logo

Elastične obloge za roke

Elastični povoj je material, ki je hkrati močan in raztegljiv. Zaradi tega se lahko uporablja za omejevanje gibanja katerega koli področja, pa tudi za podporo vezi in preprečevanje poškodb. Za razliko od posebnih povojev je primeren tako za zgornje kot spodnje okončine.

Znanje elastičnega povoja na roko je pomembna veščina, ki vam lahko kadar koli pride prav. V pravilnem položaju popolnoma fiksira in podpira roke, zapestne ali komolčne sklepe, v napačnem položaju pa lahko poslabša situacijo in stisne žile. Zapestje je treba posebej pogosto obvezati - na tem območju je veliko majhnih kosti in vezi, ki so povezane s povečanim tveganjem za poškodbe.

Zakaj potrebujete elastični povoj

Obstajata dva glavna namena uporabe elastičnega povoja. Prva med njimi je imobilizacija (imobilizacija) okončine, ko je poškodovana, za polnopravno okužbo tkiva. Drugi cilj je stiskalni učinek, to je stiskanje roke. To še posebej velja po modricah, da se prepreči pojav močnih edemov. Nošenje povoja vam omogoča, da zmanjšate boleče občutke po poškodbah zaradi obeh vrst njegovih učinkov.

Elastični povoj bo najučinkovitejši pri naslednjih poškodbah:

  • zvini in rupture vezi;
  • izpah zapestnega sklepa;
  • huda modrica, ki jo spremljajo boleči občutki in otekanje v predelu roke in podlakti;
  • kronične bolezni sklepov, vključno z napredovalimi oblikami artritisa ali artroze.

Pomembno je, da si roko zavežete z elastičnim povojem ne samo za poškodbe, temveč tudi za njihovo preprečevanje. Večina športnikov, ki izvajajo težke treninge z utežmi, se zaveda, da je treba nositi nosilce. Vaje z obremenitvijo zapestja, tudi če so namenjene drugim mišičnim skupinam, je priporočljivo izvajati po nanosu povoja ali povoja na tem območju. To znatno zmanjša možnost poškodb, saj elastično tkivo podpira vezi in kite..

Roke lahko zavežete ne samo po poškodbi, temveč tudi za preprečevanje različnih poškodb. Eden ali več primerkov različnih dolžin in širin mora biti zagotovo v vaši domači medicinski omarici.

Nasveti za izbiro

Elastični povoji so narejeni iz naravnega bombaža z dodatkom drugih materialov - poliamida, likre ali lateksa. Kakovostni izdelki zagotavljajo prehod zraka, ne povzročajo alergij in draženja kože. In tudi v prodaji lahko najdete posebne povoje z dodatkom neoprena. Ti povoji so zasnovani za ponovno uporabo. Lahko jih operemo, shranimo v omari z zdravili in jih uporabimo tudi nad različnimi mazili in pripravki. Po velikem številu povojev povoj postopoma izgubi svojo elastičnost, vendar bo en izvod dolgo časa dovolj.

Za zapestje in roko so primerne možnosti srednje do visoke zadrževanja. Zanesljivo držijo sklep in ščitijo vezi pred zvini. V lekarnah najdete povoje različnih dolžin in širin. Za zapestni sklep zadostuje dolžina 1–1,5 m; nošenje daljšega povoja bo neprijetno. Bolje je izbrati možnost srednje širine - preozki povoji ne pritrdijo sklepa dovolj.

Najenostavnejši modeli so narejeni brez pritrdilnih elementov. Po nanosu je dovolj, da konec povoja zavijemo pod prejšnje kroge, da ga popravimo. Za udobje lahko izberete povoj z Velcro ali posebno sponko na koncu. Tudi samolepilni modeli postajajo vse bolj priljubljeni - trdno jih držijo v gibanju in se čez dan ne zrahljajo..

Osnovna pravila za obvezovanje

Obstaja več metod, kako pravilno zaviti povoj okoli roke. To je preprost postopek, ki ga lahko opravite doma, vendar če pride do kakršne koli poškodbe, najprej obiščite svojega zdravnika. Pokazal vam bo pravilno tehniko oblačenja, ki bo podpirala zahtevane strukture.

Vendar obstaja več osnovnih pravil, ki jih je treba upoštevati pri vseh vrstah oblačenja:

  • zavoja začnite nanašati ne na mestu poškodbe, ampak na razdalji 10-15 cm od njega;
  • vsak naslednji krog povoja prekriva prejšnjega za tretjino;
  • prsti morajo biti odprti, da jih lahko premikate in ohranjate normalno cirkulacijo krvi;
  • poravnajte vsak skein - gube tkiva lahko stisnejo krvne žile;
  • upoštevajte pogoje nošenja povoja - tudi pri raztezanju mišic je pomembno, da ga občasno odstranite in dajte okončinam počitek;
  • če se z zavojem čuti otrplost prstov, se oteklina poveča - odstraniti in ponovno nanesti, vendar z manj napetosti.

ZANIMIVO: Roko si lahko enostavno povežete doma, in če vadite - brez pomočnikov. Če pa bolečine v okončinah, je pomembno, da se testirate. Zlomi in rupture vezi zahtevajo drugačno taktiko zdravljenja, elastični povoj s takšnimi poškodbami ne bo učinkovit.

Algoritem nanosa povoja na roko

Na roko nanesemo elastični povoj, ki ščiti vezi in zmanjšuje gibljivost zapestnega sklepa. Tehnika se lahko razlikuje glede na vrsto, resnost in lokacijo poškodbe, vendar obstaja splošna tehnika, ki bo v večini primerov delovala. Pri športu se uporablja podobna, a drugačna metoda - tukaj ni pomembno le podpiranje mišic in vezi, temveč tudi zapestju zagotoviti največjo gibljivost.

S poškodbami

Univerzalna tehnika vam omogoča, da čim bolj pravilno in udobno zavijete roko. Primerna je za zvine mišic in vezi, artritis in artrozo zapestnega sklepa. Tehnika je preprosta, izvedljiva je tudi z eno roko:

  • položite prvi krog povoja na dlan, tako da tkanina pusti prste popolnoma odprte;
  • naredite nekaj obratov povoja okoli roke, zgrabite podlago palca in pojdite na zapestje;
  • še naprej nanašajte povoj na roko na sredino podlakti ali na komolec;
  • naredite en varnostni obrat in začnite previti roko v nasprotno smer;
  • na zapestju naredite več krogov v obliki osmice okoli palca;
  • zavežite konec povoja, ga pritrdite s posebnimi zaponkami ali pa ga samo upognite pod povoj.

Ko mine nekaj dni od poškodbe, si lahko roko zavijete na drug način. Zagotovil bo manj opore za zapestje, obdržal pa bo več gibljivosti sklepov. Razlika je v tem, da je treba postopek začeti neposredno na poškodovanem območju - tu se uporabi dodaten pritrdilni krog. To bo območje zaščitilo z več plastmi blaga. Nadalje se povoj še naprej nanaša na zapestje, okrog palca naredite osmico, sledite do komolca in se vrnite nazaj. Za varnejše prileganje je priporočljivo poviti celotno območje od prstov do komolčnega sklepa, tudi če bolečino čutimo le v zapestju. Za to metodo je lahko koristen daljši elastični povoj..

Za šport

Priporočljiva je tudi uporaba elastičnega povoja za zaščito sklepov med vadbo. Lahko se navija po standardni metodi, vendar je pomembno, da spremljate napetost krogov, da ne vplivate na gibljivost okončine. Obstajajo pa komercialno na voljo posebni lepilni trakovi, ki jih je mogoče uporabiti poleg tega. Povoj z dvema vrstama materialov je najbolje narediti s asistentom, vendar ga lahko z dovolj vaje ponovite sami:

  • zavijte območje zapestja z medicinskim trakom ali preprosto nanesite dva ločena kroga pod prsti in neposredno nad sklepom;
  • izrežite ventilator iz traku - več kosov, pritrjenih navzkrižno pod najmanjšim kotom, dolg približno 15–20 cm;
  • pritrdite ventilator tako, da popolnoma zajame dlan, sklep in se konča na spodnji tretjini podlakti;
  • postopek še enkrat ponovite - ventilator iz medicinskega traku je treba pritrditi na dlan in na hrbtno stran roke;
  • nanesite dodaten sloj elastičnega povoja - zaščitil bo medicinski trak in zagotovil največjo fiksacijo.

Elastični povoj lahko kupite v večini lekarn v Moskvi in ​​drugih večjih središčih ter v oddaljenih naseljih. Je poceni in za večkratno uporabo, zato ga je vredno dobiti in hraniti v omari z zdravili.

Pomembno je razumeti, da je povoj le en vidik zdravljenja okončine po poškodbi. Redno ga je treba odstraniti in preveriti, ali se oteklina po elastičnem povoju poslabša. Prsti naj bodo prosti, da boste lahko preverili njihovo občutljivost. Poleg tega je pomembno, da ne pozabite uporabljati mazil, ki vam jih je predpisal zdravnik, in izvajati posebne vaje. Samo celovito zdravljenje bo zagotovilo hitro okrevanje tkiva po poškodbi. Za preventivo je dovolj samo povoj roke, spremljanje stopnje obremenitve in pravilnosti vaj.

