logo

Krčne žile: kako zdraviti?

Zdravniki pravijo, da se krčne žile pojavijo pri približno 30% odrasle populacije planeta in pogosteje pri ženskah (20%) kot pri moških (11%). Najpogosteje krčne žile prizadenejo vene spodnjih okončin, danke. Ta bolezen ni le kozmetični problem, temveč je polna resnih zapletov, včasih z neugodnim in celo tragičnim izidom. Torej, v nobenem primeru ne smete začeti te bolezni..

Krčne žile ali, kot pogosto rečejo, krčne žile, je nekakšna razširitev ven, ki jo spremlja oslabljen krvni obtok. In s takšno motnjo venske cirkulacije se kri nekoliko zadrži v stenah žil, zaradi česar se prepolnijo. Stene posode sprva zdržijo ta pritisk, čez nekaj časa pa začnejo oslabeti in se deformirati ter se spremeniti v majhne cevi z ozkim lumenom. Pretok krvi se upočasni, presnovni procesi v tkivih so moteni.

Na samem začetku bolezni se na nogah pojavijo modro-roza žilne pajčevine, vse pogosteje se pojavi občutek teže in raztezanja v nogah, oteklina (običajno zvečer, še posebej po daljšem stoji, vendar do jutra popolnoma izgine).

Z napredovanjem bolezni pride do sakularne ekspanzije vene, poveča se njena dolžina, nastanejo zvitki in nodularni zapleti, v telečjih mišicah se lahko pojavijo krči (zlasti zvečer in včasih ponoči), na notranji površini noge se pojavijo spremembe: zbijanje, temnenje, draženje kože, nato zaradi dejstva, da prizadeta vena ne more zagotoviti zadostnega odtoka krvi iz kože in moti prehrano (trofizem) tkiv trofični ulkus, ki se ne odziva dobro na zdravljenje.

Pomemben nasvet urednikov

Če želite izboljšati stanje las, je treba posebno pozornost nameniti šamponom, ki jih uporabljate. Zastrašujoča številka - 96% priljubljenih blagovnih znamk šamponov vsebuje sestavine, ki zastrupljajo naše telo. Glavne snovi, zaradi katerih so vse težave, so na nalepkah označene kot natrijev lavril sulfat, natrijev lauret sulfat, kokosulfat, PEG. Te kemične komponente uničijo strukturo kodrov, lasje postanejo krhki, izgubijo svojo elastičnost in moč, barva zbledi. Najhuje pa je, da ta blato pride v jetra, srce, pljuča, se kopiči v organih in lahko povzroči raka. Svetujemo vam, da ne uporabljate izdelkov, v katerih se nahaja ta kemija. Pred kratkim so strokovnjaki našega uredništva opravili analizo šamponov brez sulfata, kjer so prvo mesto zasedla sredstva podjetja Mulsan Cosmetic. Edini proizvajalec popolnoma naravne kozmetike. Vsi izdelki so izdelani pod strogim sistemom nadzora kakovosti in certificiranja. Priporočamo, da obiščete uradno spletno trgovino mulsan.ru. Če dvomite o naravnosti vaše kozmetike, preverite rok uporabnosti, ki ne sme presegati enega leta skladiščenja.

Zapleti krčnih žil so flebitis (vnetje vene), tromboza, nastanek krvnega strdka (tromba) v veni, kar je preobremenjeno z ločitvijo tromba z naknadno blokado žile. Na splošno se krvni strdki pojavijo v žilah petkrat pogosteje kot v arterijah. In v venah nog trikrat pogosteje kot v žilah rok.

Krvni strdki v krčnih žilah se lahko odlomijo in vstopijo v vitalne organe. Tu lahko pričakujete možgansko kap in srčni napad. In če ločeni krvni strdek vstopi v pljučno arterijo in jo zamaši, nastopi trenutna smrt.

Krčne žile se med nosečnostjo pogosto pojavijo pri ženskah. Ujame krčne žile in tiste s prekomerno telesno težo. Vsi ljudje, ki že dolgo doživljajo velike in resne fizične napore, športniki, kirurgi, baletniki, učitelji, frizerji, pa tudi ljudje s prirojeno šibkostjo vezivnega tkiva po poškodbah nog, so dovzetni za bolezni. Krčne žile pogosto spremljajo srčne napake. V nekaterih primerih krčne žile povzročajo jemanje hormonskih zdravil in hormonske motnje.

Rüdiger Dahlke v svoji knjigi "Bolezen kot simbol" krčne žile imenuje "zamašitev krvnih žil" in "zamašek pod prho". Ezoterični zdravnik pravi, da "je struga reke življenja poškodovana, vrnitev življenjske energije v njen vir je blokirana." Zanj so krčne žile in tromboflebitis "krik za pomoč poškodovanih nog".

Krčne žile se trenutno uspešno zdravijo s številnimi metodami, ki so izbrane in kombinirane glede na stopnjo razvoja bolezni: različna zdravila, ki izboljšajo elastičnost krvnih žil in njihov tonus, normalizirajo pretok krvi in ​​presnovne procese v tkivih, nosijo preventivne in terapevtske protivarikozne nogavice, nogavice, golf, skleroterapija (vbrizgavanje posebnih zdravil v prizadete žile), laserska terapija, mikroflebektomija (odstranjevanje krčnih žil s preboji v koži)

Kaj storiti?

Ko se pojavijo prvi znaki krčnih žil, se čim prej posvetujte s kirurgom ali angiologom in dosledno upoštevajte vsa njegova priporočila. In seveda sami pomagajte nogam: nehajte kaditi, jejte pravilno, delajte masažo in gimnastiko.

V zgodnji fazi bolezni dajejo dober učinek vsakodnevne (ponoči) kontrastne kopeli za noge. Takoj boste opazili, kako se izboljša žilni tonus..

Po kontrastnih kopelih je dobro samomasirati noge. O masaži se bomo zagotovo pogovarjali kasneje, zdaj pa je treba povedati tudi nekaj besed.

Samo-masaža nog od krčnih žil

  • Najprej morate masirati stegna. Nadalje se z lahkim božanjem in gnetenjem dvignite od predela kolena do prepona. S spiralnimi, pravokotnimi in krožnimi gibi s konicami prstov raztegnite kolenski sklep. Večkrat pritisnite s pestjo na poplitealno jamo in s krožnimi gibi gnetite to območje.
  • Lezite na hrbet, sprostite mišice in upognite kolena. Z rokami se primite za golenice in s potezi drgnite kožo. Stresite mišice nog.
  • Vsak prst na nogi iztegnite z lahkimi potezami. Od spodaj navzgor drgnite gleženj in obe nogi. S krožnimi gibi masirajte stopala in pete ter z malo sile podrgnite gleženj.

Celoten kompleks samo-masaže ponovite 2-3 krat.

Drgnjenje z jabolčnim kisom

V Ameriki in Veliki Britaniji za takšne namene priporočajo jabolčni kis..

Pred spanjem in zjutraj prizadeto mesto podrgnite z naravnim jabolčnim kisom. Poleg tega morate vsak dan popiti dve žlički kisa, pomešanega v enem kozarcu vode..

