logo

Kako preprečiti nastanek krvnih strdkov

Obramba ali napad

Tvorba trombov je naravna, celo potrebna funkcija telesa. Če je "izklopljen", bo smrtna katera koli, tudi najmanjša rana - krvi preprosto ne bo mogoče ustaviti. Toda s poškodbo notranje stene krvnih žil nastajanje trombov začne prinašati oprijemljivo škodo. Dejstvo je, da telo vsako hrapavost, na primer aterosklerotični plak, prepozna kot poškodbo, ki ogroža krvavitev in na to mesto potegne ogromno trombocitov. "Zlepijo se" in tvorijo goste krvave kepe - krvne strdke. Lumen posode na tem mestu se močno zoži, kri se ne premika naprej, kar povzroča pomanjkanje prehrane v tkivih vzdolž poti te posode. Če v posodah, ki oskrbujejo srce, nastane krvni strdek, pride do miokardnega infarkta, v možganskih arterijah - možganska kap, sklepi nog - gangrena. Poleg tega se lahko krvni strdki odlomijo in premikajo po krvnem obtoku ter se zataknejo v tesnih mestih, ki vključujejo pljučne arterije. In to je eden najpogostejših in žal nepredvidljivih vzrokov smrti..

Nevarni simptomi

Težko je sumiti na prisotnost krvnega strdka v telesu, dokler ne pride do katastrofe - ne povzroča bolečine in se ne kaže v obliki kakršnih koli simptomov. Toda nastanek krvnega strdka lahko ločimo po posrednih znakih in, če se sumi potrdijo, imamo čas za ukrepanje.

Najprej so krvni strdki, če se pojavijo, vseprisotni in obilni. To pomeni, da ob sumu na krvne strdke v posodah nog lahko domnevamo, da so prisotni na drugih mestih..

Glavni znaki povečane tvorbe trombov so: povečana hladnost nog, teža v nogah, občutek mravljinčenja ali otrplost nekaterih predelov, okorelost, bolečina. V naprednih primerih - "marmoriranje" kože stopal in gležnjev, pa tudi krčne žile.

Preprosta preventiva

Tveganje za nastanek krvnih strdkov zmanjšajo snovi, ki znižujejo raven holesterola, na primer rastlinsko olje z veliko količino polinenasičenih maščobnih kislin (omega-3 in 6). Torej, koristno je zjutraj spiti eno žlico oljčnega ali lanenega olja, obstajajo solate, začinjene z rastlinskim oljem. Lahko pijete rdeče suho vino, vendar za zdravstvene namene - ne več kot 100 ml. na dan zaužijte zadostno količino tekočine (približno 2 litra na dan). Druga živila - rdeče meso, pesa, maslo, mast - nasprotno, povečajo nagnjenost k trombozi. Tudi ob sumu na trombozo je aktivna telesna aktivnost nezaželena: zaradi njih se lahko tvori tromb.

Seveda se morate ob najmanjšem sumu tromboze odreči ocvrtem, prekajenemu, mastnemu in v nobenem primeru ne kaditi. Poskusite živeti čim bolj zdravo.

Zdravila, ki raztopijo krvne strdke v žilah

Strdek, ki nastane v poškodovani posodi in moti normalno prekrvavitev, se imenuje tromb. Bolezen je življenjsko nevarna in zahteva nujno zdravljenje.

Vzroki in simptomi tromboze

Nastanek napake, ki zapre lumen vene, je odvisen od več dejavnikov:

  1. povečana tvorba trombov zaradi dednega bremena, avtoimunskih bolezni, stanja po kemoterapiji;
  2. žilne poškodbe zaradi operacije, okužbe, alergijskih reakcij, po nosečnosti in porodu;
  3. stagnacija v krvnem obtoku, hkrati pa ohranja sedeči način življenja ali je dolgo časa v enem položaju.

Včasih se strdek lahko raztopi sam.

Bolezni, ki prispevajo k nastanku krvnih strdkov:

  • maligne novotvorbe;
  • bolezni srca;
  • diabetes;
  • odvečna teža;
  • hormonske motnje;
  • patološki procesi v ledvicah.

V nevarnosti so osebe, starejše od 55 let, debele, pa tudi ženske v obdobju rojenja otroka.

Obstaja več oblik poteka bolezni:

  1. Poškodba ven spodnjih okončin. Patološki proces je zapleten zaradi razvoja razjed, gangrene in nekroze. Najpogosteje krvni strdki prizadenejo stegno veno, zaradi česar se zaradi stagnacije krvi pojavijo bolečine v nogah, krči in oslabljena inervacija. Pacient se pritožuje zaradi občutka sitosti, občutka vročine ali mraza. Na pregledu koža pokaže razširjene površinske žile.
  2. Hemoroidi so pogost pojav pri ženskah po težkem porodu in večplodni nosečnosti. Znaki bolezni so bolečina, pekoč občutek in oteklina v anusu. Obstaja veliko tveganje za poškodbe vozlov, čemur sledi okužba in vnetje. Če se temperatura dvigne in pride do gnojnega izcedka, morate takoj poiskati pomoč.
  3. Trombi kavernoznega sinusa. Patologijo spremlja močan glavobol, zamegljen vid, epileptični napadi, oslabljena zavest in zvišana telesna temperatura. Če bolnik ne poišče pomoči pravočasno, lahko pade v komo.
  4. Poškodbe subklavijske žile so pogosta bolezen ljudi, ki se ukvarjajo s športom. Stagnacija krvi povzroča pojav pekočega občutka, razpoke v rokah, bolečine po vadbi. Pravilni potek terapije daje ugodno prognozo.
  5. Tromb mrežnice. Vzrok je blokada majhnih žil pri ljudeh, ki trpijo zaradi hipertenzije, diabetesa in ateroskleroze. Simptomi patologije: poslabšanje ostrine vida, temne lise pred očmi, izkrivljen vid.

Zdravljenje bolezni

Po pregledih zdravnik izbere režim terapije. Zdravljenje patološke izobrazbe je zapleteno in ne vključuje le vnosa farmacevtskih izdelkov, temveč tudi upoštevanje prehrane, vadbene terapije in zdravega načina življenja.

Zdravila

Zdravila delimo v dve skupini. Razmislimo o vsakem od njih.

Zdravila za raztapljanje krvnih strdkov

V to kategorijo spadajo trombolitiki, ki lahko hitro odstranijo patološki strdek in obnovijo pretok krvi. Uporabljajo se pri zagotavljanju nujne oskrbe.

Režim zdravljenja je izbran v bolnišnici pod nadzorom zdravnika. Najučinkovitejša terapija je prvi dan po diagnozi bolezni.

Zdravilo za krvne strdke v žilah ima številne neželene učinke, zato ga je treba jemati le za življenjsko nevarna stanja. Predvsem uporabljena sredstva: "Urokinaza", "Fibrinolizin", "Streptaza".

Krvni strdki

Da bi preprečili nastanek krvnega strdka, so predpisana zdravila za resorpcijo tromba - antikoagulanti in antiagregacijska sredstva.

  1. Prva skupina vključuje zdravila na osnovi heparina. Zavirajo encim, odgovoren za strjevanje. Odmerek in režim zdravljenja izbere zdravnik.
  2. Sredstva proti trombocitom vplivajo na lastnosti pretoka krvi - viskoznost, hitrost in adhezijo trombocitov. V to skupino spadajo aspirin, Tiklopodin, Framon. Strjevanje krvi se obnovi nekaj dni po nastanku novih celic.

Med zdravljenjem je treba redno jemati teste za vsebnost trombina in nadzorovati krvavitve.

Antikoagulanti se jemljejo do 3 mesece, najprej v obliki injekcij, nato v tabletah. Vsakih 14 dni dajemo kri.

Poleg tega lokalno uporabite gel "Lyoton" ali "Thrombophobe".