Kako si zaviti roko z elastičnim povojem

Zapestja so pogosto boleča. Bolečino lahko povzročijo poškodbe, kot so zlomi in zvini, zdravstvena stanja, kot so artritis ali sindrom karpalnega kanala, ali trajna utrujenost v zapestjih, ki jo povzročajo na primer pogosti tenis ali kegljanje. Poleg tega lahko tendonitis ali zlom kosti povzroči bolečino v zapestju. Povoj poškodovanega zapestja lahko skupaj z ustrezno nego lajša bolečine in pomaga odpraviti vzrok za nelagodje. Za resnejše poškodbe je v primeru zloma kosti morda potrebna opornica, posebna opora in celo gips. Toda pogosto so zapestja zavita kot preventivni ukrep, da se izognemo poškodbam zapestja med športom..

1. del: Previjanje poškodovanega zapestja

  1. Zakaj si zaviti zapestje. Obloga zapestja se stisne za poškodovanje območja. Stiskanje pomaga preprečevati otekanje, lajša bolečino, zagotavlja oporo zapestja in omejuje obseg gibanja sklepa ter s tem omogoča hitrejše in učinkovitejše celjenje poškodb.
  • Zavijte elastični povoj okoli zapestja, da zapestje stisnete in podprete. Previjanje je treba začeti s področja, ki je najbolj oddaljeno od srca.
  • To pomaga preprečiti otekanje spodnjega dela poškodovanega območja med povojem. Tako zavijanje ne bo oviralo odtoka limfne in venske krvi iz roke..
  1. Začnite z obvezovanjem dlani. Z upoštevanjem teh navodil se boste naučili, kako pravilno oviti elastični povoj okoli rok. Preprosto je kot vezati kravato.
  • Naredite prvo zanko tik pod zglobi in pokrijte dlan s povojem.
  • Z dlanjo, zavito do dna palca, se pomaknite na zapestje in okoli njega naredite nekaj zank. Še naprej navijajte povoj proti komolcu.
  • Celoten ovitek rok od dlani do komolca zagotavlja maksimalno oporo zapestja, pospešuje hitrejše celjenje in ščiti pred nadaljnjimi poškodbami.
  • Vsak nov krog povoja mora zajemati vsaj polovico prejšnjega.
  1. Začnite zaviti v nasprotno smer. Ko dosežete komolec, povoj nadaljujte nazaj vse do zapestja. To lahko traja dva kite elastičnega povoja..
  • Med palcem in kazalcem potisnite vsaj en krog osmice.
  1. Zdaj morate popraviti povoj. Posebne pritrdilne sponke so pogosto vključene z elastičnimi povoji (včasih so konci povoja namazani z lepilom za pritrditev). Na tak ali drugačen način pritrdite povoje v predelu podlakti.
  • Pazite, da so prsti topli in ne stisnjeni premočno. Prsti naj ostanejo gibljivi, ne otrpli. V idealnem primeru bi morali povoji podpirati roko, vendar je ne smejo premočno ovijati in s tem ovirati pretok krvi..
  1. Odstranite povoje. Če je potrebno, poškodovano območje ohladite in ga osvobodite povojev.
  • Ne spijte z zavezanimi rokami. Za nekatere vrste poškodb vam lahko zdravnik priporoči posebne nočne zadrževalnike za roke. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da osebno izbere ustrezen način..
  1. Nadaljujte z vezanjem rok po prvih 72 urah po poškodbi. Redno obvezovanje bo postopoma povrnilo poškodovano zapestje v prejšnjo gibljivost in se izognilo ponavljajočim se poškodbam.
  1. Ko se zapestje izboljša, uporabite drugo tehniko povojev. Ta metoda bo zagotovila ravno toliko podpore zapestju, omogoča pa tudi uporabo roke pri vsakodnevnih aktivnostih. Evo še, kako si lahko roko ovijete z elastičnim povojem:
  • Najprej zavijte elastični povoj čez poškodovano območje. Nato na vrhu prve naredite še nekaj novih zank.
  • Naslednji krog naj zajema mesto poškodbe. Nato naredite nekaj zank povoja tik pod, tik pod prejšnjo zanko. Tako se bo poškodovano območje nahajalo med dvema gostima odsekoma več plasti povoja, kar bo zapestju dalo dodatno stabilnost..
  • Med palec in kazalec položite vsaj dve zanki povoja, nato pa jih pritrdite z drugo zanko okoli zapestja.
  • Nadaljujte z zavijanjem roke proti komolcu. Poleg tega mora vsak nov zavoj elastičnega povoja okoli podlakti pokrivati ​​vsaj polovico širine prejšnjega.
  • Ko pridete do komolca, začnite ovijati roko v nasprotno smer (do zapestja).
  • Nato morate zavarovati proste konce povoja. Kako popraviti elastični povoj? Običajno so opremljeni s posebnimi sponkami ali imajo lepljive konce..
  • Popolno zavijanje roke od dlani do komolca zagotavlja največjo podporo poškodovanemu zapestju, vendar lahko traja več kot en povoj povoja.

2. del: Nega poškodovanega zapestja

  1. Poškodbo zdravite doma. Manjše poškodbe zapestja, kot so zvini mišic in vezi, lahko zdravite doma, ne da bi obiskali zdravnika.
  • Prekomerna uporaba lahko raztegne mišice ali kite, ki mišice pritrdijo na kost.
  • Ligamenti povezujejo človeške kosti v en sam mehanizem in se lahko tudi raztegnejo ali zlomijo pod stresom..
  • Simptomi obremenitve mišic in vezi so podobni. Na poškodovanem območju se pojavijo bolečina, oteklina in zmanjšana gibljivost poškodovanega sklepa ali mišice.
  • Modrice in hruščanje pri poškodbah so pogosti spremljevalci zvinov. In ko se mišice raztegnejo, se pogosto pojavijo krči..
  1. Zapestje obdelajte s tehniko R-I-C-E.

R I C E pomeni Počitek (od angleškega Rest), Ice (od angleškega Ice), povoj (od angleškega Compression, v tem kontekstu gre za povoj), Hold zgoraj (od angleškega Elevation)

  • Tako mišične zvine kot tudi zvine je treba redno hladiti in previti. Pri tem poskusite uporabiti svojo dobro roko pri vsakodnevnih aktivnostih, tako da poškodovano zapestje miruje..
  1. Ne preobremenjujte zapestja. Poskusite nekaj dni po poškodbi mirovati, to bo močno pospešilo proces celjenja. Počitek je nujen pri negi poškodovanega zapestja.
  • Počitek pomeni popolno osvoboditev zapestja vseh dejavnosti. Če je mogoče, ves dan ne uporabljajte poškodovane roke..
  • Poškodovanega zapestja ne dvigujte, zvijajte ali upogibajte. V hujših primerih zavrnite tudi držanje pisala ali računalniške miške v boleči roki..
  • Za pravilno zadrževanje zapestja lahko kupite poseben pašček. To je še posebej priporočljivo pri poškodbah tetiv. Naramnica podpira zapestje in preprečuje zaplete že utrpljenih poškodb.
  1. Ohladi zapestje. Ko se uporabi hladen obkladek, se nizka temperatura hitro prenese v globoka tkiva.
  • Mraz bo zmanjšal pretok krvi v poškodovano območje, kar bo lajšalo otekline in vnetja.
  • Če pri roki nimate obkladka, lahko na zapestje pritrdite vrečko z zamrznjeno zelenjavo ali skoraj vse, kar je v zamrzovalniku. Led zavijte v brisačo: hladnih predmetov ne nanašajte neposredno na kožo.
  • Led naj ne bo več kot 20 minut, nato pa naj se zapestje ogreje na sobni temperaturi uro in pol. V prvih 72 urah po poškodbi postopek ponavljajte čim pogosteje, vsaj dva do trikrat na dan.
  1. Zavijte si zapestje. Zavijte zapestje, da se izognete otekanju. Zagotavlja tudi podporo zapestju in preprečuje neželene in boleče gibe rok..
  • Medtem ko elastične povoje ovijete okoli roke, začnite z obvezovanjem z dlanjo in se nato premikajte na zapestje. Nadaljujte z zavijanjem vse do komolca. Maksimalna fiksacija se doseže s polnim povojem od zglobov do komolca.
  • Začnite z dlanjo, da se izognete oteklinam na poškodovanem območju bližje srcu.
  • Vsak naslednji ovinek zavoja mora pokrivati ​​vsaj polovico širine prejšnjega zavoja.
  • Pazite, da povoji ne bodo pretesni. Ne smejo ovirati krvnega obtoka..
  • Redno odstranjujte povoje, da poškodujete območje.
  • Ne pojdite v posteljo z zavezanimi rokami. V nekaterih primerih vam lahko zdravnik priporoči posebne tehnike za zaščito zapestja med spanjem. Za podrobna navodila obiščite svojega zdravnika.
  1. Zapestje naj bo dvignjeno. Pomagal bo pri lajšanju bolečin, oteklin in podplutb..
  • Med zavijanjem hladnih obkladkov, pred povijanjem in med počitkom držite zapestje nad srcem.
  1. Nadaljujte z obvezovanjem 72 ur po poškodbi. Popolno zdravljenje lahko traja od štiri do šest tednov. V tem času ne pozabite namestiti povojev, da se izognete poslabšanju poškodbe.
  1. Razviti gibljivost zapestja. Ko okrevate, postopoma začnite uporabljati poškodovano roko pri vsakodnevnih aktivnostih.
  • Dovolite rahlo nelagodje med premikanjem sklepa in izvajanjem vaj za okrevanje.
  • Po potrebi uporabite sredstva za lajšanje bolečin, kot sta aspirin ali ibuprofen.
  • Izogibajte se kakršni koli dejavnosti, ki povzroča močne bolečine. Če so vsakodnevni gibi ali vadba za vas neprijetni, potem dajte zapestju malo več časa, da si opomore..
  • Telo vsake osebe je individualno. Toda ob ustrezni negi se poškodbe zapestja v povprečju pozdravijo v 4-6 tednih..