Ne pozabite, prav jabolčni kis bo imel čudežen rezultat, in sicer: kozmetične napake bodo izginile in žile bodo končno prenehale otekniti.

Seveda ne naslednji dan, ampak po tridesetih dneh je učinek očiten, torej na nogah.

Jabolčni kis se dobro obnese tudi, če imate krče. Za zaščito pred epileptičnimi napadi lahko uporabite mazilo iz jabolčnega kisa. Za njegovo pripravo morate zmešati žlico jabolčnega kisa, žličko terpentina in en rumenjak. Dobljeno mazilo je treba vtirati v noge pred spanjem.

Zdravilne kopeli

Pred približno tristo leti v Rusiji so verjeli, da lahko v kopališču ozdravite dobesedno vse rane naenkrat in da kopališče daje zdravje nogam..

Ampak to je res tako, kopel lahko izboljša krvni obtok, kar pomeni, da pomaga venskemu sistemu, vključno z nogami. Vendar ne pozabite, da se lahko parno kopel sprehodite le v začetni fazi krčnih žil..

Treba je pariti v korist nog

  • Prvič v parni sobi ne pojdite dlje kot 6-8 minut. V parno kopel je treba vstopiti popolnoma suh; glavo morate prekriti s kapo ali katerim koli šalom. Ko zapustite parno kopel, si morate obraz umiti s hladno vodo in se seveda malo spočiti.
  • Drugič lahko vstopite za sedem minut. Tokrat s seboj prinesite metlo.
  • In po tem je treba dvajset minut izvajati samo-masažo nog. In šele na koncu masaže se tuširajte.

Če kopel iz kakršnega koli razloga ni primerna za vas, si zdravilne kopeli privoščite doma. Če imate težave z zamašenimi žilami, se lahko kopate doma, poleg tega pa bi morali piti tudi različne decokcije zdravilnih zelišč in rastlin, na primer vrvico, vrbo, kostanj, hrastove veje, šentjanževko, kamilico in tako naprej..

Domača kopel za zamašene žile

Za pripravo čudežne kopeli morate zmešati pol kilograma hrastovih vej, pol kilograma kostanjevih vej in pol kilograma vrbovih vej. To suho zmes damo v skleninsko vedro in jo prelijemo s hladno vodo. Juho zavremo in pustimo vreti pol ure. Nato v nastalo juho dodajte 200 gramov šentjanževke, 200 gramov kamilice, 200 gramov vrvice in enako količino močvirskega cimeta. Pokrijte vedro s pokrovom in pustite, da se čez noč napolni. V ločeni skledi skuhajte tri hlebčke rženega kruha. Juho zmešajte s to mešanico in vlijte v kopel. Pred takšno kopeljo je treba raztopino segreti na 38-43 ° C. Takšne kopeli je treba sprejeti vsak večer pred spanjem, pol ure..

Odvar za pitje iz zamašenih žil

Zmešajte eno žlico kostanjevih vej, vej vrbe in hrastovih vej. To suho mešanico prelijemo z litrom vrele vode in damo na ogenj. Zavremo, vremo pol ure. Posebej zmešajte eno žlico šentjanževke, kamilice, vrvice in posušenega marshmallowa. Pustite, da se infuzira dvanajst ur in precedite. Zmešajte dve infuziji in dodajte dve žlici poljubnega medu. To juho morate piti trikrat na dan. Celotno zdravljenje se izvede v 20 dneh. V prvih dveh dneh morate piti 50 ml, v tretjem in četrtem - 100 ml, v drugih dneh pa 150 ml. Po preteku časa je treba narediti tedenski odmor in nato nadaljevati s potekom zdravljenja.

Vrhnja kopel z lubjem vrbe

  • Za njegovo pripravo je treba dve pesti vrbovega lubja preliti s petimi litri vrele vode. Pokrijte posodo s pokrovom, postavite na majhen ogenj. Po pol ure odstranite s toplote in na hitro odcedite.
  • Žajbljeva kopel nima le analgetičnega, temveč tudi pomirjujoč učinek. To je treba storiti 2-krat na teden, celoten potek zdravljenja pa je 12-15 postopkov. Kaj potrebuješ 250 ml izvlečka žajblja raztopite v vodi pri temperaturi 35-37 ° С.
  • Česen kontrastne kopeli. Česen zdrobimo, zavijemo v gazo in dušimo v dveh litrih vode 5 minut. Juho raztopite v 4 litrih vode. Morala bi biti dva pladnja (bazeni), en vroč česen, drugi hladen. Stopala naj bodo v vroči česnovi juhi 20 minut in hladne 30 sekund. Postopek je treba ponoviti v 20 minutah. Končno naj bo hladna kopel. Ta postopek je treba izvajati največ enkrat na teden..
  • Solne kopeli za stopala se uporabljajo za zdravljenje krčnih žil najpozneje 2-3 mesece po akutnem tromboflebitisu. Ta postopek izboljša presnovne procese, pozitivno vpliva na živčni in imunski sistem telesa. Pripravite solno kopel, kot sledi: kuhinjska sol se pošlje v platneno vrečko in obesi na pipo, tok vode (temperatura 35-38 ° C) sol raztopi. Takšno kopel je treba vzeti največ 20 minut, vsak drugi dan. Celoten potek zdravljenja je 12-15 kopeli.

Rüdiger Dahlke je svetoval, naj se več časa posveti krčnim žilam. »Idtin poti, naredi majhne korake po njih. Začnite na povsem nov način. " In tudi "mirno ravnajte s katerim koli vprašanjem"

Vitaminski koktajli za zdravje žil

Prehrana za krčne žile mora biti seveda popolna, raznolika in okusna. To je koristno: vsebuje vse hranilne snovi, ki jih telo potrebuje, in bogato z vitamini in minerali.

Walker, ki dela v laboratoriju za prehransko kemijo in znanstvene raziskave v Norfolku v boju proti krčnim žilam, priporoča pitje teh vitaminskih koktajlov:

  • Vzemite 10 delov korenčkovega soka in 6 delov soka špinače. Vse to zmešajte in pijte, pijte za svoje zdravje. Korenčkov sok, bogat z betakarotenom, izboljša presnovne procese v telesu, pospešuje celjenje ran in čir, špinačni sok, ki vsebuje vitamina C in E, pomaga očistiti črevesje in izboljša žilni tonus.
  • Vzemite 10 delov korenčkovega soka, 3 dele soka rdeče pese in 3 dele soka kumare. Ta mešanica odlično vpliva na krvni tlak. Na primer sok rdeče pese je zelo koristen za tromboflebitis, saj preprečuje nastajanje krvnih strdkov in pomaga pri njihovi resorpciji, ko so že tam.
  • Vzemite 8 delov korenčkovega soka, 4 dele soka špinače, 2 dela repovega soka, 2 dela vodnega kreša (raste ob bregovih potokov in ga nabiramo spomladi in jeseni). Ta koktajl ima zares edinstven učinek, topi krvne strdke in upočasni njihovo nadaljnje tvorjenje..