Tablete za pojav krvnih strdkov lahko doječe matere uporabljajo v obdobju po porodu.

Druga kategorija antikoagulantov so heparinoidi. Lahko znižujejo holesterol in so indicirani za ljudi z anamnezo diabetesa in ateroskleroze, jemljejo pa jih tudi pred in po operaciji.

Prehrana

Med jemanjem zdravil in po njih se morate držati pravilne prehrane..

  • maščobne juhe;
  • prekajeni izdelki;
  • mastno meso;
  • konzervansi;
  • veliko sladkorja in alkohola.
  • živila z visoko vsebnostjo vitamina K.
  • pijte več tekočine na dan - vsaj 2 litra čiste vode;
  • naravni sokovi, zeliščni poparki;
  • česen česen;
  • domači jogurti s sadjem ali jagodami;
  • morski sadeži;
  • gobe, ingverjeva korenina;
  • različna žita.

Hirudoterapija

Uporaba zdravilnih pijavk je koristna pri razvoju tromboze. Črvna slina vsebuje hirudin, ki spodbuja redčenje krvi pri tromboflebitisu in krepi vaskularne stene. Med ugrizom v telo vstopijo koristne snovi, ki absorbirajo krvni strdek in olajšajo bolnikovo stanje s sindromom kronične bolečine.

Hirudoterapija za raztapljanje patoloških tvorb se izvaja samo s posebej pridelanimi zdravilnimi pijavkami.

Ljudska zdravila za krvne strdke

Netradicionalne metode so primerne za ljudi, ki trpijo zaradi alergij na zdravila in lahko olajšajo bolnikovo stanje pred odhodom k zdravniku.

Tinkture, ki raztopijo krvne strdke in obloge v krvnih žilah

  1. Akacijo prelijemo z alkoholom in vztrajamo približno mesec dni, občasno stresamo. Uporablja se kot drgnjenje ali stiskanje na območju oblikovanih venskih vozlov. Po več postopkih se strdek raztopi.
  2. Koren potentile nasekljamo, dodamo vodko in shranimo v temnem prostoru 14 dni. Vzemite trikrat na dan. Pred jemanjem raztopite v vodi.
  3. Tinktura konjskega kostanja je sposobna redčiti kri. Za njegovo izdelavo vzemite plodove ali socvetja drevesa. So zdrobljeni in napolnjeni z alkoholom. Na zdravilu vztrajajte vsaj 20 dni, občasno premešajte. Zdravilo jemljite dvakrat na dan, nekaj kapljic.

Kopeli za trombozo

Voda za postopek ne sme biti prevroča. Bolje se je kopati pred spanjem, po težkem dnevu 15-20 minut.

  • Strojni koren se zdrobi in napolni z več litri vode. Raztopino kuhamo približno eno uro na majhnem ognju in ohladimo do prijetnega stanja. Nato se vlije v medenico in stopala se spustijo.
  • V enakih razmerjih vzemite lubje hrasta in vrbe, prelijte z vrelo vodo in vztrajajte, dokler se ne ohladi. Juha dobro lajša utrujenost, odpravlja krče v žilah in je sposobna raztopiti krvne strdke.
  • Brezine liste in popke prelijemo z več litri vrele vode in zavijemo 40 minut. Uporablja se za pripravo sitz kopeli v primeru vnetja hemoroidov.

Zelišča za redčenje krvi

  1. Ledvično zelišče se infundira in pije čez dan kot čaj.
  2. Cvetovi gloga, planinska planina in preslica se zdrobijo, prelijejo z vrelo vodo in hranijo, dokler se ne ohladijo. Nato filtrirajte in pijte v majhnih delih.
  3. Mešanico žajblja, mete, elekampanskih zelišč prelijemo z vročo vodo in nekaj ur vztrajamo v termosu. Pijte 4-krat na dan pred obroki. Potek zdravljenja je en mesec.
  4. Melisa, maternica, baldrijan in hmelj se zmeljejo v eno maso, ki se nato napolni z vodo. Zmes razredčimo s kozarcem vrele vode, vzamemo 50 ml čez dan. Infuzija očisti in tonizira krvne žile.

Zmerna telesna aktivnost je koristna za pretok krvi, pomaga se znebiti zastojev in lajša bolečine. Vadbo lahko izvajamo zjutraj in zvečer. Ljudje s sedečim delom se morajo ogrevati vsako uro 5-10 minut.

Približen načrt lekcije:

  • Sezujte čevlje in se, stoječ pri opori, prevalite s prstov na pete in nazaj.
  • Usedite se in iztegnite noge naprej. Stopala ogrejte, usmerite jih stran od sebe in izvajajte krožne gibe.
  • Postavite se na prste in močno spustite na pete.
  • Hoja z visokimi koleni.
  • Če je mogoče ležati na hrbtu - posnemajte vožnjo koles z nogami.

Vse obremenitve naj bodo zmerne, brez nenadnih gibov in vaj za moč.

Prepovedano je tek na dolge razdalje v hitrem tempu, počepi, vaje z naramnicami. Če se med treningom pojavijo neprijetni občutki, morate prenehati z vadbo in ugotoviti vzrok bolečine.

Preprečevanje

Da bi se izognili stagnaciji krvi in ​​nastajanju strdkov, vam pomagajo preprosta pravila:

  1. Upoštevanje predpisane prehrane in prehrane.
  2. Nadzor teže.
  3. Zmerna vadba, vsakodnevna vadba, hoja na svežem zraku.
  4. Poleti bosa hoja po pesku ali kamenčkih.
  5. Pitje vsaj 2 litrov tekočine na dan.
  6. Jemanje zdravil po shemi, ki jo je predpisal zdravnik.
  7. Preprečevanje poškodb pri delu in doma.

Tvorba trombov zahteva stalno spremljanje stanja in redne preglede. Bolezen ima ugoden izid s pravočasnim iskanjem pomoči in upoštevanjem preventivnih ukrepov.

Deset živil, ki se borijo proti krvnim strdkom

Presenetljivo je, da so krvni strdki verjetno edini glavni dejavnik pri ugotavljanju, ali imate srčni napad, možgansko kap ali poškodbo krvnih žil. Zdaj strokovnjaki vedo, da imajo trombotični dejavniki - tekočina krvi, njena viskoznost in lepljivost, nagnjenost k nastanku krvnih strdkov in njihovo povečanje - ključno vlogo. In prehrana močno vpliva na te dejavnike. Eksperimentalni podatki kažejo, da je glavni učinek prehrane na razvoj bolezni srca povezan predvsem s trombotičnimi dejavniki in ne s holesterolom v krvi. In koristi uživanja živil, ki vplivajo na te dejavnike, so precej pomembne. Priznani francoski zdravnik, dr. Serge C. Renaud, trdi, da preprečuje izobraževanje; krvni strdki lahko dramatično zmanjšajo verjetnost srčnega napada v enem letu, medtem ko znižanje holesterola traja dlje, da dosežemo enak učinek. Vendar veliko živil vpliva na oboje (na primer čebula in česen), zato boste imeli dvojne koristi..

Dr. David Krichevski, Inštitut Wistar, Filadelfija

Včasih so kardiologi verjeli, da so srčne napade povzročile nepravilnosti v srčnem ritmu, ki so se pojavile zaradi zožitve arterij zaradi nabiranja zobnih oblog. Toda zdaj je splošno prepričanje, da je neposredni vzrok 80-90% srčnih in možganskih kapi krvni strdek. Nastanek trombov je odvisen od številnih dejavnikov, ki jih v veliki meri določa prehrana. Eno je, koliko trombocitov - najmanjših krvnih celic - se kopiči, tvori krvne strdke in se držijo sten krvnih žil. Drug dejavnik je krvni fibrinogen, beljakovina, ki je surovina za nastanek krvnih strdkov. Visoka raven fibrinogena v krvnem obtoku - najpomembnejši znak bolezni srca in kapi.