3. del: Previjanje zapestja za šport

  1. Preprečite raztezanje in pregibanje. Previjanje rok, da se izognete športnim poškodbam, preprečuje dve najpogostejši poškodbi zapestja: zvini in pregibi.
  • Najpogosteje poškodbe zapestja povzročijo sevi mišic, vezi ali kit. To se pogosto zgodi, ko padete na odprto dlan..
  • Vaša teža in sila udarca se upogneta na zapestju, kar povzroči raztezanje.
  • Zavoj se pojavi pri padcu na hrbtno stran roke. Udar upogne zapestje proti notranji strani roke.
  1. Zavijte si zapestje, da preprečite zvine. Pri nekaterih športih so poškodbe zapestja pogostejše kot pri drugih in ni redko, da si športniki previjejo roke, da se izognejo zvinom.
  • Pred nanosom povoja na zapestje je treba opraviti predhodni povoj.
  • Pred-povoj vključuje zavijanje zapestja s posebnim lepilnim trakom, ki ne draži kože, za razliko od močnejših lepil, ki se uporabljajo v športnih in medicinskih izdelkih.
  • Trak za predhodno zavijanje je na voljo v standardni dolžini 2,75 palca in se prodaja v različnih barvnih in teksturnih možnostih. Nekateri povoji imajo bolj čvrsto teksturo, v lekarnah pa lahko najdete tudi precej mehke..
  • Predhodno zavijte približno tretjino podlakti, začenši z zapestjem.
  • Trak tesno pritrdite, vendar ne pretiravajte. Okrog zapestja naredite nekaj zank, vsaj enkrat povoj potegnite med palec in kazalec. Nato povoj nadaljujte po podlakti. Ko ste dosegli tretjino dolžine podlakti, začnite bandažirati v nasprotno smer. Postopek večkrat ponovite.
  1. Glavni povoj pritrdite z drugo plastjo. Povoje na več mestih pritrdite z nekaj zavoji športnega ali medicinskega traku, širokega en do pol centimetra. Trak mora pokrivati ​​proste konce povojnih blazin.
  • Začnite pritrditi blazinico s komolčne strani. Nadaljujte s pritrjevanjem ohlapnih koncev traku vzdolž podlakti proti zapestju.
  • Prav tako je treba zavarovati odsek blažilnega povoja med palcem in kazalcem. Za to uporabite daljši kos traku kot za ostale proste konce distančnika..
  1. Začnite uporabljati povoje. Roko popolnoma ovijemo s športnim ali medicinskim trakom, ki smo ga prej uporabljali za pritrditev predvojnega povoja. Začnite ovijati roko v komolcu in nadaljujte do zapestja..
  • Povoje nanesite na enak način kot blazinico. Ne pozabite narediti nekaj zavojev povoja na območju med palcem in kazalcem..
  • Nadaljujte z obvezovanjem, dokler področja oblazinjenja in lepljenja niso prekrita z novo plastjo traku.
  1. Nanesite podporni ventilator lepilnega traku. "Fan" je ključni element povoja, ki mu daje togost in varno pritrjuje zapestje ter preprečuje nove poškodbe.
  • Kljub imenu traku ne smemo položiti v ventilator, temveč navzkrižno. Začnite s kosom traku, ki je dovolj dolg, da se razteza od skrajnega konca dlani, pojdite čez zapestje in nadaljujte vzdolž podlakti še tretjino dolžine..
  • Svoj kos previdno položite na čisto, ravno površino, ne da bi ga lepili. Nato izrežite nov trak enake dolžine in ga postavite na prvo stran pod rahlim kotom, tako da se sekata v sredini.
  • Ponovite postopek, vendar postavite črto na drugo stran. Kot rezultat bi morali imeti postavo, ki nejasno spominja na zavozlano kravato..
  • Na vrh prvega prilepite še en trak. To bo vašemu "oboževalcu" dalo dodatno togost..
  1. Nastali "ventilator" prilepite na svoje povoje. En konec ventilatorja prilepite na dlan. Roko upognite navznoter in prilepite drugi konec ventilatorja tik za zapestje.
  • Pazite, da vam ventilator ne omejuje gibanja, sicer lahko vpliva na vaše atletske sposobnosti. Z rahlim upogibanjem roke v zapestju med lepljenjem boste zagotovili tako največji obseg gibanja kot zanesljivo zaščito pred raztezanjem mišic.
  • Zdaj znova previjte roko in ventilator varno pritrdite z novim slojem traku..
  1. Ponovite postopek na zadnji strani roke. "Ventilator" na zadnji strani zanesljivo ščiti zapestje pred pregibanjem.
  • Ponovno prilepite več kosov traku, da dobite vozlano kravato..
  • Zdaj ga lepite na istem mestu, le na zadnji strani roke. Če želite to narediti, upognite roko nekoliko navzven. En konec traku položite pod zglobe, drugega pa za križišče zapestja in podlakti. Tako boste mobilni in zapestja varna in zdrava..
  • Tako kot zadnjič, uporabite zadnjo plast povojev, da ventilator ostane varno na svojem mestu. Prepričajte se, da so konci varno pritrjeni.
  1. Lahko poskusite z drugim načinom zavijanja, ki je manj omejujoč. Ni treba, da se vsakič zatečete k tako zapletenemu postopku; pogosto bo dovolj, da si le malo zavijete zapestje.
  • Nanesite eno zanko distančnika vzdolž zglobov, tako da trak prestavite med palcem in kazalcem.
  • Nanesite še eno zanko okoli roke, tik pod zapestjem..
  • Dva kosa traku zavežite navzkrižno in ju prilepite na hrbtno stran roke, tako da povežeta oba zavoja tesnila, ki ste ga prej uporabili.
  • Ponovite zadnje tri korake natančno po drugi strani..
  • Naredite nekaj dodatnih obratov blazinastega traku okoli zapestja in pokrijte tudi majhen del podlakti. Nato trak potegnite med palcem in kazalcem, naredite nekaj obratov okoli območja dlani pod zglobi in si vzemite čas, da večkrat zavijete območje zapestja..
  • Operacijo večkrat ponovite, začenši in končajte z zapestjem.
  • Blazinico pritrdite s športnim ali medicinskim trakom. Začnite na podlakti in postopoma delajte proti dlani. S trakom zavijte roko na enak način kot pri nanašanju povezav.
  • Po enakem principu na vrh sidrnega sloja nanesite novo plast traku..
  • Prepričajte se, da sta distančni povoj in zaščitni trak varno prekrita z novo plastjo ovoja.

4. del: Zdravstvena oskrba

  1. Poskrbite, da vam zapestje ni zlomljeno. Zlomljeno zapestje ali zlom zapestne kosti zahteva takojšnjo zdravniško pomoč. Razumete lahko, da je zapestje zlomljeno zaradi naslednjih simptomov.
  • Huda bolečina, ki se poslabša, ko poskušate nekaj prijeti ali stisniti.
  • Oteklina, neaktivnost dlani in prstov.
  • Občutljivost, bolečina pri pritisku na zapestje.
  • Tišina v prstih in dlaneh.
  • Vidna deformacija, napačen kot dlani.
  • Krvavitev, ruptura kože, štrleča kost z odprtim zlomom.
  1. Ne odlašajte z odhodom v bolnišnico na zadnji gorilnik. Če pravočasno ne obiščete zdravnika, lahko znatno upočasnite zdravljenje poškodbe..
  • Če zanemarite zapestje, lahko pozneje težko obnovite obseg gibanja in zmožnost trdnega držanja predmetov..
  • Zdravnik bo naredil rentgensko sliko zapestja, ki bo pokazala prisotnost razpok ali zlomov.
  1. Pazite na simptome zloma scaphoid. Scaphoid je majhna kost v obliki čolna, ki se nahaja stran od glavne skupine kosti v zapestju. Najbližje je palcu. Zunanje znake je nemogoče določiti zlom te kosti - ne vodi do zunanjih deformacij ali edema. Vendar obstajajo številni simptomi zloma scaphoid:
  • Visoka občutljivost, bolečina ob dotiku.
  • Šibek oprijem.
  • Nekaj ​​dni po zlomu bolečina popusti, a se kmalu povrne v obliki tope bolečine.
  • Še posebej hude bolečine se pojavijo, ko pritisnemo na kite, ki povezujejo palec z dlanjo.
  • Če opazite te simptome, obiščite svojega zdravnika. Samo zdravstveni delavec lahko z zaupanjem diagnosticira zlom scaphoid.
  1. Ne izgubljajte časa s hudimi posledicami zloma. Če vaše zapestje krvavi, je močno oteklo ali imate hude bolečine, ne odlašajte z obiskom strokovnjaka..
  • Drugi razlogi za obisk zdravnika so bolečine pri vrtenju zapestnega sklepa, premikanju dlani ali prstov.
  • Enako velja za neumnost ali popolno nepremičnost zapestja, dlani ali prstov..
  • Če je po vseh navedbah poškodba nepomembna in se odločite, da jo boste rešili doma, se posvetujte z zdravnikom, če nelagodje traja po več dneh zdravljenja ali v primeru zapletov.

