina. In limfni sistem je odgovoren za njihovo izločanje. S kršitvami limfnega odtoka koža izgubi elastičnost in svežino, kar takoj začne vplivati ​​na videz, predvsem na obrazu.

Postopek masažne limfne drenaže pomaga normalizirati limfni sistem. Posledično se zmanjša oteklina in oteklina, oblikujejo se jasni obrisi ovalnega obraza in izboljša se barva kože. Zdrava limfna drenaža zagotavlja sproščanje toksinov, izboljšan pretok krvi, stimulacijo proizvodnje kolagena, kar vodi do pomlajene kože obraza.

Indikacije za masažo

Masažo z limfno drenažo kozmetologi priporočajo ne le, kadar se pojavijo znaki limfne stagnacije, ampak tudi v preventivne namene. Če presežete 30-letno mejo, si lahko občasno privoščite ta postopek sami, da odložite motnje v delovanju limfnega sistema, povezane s starostnimi spremembami. Če pa so se simptomi takšnih motenj že pojavili, je v terapevtske namene priporočljiva masaža..

Torej, da pravilno ugotovite, ali potrebujete tovrstno nego, natančno ocenite obraz glede naslednjih lastnosti:

  • oteklina;
  • prekomerna suha koža, akne;
  • neenakomerna polt, pordelost;
  • videz globokih nazolabialnih gub (letenja);
  • previs zgornjih vek (ptoza);
  • Podbradek;
  • nastanek mimičnih gub, še posebej neprimernih za starost;
  • mlahava koža s sledovi utrujenosti;
  • zamegljena kontura obraza.

In tudi tečaj limfne drenažne masaže je priporočljivo izvajati izven sezone z grožnjo pomanjkanja vitaminov, da se povrne elastičnost kože po operacijah. Več sej bo koristnih, če boste shujšali, da se izognete povešeni koži zaradi drastičnega hujšanja.

Kontraindikacije za postopek

Ker masaža limfne drenaže velja za terapevtski postopek, ki vpliva na delo vitalnih organov, morate natančno preučiti obstoječe kontraindikacije za njeno izvajanje..

Razlogi, zakaj bi se morali vzdržati masaže:

  • starost mlajša od 16 let;
  • prisotnost ran na obrazu, herpes, akne;
  • težave z limfnim sistemom, vnetje bezgavk v predelu obraza;
  • motnje strjevanja krvi;
  • obstoječi ali nedavno prehlajeni prehlad (zlasti ORL kategorije);
  • znaki hipertenzije, bolezni srca in ožilja;
  • prekomerna tankost obraza (da bi se izognili videzu mlitavih lic in rozaceje);
  • onkološke bolezni;
  • kritični dnevi (s hudo toleranco);
  • nosečnost in dojenje;
  • kronična utrujenost, dolgotrajna depresija.

Pomembno: pred začetkom limfne drenažne masaže je bolje, da se posvetujete s strokovnjakom, da se izognete zapletom zaradi neodkritih kontraindikacij.

Možne posledice

Po masažnih sejah se lahko pojavijo neželeni učinki. V tem primeru morate takoj razumeti težavo in jo odpraviti:

  • če se pojavi izpuščaj, morate zamenjati masažno olje, po masaži pa je tudi bolje očistiti kožo;
  • pri močni izgubi teže obraza je treba zmanjšati pogostost masaže in zmanjšati silo pritiska;
  • če se pojavi zabuhlost, to pomeni, da vam preveč mastni masažni izdelki niso primerni, postopek pa morate izvajati tudi zjutraj, ne zvečer;
  • povešanje ni izginilo - to pomeni, da pritisk ni bil močan in je bilo uporabljeno malo masažnega sredstva.

Lastnikom rozaceje, ki je kontraindikacija (z močno željo po limfni drenaži), priporočamo:

  • zaobiti problematično območje;
  • uporabite masažni izdelek, ki vsebuje hesperidin;
  • osredotočite se na zdravo prehrano, posebno pozornost posvetite izdelkom s silicijem;
  • ne uporabljajte grmičevja;
  • ne obiskujte kopališča in savne.