Poleg tega dr. Walker svetuje, da peso in repo uporabljamo za sočenje skupaj z vršički, korenčkom tudi z zelenjem, narezanim na razdalji enega centimetra od korenovke. Ne pozabite tudi, da morajo biti vse sestavine sveže. Sok je treba iztisniti tik pred pitjem.

Recepti tradicionalne medicine

  • Konjski kostanj je odličen zdravilec. Najprej zniža strjevanje krvi; drugič, krepi stene kapilar in ven, s čimer preprečuje nastajanje krvnih strdkov v žilah, poleg tega pa pomaga raztapljati že nastale krvne strdke. Treba si je zapomniti, da ima izvleček kostanja čudežni učinek. Dobro pomaga pri krčnih žilah in infuziji cvetov in plodov konjskega kostanja. Če ga želite pripraviti, morate zmešati pol litra vodke in petdeset gramov surovin. Če želite to raztopino dva tedna infundirati v temnem in toplem prostoru, občasno stresati. Po preteku časa je treba to infuzijo vzeti trideset kapljic trikrat na dan. Potek zdravljenja je en mesec.
  • Da se znebite te bolezni, lahko pijete svež sok, ki je narejen iz cvetov kostanja. Takšen sok je treba uživati ​​trikrat na dan po petindvajset kapljic naenkrat..
  • Sveže liste in cvetne glave srebrnega pelina je treba pridno drgniti. Enaki količini kislega mleka dodajte žlico surovin, pravilno premešajte, nato enakomerno plast nanesite na gazo. Nato na poškodovano območje nog nanesite povoj. Zdravljenje je treba izvajati vsak dan 5 dni, nato pa je treba narediti kratek odmor..
  • Za tromboflebitis uporabite naslednjo zbirko: petdeset gramov trave rmana, sto gramov skorje rakitovca, sto gramov listov brusnice, dvesto gramov cvetov smilja, listi breze 100g. Polno žlico te zbirke zalijemo s 300 ml vrele vode in vremo 3 minute. Nato pustite, da se kuha na toplem 4 ure. Nato juho vzemite toplo za pol kozarca trikrat na dan, pol ure pred obroki.
  • Da bi preprečili nastanek trofičnih razjed in da bi zmanjšali prepustnost žilne stene, je treba pripraviti poparek naslednjih zelišč: trije deli cvetov kamilice, tribarvna trava vijolice 1 del, trava preslice 1 del, trava šentjanževke 2 dela, en del trave rmana, dva deli cvetov ognjiča in en del hrastovega lubja. Eno žlico te zbirke prelijemo s kozarcem vrele vode, pustimo, da se pol ure kuha in precedimo. Ta infuzija je zelo primerna za losjone, obkladke in za umivanje trofičnih razjed..
  • Druga infuzija slovi po nič manj učinkovitosti pri zdravljenju trofičnih razjed: en del cvetov kamilice, en del sadja koriandra, dva dela sv.... Eno žlico te zbirke je treba vliti v termo, nato naliti en kozarec vrele vode in pustiti, da se piva 45 minut, nato precediti in vzeti po pol kozarca dva do trikrat na dan po jedi 1-2 meseca..
  • Kjer so vidne otekle žile, ga je treba petkrat na dan navlažiti s svežim krompirjevim sokom; na ta mesta, namočena v isti sok, lahko nanesete tudi povoje. Ta postopek je priporočljivo dopolniti s pitnimi infuzijami svežega krompirjevega soka.
  • Odlično zdravilo za krčne žile je kalanchoe. Za to metodo je treba liste te rastline temeljito sprati, posušiti in drobno sesekljati. Dajte jih v pol litrsko steklenico do polovice. Po tem jih je treba vliti z vročo vodo in jih postaviti v temen, topel prostor, tako da se infuzija infundira. Stekleničko občasno pretresite. Po enem tednu infuzijo precedite. S to mešanico drgnite noge od kolen do stopal. Da bi se znebili modre mrežice majhnih žil, je treba ta postopek ponavljati vsak dan štiri mesece. Vzporedno s tem lahko pelod jemljete peroralno, eno čajno žličko, trikrat na dan..
  • Zelo koristno bo delati obkladke iz mlečne sirotke ponoči. Za njegovo pripravo je dovolj, da navadno krpo navlažite v serumu, nato z njo zavijte boleče mesto in ga na vrhu pokrijete s stiskalnim papirjem. Ta obkladek je treba držati celo noč. Po izteku je treba poškodovano območje temeljito umiti s hladno vodo.
  • Če nimate seruma, lahko naredite obkladke iz listov konjskega kostanja in cvetov kostanja, ki jih morate temeljito zmleti. Treba si je zapomniti, da je to zdravljenje precej dolgo..
  • In s pomočjo alkoholne tinkture cvetov bele akacije se lahko hitro znebite otečenih venskih vozlov, ki vlažijo poškodovana območja.
  • Pol litrsko steklenico lahko napolnite z brezovimi popki, popolnoma napolnite z vodo. Deset dni vztrajajte v temnem prostoru, včasih steklenico stresite. S to tinkturo je treba namazati boleča mesta..
  • Koreno gabe lahko uporabite tudi tako, da jo nanesete na otekle vene in trofične razjede. Vendar je nekajkrat bolj praktično in priročno uporabljati mazilo. Mazilo iz gafreve korenine se pripravi na naslednji način: en del drobno sesekljanih korenin gafreja in dva dela cvetov konjskega kostanja, vse to zmešajte in prelijte z malo vodke. Postavite za pol ure na toplo.
  • Po izteku časa infuziji dodajte tri dele stopljene svinjske masti. Vso to mešanico dajte v pečico za tri ure, vendar v nobenem primeru ne dovolite, da zavre. Nato ohladimo, precedimo in vlijemo v posode. To infuzijo je treba hraniti v hladilniku. To mazilo je treba vsak dan pred spanjem nanesti na poškodovano mesto. Na vrh mazila namestite mehko platneno krpo, stisnite papir in povoj. Vzporedno s stiskanjem je treba v notranjost vzeti naslednjo tinkturo: deset kapljic te juhe in jo zmešati z vodo. Vzemite trikrat na dan, 30 minut pred obroki

Terapevtska vadba za krčne žile

Že zelo dolgo je znano, da se brez posebne gimnastike nima smisla boriti proti krčnim žilam, fizične vaje je treba izvajati vsak dan pol ure. In čim pogosteje čez dan izvajajte posebne lahke vaje.

Ne pozabite, da je to terapevtska gimnastika in ne sme povzročati nelagodja, otekanja nog in bolečin..

Med poukom lahko pride do stopnje poslabšanja. V tem primeru je treba vaje izvajati ležeče dvajset minut, dvakrat na dan..

Vaje, ki jih je treba izvajati vsak dan:

Začetni položaj: ležanje na hrbtu.

  1. Prosto dihajte, občasno napenjajte in sproščajte mišice stegen in zadnjice. Vaje ponovite desetkrat.
  2. Diafragmatično dihanje. Počasi vdihujte in izdihujte, pri vdihu pa naj se sprednja trebušna stena dvigne, pri vdihu pa jo potegnite. To vajo izvedite v treh sklopih.
  3. Dihanje je mirno. Počasi upognite in odvijte noge v gleženjskih sklepih. Ponovite desetkrat.
  4. Počasi dvignite roki po straneh navzgor, med izdihom pa vdihujte in spuščajte. Ponovite trikrat.
  5. Dihanje je mirno. Upognite in poravnajte prste. Ponovite desetkrat.
  6. Med vdihom počasi dvignite roke navzgor in med izdihom spustite. Ponovite trikrat.