Pomembno vlogo ima tudi fibrinolitični sistem, ki uničuje in raztaplja nepotrebne in nevarne krvne strdke. Kako aktiven je ta sistem, pa tudi raven fibrinogena - "prvi dejavnik bolezni srca," pravi Harvardski kardiolog dr. Victor Gurevich.

Kako prehrana lahko nadzoruje krvne strdke

Zdravniki bolnike vedno opozorijo, naj pred operacijo ne jemljejo aspirina. Bojijo se "redčenja krvi", poslabšanja njene strjevanja. Zaradi tega lahko krvavitev slabo ustavimo, kar bo povzročilo zaplete in ogrozilo okrevanje. Kri mora koagulirati, da zapre rano skalpela.

Pa vam je kirurg kdaj rekel, da pred operacijo ne jeste kitajske hrane? Ali pa se izogibati velikim odmerkom ingverja, česna, črnih gob in mastnih rib, kot so losos in sardele? Dejstvo je, da so vsa ta živila tudi antikoagulanti, ki lahko dramatično zmanjšajo strjevanje krvi, pogosto po istem biološkem mehanizmu kot aspirin. Blokirajo delovanje snovi, imenovane tromboksan, ki upočasni kopičenje trombocitov (pomembna stopnja tvorbe krvnih strdkov).

Mastna hrana, kot sta sir in zrezek, naredi kri bolj gosto, ker trombociti postanejo lepši in se lažje zbirajo v krvnih strdkih..

Poleg tega nekatera živila zvišujejo ali znižujejo raven fibrinogena, ki ima pomembno vlogo pri nastajanju krvnih strdkov, prav tako pa pospešujejo ali upočasnjujejo procese raztapljanja strdkov. Obstajajo tudi živila, ki vplivajo na viskoznost in pretok krvi s spodbujanjem ali preprečevanjem nastanka krvnih strdkov, ki lahko blokirajo krvne žile v srcu, možganih, nogah in pljučih. Nedvomno ima lahko redna uporaba nekaterih od njih, tudi v zelo majhnih količinah, močan farmakološki učinek na nagnjenost krvi k trombu in tako reši kardiovaskularno katastrofo..

Eno najpomembnejših orodij za obvladovanje srčnih in možganskih kapi - če ne celo najbolj pomembno - je uživanje hrane, ki blagodejno vpliva na krvne strdke. Tukaj je tisto, kar potrebujete in vam ni treba jesti.

Čebula je močan nasprotnik maščob

Če želite preprečiti strjevanje krvi, jejte čebulo, tako surovo kot kuhano. Dr. Victor Gurevich s Harvarda vsem svojim bolnikom s koronarno arterijsko boleznijo svetuje, naj dnevno uživajo čebulo, ker snovi v njeni sestavi upočasnjujejo kopičenje trombocitov in pospešujejo postopek raztapljanja krvnih strdkov. Čebula ima res neverjetno sposobnost, da se upre učinkom strjevanja maščobnih živil. N.N.Gapta, profesor medicine z medicinske šole K.G. v Lucknowu (Indija), je izvedel takšno študijo: najprej je moškim dal močno kosilo z maslom in smetano in ugotovil, da se sposobnost telesa, da v njih raztopi krvne strdke, močno zmanjša.... Nato jim je dal podoben obrok, tokrat je dodal 60 gramov čebule - surove, kuhane ali ocvrte. Krvne preiskave dve in štiri ure kasneje so pokazale, da čebula popolnoma blokira škodljive učinke mastne hrane. Za to je bilo dovolj manj kot pol skodelice čebule..

Kaj je v čebuli, ki preprečuje nastanek krvnih strdkov? Mogoče kvercetin, močan antioksidant s širokim spektrom delovanja. Pomaga blokirati nastajanje krvnih strdkov in procese, ki vodijo do zamašenih arterij. Ena finska študija je pokazala, da so osebe, ki so zaužile največ bioflavonoidov, predvsem kvercetina, najmanj verjetno imele smrtne srčne napade. Večino kvercetina najdemo v rdeči in rumeni čebuli. V beli barvi je manj. Mimogrede, kmalu bo človek na razpolago izjemno močno čebulo. Na Univerzi v Wisconsinu in Teksaški univerzi za raziskave raka Anderson MD znanstveniki razvijajo sorto, ki vsebuje velike količine kvercetina in drugih hranil. Veliko kvercetina v rdečem vinu, brokoliju in čaju.

Zaključek: pri uživanju mastne hrane ne pozabite na čebulo. Rezina čebule v hamburgerju, omleti ali pici lahko prepreči strjevalne lastnosti teh maščobnih živil..

Nasvet dr. Jaina, kako redčiti kri s česnom

Eden najmočnejših in najbolj znanih antikoagulantov v česnu se imenuje ajoen. Po mnenju profesorice Mahendre K. Jane tukaj najdete navodila, kako iz česna izvleči največ.

  • Česna ne sekljajte, ampak ga zdrobite. S tem se sprostijo encimi in alicin, ki se spremeni v ajoen.
  • Na rahlo prepražimo česen. Tudi toplotna obdelava pomaga.
  • Kuhajte česen s paradižnikom ali ga dodajte drugim kislim živilom. Že majhna količina kisline spodbuja sproščanje ajoena.
  • Strtemu česnu dodajte nekaj vodke, da ga prelijete, in pustite nekaj dni sedeti brez pokrova. To tudi sprosti ajoen. Da, stari ruski ljudski recept za redčenje krvi resnično pomaga, kot so pokazali poskusi dr. Jane. Poleg tega je ugotovil, da je bilo veliko ajoena sproščeno z mešanjem zdrobljenega česna s feta sirom in oljčnim oljem (dobro znano grško zdravilo za bolezni srca).

Bi radi malo ribje paste?

Ribe so najboljši način za blokiranje krvnih strdkov, ker vsebujejo veliko najbolj zdravih maščobnih kislin omega-3. Skoraj vsi znanstveniki pojasnjujejo prednosti, ki jih ribe prinašajo srcu, njene izjemne lastnosti, da vplivajo na strjevanje krvi. Ker 80% kapi povzročajo krvni strdki, vam mastne ribe lahko pomagajo preprečiti, saj delujejo kot blag antikoagulant za upočasnitev krvnih strdkov. Po nedavni nizozemski študiji je pri moških, ki jedo 20 gramov ali več rib na dan, polovica manj verjetnosti, da bodo prizadeti kot tisti, ki rib ne jedo. Najverjetneje je dejstvo, da imajo manj krvnih strdkov..

Ko jeste nekaj maščobnih rib, kot so losos, skuša, sled, sardele, tuna ali katera koli druga z malo maščobe, začne ta maščoba napadati krvne strdke iz različnih smeri. Razredči kri z zaviranjem kopičenja trombocitov in fibrinogena ter pomaga raztapljati krvne strdke. Paul Nestel, vodja Centra za raziskave človeške prehrane pri Organizaciji za znanstvene in tehnološke raziskave Alliance v Avstraliji, je s sodelavci ugotovil, da uživanje približno 150 gramov lososa ali sardel na dan v povprečju zmanjša koncentracijo nevarnega fibrinogena za 16% in poveča čas do krvavitve enaintrideset moških. Zanimivo je, da med isto študijo kapsule ribjega olja niso vplivale na faktorje strjevanja krvi. Po mnenju dr. Nestela je ena od razlag lahko ta, da ribe poleg maščob vsebujejo tudi druge snovi, ki delujejo na faktorje strjevanja krvi..

Podobne rezultate so dobili tudi raziskovalci s Harvarda. Predlagali so, da bi lahko uživanje 195 gramov tune v pločevinkah "redčilo kri" tako učinkovito kot aspirin. Antitrombotične učinke so opazili približno štiri ure po zaužitju tuna. Poleg tega je bilo v tej študiji ugotovljeno, da je tuna tudi učinkovitejša od kapsul ribjega olja..