5. del: Preprečevanje poškodb zapestja

  1. Oskrbite svoje telo z dovolj kalcija. Kalcij ohranja kosti močne.
  • Večina ljudi potrebuje vsaj 1.000 mg kalcija na dan. Pri ženskah, starejših od 50 let, je dnevni vnos kalcija vsaj 1200 mg..
  1. Izogibajte se padcu. Padci na iztegnjeni ali upognjeni roki so glavni vzrok za poškodbe zapestja.
  • Nosite udobne čevlje in naj bo vaš dom dobro osvetljen (tako znotraj kot zunaj vhodnih vrat).
  • Namestite ograje vzdolž stopnic in stopnic zunaj in znotraj doma.
  • Ograje v kopalnici, kjer je enostavno zdrsniti, ne bodo odveč..
  1. Uporabljajte ergonomske naprave. Če veliko časa preživite za računalnikom, bodite pozorni na modele tipkovnic in miši, pri katerih je manj utrujenosti zapestja. Zasnovani so tako, da zapestje uporabnika ohranjajo v naravnem položaju. Poleg tega ne pozabite delati odmorov za delo za računalnikom, zapestja naj počivajo v nevtralnem položaju..
  1. Vadite v polni prestavi. Če se ukvarjate s športom, ki zahteva delo z zapestjem, jih ne pozabite zaščititi pred poškodbami z ustrezno opremo..
  • Številni športi lahko povzročijo poškodbe zapestja. Nošenje zaščitne opreme in zavijanje rok z eno od zgornjih tehnik bo znatno zmanjšalo prejeto škodo ali se ji popolnoma izognilo..
  • Večinoma so poškodbe zapestja povezane s športi, kot so smučanje, deskanje na snegu, rolkanje, ritmična gimnastika, tenis, nogomet, balinanje in golf.
  1. Mišice naj bodo napete. Z redno vadbo in raztezanjem bodo vaše mišice močnejše in prožnejše, zato tudi bolj odporne na naključne poškodbe..
  • S pravilno pozornostjo na mišice lahko igrate svoj najljubši šport, ne da bi si zaslužili zvin ali zlom..
  • Poskusite trenirati s trenerjem. Naučil vas bo tehnik, kako zmanjšati tveganje za poškodbe (in zlasti ponovne poškodbe) in ohraniti svoje telo v dobri formi..

Glavne metode obvezovanja zapestja z elastičnim povojem

Spoj roke in podlakti velja za enega najpogosteje poškodovanih, modrica se lahko pojavi med športom, v službi ali doma. Uporaba elastičnega povoja na zapestju bo pomagala preprečiti morebitne poškodbe, zdravilo lahko uporabimo tudi za pospešitev celjenja mišic in vezivnega tkiva.

Motorična aktivnost okončine je odvisna od pravilnosti oblačenja z elastičnim povojem na zapestju med raztezanjem. Pomanjkanje zdravljenja lahko pri najmanjših gibih rok povzroči boleče občutke.

Kaj je to, prednosti

Glavni material za izdelavo elastičnega povoja na zapestju je bombaž. Učinek raztezanja tkanine dosežemo zaradi prisotnosti poliestra, likre, gumijastih niti v sestavi.

  • Možnost večkratnega previjanja sklepa;
  • Odporen na deformacije;
  • Možnost samostojne uporabe povoja in izvedbe naknadnih povojev;
  • Možnost uporabe kompleksnega zdravljenja z obkladki, aplikacijami, različnimi zdravilnimi formulacijami.

Trajanje nošenja predpiše zdravnik, pri zvinih klasičnega tipa je povoj priporočljiv za nošenje podnevi, ponoči ga je treba odstraniti. Občasno perilo perite brez uporabe sintetičnih kemikalij; sušenje je treba opraviti na ravni površini stran od toplote.

Povoje za pritrditev zapestja lahko vedno najdete v lekarni, prodajajo se po dostopni ceni, pri nakupu lahko izberete več možnosti za različne namene, povoj naj bo v kompletu za prvo pomoč, zlasti na terenu.

Rok uporabnosti ni omejen, elastični povoj na zapestju se zlahka prilega ženski torbi ali potovalnemu kovčku. Ena izmed sort elastičnega povoja za bolečino v zapestju velja za imobilizirajoči povoj, ki ga namesto mavca namestimo v primeru zlomov roke..

Potreba po omejitvi obremenitve zapestja

Bolečina v zapestju se lahko pojavi v odsotnosti vidnih lezij, bolečina se pojavi iz različnih razlogov, lahko je artritis, revmatoidna artroza. Najpogosteje se sindrom bolečine pojavi z gibi rok. Zdravljenje predpiše zdravnik po diagnozi, elastični povoj na roki se pogosto uporablja kot dodatno sredstvo k zdravilom.

Pritrditev roke z elastičnim povojem je potrebna v naslednjih primerih:

  1. Povečane obremenitve. Redne monotone obremenitve rok povzročajo škodo in povzročajo vnetje sklepov. V rizično skupino spadajo športniki, pa tudi ljudje, katerih dejavnosti so povezane s stalnim stresom na rokah (gradbeniki, delavci v kmetijskem sektorju, težki industriji itd.).
  2. Patologijo spremlja omejitev telesne aktivnosti, pokanje kit, ki oddaja prste. Resnost znakov se sčasoma povečuje, zlasti pri telesni aktivnosti.
  3. Dupuytrenova kontraktura. Patologija neposredno ne vpliva na zapestje, vendar se zaradi krajšanja tetiv roke deformira. Bolezen je povezana s starostjo, vsi prsti se postopoma začnejo prisilno upogibati, začenši z mezincem, ena od metod terapije je pritrditev dlani v enem položaju. Ponoči roko previjemo z elastičnim povojem, ki upočasni nadaljnji razvoj bolezni.
  4. Preprečevanje. Telesna aktivnost in gibanje lahko povzročijo zvine in bolečine v zapestju, v tem času je treba fiksirati sklepe, poleg povojev na zapestju lahko uporabite tudi zapestnice.
  • Ortopedske bolezni;
  • Poškodbe, izpahi, zvini;
  • Rehabilitacija po operaciji sklepa;
  • Krčne žile;
  • Zabuhlost;
  • Napetost, bolečina;
  • Modrice;
  • Kronične oblike tromboflebitisa, preprečevanje tromboze.

Kontraindikacije

Elastični povoj na zapestju, ko je raztegnjen, nima neposrednih kontraindikacij, zato se ga morate vzdržati v naslednjih primerih:

  1. Dermatološke bolezni;
  2. Maligna novotvorba na mestu nanosa povoja;
  3. Uničen sklep;
  4. Posamezna nestrpnost.

Kako se prijaviš

Mnogi bolniki ne vedo, kako pravilno nanesti elastični povoj na zapestje, v takih primerih je priporočljivo, da se posvetujejo z zdravnikom.

Preden zavijete zapestje z elastičnim povojem, morate preučiti tehniko, kakovost zdravljenja je odvisna od skladnosti s pravili:

  • Vzemite povoj dolžine 1-1,5 m, nanesite na sklep od širokega do ozkega, pritrdite pod kotom 30 stopinj;
  • Postopek je treba izvesti enakomerno, s čimer se prepreči nastanek gub;
  • Prekrivanje je narejeno na zunanji strani, stiskanje ni dovoljeno, prekomerno raztezanje;
  • Pri iztegovanju roke mora vsaka plast pritrdilnega povoja prekriti prejšnjo, ne sme biti nobenih vrzeli;
  • Previjanje se mora začeti od 15-20 cm od prizadetega območja, za pritrditev sklepa se navijanje začne s prsti in konča na sredini podlakti.

Glavne metode oblačenja

Obstaja več načinov uporabe raztegnjene tkanine v raztegnjenem stanju:

  1. Krožna - zadrževalnik se nanese tako, da se vsak obrat nanese 2-krat na isti ravni, po doseganju poškodovanega območja se uporablja zadrževalnik, obdobje nošenja je 3-10 dni, odstraniti ga je treba, da nanesemo zdravila, zamenjamo povoj, zdravimo rano.
  2. Spirala - nanese se tudi krožno, v poševni smeri, naslednji sloj prekriva prejšnji za 2/3. Povoj lahko izvedemo od zgoraj navzdol ali obratno, debelina je odvisna od tesnosti. Vsaka dva zavoja je treba elastični povoj upogniti v navpični smeri, trajanje nošenja je 1-1,5 tedna.
  3. Križni - ime ustreza obliki in poteku povoja, pri tem se elastična tkanina navija v obliki številke 8. Prvi zavoji se začnejo od zgoraj, od območja nad zapestjem, in se postopoma spuščajo na zadnji del roke. Po tem se ligacija izvede poševno na sklep, manipulacije se ponavljajo, dokler roka ni popolnoma pritrjena. V zadnji fazi je treba povezati (previti) posebej razcepljene dele tkanine, trajanje nošenja je 5-15 dni. Odstranjevanje elastičnega povoja je dovoljeno, če okončine občutijo otrplost.