Popoln sklop vaj

Naslednje vaje morate opraviti sami doma.

Začetni položaj: Ležanje na hrbtu na postelji. Konec, kjer se nahajajo noge, naj bo dvignjen za dvajset centimetrov.

  1. Premaknite roke na stranice, med vdihom in izdihom pa spustite v začetni položaj. Ponovite trikrat.
  2. Istočasno upognite prste na rokah in nogah. Ponovite desetkrat.
  3. Izmenjujte se, da razgibate in upognete kolena. Ponovite šestkrat z vsako nogo.
  4. Upognite koleno, ga potegnite do trebuha, poravnajte in počasi spustite. Ponovite petkrat z vsako nogo.
  5. Diafragmatično dihanje. Upogni kolena. Pet vdihov in pet vdihov.
  6. Razširite noge na straneh, obrnite podplat navznoter in navzven. Ponovite desetkrat.
  7. Usedite se in lezite. Ponovite petkrat.
  8. Roke položite na ramena. Izvajajte krožne gibe v ramenskih sklepih naprej in nazaj. Ponovite petkrat v vsako smer.
  9. Upogni kolena. Nagnite jih izmenično, nato v eno ali drugo smer. Ponovite petkrat v vsako smer..
  10. Poravnajte noge. Hkrati premaknite nogo in roko vstran. To gibanje ponovite štirikrat v vsako smer.
  11. Predstavljajte si pedaliranje. S trudom upognite in razgibajte noge. Ponovite desetkrat.
  12. Razširite noge v različnih smereh. Upognite desno nogo in z levo roko dosežite desno peto, enako pa z drugo nogo. Ponovite desetkrat z vsako nogo..
  13. Izvedite vajo "kolo". Trije nizi po pet gibov.
  14. Dih je poln. Pri vdihu je želodec napihnjen, pri izdihu vlečen.
  15. Upognite noge, položite roke vzdolž telesa. Dvignite eno nogo navpično, v tem trenutku aktivno premikajte prste in zavrtite nogo. To ponovite trikrat z vsako nogo..
  16. Razširite noge na straneh. Stisnite roke v ključavnico. Dvignite roke nad glavo. Med tem, ko jih razporedite, povlecite navzgor, vdihnite. Pri izdihu spustite. Ponovite petkrat.

Začetni položaj: Leži na levi strani

  1. Levo roko položite na lice, desno na stegno, noge upognite v kolenih. Dvignite desno roko in nogo navzgor. Ponovite petkrat.
  2. Desno nogo upognite v kolenu in jo z roko potegnite do trebuha. Ponovite osemkrat.
  3. Med obračanjem trupa primite desno roko vstran. Ponovite petkrat.

Nato vse ponovite na desni strani.

  1. Primite posteljo z desno roko. Izvajajte nihajne gibe z desno nogo. Ponovite osemkrat.
  2. Izvajajte krožne gibe z desno nogo. Ponovite trikrat v smeri urnega kazalca in trikrat v nasprotni smeri urnega kazalca..
  3. Stopala desetkrat upognite in upognite.

Začetni položaj: Stojte, obrnite obraz na gimnastično steno, držite palico z rokami, blizu prsi

  1. Stojte na prstih, počasi se prevrnite na pete in se vrnite na prste. Ponovite petkrat.
  2. Prestavite z ene noge na drugo, medtem ko težo prenašate na prst, nato eno, nato drugo nogo. Ponovite osemkrat.
  3. Stojte na razdalji velikega koraka od gimnastične stene. Roke položite za hrbet. Nogo položite na peto tirnico in potisnite koleno v steno. Ponovite petkrat z vsako nogo..
  4. Desno stran obrnite na gimnastično steno. Z desno roko primite tirnico, ki je nekoliko pod pasom. Izvajajte nihajne gibe z desno nogo. Naredite enako z levo nogo. Ponovite osemkrat.
  5. Spustite roke vzdolž telesa, noge postavite v širino ramen. Med vdihom razširite roke na stranice, med izdihom pa spustite. Enako ponovite štirikrat..

Odlična zamenjava za gimnastično steno je lahko različno pohištvo, ki ustreza višini: stoli, klopi itd.

  • Obrnite se proti gimnastični steni. Z rokami zgrabite reke, ki so v višini ramen. Sedite štirikrat, kolena pa razprite v različne smeri
  • Hoditi
  • Hoja po prstih
  • Hoja po petah
  • Hoja s čim bolj dvignjenim kolenom
  • Hoja s smučarsko stopnico, hkrati pa jo je treba zamenjati s hojo, ki smo je vajeni
  • Hoditi morate petnajst minut

Začetni položaj: Ležanje na hrbtu na postelji. Konec, kjer se nahajajo noge, naj bo dvignjen za štirideset centimetrov.

  1. Razširite roke v različnih smereh, med vdihom pa med izdihom spustite. Ponovite petkrat.
  2. Izmenjujte se in se upognite ter upognite vsako nogo v kolenu. Za vsako nogo ponovite petkrat.
  3. Stokrat upognite in odvijte stopala.
  4. Diafragmatično dihanje. Štirje vdihi in štirje izdihi.

Vadite ves dan

Naslednje vaje lahko izvajate ne v kompleksih, lahko jih izvajate kadar koli v dnevu, več vaj hkrati, ko se pojavi prosta minuta.

  • Aktivno, kot da bi se na ravnih nogah valjali od prstov do pet in nazaj. Ponovite dvajsetkrat. V trenutku, ko se pete odlepijo od tal, je treba vso težo prenesti na prste, ko se prsti odlepijo, nato težo prenesemo na pete.
  • Lezite na ravno površino. Roke položite vzdolž telesa. Eno nogo upognite in se naslonite na tla, drugo dvignite in poravnajte. Podplat naj bo vzporeden s tlemi. Nogo je treba v eni minuti tridesetkrat upogniti in razviti. Potem bi morali zamenjati noge.
  • Izvedite vajo "breza". Ampak tukaj morate izmenično upogniti kolena. Ponovite desetkrat na vsaki nogi. To vajo je treba izvajati v hitrem tempu..
  • Usedite se, položite dlani na kolena. Noge združite in ločite, upirajte se vztrajnosti rok. Ponovite približno desetkrat.
  • Kolo je odlična vaja. Izvajati ga je treba tri mesece. Prav ta se bo še posebej hitro spopadla z vašo boleznijo. Vendar se je treba spomniti, da ga je treba redno izvajati..
  • Stojte na nogah, tako da so pete dva centimetra nad tlemi. Po tem jih morate močno spustiti. Po tridesetih ponovitvah morate počivati ​​dvajset sekund in vajo ponoviti še tridesetkrat..
  • Vsak dan zjutraj in pred spanjem morate močno brcati po običajni blazini. Pazite pa, da se noge ne obremenjujejo preveč..