Čudovita skrivnost ribjega olja za redčenje krvi

Uživanje mastnih rib dobesedno spremeni obliko trombocitov v krvi in ​​se ne morejo držati drug drugega in tvoriti neželene krvne strdke. To so odkrili znanstveniki z ameriškega ministrstva za kmetijstvo. Ko jeste maščobne ribe, trombociti sproščajo veliko manj tromboksa, kar jim pove, da se strdijo skupaj. Tako pravi raziskovalec s kmetijskega oddelka dr. Norbert Schöne.

Še bolj presenetljivo je, da je tromboksan odgovoren za proizvodnjo lepljivih trombocitov. Zaradi njih se spremenijo v majhne kroglice in rastejo trnje, s katerimi se držijo drugih trombocitov. V tem stanju so "aktivirani" ali "lepljivi", pripravljeni in sposobni se zbrati v krvne strdke.

Tako ribe z zatiranjem delovanja tromboksana ohranjajo zdravo obliko trombocitov v obliki diska in ne morejo zbirati in tvoriti krvnih strdkov, ki zamašijo vaše arterije..

Bottom Line: Ugoden protitrombotični učinek lahko dosežemo z uživanjem približno 105 gramov mastnih rib (skuše, sleda, lososa in sardel) ali približno 180 gramov tune v pločevinkah.

Čudovit antikoagulant v rdečem vinu

Nekaj ​​požirkov rdečega vina pogosto redči kri in upočasni nastajanje krvnih strdkov. Ne gre le za alkohol, temveč za druge kompleksne sestavine v rdečem vinu. Francoska znanstvenika Martin Senor in dr. Jacques Bonnet iz kardiološke bolnišnice v Pescu sta pri petnajstih zdravih moških izvedla klasično študijo, ki je testirala učinek treh alkoholnih pijač na krvne strdke. Vsak dan dva tedna so pili pol litra bodisi rdečega bordo ali belega bordo ali sintetičnega vina iz vode, alkohola in arom. Tu so rezultati: sintetično vino je povečalo kopičenje trombocitov in znižalo raven "slabega" LDL holesterola. Belo vino je nekoliko povečalo raven škodljivega LDL in znatno povečalo raven dobrega HDL holesterola, ni pa vplivalo na trombocite. Rdeče vino je osvojilo čisto zmago! Zmanjšal je število trombocitov in zvišal HDL holesterol. Po mnenju raziskovalcev ima rdeče vino edinstvene antikoagulantne lastnosti, ki pomagajo zaščititi srce..

Te rezultate podpirajo francoske študije na živalih, ki so pokazale, da nevarnost trombov (lepljivost ali kopičenje trombocitov) zatira rdeče in belo vino ter navaden alkohol. Štirinajst ur kasneje pa so raziskovalci odkrili "povratni učinek" po belem vinu in alkoholu. Po rdečem vinu je bila sposobnost strjevanja krvi še vedno za 60% nižja, pri tistih, ki so pili belo vino, pa se je lepljivost krvi povečala za 46%. Za tiste, ki so pili navaden alkohol, je ta številka znašala 124%.

Možna izjema je ena vrsta belega vina - šampanjec. Zdi se, da ima antikoagulantne in antitrombotične lastnosti, pravi dr. Serge Renaud, priznani francoski znanstvenik. Pojasnjuje, da se pri proizvodnji šampanjca grozdne lupine pogosto zadržujejo v vinu dlje kot pri drugih belih vinih..

Preko Atlantika je dr. John Folts z Univerze v Wisconsinu in Medicinske fakultete Madison ugotovil, da pitje dveh kozarcev in pol rdečega vina zmanjša lepljivost trombocitov, kar pomeni, da v petinštiridesetih minutah za 40% tvorijo življenjsko nevarne tramvaje. Pomaga tudi rdeč grozdni sok, pravi, toda za doseganje enakega učinka je potrebno trikrat več..

Kaj pojasnjuje preprečevanje nastajanja krvnih strdkov v rdečem vinu in grozdnem soku? Francozi so dejali, da niso prepričani, ali je to znanje potrebno, in trdili, da "je zdravilo že na voljo v izjemno prebavljivi obliki." Znanstveniki z univerze Cornell so predlagali, da je v tem primeru glavna aktivna sestavina vina resveratrol, ki ga vsebuje koža. Drugi raziskovalci so pripisali antitrombotične učinke dušikovega oksida in nekaterih drugih antioksidantov, imenovanih polifenoli ali flavonoidi.

Zakaj grozdje vpliva na krvne strdke?

Grozdje nam prinaša veselje. Kadar koli glivična okužba prizadene grozdje, se jagode branijo z izpuščanjem naravnega pesticida, podobno kot človeško telo proizvaja protitelesa za boj proti okužbam. Ta rastlinski pesticid je tudi odlično zdravilo za ljudi. Japonski raziskovalci pravijo, da je ta snov glavna učinkovina v starodavni veji kitajske in japonske tradicionalne medicine, ki se je ukvarjala s krvnimi boleznimi. Japonci so to snov, resveratrol, izdelali kot zdravilo, testi pa so pokazali, da upočasnjuje proces kopičenja trombocitov in zmanjšuje maščobne obloge v jetrih živali..

Če pijete sok rdečega grozdja ali rdeče vino, v telo vbrizgate nekaj resveratrola, pravi dr. Leroy Creasy, profesor na Univerzi za kmetijstvo Cornell University. Creasy je našel visoke koncentracije te snovi v rdečem vinu, ne pa tudi v belem. Takole pojasnjuje: pri pridelavi rdečega vina zdrobljeno grozdje fermentira s kožami. Pri pridelavi belega vina grozdje stisnejo in kože, bogate z resveratrolom, zavržejo. Analiza tridesetih sort vina dr. Creasyja je pokazala, da je bilo ugotovljeno, da ima rdeči francoski Bordeaux največ resveratrola in najmanj beli Bordeaux..

Poleg tega je dr. Creasy odkril ta antikoagulant v rdečem (vendar ne belem) grozdnem soku. Meni tudi, da je za vnos enake količine snovi v telo potrebno trikrat več kot bordoško rdeče vino. V namiznem grozdju, ki se prodaja v supermarketih, je verjetno malo resveratrola, ker ga gojijo previdno, da ne pride do glivičnih okužb in bolezni. Po mnenju dr. Creasyja lahko 450 gramov domačega grozdja vsebuje toliko resveratrola kot dve skodelici rdečega vina..

Za poneti: Zdi se, da reden vnos rdečega vina v zmernih količinah z obroki spodbuja protitrombotično aktivnost in preprečuje bolezni srca. To pomeni, da morajo ženske popiti kozarec, moški pa dva na dan. Nasprotno pa pitje velikih količin alkohola in nepravilno pitje vina lahko prispeva k nastanku krvnih strdkov in poškodbi krvnih žil ter poveča tveganje za raka dojke. Pomembno je, da rdeče vino pijemo s hrano, tako da preprečuje škodljive dejavnike v drugih živilih.

Pijte čaj, da bodo vaše arterije zdrave

Kakor koli čudno se zdi, čaj resnično preprečuje nastanek krvnih strdkov v arterijah. Leta 1967 je britanska znanstvena revija Nature objavila edinstvene slike aorte zajcev, ki so se prehranjevali z visoko vsebnostjo maščob in holesterola, pa tudi s pitno vodo ali čajem. Aorte zajcev, ki pijejo čaj, so bile zaradi maščobne prehrane veliko manj poškodovane. Tea, so ugotovili raziskovalci v laboratorijih Lawrence-Livermore v Kaliforniji, je skoraj v celoti zaščitil arterije. Njihove poskuse je navdihnilo opažanje, da so arterije pri kitajskih Američanih, ki redno pijejo čaj, v boljši kondiciji od evropskih Američanov, ki pijejo kavo. Koronarne arterije se bolje ohranijo za tretjino, možganske arterije pa za dve tretjini. Znanstveniki so bili pred svojim časom in predlagali, da čaj vsebuje nekaj skrivnostnih snovi, ki preprečujejo zamašitev arterij.