Kako zaviti roko z elastičnim povojem v primeru poškodbe

Boks je področje borilnih veščin, na katerem športnik uporablja izključno zgornje okončine - roke. Zaradi tega, da boksar "dela" (udarja) s pestmi, so roke najpogosteje poškodovane. Da bi jih zaščitili pred poškodbami, športniki uporabljajo rokavice. Žal proizvajalci športne opreme pogosto poskušajo prihraniti pri surovinah. Posledice takšnih dejanj se neposredno odražajo v kakovosti opreme..

Da bi tako zmanjšali tveganje za poškodbe in odpravili verjetnost resnih posledic, se boksarji poslužujejo majhnega trika - si roke previjejo z boksarskimi povoji. Športniki nosijo osnovno opremo čez navitja. Kakšna je uporaba takšnih manipulacij, bomo poskusili ugotoviti v tem članku.

Zakaj potrebujete elastični povoj

Obstajata dva glavna namena uporabe elastičnega povoja. Prva med njimi je imobilizacija (imobilizacija) okončine, ko je poškodovana, za polnopravno okužbo tkiva. Drugi cilj je stiskalni učinek, to je stiskanje roke. To še posebej velja po modricah, da se prepreči pojav močnih edemov. Nošenje povoja vam omogoča, da zmanjšate boleče občutke po poškodbah zaradi obeh vrst njegovih učinkov.

Elastični povoj bo najučinkovitejši pri naslednjih poškodbah:

  • zvini in rupture vezi;
  • izpah zapestnega sklepa;
  • huda modrica, ki jo spremljajo boleči občutki in otekanje v predelu roke in podlakti;
  • kronične bolezni sklepov, vključno z napredovalimi oblikami artritisa ali artroze.

Pomembno je, da si roko zavežete z elastičnim povojem ne samo za poškodbe, temveč tudi za njihovo preprečevanje. Večina športnikov, ki izvajajo težke treninge z utežmi, se zaveda, da je treba nositi nosilce. Vaje z obremenitvijo zapestja, tudi če so namenjene drugim mišičnim skupinam, je priporočljivo izvajati po nanosu povoja ali povoja na tem območju. To znatno zmanjša možnost poškodb, saj elastično tkivo podpira vezi in kite..

Roke lahko zavežete ne samo po poškodbi, temveč tudi za preprečevanje različnih poškodb. Eden ali več primerkov različnih dolžin in širin mora biti zagotovo v vaši domači medicinski omarici.

Ljudski recepti

Preverjena zdravila, izposojena iz hranilnice tradicionalne medicine, so lahko tudi učinkovita pri zdravljenju podpluta. Najbolj priljubljeni in učinkoviti recepti so naslednji:

  1. Sesekljan hren zmešajte z alkoholom za drgnjenje v enakih razmerjih. Dobljeni izdelek lahko z lahkimi masažnimi gibi vtremo v poškodovano območje roke 2-3 krat čez dan ali uporabimo za pripravo terapevtskih obkladkov, losjonov (optimalni čas izpostavljenosti je približno pol ure).
  2. List zelja - za katerega je značilna prisotnost dekongestivnih in analgetičnih lastnosti. List zelja je treba rahlo gneteti, dokler se ne sprosti sok, nato pa ga kot obkladek nanesti na mesto poškodbe in ga pritrditi s povojem ali lepilnim ometom. Takšne postopke je najbolje narediti zvečer, pred spanjem..
  3. Gosja maščoba je izvrstno naravno mazilo, ki aktivira procese regeneracije. Da bi dosegli terapevtski učinek, je priporočljivo, da poškodovano roko zdravite s predhodno stopljeno gosjo maščobo 2-3 krat čez dan.
  4. Napoj na osnovi rumenjaka vam omogoča, da se modrice in njenih značilnih bolečih simptomov znebite v samo nekaj dneh. Za pripravo zdravila dodajte žličko soli surovemu rumenjaku, dobro premešajte. Mazilo nanesemo na podplutbe v več plasteh (ko se posušijo). Takšne postopke je treba izvajati 3-4 krat čez dan..
  5. Pri hudih edemih bodo pomagali krompirjevi obkladki. Na prizadeto območje nanesite tanke rezine krompirja, jih pritrdite z elastičnim povojem in pustite delovati čez noč.

Zdravljenje poškodovane roke pri padcu vključuje zagotovitev popolnega počitka poškodovani roki, uporabo dekongestivnih mazil, toplotnih obkladkov in vadbene terapije. Dober učinek lahko dosežemo tudi z modro uporabo receptov tradicionalne medicine. Na splošno postopek obnovitve roke po podplutbi, ob upoštevanju osnovnih zdravniških priporočil, traja približno en teden..

Nasveti za izbiro

Elastični povoji so narejeni iz naravnega bombaža z dodatkom drugih materialov - poliamida, likre ali lateksa. Kakovostni izdelki zagotavljajo prehod zraka, ne povzročajo alergij in draženja kože. In tudi v prodaji lahko najdete posebne povoje z dodatkom neoprena. Ti povoji so zasnovani za ponovno uporabo. Lahko jih operemo, shranimo v omari z zdravili in jih uporabimo tudi nad različnimi mazili in pripravki. Po velikem številu povojev povoj postopoma izgubi svojo elastičnost, vendar bo en izvod dolgo časa dovolj.

Za zapestje in roko so primerne možnosti srednje do visoke zadrževanja. Zanesljivo držijo sklep in ščitijo vezi pred zvini. V lekarnah najdete povoje različnih dolžin in širin. Za zapestni sklep zadostuje dolžina 1–1,5 m; nošenje daljšega povoja bo neprijetno. Bolje je izbrati možnost srednje širine - preozki povoji ne pritrdijo sklepa dovolj.

Najenostavnejši modeli so narejeni brez pritrdilnih elementov. Po nanosu je dovolj, da konec povoja zavijemo pod prejšnje kroge, da ga popravimo. Za udobje lahko izberete povoj z Velcro ali posebno sponko na koncu. Tudi samolepilni modeli postajajo vse bolj priljubljeni - trdno jih držijo v gibanju in se čez dan ne zrahljajo..

Težave s komolci

Kompleksnost in struktura komolčnega sklepa otežuje tudi sposobnost prenašanja trening obremenitev med odbojko, powerliftingom, košarko, atletiko in hokejem. Komolci pogosto trpijo v proizvodnji z velikimi obremenitvami, v vsakdanjem življenju. Najpogostejše poškodbe so izpahi, hude modrice. Z njimi se nanese povoj vrste želve.

Da bi preprečili poškodbe komolcev, športnik in travmatologi predlagajo uporabo elastičnih povojev različnih proizvajalcev. Za izdelavo lateksnega traku različnih stopenj raztezanja se uporablja posebna oprema na osnovi bombaža z dodatkom poliestrskih vlaken. Komolčni povoj podpira krvni obtok, izboljšuje prehrano poškodovanih tkiv.

Z elastičnimi povoji:

  • poškodovana plovila se hitreje obnovijo,
  • izboljša pretok limfe,
  • odstranijo se edemi različne etiologije.

Kompresijski povoji držijo komolec v fiksnem položaju, lajšajo odvečni stres na sklepnem sklepu. Preprečevanje poškodb in zmanjšanje nevarnosti ponovnih poškodb je cilj nošenja medicinskega povoja. Kakovost elastičnega traku in čas njegove obrabe je izbran glede na pričakovano obremenitev pri treningu ali za izvajanje težkega fizičnega dela. Da bo mišicam omogočeno prosto gibanje, bo morda potrebna stabilizacija z elastičnim trakom z visokim raztezkom.

Če takoj po poškodbi ni treba nanesti ometa, zdravnik izbere povoj s srednje raztezkom, ki ni večji od 2-krat njegove običajne dolžine. Po odstranitvi gipsa, ko je rana še vedno zavita v obsežne edeme, je potrebna fiksacija s šibkimi povoji, ki ne presegajo polovice prvotne dolžine.

Zapletenost strukture komolčnega sklepa zahteva dobro poznavanje njegove anatomije, zlasti pri previjanju. To bo pomagalo izbrati pravi elastični povoj za komolčni sklep, pritrditi medicinske povoje z različno stopnjo elastičnosti.

Otekanje roke je povezano z latentno travmo. Tudi usposobljena oseba morda ne bo opazila naključne poškodbe, ne bo pozorna na razpoko kosti, ko nastane razpoka, ne na zlom. Poškodbe kit povzročajo otekanje roke. Vse to je treba skupaj s športnim zdravnikom preveriti in opraviti potrebno diagnostiko, da bi ugotovili resnične vzroke za otekanje. Za različne vzroke otekline se elastični povoj na različne načine, z različno napetostjo tkiva, za različne čase. Odlično pomagajo obnoviti motorične funkcije in športnika vrnejo v vrste ter dvignejo njegov borbeni duh..

Osnovna pravila za obvezovanje

Obstaja več metod, kako pravilno zaviti povoj okoli roke. To je preprost postopek, ki ga lahko opravite doma, vendar če pride do kakršne koli poškodbe, najprej obiščite svojega zdravnika. Pokazal vam bo pravilno tehniko oblačenja, ki bo podpirala zahtevane strukture.