Nasveti za vsakdanje življenje

Če nenehno sedite, na primer zaradi dela, potem lahko pod noge postavite nizko klop. Tako boste znatno zmanjšali obremenitev nog..

Priporočljivo je opustiti visoke pete. Nošenje takšnih čevljev bo znatno omejilo krčenje telečjih mišic, prav tako pa bo preprečilo vzmeti sklepov. Posledično bo kri preprosto stagnirala..

Nenadna sprememba temperature lahko močno vpliva na polnjenje ven s krvjo. Na primer, ko se temperatura dvigne, so žile zelo napolnjene s krvjo, s čimer se poveča obremenitev ventilov. Priporočljivo je zmanjšati število vročih kopeli, sončenje na plaži itd. Ne pozabite, da mora biti padec temperature postopen..

Kolesarjenje, plavanje in seveda vsakodnevna hitra hoja so zelo koristni. Ne smemo pozabiti, da morate med hojo dati prednost plitvi vodi ali pesku in se čim bolj izogibati trdim cestam. Dvominutno kontrastno namakanje nog vam bo pomagalo, da se boste zlahka znebili občutka teže in otrplosti. Poleg tega lahko to likanje opravite s pomočjo tuša..

Ne pozabite, da ko prekrižate noge, ovirate pretok krvi in ​​krčite žile.

Ko počivate, postavite noge tako, da bodo v višini srca. Eno stran postelje lahko tudi nekoliko dvignete, tako da so stopala nekoliko višja kot običajno..

Kaj lahko in česa ne moremo storiti pri krčnih žilah na nogah?

Krčne žile na nogah so bolezni, ki temeljijo na odpovedi žilnih zaklopk. Pojavljajo se v razširjenih in stanjšanih površinskih žilah spodnjih okončin. Spremlja ga moten krvni obtok.

Znaki krčnih žil

  • Ženske. Pogosteje zbolijo kot moški približno 2-krat.
  • Bolniki z dedno obremenitvijo.
  • Dolgotrajne statične obremenitve.
  • Sedeči življenjski slog.
  • Prekomerna telesna teža.

Simptomi so odvisni od resnosti patologije.

  • Žile se začnejo širiti, vendar je to mogoče opaziti le s palpacijo.
  • Pojavijo se pajkove žile.
  • Otekanje je možno zvečer.

II stopnja. Znaki se pojavijo po daljši hoji ali daljšem stoji.

  • Vazodilatacija postane opazna.
  • Občutek teže in polnosti v nogah.
  • Nočni krči.
  • Boleče bolečine.

III stopnja. Simptomi postanejo trajni.

  • Žile postanejo vijugaste in se izbočijo nad površino.
  • Koža nad njimi se zgosti, potemni.
  • Otrplost in srbenje.

Na tej stopnji se lahko razvije tromboflebitis..

IV stopnja. Pojavijo se ekcemi in dolgoročno necelitvene trofične razjede.

Izbira čevljev za krčne žile

Pomembno je, da izberete prave čevlje:

  • Udobno mora biti in pravilno porazdeliti obremenitev na nogi..
  • Treba je preveriti odsotnost togih šivov z notranje strani izdelka in drgnjenje kože.
  • Visoke pete so prepovedane.
  • Prsti na nogah ne smejo biti tesno stisnjeni.
  • Dajte prednost naravnim tkaninam (semiš, usnje).
  • Škornji in škornji so izbrani tako, da ne stisnejo gležnjev.
  • Bolje izbrati ortopedske čevlje ali uporabiti poseben vložek.

Česa pri krčnih žilah ni mogoče storiti

Splošna priporočila

Obstajajo kontraindikacije za krčne žile na nogah. Prepovedano je:

  1. Epilacija. Večina metod vključuje izpostavljenost toploti, ki škodljivo vpliva na zdravje - žile se še bolj razširijo, krčne žile pa se poslabšajo. Nekatere tehnike (shugaring, vosek, epilator) lahko poškodujejo kožo in povzročijo nastanek trofičnih razjed, ob sočasnem tromboflebitisu pa celo povzročijo ločevanje krvnega strdka, kar je lahko usodno. Odstranjevanje neželenih dlak z laserjem je dovoljeno.
  2. Tetovaže. Nekateri se sramujejo, kako izgledajo noge v primeru bolezni; razširjene vene povzročajo estetsko nelagodje. Takšni bolniki lahko poskušajo zvezdice in mrežaste žile skriti pod čudovito tetovažo, kar pri krčnih žilah ni mogoče storiti kategorično! Med nanosom slike s posebnim aparatom se pojavijo majhne udarne vibracije, kar slabo vpliva na stanje venske stene. Prav tako se je treba zavedati, da je vsaka poškodba kože v pozni fazi neposredna pot do trofičnih razjed. Risbe s kano so lahko alternativa tetovažam..
  3. Obloge za telo so kozmetični postopek, ki se uporablja za hujšanje. Sestavljen je iz nanosa posebnih izdelkov pod folijo in naknadnega toplega zavijanja. Zaradi tega se poveča krvni obtok in krvne žile se razširijo, kar je škodljivo za krčne žile. Vendar obstajajo posebni hladni obkladki, ki se uporabljajo za zdravljenje ven..
  4. Kontrastne prhe in hidromasaža so prepovedane samo pri visokih temperaturah. Pravilna uporaba postopkov ugodno vpliva na krčne žile:
  • stimulacija mišic;
  • povečana elastičnost žilnih sten.

Sprva je priporočljivo uporabljati vodo z zmernimi temperaturami. Hladno vodo je treba vsak dan zmanjšati za 1 stopinjo. Glavno pravilo - prepovedano je uporabljati preveč vročo vodo.

  • tok vode mora potekati od spodaj navzgor, ne da bi se zadrževal na enem mestu;
  • predelov z močno izpostavljenimi žilami ni mogoče masirati;
  • vodna masaža je kontraindicirana pri tromboflebitisu.
  1. Obkladki, tako kot vsi ogrevalni postopki, ne veljajo za krčne žile.
  2. Psihične vaje. S športom se morate ukvarjati previdno, številne njegove vrste so kontraindicirane. Toda neaktiven življenjski slog je škodljiv. Zato je treba vse vaje uskladiti s svojim zdravnikom. Prepovedano je:
  • skakanje;
  • počepi z bremenom;
  • trening moči;
  • teči;
  • stopničke;
  • kolesarski izleti;
  • vaje, ki močno obremenjujejo noge.

Priporočljivo za krčne žile:

  • plavanje;
  • vodna aerobika;
  • vaje z začetnim položajem, ki leži na hrbtu, z dvignjenimi nogami.

Pri vadbi morate uporabljati kompresijsko spodnje perilo..

  1. Savna in kopel sta dovoljeni le v prvi fazi krčnih žil kot trening za posode nog. Ob obisku parne kopeli morate upoštevati pravila:
  • Pred vstopom telo prelijte s toplo vodo, da se izognete nenadnim padcem temperature.
  • Uporabite pokrivalo.
  • Bolje lezi.
  • Obisk kopeli naj bo kratkotrajen.
  • Med obiski parne kopeli je priporočljivo jemati zeliščne čaje.