Raziskave, predstavljene na prvi mednarodni znanstveni konferenci o fizioloških in farmakoloških učinkih čaja v New Yorku leta 1991, kažejo, da čaj ščiti arterije z vplivom na dejavnike strjevanja krvi. Snovi v njegovi sestavi zmanjšujejo strjevanje krvi, preprečujejo aktivacijo in kopičenje trombocitov, spodbujajo proces raztapljanja krvnih strdkov in zmanjšujejo odlaganje holesterola na stenah arterij. Vse to ščiti arterije. V študijah na živalih je človeški ekvivalent treh skodelic čaja zmanjšal strjevanje trombocitov in preprečil nastanek krvnih strdkov..

Eden najstarejših raziskovalcev, ki je raziskal povezavo med čajem in aterosklerozo, Lu Fu-king, MD, profesor in vodja oddelka za interno medicino na Medicinski univerzi Zeyjang na Kitajskem, je preučeval učinke sestavin čaja na ljudi, ki so imeli srčni napad. Lu je na konferenci poročal, da je pigment iz običajnega črnega čaja ali azijske zelene zmanjšal kopičenje trombocitov pri bolnikih (pa tudi tvorbo tromboksana) in spodbudil postopek raztapljanja strdkov. Presenetljivo je po njegovem enako učinkovit navaden črni čaj, ki ga pijejo Američani, in azijski zeleni čaj. Znanstveniki z japonskega osrednjega raziskovalnega inštituta Itoen so prav tako ugotovili, da ena vrsta tanina, imenovana katehin, ki ga najdemo v zelenem čaju, zavira strjevanje trombocitov enako kot aspirin. Poleg tega se zdi, da čaj upočasni stimulacijo LDL holesterola v proliferaciji gladkih mišičnih celic v stenah arterij. To širjenje prispeva k nastanku arterijskih plakov..

Zelenjava je sovražnik krvnih strdkov

Da se znebite možnosti za nastanek krvnih strdkov, jejte sadje in zelenjavo, bogato z vitaminom C in vlakninami. Tisti, ki jedo veliko sadja in zelenjave, se bolje spopadajo s krvnimi strdki, je pokazala ena švedska raziskava, ki jo je opravila 260 odraslih srednjih let. Izkazalo se je, da tisti, ki jedo manj sadja in zelenjave, počasneje raztapljajo krvne strdke. Druge študije kažejo, da vitamin C in vlaknine, ki jih najdemo v zelenjavi in ​​sadju, spodbujajo krvne strdke, da se raztopijo in pomagajo pri počasnem kopičenju trombocitov..

Poleg tega najnižjo raven fibrinogena, ki povzroča krvne strdke, opažamo pri vegetarijancih, zlasti tistih strogih, ki ne uživajo nobenih živalskih proizvodov, vključno z jajci in mlekom. To je verjetno posledica dejstva, da sadje in zelenjava vsebujeta snovi, ki znižujejo raven fibrinogena, živalske maščobe in holesterol pa jo povečujejo. Poleg tega imajo vegetarijanci manj viskozne krvi kot mesojedci. Manjša viskoznost je povezana z nižjim krvnim tlakom. Tukaj je torej še en način, kako lahko sadje in zelenjava preprečita bolezni srca..

Ukrep pekoče rdeče paprike

Pekoči rdeči čili je odlično zdravilo za krvne strdke. Dokazi za to so s Tajske, kjer ljudje jedo čili papriko kot začimbo in prigrizek, ki spodbuja apetit, in večkrat na dan vlijejo svojo kri s snovmi iz nje. Tajski znanstveniki menijo, da je to glavni razlog, da so trombembolizmi (življenjsko nevarni krvni strdki) med Tajci tako redki..

Za potrditev te teorije je hematolog Sukon Visudhifan, MD, in sodelavci iz bolnišnice Sirirah v Bangkoku izvedli poskus. Domače riževe testenine so začinili z vročim poprom v količini 2 žlički sveže mlete čili paprike na 200 g testenin (približno skodelica in tretjina). Nato so testenine in poper dali šestnajstim zdravim študentom medicine. Preiskovanci v kontrolni skupini so jedli preproste testenine. Skoraj takoj se je proces raztapljanja krvnih strdkov v krvi prve skupine okrepil in po tridesetih minutah se je normaliziral. V krvi druge skupine, ki je jedla preproste testenine, se ni zgodilo nič.

Tako je bil učinek pekoče paprike kratkotrajen. Vendar dr. Visudhifan meni, da pogosta stimulacija telesa na ta način očisti kri iz krvnih strdkov, zato Tajci na splošno redkeje trpijo zaradi zamašenih arterij..

Druge uporabne začimbe

Tudi druge začimbe vas lahko pomagajo zaščititi pred škodljivimi krvnimi strdki. Krishna Srivastava z univerze Oden na Danskem je raziskal enajst vrst začimb in ugotovil, da jih sedem zavira kopičenje trombocitov. Najmočnejši so bili nageljni, ingver, kumina in tumerik. "Klinčki so v tem pogledu učinkovitejši od aspirina," pravi dr. Srivastava. Glavna aktivna sestavina nageljnovih žbic je očitno evgenol, ki tudi trombocitom pomaga, da ohranijo svojo prejšnjo obliko tudi po tem, ko se "naberejo". Dr. Srivastava trdi, da začimbe delujejo na sistem prostaglandinov, podobno kot aspirin, česen in čebula..

Vse te začimbe so zmanjšale proizvodnjo tromboksana, močnega proizvajalca trombocitov. Snovi v ingverju po mnenju dr.Srivastave učinkoviteje upočasnjujejo sintezo prostaglandinov kot močno zdravilo indometacin..

Ingver je res dobro znan antikoagulant. To je odkril tudi Charles Dorso, doktor medicine z Medicinske fakultete Univerze Cornell. Pojedel je velike količine ingverja Crabtree & Evelyn s 15% ingverjeve marmelade iz grenivke. Ko so se pojavile spremembe v strjevanju krvi, je opravil analizo z mešanjem trombocitov z nekaj mletega ingverja. Trombociti so manj lepljivi. Dr. Dorso meni, da je v tem primeru zdravilna učinkovina gingerol, ki je del ingverja in je kemično podoben aspirinu..

Pozor: če vas po jedi z začimbami boli trebuh, jih ne uporabljajte. Če jemljete antikoagulante, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden v svojo prehrano dodate velike količine ingverja, ki redči kri..

Kitajske črne gobe - varno sredstvo

Da preprečite nastanek krvnih strdkov, napolnite krvni obtok z zdravilom iz azijskih črnih gob, imenovano moer, ali "drevesno uho" (ušesne gobe). Te gobe so v kitajski medicini dobro znane po svojih blagodejnih učinkih na kri. Nekateri jih imajo za "poživljajoč eliksir dolgoživosti". In to je povsem logično, pravi dr. Dale Hammerschmidt, hematolog na Medicinski fakulteti Univerze v Minnesoti. Nekoč je pojedel veliko količino mapo doufu, azijske jedi z začimbami, fižolom in skuto, nato pa opazil dramatično spremembo vedenja svojih trombocitov. Postali so veliko manj nagnjeni k zastojem. Znanstvenik je zaključil, da imajo črne gobe ta učinek nanje..

Izkazalo se je, da črne gobe (vendar ne katere koli, in sicer kitajske) vsebujejo številne sestavine za redčenje krvi, vključno z adenozinom, ki je prisoten tudi v česnu in čebuli. Dr. Hammerschmidt predlaga, da lahko kombinacija toliko hrane za redčenje krvi v kitajski prehrani - česna, čebule, črnih gob in ingverja - pojasni, zakaj so pri bolezni koronarnih arterij tako redke..