Video: igralka Olga Sumskaya o prednostih limfne drenažne masaže obraza

Vrste masaže obraza z limfno drenažo

Masažo obraza z limfno drenažo lahko izvajate na dva načina:

  • strojna oprema - izvedena s posebnimi napravami;
  • ročno - učinek na kožo izvajajo roke.

Te metode se lahko izvajajo ločeno ali v kombinaciji med seboj. Menijo, da je najboljši učinek dosežen z ročnim masiranjem, vendar profesionalci radi uporabljajo različne naprave: posebne kozarce in kovinske kroglice za povečanje učinka.

Strojna limfna drenaža

Strojna limfna drenaža se izvaja v več tehnikah. Izvajajo ga lahko samo profesionalci v kozmetičnih salonih. Med postopkom se uporabljajo posebej zasnovane naprave, ki delujejo na kožo z mikrotokom, vakuumom, padci tlaka, ultrazvokom.

Obstaja več načinov strojne limfne drenažne masaže:

  • galvanizacija - izvedena z delovanjem galvanskega toka zelo šibke trdnosti. Posledično se spodbuja delo celic, aktivira se proces proizvodnje kolagena. Če si pod kožo s pomočjo elektrod vbrizgamo vlažilne in stimulativne snovi, se ta postopek imenuje elektroiontoforeza, zaradi česar se škodljive snovi dobesedno izločijo iz por kože;
  • vakuumska masaža - pospešuje odtok limfe z negativnim pritiskom. Po prvi seji opazimo zmanjšanje zabuhlosti;
  • mikrotočna limfna drenaža - izvedena zaradi učinka šibkega toka na mišična vlakna, zaradi česar se skrčijo, kar gladi globoke gube in tudi vlaži kožo ter normalizira delovanje lojnic
  • presoterapija - ima učinek masaže s stisnjenim zrakom, katere oskrbo izvaja tako imenovani pulzni val, to je z različnimi prekinitvami (od nekaj sekund do dveh minut) z uporabo posebne maske. Raven tlaka in impulzni val nadzoruje računalnik, ki nastavi natančno moč tlaka in čas izpostavljenosti. Ta postopek spodbuja aktivno cirkulacijo tekočine in njeno hitro izločanje..

Pomembno: ustrezno tehniko izbere zdravnik glede na stanje kože in želeni cilj.

Strokovnjaki, ki izvajajo masažo, morajo imeti ustrezne kvalifikacije, izkušnje z določenimi napravami, le tako bo rezultat ustrezal pričakovanim.

Ročna masaža limfne drenaže

Ročna ali ročna limfna drenažna masaža temelji na delovanju sile na mišice obraza in prispeva k njihovi sprostitvi. Lahko ga izvajajo roke strokovnjaka, pa tudi samostojno, vendar morate za to najprej preučiti pravilno tehniko njegovega izvajanja. V prvem primeru bo učinek močnejši, saj mojster na podlagi svojih izkušenj in znanja lahko razume, ali je ta ali ona mišica v dobri formi, zato se določena območja masirajo z večjo intenzivnostjo. Vendar ni težko obvladati pravil za izvajanje takšne masaže, zato lahko postopek limfne drenaže z lastnimi rokami izboljšate kar doma..

Video: izvajanje ročne limfne drenaže v kozmetični pisarni

Obstajata dva načina izvajanja ročne limfne drenažne masaže obraza:

  • Japonska limfna drenaža - pomeni močan učinek na akupunkturne točke, pomaga povečati pretok krvi in ​​s tem nasiči kožo s kisikom in jo očisti škodljivih snovi;
  • hemolimfatična drenažna masaža - učinek je na vseh plasteh povrhnjice, zaradi česar lahko ob redni uporabi dobite lifting učinek.