Kontraindikacije za jemanje zdravil

Nekaterih zdravil ni mogoče uporabiti pri krčnih žilah nog. To so kombinirani peroralni kontraceptivi, torej kontraceptivi.

Pod vplivom hormonov se tonus žilnih sten zmanjša, poveča se tlak v žilah in stopnja koagulacije krvi. Pojavi se stagnirajoč proces, ki se sčasoma lahko spremeni v trombozo.

Seznam prepovedanih živil in pijač

Nekatera živila s krčnimi žilami na nogah lahko poslabšajo bolnikovo stanje.

  1. Alkohol. Etanol poveča strjevanje krvi, kar poveča tveganje za trombozo.
  2. Prekajeno meso, marinade, slana hrana (zadržujejo tekočino v telesu).
  3. Izdelki, ki povečajo viskoznost krvi:
  • mastno meso in ribe;
  • bogate juhe;
  • maslo.
  1. Konzervirana hrana in vroče začimbe negativno vplivajo na ožilje.

Omejeno s krčnimi žilami:

  • Močan čaj, kava, čokolada.
  • Masleni pecivi.
  • Gazirane pijače.
  • ocvrta hrana.

Vzorčni meni

Prehrana za krčne žile na nogah naj prispeva k:

  1. Krepitev sten krvnih žil.
  • Bioflavonoidi podpirajo venski tonus (češnje, češnje).
  • Vitamin E preprečuje izgubo elastičnosti (oreški, stročnice, banane, paradižnik, peteršilj, govedina, skuta).
  • Bakrovi ioni (morski sadeži).
  1. Odprava edema.
  • Diuretična hrana (lubenica, kumare, zelena, zelena jabolka).
  1. Zmanjšanje viskoznosti krvi.
  • Vitamin C (šipek, črni ribez, paprika, kivi, rakit).
  1. Pravilno delovanje črevesja.
  • Rastlinske vlaknine izboljšajo prebavo (otrobi).

Uživati ​​morate vsaj 2 litra tekočine na dan (voda, sadne pijače, sokovi, kompoti).

Kaj bo pomagalo pri krčnih žilah?

Zdravljenje krčnih žil se izvaja z različnimi metodami, odvisno od stopnje poškodbe.

Lokalni skladi

Kreme, mazila in geli se uporabljajo v začetnih fazah. Nanašati jih je treba neposredno na problematična področja 2-krat na dan. Glede na zdravilno učinkovino obstajajo:

  • Z rutino: Venoruton, Troxevasin. Krepi žilno steno, zmanjšuje edeme.
  • S heparinom: Lioton 1000, Dolobene. Preprečuje nastanek in raztaplja krvne strdke.
  • Z naravnimi sestavinami: Venitan (izvleček konjskega kostanja), Antistax (izvleček iz listov grozdja).
  • NSAID: Voltaren, Fastum-gel. Uporablja se za zdravljenje vnetja pri tromboflebitisu.

Terapija z zdravili

Uporablja se v naprednejših primerih in pri krčnih žilah globokih ven nog.

  1. Venotoniki - angioprotektorji, povečajo žilni tonus.
  • Detralex.
  • Flebodia.
  • Venolan.
  • Ginkor forte.
  • Venoruton.
  1. Zdravila za redčenje krvi.
  • Acetilsalicilna kislina.
  • Curantil.
  • Trental.

Kirurški poseg

Kaj storiti s krčnimi žilami, ko konzervativna terapija ne pomaga? V tem primeru zdravniki priporočajo uporabo kirurškega zdravljenja..

  • Skleroterapija je vbrizgavanje zdravila v prizadeto krvno žilo noge, ki lepi njene stene in "izklopi" veno iz krvnega obtoka.
  • Flebektomija je najbolj travmatična vrsta operacije, pri kateri se prizadeta žila odstrani skozi več rezov po celotni dolžini.
  • Lasersko zdravljenje je sodobna, nežna metoda kirurškega posega. Izvede se intravaskularna koagulacija dela vene, nakar se ta zapre in ne sodeluje več v venski cirkulaciji. Endovazalna laserska operacija učinkovito odpravlja bolezni skoraj na vseh lokacijah in stopnjah..

Sporočilo

Izvaja se po navodilih zdravnika, izvaja se zelo previdno, da se prepreči poškodba stanjšane venske stene. Premiki se izvajajo samo na perivenski regiji okončin, od spodaj navzgor. Postopek:

  • tonizira krvne žile;
  • izboljša prekrvavitev;
  • obnavlja trofiko tkiv;
  • krepi mišice nog.

Pri izrazitih deformacijah krvnih žil so kakršni koli masažni učinki kategorično kontraindicirani..

Hidroterapija

Ima tudi pozitiven učinek.

  1. Kopeli z mineralno vodo. Nanesite toplo (37-38 ° C) in hladno (pod 25 ° C).

Uporabljeni ogljikov dioksid, vodikov sulfid, radon, sol, kopeli z decokcijami zdravilnih zelišč.

  1. Črpanje:
  • Kontrast.
  • Aleksejev igelni tuš.

Izboljša krvni obtok v kapilarah, krepi mišice, zmanjšuje edeme.

Nogavice in nogavice

Ena najučinkovitejših metod zdravljenja krčnih žil je nošenje kompresijskega spodnjega perila. Posebna oblačila se izberejo individualno, odvisno od stopnje poškodbe, predpiše pa jih zdravnik.

Spodnje perilo ustvarja različno stopnjo pritiska na različne dele nog. Najvišji pade na gleženj in se z dvigom navzgor zmanjša, zaradi česar je dosežena opora in stiskanje razširjene vene, kar prispeva k prerazporeditvi pretoka krvi iz spremenjenih žil v zdrave.

Razlikuje se po vrsti spodnjega perila (dokolenke, nogavice, nogavice) in tipu kompresije, ki jih ločujejo 4 razredi: od preventivnih pletenin do tistih, ki se uporabljajo za limfni edem.

Fizioterapevtske vaje

Pomagajo doseči dobre rezultate pri krčnih žilah. Pouk je namenjen razkladanju nog.

  • V ležečem položaju noge dvignite naravnost navzgor in nato spustite. Lahko se zaključi z vrtenjem okončin navznoter in navzven.
  • Stoji za izvajanje zvitkov od pete do peta.
  • Vadite "kolo" ležeče.
  • Koristno je ležati tiho in dati nogam povišan položaj.

Tradicionalna medicina recepti za krčne žile

  1. Odvar iz zamašenih žil. 1 žlica l. nasekljane veje plodov hrasta, vrbe in kostanja vlijemo v 1 liter vrele vode in pol ure kuhamo v vodni kopeli, nato pa s kuhano vodo dovedemo do prostornine 1 litra. Na enak način naredite raztopino šentjanževke, kamilice, vrvice in močvirja. Zmešajte dve juhi, dodajte med v količini 2 žlici. l.

Shranjujte v hladilniku, pred jemanjem segrejte na 38-40 stopinj. Začnite s 50 g trikrat na dan, povečajte na 150 g na teden, potek zdravljenja je 3 tedne.