Oljčno olje je sovražnik krvnih strdkov

Poleg vseh drugih prednosti oljčno olje celo zmanjša lepljivost krvnih ploščic, kar lahko razloži njegove koristi za arterije. Britanski raziskovalci iz Royal Free Hospital in London Medical School so na primer prostovoljce prosili, naj dvakrat na dan v osmih tednih dvakrat na dan vzamejo tri četrtine žlice oljčnega olja kot dodatek k običajnim obrokom. Zmožnost kopičenja njihovih trombocitov se je dramatično zmanjšala. Znanstveniki so ugotovili, da membrane trombocitov vsebujejo več oleinske kisline (glavne maščobne kisline v oljčnem olju) in manj arahidonske maščobne kisline, kar prispeva k lepljivosti.

Po zaužitju oljčnega olja so trombociti proizvedli tudi manj tromboksana A2, snovi, ki povzroča strjevanje trombocitov. Tako so raziskovalci ugotovili, da je oljčno olje dobro za zdravje trombocitov, in dodali, da je to še ena razlaga, zakaj Sredozemci, ki uživajo veliko oljčnega olja, manj trpijo zaradi bolezni srca..

Velike količine maščob so vzrok za nastanek krvnih strdkov

Ne pretiravajte z maščobami, če se želite izogniti nastanku krvnih strdkov v krvi. Nedvomno uživanje mastne hrane ne samo, da zvišuje raven holesterola, ampak tudi na številne druge načine škoduje krvi. Preveč maščobe lahko poveča tudi strjevanje krvi in ​​nagnjenost k nastanku krvnih strdkov. Nova študija znanstvenikov z univerze na Južnem Jutlandu na Danskem je na primer pokazala, da velike količine nasičenih živalskih maščob in večkrat nenasičenih rastlinskih maščob, kot je omega-6 (kot je koruzno olje), povečajo strjevanje krvi v fibrinogenu. V svoji študiji so zdravi odrasli, ki so običajno jedli mastno hrano, dva tedna prešli na različne diete z manj maščob (32% kalorij). Vse te diete so zmanjšale težnjo po nastanku krvnih strdkov za 10-15%. Številne študije tudi potrjujejo, da maščobe, zlasti živali, upočasnjujejo raztapljanje krvnih strdkov..

En poskus je pred kratkim pokazal, da maščobe iz mastnega mesa ostanejo v krvnem obtoku in povzročajo škodo do štiri ure.

Zajtrk, ki odpravlja krvne strdke

Znanstveniki so se dolgo časa spraševali, zakaj se večina srčnih napadov zgodi v prvih nekaj urah po tem, ko se žrtev zbudi. Eden od razlogov bi lahko bil ta, da ljudje preskočijo zajtrk, predlaga kardiologinja Renata Sifkova z Newfoundland Memorial University v St. Ugotovila je, da je preskakovanje zajtrka skoraj trikrat povečalo verjetnost za nastanek krvnih strdkov, zaradi česar je oseba bolj nagnjena k srčnim in možganskim kapom. Dr. Sifkova pojasnjuje, da je lepljivost krvnih strdkov ponoči najnižja in močno naraste, ko se zbudite. Toda zaradi nekega skrivnostnega razloga trombociti spet postanejo manj lepljivi..

Da bi preizkusili te domneve, so v dneh devetindvajsetih zdravih moških in žensk v dneh, ko so jedli zajtrk in niso jedli, izmerili indeks aktivnosti trombocitov, imenovan beta-tromboglobulin (beta-TG). Beta-TG je pokazatelj sposobnosti trombocitov, da tvorijo krvne strdke. Dr.Sifkova je ugotovila, da je bila vsebnost beta-TG v dneh zajtrka v povprečju dvakrat in pol večja. Zdi se, da je zajtrk eden od načinov, kako preprečiti, da bi se trombociti preveč lepili in postali član skupine tveganj za jutranje srčne napade..

Prehranski nasveti za boj proti krvnim strdkom

Dieta proti krvnemu strdku je morda najpomembnejši prehranski ukrep za preprečevanje bolezni srca in možganske kapi, še pomembnejši od nadzora ravni holesterola. Tu vam bomo najbolje pomagali:

  • jejte mastne ribe, česen, čebulo in ingver ter pijte rdeče vino (zmerno). Vse to redči kri in preprečuje nastanek krvnih strdkov;
  • omejiti vnos maščob, zlasti nasičenih živali in rastlinskih polinenasičenih vrst omega-6;
  • poskušajte uživati ​​hrano, ki preprečuje nastanek krvnih strdkov, hkrati z živili, ki spodbujajo nastanek krvnih strdkov. Takšne uspešne kombinacije vključujejo jajca s čebulo ali prekajenim lososom, rdeče vino s sirom, mehiško jed "chili con carne" (meso v pekoči omaki z rdečo papriko in fižolom).

Opozorilo: ne pretiravajte. Če jemljete antikoagulante, krvavite ali če je vaš družinski član imel možgansko krvavitev, jejte hrano za redčenje krvi zmerno. Če ste zaskrbljeni, se posvetujte s svojim zdravnikom, da preveri, ali se krv normalno strjuje.

Kako se naravno znebiti krvnih strdkov

skupnost urednikov, raziskovalcev in strokovnjakov

wikiHow deluje kot wiki, kar pomeni, da veliko naših člankov piše več avtorjev. Avtorji prostovoljci so si prizadevali urediti in izboljšati ta članek, da bi ga ustvarili..

Število virov, uporabljenih v tem članku: 12. Seznam jih najdete na dnu strani.

Pogledi na ta članek: 76.223.

Narava nas je obdarila z več kot desetimi dejavniki strjevanja krvi, da ne bomo umrli od nič. Nekaterih stanj, zaradi katerih je oseba nagnjena k hiperkoagulabilni krvi, ni mogoče spremeniti. Sem spadajo nosečnost, rak, kajenje, genetska podoba in jemanje nekaterih zdravil, vključno z oralnimi kontraceptivi. Dejavnike, ki jih je mogoče "spremeniti" in omejiti, pa je mogoče pozdraviti z metodami, opisanimi v tem članku..

Kaj je tromboza in kako jo preprečiti

V nevarnosti so vsi, ki vodijo sedeči način življenja.

Kaj je tromboza

Tromboza je stanje globoke venske tromboze (DVT), pri katerem nastane krvni strdek (tromb) v eni ali več venah v telesu. Najpogosteje se pojavijo v golenicah, stegnih ali medenici, včasih pa tudi v drugih delih telesa. Strdek delno ali v celoti blokira pretok krvi v žilah, kar lahko sčasoma razvije druge bolezni, vključno s smrtjo.

Če se krvni strdek odcepi, preide skozi krvni obtok in se zatakne v pljučih, bo povzročil pljučno embolijo - blokado arterij tega organa. Ta zaplet pljučne embolije zelo ogroža življenje. Zato je treba trombozo zdraviti takoj, ko jo odkrijemo..

Zaradi tromboze v spodnjih okončinah se lahko razvije tudi posttromboflebitni sindrom. To je ime patologije, pri kateri bolnik razvije hud edem, utrditev in vnetje na koži. Sčasoma bo to povzročilo nastanek razjed na nogah..