Vendar obstaja več osnovnih pravil, ki jih je treba upoštevati pri vseh vrstah oblačenja:

  • zavoja začnite nanašati ne na mestu poškodbe, ampak na razdalji 10-15 cm od njega;
  • vsak naslednji krog povoja prekriva prejšnjega za tretjino;
  • prsti morajo biti odprti, da jih lahko premikate in ohranjate normalno cirkulacijo krvi;
  • poravnajte vsak skein - gube tkiva lahko stisnejo krvne žile;
  • upoštevajte pogoje nošenja povoja - tudi pri raztezanju mišic je pomembno, da ga občasno odstranite in dajte okončinam počitek;
  • če se z zavojem čuti otrplost prstov, se oteklina poveča - odstraniti in ponovno nanesti, vendar z manj napetosti.

ZANIMIVO: Roko si lahko enostavno povežete doma, in če vadite - brez pomočnikov. Če pa bolečine v okončinah, je pomembno, da se testirate. Zlomi in rupture vezi zahtevajo drugačno taktiko zdravljenja, elastični povoj s takšnimi poškodbami ne bo učinkovit.

Metode zdravljenja

Modrico lahko zdravite tudi doma. Terapija mora biti usmerjena v odpravljanje bolečih simptomov in vzpostavitev normalne gibljivosti sklepov. Najprej se bolniku priporoča, da čim bolj omeji gibalno aktivnost in obremenitev poškodovane roke..

Po podplutbi se je treba vzdržati fizičnega dela, dvigovanja uteži itd. Poškodovana roka mora biti zaščitena in začasno opuščena tudi pred tako neškodljivimi dejavnostmi, kot so pisanje, ročna dela, delo za računalnikom itd. V primeru hude poškodbe mora bolnik dva tedna nositi povoj, ki fiksira sklep.

V primeru hude otekline in bolečih občutkov so žrtvam predpisani lajšalci bolečin, protivnetna zdravila. Dober terapevtski učinek dajejo mazila in geli, ki prispevajo k odpravi zabuhlosti in hematomov (mazilo Heparin, troksevazin, gel diklofenak itd.). Takšna sredstva lahko uporabite večkrat čez dan in jih z nežnimi gibi nanesete na območje poškodbe..

Zakaj rabiš?

Elastični povoji so uporabni pri različnih boleznih in patoloških stanjih zapestja, kjer sta potrebna fiksacija in stiskanje. Razlogi, zakaj je potreben kompresijski povoj, so naslednji:

  • zvini ali izpahi;
  • obdobje rehabilitacije po operaciji na sklepu;
  • lajšanje napetosti v zapestnem sklepu;
  • odpravljanje bolečin v rokah;
  • zmanjšanje zabuhlosti;
  • preventivni ukrepi za trombozo.

Tesno prileganje je koristno zaradi zmernega stiskanja zapestja in se uporablja v naslednjih pogojih:

Ta metoda fiksacije je uporabna v primeru izpaha sklepa..

  • Raztezanje. Manifestacije mikro solz v kitenih tkivih zapestnega sklepa so otekanje in bolečina. Ligacija z elastičnim povojem med raztezanjem je osredotočena na pritrditev sklepnih struktur v določenem položaju, omejevanje gibanja, zmanjšanje vnetja.
  • Kollesov zlom. Potrebna je imobilizacija poškodovanega zgornjega uda. Pritrditev se izvede z opornico ali opornikom, ki se nanese na poškodovano roko. Naprava je pritrjena z elastičnim povojem. Zagotovljena je zanesljiva fiksacija, lep videz se ohrani dolgo časa.
  • Krčne žile zgornjih okončin. Da bi se izognili napredovanju bolezni, je treba uporabiti elastični povoj.
  • Dislokacije. Uporabite trak iz raztegljive tkanine, da krtačo držite na mestu. V tem primeru bolnik ne more narediti ostrih gibov z roko, zato se bolečina v zapestju zmanjša, mišice in vezivna vlakna pa se zacelijo. Povoj lahko odstranite in uporabite posebna zdravila - kreme, geli, mazila.

Imobilizacija komolčnega sklepa

Pri kompleksnem zdravljenju številnih bolezni komolčnega segmenta roke bo potrebna zanesljiva fiksacija, popolna imobilizacija sklepnega sklepa, da se obnovi njegova anatomska struktura.

Z uporabo elastičnega povoja morate pravilno združiti končne dele kosti, narediti anatomsko pravilen sklepni sklep in ga pritrditi v negibno upognjenem stanju. V upognjenem je - kar zahteva anatomija, zahteva narava. Želeni učinek je mogoče doseči z držali, povoji, zahteva pa se, da vsi trenerji in športni zdravniki vedo, kako pravilno namestiti komolčne povoje.

Uporaba elastičnih povojev pri zdravljenju pogostih poškodb in bolezni je indicirana na začetku terapije in med rehabilitacijo kot preventivni ukrep proti ponovitvi bolezni, ko želi športnik nadaljevati s treningom.

Morate vedeti! Uporaba medicinskega elastičnega povoja zahteva natančno ponavljanje kontur komolčnega sklepa, medtem ko se komolčni sklep lahko premika v povoju. Ta vrsta fiksacije razbremeni motorično obremenitev mišic, ligamentnega aparata.

  • mehča gibe;
  • zmanjša otekanje;
  • izboljša prekrvavitev, limfo v sklepnih tkivih.

Elastični povoj zdravi komolce za vnetja, degenerativne bolezni sklepov, hude modrice. Elastični povoj obnavlja sklepe v primeru izpahov ali zglobnih zlomov. Zgornja slika prikazuje, kako izgleda sklep, ko so kite raztegnjene..

Slika na levi jasno prikazuje, kako pravilno uporabiti fiksirni povoj. Uporablja se različna vrsta oblačenja. Roka naj leži v njenem udobnem položaju, v primeru močne bolečine ali hude poškodbe - na mizi, na površini naslonjala stola. Tako pri konvergentnem kot pri divergentnem tipu mora povoj komolčnega sklepa vzdrževati minimalno gibanje, ne sme pa poškodovati pritiska povojnega živca in žilnih vlaken, ki ležijo na površini kože..

Zahteve za obvezovanje:

  • povoj se nanese na roko, ko je komolec upognjen za 90 °;
  • vsak ovinek se pokriva za ½ širino traku;
  • povoj se tesno nanese, vendar se zareže v kožo.

Konvergentna pravila obvezovanja:

  • zavoji elastičnega traku se izmenično nanesejo nad in pod komolčnim upogibom;
  • povoj se prekriža za komolcem, nad procesom polmera.

Pravila o različnih povojih:

  • začne se zunaj komolčnega sklepa;
  • zavoji se prekrivajo po shemi - eden zgoraj, drugi pod komolcem;
  • povoj je prekrižen v komolcu.

Ta video prikazuje divergentni povoj komolca.

Obe vrsti povojev je treba opraviti s spretnimi, samozavestnimi gibi, ne pozabite pa traku prekrivati ​​na polovici širine, previdno prekrižajte trak za povoje, da ne bo zdrsnil in ne bo povzročal nelagodja. Pravilno nameščen povoj mora vzdrževati krvni obtok

Pomembno je, da povoj pravilno držite: navijajte ga okoli poškodovane roke od leve proti desni, to zahteva anatomija krvnega obtoka. V tem primeru je treba zvitek držati z desno roko, njegov rep pa z levo, tako da je valjani povoj vedno na vrhu

Elastični povoj za komolec športniki uporabljajo za preprečevanje poškodb in poškodb. Je vsestranski material, ki zagotavlja pravilno nego poškodovanega komolca. Združuje elastičnost, trdnost in zračno prepustnost.

Splošna pravila

Elastični povoj je izdelan iz bombaža. Kos blaga je trak, v katerega so vpletene niti iz gume, likre in poliestra. Prednosti tega izdelka so naslednje:

V tem pritrdilnem rezu so vtkana vlakna, ki se lahko raztegnejo in vrnejo v svojo prejšnjo obliko..

  • Omogoča večkratno zavijanje zapestja.
  • Odporen je na deformacije.
  • Pacient lahko samostojno ovije poškodovani ud in izvede naknadne obloge.
  • Obstaja možnost kompleksne terapije z geli, aplikacijami ali obkladki.
  • En samofiksirni povoj je enakovreden 20 analognim povojom.

Za pravilno uporabo medicinskega pripomočka morate:

  • Vzemite 100 cm raztegljiv trak.
  • Začnite na najtanjšem mestu brez edema.
  • Vsak krog elastičnega traku pritrdite pod kotom 25-30 stopinj.
  • Da bi se izognili gubam, je treba tkanino enakomerno povojiti.
  • Nadaljnji zavoji bi morali prekrivati ​​osnovni sloj.
  • Odpravite vrzeli med plastmi.
  • Za pritrditev zapestnega sklepa je treba poviti prste zgornjega uda in iti navzgor, da končate manipulacijo na sredini podlakti.

Pred obvezo poškodbe zapestja sta potrebna spretnost in spretnost. Torej morate malo vaditi..

Možnosti povojev

Če ima žrtev poškodbo, zlom, izpah, je prvi korak zaščititi poškodovano območje pred okužbami in nepotrebnimi gibi telesa. Za to se uporablja povoj, ki se nanese glede na vrsto poškodbe.

Če je koža in mehka tkiva poškodovana, se uporablja zaščitni povoj. Ščiti pred vdorom škodljivih mikroorganizmov. Njena namestitev se izvede z uporabo baktericidnega obliža ali gaze, mesto rane se obdela z razkuževalnimi zdravilnimi snovmi in zaveže s povojem.