  1. Jabolčni kis za edeme se uporablja v obliki oblog. Da bi to naredili, je gaza dobro nasičena s tekočino in okončina ovita. Zgoraj se nanese folija za živila. Postopek traja 30 minut, v tem času je treba nogam dati povišan položaj. Pajkove žile, oteklina in bolečina se odpravijo.
  2. Glineni losjoni in obkladki. Modra je najučinkovitejša in jo lahko kupite v lekarni. Prašek razredčimo z vodo do konsistence kisle smetane in nanesemo na prizadeto območje. Na vrh se nanese vlažna krpa. Po pol ure lahko sestavo speremo. Učinki so doseženi:
  • povečanje regenerativnih sposobnosti celic;
  • absorpcija strupenih snovi;
  • protivnetno delovanje.
  1. Tinktura iz akacijevih cvetov. 8. člen l. zmešajte suhe in zdrobljene surovine in 200 g 70% alkohola ter za 10 dni dajte v temen prostor, vsak dan stresite. Nato precedite in uporabite za drgnjenje venskih vozlov. Izdelek lajša utrujenost nog in odpravlja pajkove žile.

Preprečevanje krčnih žil

Obstaja več načinov za preprečevanje razvoja patologije:

  • Vzdrževanje normalne telesne teže.
  • Pravilna prehrana.
  • Udobni čevlji.
  • Aktivni življenjski slog.
  • Nosite kompresijsko oblačilo razreda 1 (preventivno) med daljšim delom pri hoji in stoje.
  • Plavanje.

Kaj storiti s krčnimi žilami? Ne smemo pozabiti, da je bolezen v svojih posledicah nevarna. Toda sodobna medicina se uspešno spopada s težavo, zato se morate pravočasno posvetovati z zdravnikom in upoštevati njegova priporočila.

Ali je mogoče trajno pozdraviti krčne žile spodnjih okončin

Mnoge ženske se soočajo s težavo, ko so noge prekrite z vensko mrežico. Ta pojav je prva stopnja krčnih žil. Ta bolezen se pojavlja pogosto in v večini primerov je pri ženskem spolu. Prvi znak patologije je lahko hitra utrujenost spodnjih okončin ali rahlo otekanje na njih. Zaradi nepravilne prehrane, velike telesne teže, slabih navad, sedečega načina življenja se lahko začnejo razvijati krčne žile, kar je posledica zamašenih ven in raztezanja krvnih žil. Ventili odpovejo, zaradi česar posode nabreknejo. V tem članku bomo ugotovili, ali se je mogoče znebiti krčnih žil na nogah in na kakšne načine je bolje, da to storimo.

Kje se začne terapija?

Ob prvem sumu na krčne žile se je treba obrniti na visoko usposobljenega strokovnjaka. Ta bolezen se razvija počasi in jo je lažje odpraviti v zgodnjih fazah. Praviloma poiščejo pomoč pri zdravniku, potem ko se na nogah pojavijo otekle žile. Pomembno je pravočasno prepoznati prve znake krčnih žil, in sicer:

  • Boleče občutke v predelu teleta;
  • Prenesena oznaka na koži z elastike nogavic se dolgo ne snema;
  • Stalno otekanje spodnjih okončin;
  • Občutek tesnosti v čevljih.

Bodite pozorni na naslednji seznam nasvetov, pomaga pri krčnih žilah ob prvih manifestacijah bolezni:

  1. Vodite aktiven življenjski slog, prilagodite si vsakdan.
  2. Spremenite prehrano, iz nje izključite začinjeno hrano, kavo, alkoholne pijače in druga živila, kar povzroči motnje v posodah.
  3. Na ravno ploščad ali pete, ki niso višje od 5 cm, nosite samo udobne čevlje iz naravnih materialov.

Posvetujte se tudi s flebologom. Zdravnik vas bo napotil na potrebne teste, opravil pregled (Dopplerjev ultrazvok) in postavil natančno diagnozo. Na podlagi kazalnikov analize bo flebolog predpisal individualno zdravljenje, ki praviloma vključuje uporabo posebnih mazil za krčne žile, jemanje zdravil, uporabo perila, ki vpliva na zožitev ven, ljudske recepte, skleroterapijo (odstranjevanje nedelujočih ven z injekcijo posebne raztopine).

Sprememba življenjskega sloga

Omeniti velja, da so ogroženi ljudje, katerih poklic jih sili, da nenehno sedijo ali stojijo na enem mestu. Vozniki, frizerji, kirurgi, ljudje, ki delajo v pisarnah, so zaradi venske insuficience dovzetni za krčne žile.

Krčne žile na nogah lahko premagate s spremembo običajnega načina življenja. Najprej opustite težko fizično aktivnost, začnite se ukvarjati s športom, da izboljšate kakovost krvnega obtoka v nogah. Drugič, priporočljivo je opustiti delo, ki škodljivo vpliva na krčne žile. Če to ni mogoče, med delom pogosto spremenite položaj telesa, ne prekrižajte nog, redno počivajte s sprehodi. Pomembno je, da na delovnem mestu opremite noge za udobje (pod njih namestite nizek blato).

Naredite preventivne vaje za preprečevanje krčnih žil. Na primer, do 20-krat morate stati na prstih in iztegniti roke navzgor, nato pa stati na petah in gladko spremeniti položaj na prste (postopek ponovite 20-krat). Tretjič, pred spanjem položite nekaj pod noge, tako da bodo nad nivojem telesa..

Upoštevajte, da lahko ploska stopala povzročijo tudi krčne žile, da preprečite ta postopek, nosite ortopedske vložke.

Jemanje zdravil

Pri prvih simptomih bolezni so posebna mazila, geli in kreme učinkovito sredstvo za odpravo poškodovanih površinskih žil. Prizadeta območja nog s takšnimi pripravki namažemo dvakrat na dan. Obstajajo različne vrste zdravil, ki lahko pomagajo znebiti krčnih žil na nogah:

  1. Zdravila, ki pomagajo preprečevati stagnacijo venske krvi, so narejena na osnovi heparina. Priljubljena zdravila te vrste so "Dolobene", "Lioton 1000".
  2. Zdravila, ki delujejo protivnetno. Uporablja se za tromboflebitis in trombozo. Priljubljena zdravila te vrste so "Fastum-gel", "Voltaren".
  3. Zdravila z anestetičnim učinkom lajšajo utrujenost nog pri nosečnicah. Pogosta zdravila so "Reparil-gel", "Venitan".
  4. Pri izdelavi so za osnovo vzeti hormoni. Zdravilo ima protivnetne, antihistaminske učinke. Najbolj znani so "Sinaflan", "Celestoderm".

Uporaba mazil je kombinirana z uporabo zdravil v obliki tablet, injekcij, kapsul. Da se znebite modrih žil na nogah, bodo pomagala zdravila, ki izboljšajo krvni obtok in okrepijo stene krvnih žil (flebotoniki). Primer bi bilo Phlebofovo zdravilo. Izdelek ne vsebuje konzervansov in barvil, se hitro razgradi, ne povzroča alergijske reakcije. Poleg tega so pri krčnih žilah predpisana zdravila, ki redčijo kri. Takšna zdravila, kot so "Trental", "Venolife", preprečujejo nastanek krvnih strdkov. Za zmanjšanje otekline so predpisani tudi lajšalci bolečin, na primer "Indometacin", "Diklofenak".