Kdo je v nevarnosti za trombozo

Skoraj vsak. Možnosti so še posebej velike, če imate več dejavnikov hkrati. Tukaj je glavno Kaj je venska trombembolija? izmed njih:

  • Poškodba ven zaradi zloma, poškodbe mišice ali kirurškega posega.
  • Neaktivnost, ki upočasni pretok krvi.
  • Presežek estrogena v krvi. Na primer zaradi kontracepcijskih tablet, hormonske terapije ali nosečnosti.
  • Nekatera zdravstvena stanja: bolezen srca ali pljuč, Crohnova bolezen, ulcerozni kolitis, rak in obdobje zdravljenja.
  • Genetika: nekdo v družini je že imel trombozo.
  • Starost - starejša kot je oseba, večje je tveganje.
  • Popolnost. Odvečna teža poveča pritisk v žilah medenice in nog.
  • Dedne motnje krvavitve.
  • Kajenje. Slabo vpliva na krvni obtok.

Tvegajo tudi tisti, ki so že imeli trombozo - lahko se ponovi.

Kako vedeti, ali imate trombozo

Pogosteje se ljudje ne zavedajo, da v njihovih arterijah nastajajo krvni strdki. Toda včasih lahko z zunanjimi znaki zaznamo blokado krvnih žil..

  • edem;
  • hude bolečine na prizadetem območju;
  • Topla in rdečkasta koža na mestu nastanka strdka;
  • žile so na koži vidnejše kot običajno.

Če gre za trombozo nog, se lahko bolečina poveča pri upogibanju kolena.

Kdaj k zdravniku

Če se pojavijo simptomi z zgornjega seznama, čim prej obiščite svojega zdravnika. Če obstaja sum na trombozo, vas bo napotil k flebologu ali vaskularnemu kirurgu.

Pokličite rešilca, če se poleg naštetih znakov pojavijo zasoplost, bolečine ali nelagodje v prsih, kašelj, povečano znojenje, omotica ali omedlevica, ustnice in nohti modrijo.

Kako zdraviti trombozo

Za diagnozo vas bo zdravnik pregledal, zahteval krvni test, vas poslal na magnetno resonanco, računalniško tomografijo ali flebografijo ter ultrazvočni pregled žil. To bo pomagalo zaznati strdke in razumeti, ali se premikajo ali ne..

Nato bo zdravnik predpisal zdravila za globoko vensko trombozo. Morda boste morali nositi tudi kompresijske nogavice. Zmanjšujejo tlak v žilah in pomagajo preprečiti edeme..

V nekaterih primerih je v veno lahko nameščen tudi poseben filter, ki ovira gibanje strdkov. In v posebej težkih situacijah je potrebna operacija odstranjevanja krvnega strdka - trombektomija.

Kaj storiti doma, če imate trombozo

Poleg jemanja zdravil, ki jih morate uporabljati, kot vam je predpisal zdravnik, morate spremeniti tudi svoj življenjski slog. To bo pomagalo telesu, da se spoprime z boleznijo..

  • Premakni se več. Hoja izboljša globoko vensko trombozo v prizadetih arterijah. To zmanjšuje tveganje za nastanek drugih krvnih strdkov.
  • Prizadeto nogo držite višje, ko ležite. Zmanjša tlak globoke venske tromboze v žilah teleta in izboljša pretok krvi. Če ste na kavču, uporabite blazino. In ko sedite v naslonjaču, nadomestite otoman ali klop.
  • Jejte prav. Jejte vse, kar želite vedeti o globoki venski trombozi (DVT), več sadja, zelenjave in celih zrn, da boste telesu zagotovili bistvene vitamine in minerale. Samo ne nadaljujte z živili, ki vsebujejo veliko vitamina K: moti zdravila zaradi redčenja krvi. Na primer jetra, špinača, brokoli in druge vrste zelja, čebula. Dieto mora predpisati zdravnik.
  • Če želite jemati vitaminske dodatke, se posvetujte s svojim zdravnikom. Morda niso združljivi z zdravili.

Kako preprečiti trombozo

Preventivnih ukrepov ni zelo veliko. Samo poskušajte ne sedeti dlje časa v enem položaju, več pešačite globoko vensko trombozo (DVT), naredite vsaj nekaj lahkih vaj.

Če že dolgo sedite in ni možnosti za normalno ogrevanje (na primer med vožnjo v avtu), naredite preproste gibe z nogami - dvignite pete in jih spustite.

Strokovnjaki tudi ljudem s prekomerno telesno težo priporočajo, da izgubijo težo, kadilci pa naj prenehajo s slabo navado..

Katera hrana raztaplja krvne strdke

Katera hrana raztaplja krvne strdke? Pojav krvnih strdkov je nevarna situacija, ki lahko povzroči celo smrt. Tvorba se sicer imenuje strdek, ki nastane kot posledica zgoščevanja krvi. Skladnost lahko obnovite z zdravili ali z običajnimi izdelki..

Vzroki za nastanek krvnih strdkov

Krvni strdki nastanejo iz več razlogov. Skupina z visokim tveganjem vključuje ljudi, ki vodijo sedeč življenjski slog ali so bili operirani. Ob pomanjkanju vode v telesu se celotna količina tekočine zmanjša, kar vodi do zgoščevanja krvi. Drugi razlogi:

  • tumorji;
  • kršitev hormonske ravni;
  • bolezni srca in ožilja;
  • nosečnost;
  • motnje krvnega obtoka;
  • vnetje;
  • metastaze;
  • mehanske poškodbe, ki so povzročile stiskanje krvnih žil;
  • prenesene okužbe.

Najnevarnejši krvni strdki, ki zamašijo žile in arterije. To poveča tveganje za možgansko kap in povzroči smrt bolnika. Krvni strdki povzročajo, da visoke ravni holesterola tvorijo plake. Blokirajo lumen ven in arterij ter ovirajo gibanje krvi. Vzrok za nastanek krvnih strdkov je tudi beljakovina - fibrinogen, ki postane surovina za nastanek strdkov.

Izdelki za raztapljanje krvnih strdkov

Stopnja nevarnosti krvnih strdkov se določi z uporabo spremljajočih dejavnikov - gostote krvi, njene lepljivosti, tekočine. Odstopanja od norme so pogosto prehranska. Česen, ingver, mastne ribe ali moer (črne gobe) lahko drastično zmanjšajo viskoznost.

Ti izdelki so naravni antikoagulanti z enakim učinkom kot aspirin. Ustavijo aktivnost tromboksana, ki poveča lastnosti lamelarnih celic, da se združijo v en velik strdek, ki zapre poškodovano območje žile. Krvne strdke preprečujejo:

  1. Česen. Ameriški profesor je iz izdelka izoliral ahoen (snov, ki vsebuje žveplo), kar celo presega antikoagulantni učinek aspirina. Ta sestavina česna se pojavi po stiskanju ali drobljenju. Ajoen pomaga znižati koncentracijo holesterola. Vsebnost žvepla lahko povečate na več načinov. Sesekljan česen je bolje zdrobiti ali prepražiti, nato pa ga dodati paradižniku ali kisli hrani. To bo povečalo sproščanje ajoena. Prav tako ga veliko nastane z mešanjem drobno naribanega česna (ali zdrobljenega) z oljčnim oljem in sirom (bolje je uporabiti feto).
  2. Čebula. Blokira negativne učinke mastne hrane. Čebula vsebuje kvercetin, močan antioksidant. Preprečuje nastajanje strdkov in ustavi že začeti proces, zaradi česar se strdki raztopijo. Najvišja koncentracija kvercetina je v rdeči čebuli, veliko manj pa v beli. Tudi veliko antioksidantov v brokoliju, rdečem vinu, čaju.
  3. Mastne ribe. Skoraj 80 odstotkov primerov možganske kapi je posledica krvnih strdkov. Mastne ribe jih pomagajo odstraniti in preprečiti. Samo 150 gramov pojedene sardele ali lososa zmanjša koncentracijo fibrinogena za 16 odstotkov in poveča krvavitev za 11 odstotkov. Konzervirana tuna dobro raztopi krvne strdke, zato jo je treba zaužiti 195. Ta količina deluje kot aspirin.
  4. Rdeče vino in grozdje. Samo 2,5 kozarca zmanjšajo lepljivost trombocitov, ki se nabirajo v strdkih. Učinek vina v 45 minutah odstrani krvne strdke za 40 odstotkov. Grozdni sok (rdeč) ima enak učinek kot vino. Za utekočinjanje krvnih strdkov pa je potrebno trikrat več soka. Resveratrop, ki se nahaja v koži jagod, preprečuje nastanek krvnih strdkov. Pijača je narejena iz rdečega grozdja, ki se zdrobi skupaj s kožo. V nasprotju s tem se kože belih jagod zavržejo, zato bo to vino neučinkovito. Ženskam svetujemo, naj pijejo kozarec rdečega vina na dan, moškim - 2-krat več. To je dovolj za odpravo krvnih strdkov..
  5. Zeleni čaj (glej https://www.budem-zdorovymy.ru/dieta/zelenyj-chaj.html). Vsebuje katehin, ki zavira strjevanje trombocitov tako aktivno kot aspirin, ki preprečuje nastanek arterijskih oblog..
  6. Zelenjava in sadje. Vsebujejo veliko vitamina C in vlaknin. Dobro raztopijo krvne strdke in upočasnijo kopičenje trombocitov. Posebej nizka koncentracija fibrinogena najdemo pri vegetarijancih, ki so popolnoma opustili živalske proizvode. Takšni ljudje imajo več tekoče krvi kot tisti, ki jedo meso..
  7. Capsicum rdeča pekoča paprika. Lahko ga dodamo kateri koli jedi. Čili vsebuje vitamina E in A ter folno kislino in kalij, ki redčita kri, raztapljata krvne strdke.
  8. Spice. Številna zelišča lahko pomagajo preprečiti strdke. Najučinkovitejši so ingver, tumerik in kumina. Seznam dopolnjujejo nageljni, ki so še močnejši od aspirina. Razlog je v vsebnosti efgenola v zelišču, ki zmanjšuje proizvodnjo tromboksana. Ingver proti krvnim strdkom je učinkovitejši od zdravila "Indometacin".
  9. Moer - kitajske gobe. Vsebujejo veliko sestavin, ki redčijo kri..
  10. Oljčno olje zmanjšuje lepljivost trombocitov. Da bi preprečili nastanek strdkov in njihovo raztapljanje, je dovolj, da dnevno hrano dodajate sladico z žlico olja (tečaj - 8 tednov).

Iz prehrane je treba izključiti maščobno hrano, kar poveča lepljivost trombocitov, kar povzroči nastanek krvnih strdkov. Ali pa takšni hrani dodajte rdečo čebulo in česen. Zmanjšali bodo škodljive učinke. Zmanjšati morate tudi količino živil z vitaminom K, ki povečajo strjevanje krvi. Seznam vodijo jagode aronije. Nato pride špinača in druga zelenica.

Izdelki, ki zmanjšujejo viskoznost krvi

Človeško bitje je sestavljeno iz približno 70-80 odstotkov vode in je zelo pomembno za normalno konsistenco krvi. Če želite to narediti, morate piti 1,5-2 litra tekočine na dan, s prekomerno težo stopnja doseže 2,5-3 litra. To pomaga zmanjšati viskoznost krvi, se znebiti krvnih strdkov in preprečiti njihovo nastajanje. Izračun se izvede strogo posamično - za 1 kg teže - 30 ml vode. Druga sredstva za redčenje krvi:

  1. Sveže maline. Vsebuje snov, ki jo najdemo v aspirinu in redči kri. Malina ima veliko prednost - nima stranskih učinkov in ne moti sluznice želodca. Prav tako odvar iz njega in črnega ribeza pomaga proti krvnim strdkom (vzamejo se jim listi).
  2. Laneno olje, v katerem visoka koncentracija večkrat nenasičenih kislin in vitamina E. Olje hkrati obnovi vaskularno elastičnost.
  3. Morske alge in drugi morski sadeži. Vsebuje jod, zaradi katerega se žilni tonus poveča in gostota krvi zmanjša.
  4. Paradižnik. Vsebujejo likopen, ki normalizira koncentracijo holesterola in krepi stene krvnih žil..
  5. Kaki. Vsebuje veliko količino antioksidantov, flavonoidov, ki preprečujejo nastanek krvnih strdkov in redčijo kri.
  6. Rdeče zelje. V njej najdemo najvišjo koncentracijo kalija, vitaminov B in C. Zelje normalizira presnovo, kakovost krvi, preprečuje pojav krvnih strdkov.
  7. Citrusi. Vsebujejo veliko tekočine, vitamina C. Med citrusi je limona najboljši sredstvo za redčenje krvi. Lahko ga dodamo čaju.
  8. Draga. Redči kri in preprečuje nastanek krvnih strdkov.
  9. Narasli pšenični kalčki. Viskoznost krvi se zmanjša, če pojeste 1 žlico žlice. l. izdelka na dan. Med lahko dodajamo čaju, solatam.

Kurkuma, cimet. Njihove korenine in lubje vsebujejo kumarine, ki zmanjšujejo viskoznost krvi in ​​preprečujejo nastanek strdkov..

Recepti

Na podlagi naštetih izdelkov obstaja veliko receptov. Na primer, mešanica čebule z medom je zelo učinkovita za raztapljanje krvnih strdkov in čiščenje krvnih žil. Oba izdelka sta vključena na priporočeni seznam, v kombinaciji pa se njihov učinek znatno poveča.

Za pripravo izdelka kozarec medu zmešamo s sesekljano čebulo v enakem razmerju in infuziramo tri dni. Nato se zdravilo pije pred vsakim obrokom po 1 žlica. l. dokler se mešanica ne konča. Pred ponovitvijo tečaja si vzemite tedenski odmor.

Enako močno sredstvo dobimo iz limone s česnom. Strdek se hitro raztopi in odstrani iz telesa, viskoznost krvi pa se zmanjša. Hkrati se poveča elastičnost krvnih žil, okrepijo se. Za pripravo izdelka vzemite 1 limono in olupljeno glavo česna. Zdrobijo se (skupaj z lupino) in napolnijo z 250 ml vrele hladne vode. Izdelek se infundira 2-3 dni v temnem prostoru. Nato se uporablja pred obroki (lahko ga razredčimo).

Če želite raztopiti krvne strdke in preprečiti njihovo nadaljnje nastajanje, je dovolj, da spremenite prehrano. Zmanjšajte živalske maščobe na minimum, nadomestite jih z rastlinskimi in omega-6 maščobami. Vsak dan vključite hrano za raztapljanje krvnih strdkov in redčenje krvi.

Na primer, uživanje rdečega vina s sirom, začimbe jedi s čili papriko, česnom, čebulo, uživanje mastnih rib. Vendar je pomembno, da ne pretiravamo in vse zaužijemo zmerno. Prav tako je treba voditi aktiven življenjski slog in se ukvarjati s športom, vsaj - na sprehodih po svežem zraku.

Nutricionistka, trenerka zdravega načina življenja Elena Bogdanova

Preberite Več O Globoke Venske Tromboze

Kako hitro pozdraviti hemoroide? 2 najučinkovitejša načina + 6 koristnih nasvetov

Simptomi Vsak bolnik, ne glede na to, za kakšno boleznijo trpi, se želi hitro rešiti svojega problema. Bolniki s hemoroidi niso nobena izjema.

Bolečina od kolka in celotne noge do pete: vlečna, boleča, lomna, huda

Simptomi Bolečine v nogah pacientom otežujejo polno življenje in opravljanje vsakodnevnih dejavnosti. Obstaja veliko bolezni, pri katerih noga vleče od kolka do pete.

Hitro zdravljenje na domu za hemoroide

Simptomi Hemoroidi so povečanje hemoroidov.V zadnjih fazah bolezni lahko padejo iz anusa. To bolezen spremljajo srbenje, pekoč občutek, bolečina, krvavitev in drugi neprijetni simptomi..