Tlačni povoj pomaga ustaviti krvavitev, ki se je odprla zaradi poškodbe. Gaza ali elastični povoj se tesno potegne okoli poškodovanega območja, kar omogoča pretok krvi skozi poškodovane krvne žile.

V primeru dislokacije sklepa in zvina vezi se uporabi fiksirni povoj. Glavni cilj vseh manipulacij je preprečiti možnost nepotrebnih gibov, ki lahko vodijo do dodatne škode. Za to se uporablja povoj z mehko fiksacijo. Če je žrtvi diagnosticiran zlom, zdravnik uporabi trdo oblogo.

Izbrana je ena ali druga različica povoja, odvisno od vrste poškodbe. V tem primeru se uporablja povoj, s poudarkom na resnosti poškodbe.

Kako pravilno nanesti elastični povoj na zapestje?

Obstaja več vrst zapestnih povojev, ki se izvajajo z elastičnim povojem. Glavni so prikazani v tabeli:

Način izvrševanja
KrožnaElastični trak primite z levo roko, večkrat pa ga na desni privežite z desno
Ko pridete do konca poškodbe, pritrdite trak s posebno objemko
Povoj je treba nositi 3 do 10 dni
Dovoljeno vzlet za zdravljenje z zdravili ali zamenjava povoja
SpiralaElastična tkanina se najprej nanese v krožnih krogih vzdolž pristranskosti
Med oblačenjem se naredijo navpični ovinki vsake 2 kroge
Uporabite povoj za 1 teden

Elastični povoj za poškodbe zapestja pospešuje okrevanje, zagotavlja dolgotrajno zanesljivo pritrditev prizadetega območja. Lekarniška veriga ponuja široko paleto izdelkov. Pred izbiro raztegljivega traku morate biti pozorni na posnetke, širino in raztezanje. Trajanje nošenja povoja predpiše zdravnik. Pri klasičnih zvinih strokovnjaki priporočajo nošenje elastičnega traku podnevi in ​​odstranjevanje med nočnim počitkom. Občasno je treba izdelek oprati brez uporabe sintetičnih detergentov in posušiti na ravni površini stran od grelnih naprav..

Roke osebe so pogosto poškodovane, zlasti sklepi, saj so majhne, ​​gibljive, a skoraj nenehno v gibanju. Elastični povoj na zapestju se uporablja za preprečevanje športnih poškodb, podplutb med aktivnimi igrami, pa tudi pri izpah ali raztrganju vezi. To je prilagodljiva vrsta povoja, ki se nanese na zapestni sklep, pri čemer je en konec traku pritrjen na spodnji del podlakti, drugi pa pokriva del dlani, vendar palec ostane prost. Obstaja način obvezovanja, ko se elastični povoj ovije okoli prsta in je povoj pritrjen, vendar mezinec in vsi prsti ostanejo odprti.

Povoj za poškodbe: kaj morate vedeti?

Značilnost te vrste poškodb je njihova zaprta narava. To povzroči resne poškodbe organov in mehkih tkiv. Toda za razliko od drugih primerov v tem primeru integriteta kože ni kršena. Najpogostejši vzrok za to stanje je neuspešen padec ali udarec s topim predmetom..

Če ste lahko pravilno diagnosticirali, bo potreben tesen povoj v primeru poškodbe. Najbolj očitni znaki vključujejo pojav edematozne otekline in podplutb z modricami. V tem primeru oseba občuti močno bolečo bolečino..

Upoštevajte, da je postopek v veliki meri odvisen od dela telesa, ki potrebuje pomoč. Modrice na glavi so precej nevarne. V takih situacijah je treba pravilno oceniti bolnikovo stanje. V nekaterih primerih je povsem sposoben sam oditi v bolnišnico po nadaljnje nasvete strokovnega zdravstvenega osebja. Obstaja pa tudi resnejše stanje, kar pomeni, da je treba ostati mirujoč in počakati na prihod rešilca, čemur bo sledil pristojni prevoz.

Pomembno! Če čutite ne le močno bolečino, temveč tudi omotico in nezmožnost navigacije v vesolju, v nobenem primeru ne izvajajte samostojnega gibanja. Obvestite ljudi okoli sebe, da potrebujete pomoč, in prosite nekoga, da ostane z vami, dokler ne pridejo zdravniki.


Da bi
v primeru poškodbe pravilno nanesite povoj, naučiti se morate več pomembnih pravil. Najprej je treba pritrditev opraviti neposredno na mestu poškodbe. Začetek povoja primite z levo roko. Odvijte povoj z desno roko in ne pozabite nadzorovati zahtevane stopnje napetosti. Telo je treba pokriti od spodaj navzgor in od leve proti desni..
Upoštevajte, da morata biti prva dva kroga naložena drug na drugega - na ta način lahko zagotovite zanesljivo pritrditev konca povoja, kar bo v prihodnosti omogočalo kakovostno navijanje. Po tem nanesite blago v spiralni položaj - to bo tudi izboljšalo kakovost in dolgoročni rezultat vaših dejanj..

Povoj za poškodovan ramenski sklep je treba odlikovati z največjo fiksacijo, saj govorimo o izjemno gibljivem delu telesa. Da bi dosegli najboljši učinek, na mesto škode postavite mraz - tako boste lahko zmanjšali oteklino in preprečili njeno nadaljnje povečanje. Tudi izpostavljenost hladnim temperaturam lahko znatno zmanjša bolečino..

V primeru poškodbe ramenskega sklepa je potreben povoj. Tudi če na tem področju nimate poklicnih veščin, poskusite škodo odpraviti čim bolj previdno. Prav tako morate skrbno spremljati napetost povoja. Pretesna fiksacija ima lahko negativen učinek, saj lahko povzroči spremembe v ravni oskrbe s krvjo. Če se pacient pritožuje zaradi otrplosti ali kakršnega koli drugega nelagodja, povoj bodisi olajšajte ali previjte nazaj.

Bodite pozorni tudi na barvo kože - če dobi modrikast ali rdeč odtenek, morate nujno odstraniti pritrditev in sprostiti poškodovano območje telesa. Obstajajo primeri, ko je pretirano močno navijanje povzročilo znatno poslabšanje že tako obžalovanja vrednega stanja bolnika.

Povoj za poškodovano roko je najpogostejša vrsta prve pomoči. Ta ukrep ponuja priložnost za zmanjšanje velikosti krvavitve in zmanjšanje volumna edema. Drugi cilj je zagotoviti mir. Tudi če pacient sam popolnoma razume, da so kakršni koli gibi v tem primeru nesprejemljivi, je lahko povsem težko zagotoviti popolno nepremičnost.


Povoj za poškodovano koleno je treba izvesti v rahlo upognjenem stanju. To je posledica dejstva, da je v popolnoma iztegnjenem položaju pacientu neprijetno in tudi popolna upogibanost ne bo koristna..

Pogosto ljudje ne pripisujejo ustreznega pomena tej vrsti poškodbe in se omejijo na samostojni povoj. A tudi če boleči občutki niso zelo visoki, bi moral biti zdravniški posvet in rentgen obvezen. Ni vsakdo sposoben ustrezno oceniti obsega škode in ustrezno ukrepati. Pregled in pregled pri zdravniku bosta razjasnila situacijo in po potrebi izvedla dodatno zdravljenje. V večini primerov prav to omogoča popolno obnovo funkcionalnosti poškodovanega dela telesa..

Kaj je to, prednosti

Povoj je izdelan iz bombažne tkanine, ki vsebuje določeno količino elastičnih vlaken. Elastičnost izdelka je odvisna od njihove prisotnosti. Povoj ima različne dolžine, zato je enostavno izbrati pravo velikost izdelka, odvisno od območja, ki ga bo treba poviti. Povoj je enostavno narediti sam, samo seznaniti se morate s pravili, kako zaviti zapestje. To je podrobno opisano v navodilih za izdelek. Prednosti povoja pred odlitkom so zmožnost ovijanja modrice brez pomoči in prožnost povoja, ki ne omejuje gibanja, čeprav je sklep pritrjen v želenem položaju. Robovi izdelka se ne drobijo, tekstura povoja je mehka, ne drgne kože, lahka. Povoj zagotavlja elastično fiksacijo, vendar v primeru zloma ne zagotavlja potrebne imobilizacije, zato se ne uporablja.

Druga prednost povoja je njegova ponovna uporabnost. Lahko ga odstranite, zvijete, navijate nazaj, po potrebi pa lahko navijanje shranite na nočni omarici do naslednjega časa. Pred previjanjem izdelka ga ni treba predhodno pripraviti kot mavčno ploščo.

Povoj za poškodbe: kompetentno ukrepanje

Prva pomoč je izjemno pomemben trenutek, od katerega je odvisen nadaljnji razvoj dogodkov in stanje človekovega zdravja. Prvi koraki lahko znatno izboljšajo položaj ali povzročijo nepopravljivo škodo. Zato mora vsak človek imeti vsaj minimalno znanje in biti sposoben sprejeti pravo odločitev v nestandardnih pogojih..

Precej koristna veščina je uporaba takšne tehnike, kot je povoj za modrico. Najprej morate ugotoviti, kaj natančno se je zgodilo osebi:

  • manjša poškodba;
  • zvin;
  • razpoka;
  • zlom.

Narediti to sami brez strokovne medicinske izobrazbe ni lahka naloga. Toda algoritem nadaljnjih ukrepov je neposredno odvisen od pismenosti diagnoze.