Upoštevajte, da je samozdravljenje nevarno za zdravje, pred uporabo drog se posvetujte z visoko usposobljenim strokovnjakom..

etnoznanost

Pomaga pri krčnih žilah v zgodnjih fazah tradicionalne medicine. Bodite pozorni na naslednje recepte:

  1. Ta postopek se izvaja vsak dan en mesec. Česen podrgnite in ga zmešajte z maslom v razmerju ena proti dve. Mešanico nanesite na prizadeta območja nog pred spanjem, zavijte s pergamentnim papirjem in pletenim šalom. Zjutraj izdelek speremo, noge pa zavijemo v elastični povoj.
  2. Vsak dan vtrite z infuzijo listov kalanhoje. Da ga dobite, zdravilno zelišče prelijte z vodko in počakajte teden dni. Postopek se izvede v dveh mesecih.
  3. Zjutraj in zvečer drgnite stopala. Po treh obrokih popijte kozarec raztopine jabolčnega kisa skozi slamico (dve žlici kisa za 200 ml vode).
  4. Dve žlici soli Epsom raztopite v litru vode. Iz njega dve minuti nanesite hladen obkladek, nato pa ga spremenite v toplega. Postopek traja deset minut.
  5. Trikrat na dan popijte 200 ml čaja iz šentjanževke, rmana in korenine arnike.

Ta priporočila so učinkovita le v začetni fazi bolezni; v hujših primerih lahko težavo reši le zdravnik za krčne žile.

Kirurški poseg v kasnejših fazah

Zdravljenje krčnih žil spodnjih okončin v hudih fazah poteka s kirurškim posegom. Obstaja veliko sodobnih metod, upoštevajte najbolj priljubljene metode:

  1. Varadijeva miniflebektomija, pri kateri se odstrani vena. Postopek se izvede v štiridesetih minutah.
  2. Endovenska koagulacija. Neboleč postopek, za katerega je značilna uporaba laserja. Postopek traja dve uri. Prednost je nizka cena in rehabilitacija doma. Kontraindikacije: s tesno namestitvijo posod na kožo.
  3. Skleroterapija se izvaja na drugi stopnji krčnih žil. Postopek je posledica vnosa sklerozanta v veno v tekoči ali penasti obliki.
  4. Radiofrekvenčna kirurgija je podobna laserskemu zdravljenju, vendar z manj škodljivimi učinki. Njegova prednost je odsotnost pooperativnih oznak.

Po opravljenih potrebnih pregledih vam bo flebolog pomagal izbrati pravo metodo za odpravo krčnih žil.

Nošenje kompresijskih oblačil

Kompresijsko spodnje perilo bo pomagalo znebiti začetnih krčnih žil. To je dodatek, ki se kombinira z uporabo zdravil. Kompresijski koleni, nogavice, nogavice prispevajo k normalnemu fiziološkemu krvnemu tlaku v posodah spodnjih okončin.

Medicinski dres za krčne žile flebologi priporočajo ne le za zdravljenje, temveč tudi za preprečevanje bolezni. Praviloma je nošenje pripisano krčnim žilam, tromboflebitisu, trombozi in limfedemu.

Sprememba prehrane

Krčnih žil se lahko znebite že v zgodnji fazi, če se zatečete k dieti. Iz prehrane je treba izključiti mastno hrano, saj vsebuje visoko raven holesterola, težkih ogljikovih hidratov in maščob, zaradi katerih trpijo žilne stene. Ker imajo mesni izdelki veliko koristnih snovi, jih je treba uživati, vendar pečene, kuhane na pari ali kuhane. Poleg pustih rib lahko v prehrano vključimo tudi druge morske sadeže..

Vsak dan lahko jeste zelenjavo v kateri koli količini, razen krompirja, njeno količino je treba zmanjšati zaradi visoke ravni škroba v sestavi, ki poveča količino glukoze v krvi. Če morate shujšati, so beljakovine lahko nadomestilo za stročnice. Obvezno hrano je tudi sadje, zlasti tisto, ki vsebuje vitamin C (pomaranče, jabolka) in vitamin K (češnje, češnje, suho sadje).

Za ohranjanje zdravja žil vsak dan pijte mešanice svežih sokov, in sicer:

  • V blenderju zmeljemo zeleno, korenje, špinačo v razmerju 3: 1: 6 in sok precedimo;
  • Špinača, korenje, peteršilj, zelena v razmerju 3: 7: 2: 4;
  • Pesa, špinača, korenje v razmerju 3: 3: 10.

Na dan morate spiti vsaj pol litra sveže iztisnjenega soka.

Preventivni ukrepi za odpravo krčnih žil

Z upoštevanjem preventivnih ukrepov se lahko krčnih žil za vedno znebite, ne da bi se zatekli k resnemu zdravljenju z zdravili ali kirurškim posegom. Bodite pozorni na naslednje smernice:

  • Iz garderobe odstranite ozka, zajetna oblačila in oprijete čevlje;
  • odpravite navado križanja nog v sedečem položaju;
  • naredite gimnastične vaje zjutraj in zvečer;
  • bodite posebej pozorni na svojo težo;
  • nalijte hladno vodo na spodnji del noge;
  • poskušajte med ležanjem držati noge višje od telesa;
  • ne pijte alkohola;
  • jejte pravilno, jejte več kot 15 minut;
  • nehaj kaditi;
  • spremljajte vodno ravnovesje telesa (popijte vsaj 2 litra tekočine na dan);
  • ne izpostavljajte telesa dolgo sončni svetlobi;
  • Pojdi plavat;
  • Bodite pozorni na koristne prednosti kolesarjenja;
  • voditi aktiven življenjski slog;
  • iz prehrane izključite nezdravo hrano, povečajte količino zaužitih plodov in zelenjave;
  • pravočasno odpravite zaprtje, saj izzove povišanje pritiska v majhni medenici.

Upoštevajte, da boste po teh nasvetih preprečili razvoj krčnih žil. Če opazite poslabšanje stanja, takoj poiščite pomoč pri flebologu.

Preberite Več O Globoke Venske Tromboze

Ritty.ru

Struktura Ženska spletna revija za ljubke dameHemoroidi so prišli ven po porodu: kaj storiti in kako zdraviti? Nosečnost - 17.10.2017 17.10.2017 2 13891
Porod je vedno težko pričakovan dogodek, a za videz otroka mati nerojenega otroka pogosto plača s svojim zdravjem.

Mazilo za hemoroide za obraz: učinkovito sredstvo proti gubam in podplutbam pod očmi

Struktura Boj za lepoto in mladost traja že stoletja. Zato ženske uporabljajo vse vrste zdravil, vključno z mazilom za hemoroide.

Najboljše tablete za srce in ožilje

Struktura Pri zdravljenju srca in ožilja se uporabljajo zdravila več skupin zdravil - zdravila za izboljšanje dela miokarda, zdravila, ki obnavljajo sinusni ritem, srčni glikozidi.