Ročna tehnika ponuja prijetno sprostitev. Dotikanje problematičnih področij vam omogoča, da občutite stanje mišic. Predviden čas postopka je 15 minut. Da bi dosegli viden učinek, morate izvesti vsaj 10 rednih postopkov. Tehnologija je sestavljena predvsem iz poglajevanja in pritiskanja po klasičnih masažnih linijah.

Ročna limfna drenaža je razdeljena na 3 vrste, odvisno od globine izpostavljenosti:

  • površinsko - kadar se delajo samo kožne celice;
  • sredina - prizadete so vse plasti usnjice;
  • globoko - posebna pozornost je namenjena obraznim mišicam, prizadete so limfne žile.

Mnogi sploh ne pomislijo, kolikokrat na dan si nezavedno masiramo obraz. To se zgodi med umivanjem, brisanjem, nanašanjem krem ​​in odstranjevanjem ličil. Vendar le malo ljudi ve, da napačna tehnika ne samo da ne bo koristila, temveč tudi resno škodovala koži..

Masaža obraza z limfno drenažo doma

Ne pozabite se pripraviti na postopek. Navsezadnje boste z masažo izvajali v naglici, na suhi, nečisti koži, slabega, zaskrbljenega razpoloženja, zapravili boste čas, rezultat vam ne bo ugajal, ampak bo le poslabšal položaj. Da bi koži obraza in telesu kot celoti prinesli čim več koristi, pred masažo izvedite naslednje manipulacije:

  1. Lake si pokončajte ali pripnite posamezne pramene, ki padajo čez obraz, tako da vam pri tem nič ne bo ovira.
  2. Umijte si obraz z običajnim čistilom, odstranite ostanke ličil.
  3. Piling s pilingom.
  4. Parjenje kože bo pomagalo odpreti pore. Obraz nagnite nad skledo z vročo vodo ali zeliščno decokcijo ali pa za nekaj minut preprosto nanesite vlažno vročo brisačo na obraz. Obraz si lahko ogrejete tudi z aktivnim drgnjenjem.
  5. Na kožo nanesite vlažilno kremo. Poskusite ga narediti sami z uporabo grozdnega ali jagodnega soka in težke smetane.

Pomembno: roke morajo dobro drsiti po obrazu, sicer bo učinek nasproten.

Zdaj ste pripravljeni in lahko nadaljujete neposredno do limfne drenaže. Pred prvim postopkom natančno preučite tehniko, oglejte si video posnetke izkušenih masažnih terapevtov in šele nato začnite:

  1. Najprej delamo v predelu čela. Blazinice prstov (kazalec, sredina, obroč) vsake roke pritisnemo na sredino čela, pritisnemo in naredimo nekaj potez proti templjem. Ta vaja pomaga pri glajenju gub na čelu..
  2. Če želite odstraniti oteklino z oči, s prsti vodite po zgornji veki od zunanjega roba do notranjega roba in v nasprotni smeri. Najprej nad črto trepalnic, nato pod lokom obrvi.
  3. Vzdolž spodnje veke, začenši od mostu nosu, s pritiskajočimi gibi potegnemo z blazinicami prstov do templja. Na začetek se vrnemo po poti nad zgornjo veko.
  4. Če želite izravnati nazolabialne gube, s prsti potegnite vzdolž črte utorov in nežno pritiskajte skozi vsak centimeter.
  5. Če želite mišice v predelu ličnic tonirati, z osrednjim delom dlani masirajte predele od čeljusti do oči s krožnimi gibi..
  6. Če želite odpraviti previse lica na spodnjem delu hrbtne strani, pritisnite na čeljusti ob straneh in jih povedite navzgor.
  7. Proti peri-labialnim gubam z dvema prstoma tesno pritisnite na kožo, da obkrožite konturo ustnic.
  8. Da bi zmanjšali drugo brado, spodnji del hrbta spravimo od središča brade do templjev in roke tesno pritisnemo na kožo..

Vsako vajo je treba ponoviti 8-10 krat. Poskusite popolnoma sprostiti obrazne mišice. Vse manipulacije bi morale prinašati užitek in prijetne občutke. V nobenem primeru ne smete čutiti bolečine. Gibi naj bodo nežni, z božanjem in mehkim pritiskom, usmerjeni po masažnih linijah od spodaj navzgor do najbližjih bezgavk. Premočan pritisk na kožo lahko pretrga krvne žile.

Imeti morate pravilno drenažno limfno masažo. Če želite to narediti, obvladajte preproste gibe, ki jih lahko izvajate po vsaki vaji:

  • pritisnite prste na bezgavke, ki se nahajajo blizu ušesa;
  • spustite se do vratu, izmenično pritiskajte na vsak centimeter kože.

Video: tehnika za izvajanje limfne drenažne masaže doma

Japonska tehnika

Japonska limfna drenaža zahteva dosledno upoštevanje pravil za njeno izvajanje. Da bi zagotovili pravilno limfno drenažo, je treba po posebnem atlasu preučiti lokacijo bezgavk in poti limfnega toka. Vsako masažno gibanje ima strogo smer, stopnja pritiska je dovolj močna, a nujno neboleča.

Vaje se morajo nujno končati s tehniko: s tremi prsti na obeh straneh pritisnite parotidne točke na mestu bezgavk in pridržite približno 2 sekundi, nato pa počasi s prsti pomaknite navzdol do ključnic. Ta ključna masažna tehnika omogoča odtekanje limfe stran od obraznih tkiv. Na koncu postopka naredite lahke potepljanje. Idealno je, da to masažo opravite enkrat na teden..

Japonsko tehniko najdemo pod imeni "Asahi" ali "Dzogan". V japonskih družinah se je ta tehnika prenašala iz generacije v generacijo, zato najuspešnejši upravičeno veljajo za domorodce Dežele vzhajajočega sonca.

Po temeljitem preučevanju vseh odtenkov lahko poskusite narediti ta postopek sami:

  1. Čelo. Namen te vaje je izločiti medcelično tekočino, ki se je nabrala pod kožo. Tri prste obeh rok za 3 sekunde pritisnite na sredino čela, nato jih s pritiskom pripeljite do templjev. Po tem, zmanjšajte vpliv, se premaknite na ušesa in za hrbet.
  2. Koža okoli oči. S konicami srednjih prstov potegnite od zunanjega roba očesa do notranjega, za 3 sekunde fiksirajte pritisk blizu nosnega mostu. Nato s povečanjem pritiska potegnite pod loki obrvi do zunanjega kota očesa in pritisk pritrdite tudi na robu orbite. Nato se vrnite v notranji kot, vendar že po spodnji veki, nato pa po spodnji očesni kosti vodite do zunanjega roba očesa, kjer pritisnite za 3 sekunde.
  3. Vogali ustnic. Srednji in prstanec pritrdite na sredino brade, nato pa jih z močnim pritiskom potegnite okoli ustnic in se ustavite v osrednjem delu nad zgornjo ustnico.
  4. Nasolabialni trikotnik. Če želite zmanjšati nazolabialne gube, pritrdite srednje prste na depresijah na krilih nosu, rahlo jih raztegnite navzgor in navzdol. Nato dodajte prstan, premaknite prste in povlecite kožo proti licih.
  5. Ustnice. Črto ustnic oblikujemo s pomočjo dlani. Osnove pritrdite na sredino brade in prste približajte ušesom. Pritisnite na brado od sredine do ušesa.
  6. Brada. Če želite odpraviti dvojno brado, podprite brado z dnom dlani in na silo premaknite roko na ušesno meč vzdolž obrisa obraza. Naredite enako na drugi strani..

Video: japonska masaža "Asahi"

Ocene

Živim v majhnem mestecu, zato nimamo veliko domišljije. Microtki je enaka masaža limfne drenaže. Zdi se, da je naprava Skinmaster narejena v 40 minutah. V redu sem, toda tisti, ki imajo težave ne z zabuhlostjo, temveč s suho kožo z mrežo drobnih gub, jim postopek ne da ničesar, priporočam tistim, ki imajo zabuhlost. Čeprav so spet nekateri na forumu zapisali, da jim to ne pomaga.

gost

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4143664/

Za začetek se mi je od te masaže zatekel obraz, a to je preprosto zato, ker sem to storila narobe. Na internetu sem našel tehniko in tam je Japonka rahlo pritisnila na svoj obraz. A dejstvo je, da je treba, nasprotno, zelo močno pritisniti na obraz s prsti. Moje težave so naslednje: krogi pod očmi, debela lica in dvojna brada (kljub temu, da sem suh). Učinek masaže sem opazil že v 2. tednu: odšla mi je namreč druga brada in lica so shujšala. Toda s problemom krogov pod očmi sem se s pomočjo te masaže borila mesec dni. In še nekaj: akne so se pojavile na mojem čelu in na obrazih, a na to napako so opozorili v opisu te masaže. Seveda, če to počnete, na primer, en mesec, nato pa se vsemu odpoveste, se bodo vse pomanjkljivosti vrnile. Zato je treba to početi vsak dan. Ampak to traja le 10 minut, ne varčujte z njim in videti boste super.

Nastya zlo

http://ireкоменnd.ru/content/v-zerkale-vy-uvidite-drugogo-cheloveka-foto-litsa-do-i-posle

Tako sem to masažo izvajala vsak dan štiri mesece in bila z vsem zadovoljna. In danes se je zgodilo nepričakovano. Morda sem premočno pritisnil pod oko, se ne spomnim, zdi se, da sem naredil vse, kot sem počel, čez dan pa mi je pod očesom zrasla kvrga. Kot da je napolnjena s tekočino, je rdečica. Dekleta, bodite previdni pri teh masažah. O tem ne morem reči slabih stvari, težava je v napačni aplikaciji. In ker nismo profesionalni kozmetologi, je verjetnost napake velika. Ena napačna poteza, ki je sploh ne boste opazili - in takšna vrečka pod očesom. In kdo ve, kako hitro ??...... zelo sem razburjen. Z masažo Asahi se seveda ustavim.

Dryad

http://ireкоменnd.ru/content/otzyv-preduprezhdenie-odno-nevernoe-dvizhenie-i-meshok-pod-glazom-foto

Če želite zdraviti kožo obraza, izenačiti barvo, ublažiti zabuhlost, morate obnoviti pravilno delovanje limfnega sistema. Če želite to narediti, je treba izvesti več sej limfne drenažne masaže. Odlično je, če imate priložnost poiskati strokovno pomoč v kozmetičnem salonu. Če pa vam ta možnost ne ustreza, lahko takšne postopke zdravljenja izvajate doma. Previdno preučite vse nianse izvajanja limfne drenaže, da si ne bi še bolj škodovali. In ne izpustite postopkov, kajti pravilnost je ključ do uspeha in učinkovitih rezultatov.!

Preberite Več O Globoke Venske Tromboze

Kako lahko ortopedska blazina pomaga pri hemoroidih?

Tromboflebitis Vnetje hemoroidov je resna bolezen, ki lastniku povzroča veliko trpljenja. Z njim vsi nenadni gibi, pa tudi sedenje na stolu in iztrebljanje povzročajo boleče občutke.

Kako znižati srčni utrip, ne da bi znižali krvni tlak?

Tromboflebitis Predlagano je bilo več terapij za zmanjšanje srčnega utripa pri visokem krvnem tlaku. Tehnike so primerne za odpravljanje tahikardije in zmanjšanje tveganja za srčno-žilne zaplete pri hipertenzivnih bolnikih.

Paroksizmalna tahikardija (palpitacije srca)

Tromboflebitis PregledTahikardija je hiter srčni utrip. Paroksizmalna tahikardija so nenadni napadi povečanega srčnega utripa, običajno več kot 140 utripov na minuto. Med napadom človek začuti povečan in hiter srčni utrip, včasih bolečine v prsih, omotico, hudo šibkost, strah, pomanjkanje zraka itd.