Nobena skrivnost ni, da je v primeru skritih poškodb eden najpomembnejših ukrepov odprava poškodovanega dela telesa pred prihodom rešilca. Toda v nekaterih primerih
modri povoj je prava rešitev, ki pomaga osebi, da se spopade z bolečo poškodbo.
Treba je opozoriti, da je zadevna škoda ena najpogostejših. Dobite ga lahko med intenzivnimi športnimi aktivnostmi in pri banalnem čiščenju hiše. Nenatančnost v gibih ali negativen vpliv zunanjih dejavnikov povzroča neprijetne bolečine in nezmožnost poškodovanega dela telesa, da normalno deluje.

Potreba po omejitvi obremenitve zapestja

Roko je treba pritrditi v radialnem sklepu za patologije, ki povzročajo bolečino in moteno gibljivost sklepov. Takrat morate stisniti ali popraviti sklep. Zapestni sklep je treba preveč zategniti, kadar ima bolnik zvin ali izpah. Bolni sklep je zavit:

  • po operaciji zapestja;
  • za lajšanje visokega krvnega tlaka med vadbo;
  • za preprečevanje tromboze;
  • s tunelskim sindromom;
  • s hudo zabuhlostjo sklepa.

V pediatriji se pogosto izvajajo elastični povoji. Otrok lažje prenaša pritrditev z zavojem kot z mavcem, saj je tak povoj lažji, udobnejši in roka se pod njim ne poti. Ko se vezi raztegnejo, se lahko uporabi povoj. V tem primeru povoj ohranja sklepe v pravilnem položaju in spodbuja hitro zlivanje vlaken. V primeru izpaha morate povoj zaviti. Previjanje pomaga pravilno pritrditi radialni sklep, medtem ko je povoj trdno pritrjen in se ne razteza. Poleg tega ga lahko odstranite z mazilom ali gelom in ga nato privežete nazaj, pri tem pa ohranite vse lastnosti obloge.

Kako pravilno zaviti gleženj

Sutro ali po počitku se nanese elastični povoj, med katerim je treba položaj poškodovanega uda dvigniti navzgor pod kotom 30 stopinj. V tem primeru je ostalo lahko kratko - največ 15 minut. To je potrebno, da okončina ne nabrekne.
Če so vezi poškodovane, se nanese elastičen material, ki se začne od ozkega območja gležnja in premakne na njegov širok del. Na primer od gležnja do kolenskega sklepa.

Postopek obvezovanja je treba opraviti previdno in zelo previdno. Hkrati je treba paziti, da se izognete gubam..

Povoj je treba odviti navzven in samo na površini kože. Tako bo izključena prekomerna izpostavljenost materiala in tkiva ne bodo preveč stisnjena..

Vsak navit mora zajemati 1/3 plasti, ki je bila nanesena pred njim. Poleg tega med plastmi ne sme biti nobenih vrzeli..

Največ napetosti na povoju je na dnu. In s postopnim dvigovanjem navzgor naj bo napetost nekoliko sproščena. Na primer, gleženj je ovit z močno napetostjo, območje kolena pa z oslabljenim.

Bolje je zaviti tesen povoj 15 cm pod in nad prizadetim območjem. Poleg tega mora biti gleženj pritrjen od falang prstov na sredino spodnjega dela noge.

Bolje je uporabljati elastični povoj samo med aktivnim gibanjem. Če je pacient v mirnem stanju, je priporočljivo material odstraniti. Hkrati je treba masirati območje prizadetega sklepa - od zapestja do komolca in od stopala do kolenskega sklepa..

Da bi razumeli, ali je elastični povoj pravilno nameščen, je priporočljivo uporabiti ta nasvet: po povojih naj bodo prsti nekoliko modri. Po vrnitvi močne aktivnosti se njihova fiziološka senca hitro obnovi.

Ni vredno preveč zategovati povoja, saj se lahko prekine pretok krvi, zaradi česar se bo pojavila oteklina.

Če se po pol ure po navijanju povoja roka ali noga zdrobi in otrpne, se povoj nanese zelo močno, zato ga je treba takoj odstraniti. Potem je priporočljivo zavzeti vodoravni položaj in dvigniti oboleli ud ter nato narediti lahkotno masažo.

Kontraindikacije

Povoj nima strogih kontraindikacij za uporabo, vendar je nemogoče previti sklep zaradi naslednjih kršitev:

  • prisotnost kožnih izpuščajev;
  • dermatološke patologije;
  • kršitev celovitosti kože rok in sklepnega območja;
  • popolno uničenje sklepa;
  • novotvorbe na območju sklepov;
  • nereducibilne kile;
  • alergije na material, iz katerega je povoj izdelan.

Nasvet! Pred nakupom izdelka se mora vsak bolnik seznaniti s sestavo, da ne povzroči lokalnih alergij..

Način izvrševanja

Za ohranitev poškodovanega uda v pravilnem položaju v primeru poškodbe se namesti fiksirni povoj.
Material za njegovo izdelavo je lahko drugačen. Uporabljajo se različni nastavki.

Kjer je tkivo še posebej elastično, ga nanesemo na odprto rano v sklepu. Zato se bo oseba počitek počutila bolj udobno in si bo hitreje opomogla..

Če želite popraviti poškodovano roko, pogosteje uporabite preprost robček.

Upoštevati morate priporočila:

  1. Poškodovanec naj se usede na udobno mesto. Pomembno je, da roko postavite tako, da je njena roka, tako kot zapestje, nekoliko višja od ravni komolca. Če želite narediti trikotnik, morate vsak konec povezati v šal. Zdaj povoj kroži blizu ramenskega sklepa pod komolcem.
  2. Zgornji del rute je ovit okoli vratu in usmerjen na poškodovano roko. Konec, ki ostane na drugi strani, je treba dvigniti in obkrožiti blizu podlakti. Morate vezati vozel, tako da je blizu strani, kjer je poškodba. Voz je bolje namestiti blizu ključne kosti poškodovanega.
  3. Torej je treba del blaga, ki je blizu komolca, rahlo potegniti, da bo udoben. To mesto lahko pritrdite z zaklepno napravo ali trakom, posebej zasnovanim za to. Če je povoj dobro pritrjen, krvni obtok ne bo moten..

Pri oblačenju se lahko zmotite in poiščite strokovno pomoč.

Kako se prijaviš

Travmatolog razloži, kako pravilno previti prst in kako zavezati zapestje, da preprečite zvine ali razvoj sklepnih bolezni. Povedal vam bo vrsto povoja.

Pri ovijanju povoja okoli sklepa je treba upoštevati več pravil. Preliv se izvaja v fazah:

  1. Zapestje morate zavezati z dolžino do enega metra in pol.
  2. Morate začeti navijati sklep z najtanjšega mesta, postopoma se premikati proti edematoznemu območju.
  3. Vsak ovinek je vezan pod kotom 30 °.
  4. Zaviti ga morate tako, da ne bo vrzeli, vsaka naslednja plast pa je s tretjino prekrita s prejšnjo.
  5. Previjemo sklep, povoj enakomerno potegnemo, da ne nastanejo gube.
  6. Povoj se začne na dnu prstov in je pritrjen na spodnjo tretjino podlakti.

Ista tehnika povojev se uporablja pri privezovanju poškodovane rame ali komolca..

Obloge za poškodbe

Elastični povoj je dobro sredstvo za zdravljenje modric, različnih zvinov in izpahov. Prav tako lahko ustavijo krvavitev zaradi ureznin..

Bolje kupiti elastični povoj na zapestju "Intex" ali njegove analoge. Njegove vrste razširljivosti:

  1. Nizko. Uporaba: izpahi, travme.
  2. Povprečno. Uporaba: odprava edema po poškodbah.
  3. Visoko. Uporaba: modrice, modrice.

Kako si zaviti zapestje, ko režete - algoritem dejanj (oznaka EB - elastični povoj):

  1. Začetni obrat se izvede po obodu podlakti v bližini zapestja.
  2. EB se spusti po zadnji strani dlani do prstov. V njihovi bazi se zgodi revolucija.
  3. EB se vrne vzdolž istega dela dlani, vendar že do zapestja.
  4. Nato sledi nov ovinek in nato še en obrat okoli dna prstov, kot v odstavku 3
  5. Zadnji zavoj sledi obodu zapestja. EB je pritrjen na podlaket.

Kako si zaviti zapestje zaradi modrice:

  1. Prsti se zavijejo nekoliko pod območje zgloba. Dlan je obvezana.
  2. EB se izvaja med BP in UP. V predelu zapestja dobimo 2-3 zavoja. Nato povoj sloji do komolca.
  3. Območje od prstov do komolca je zavito. Vsak nadaljnji ovinek mora prekrivati ​​prejšnjega za dve tretjini celotne širine..
  4. Ko dosežete komolec, položite EB in se že pomaknite proti prstom.
  5. EB je pritrjen na dlan v 3-4 obratih, ki spominja na obliko številke 8.

Kako pravilno zaviti zapestje pri raztezanju:

  1. EB 2-3 krat obrne območje komolcev. To je njegova fiksacija na poškodovanem zapestju..
  2. Območi predel od podlakti do dlani.
  3. Med BP in UP je 2-3 obrata. Revolucije so oblikovane kot osmica.
  4. Trak je pritrjen v 2-3 zavojih po obodu zapestja. Povoj je slojen do komolca. Kriterij za prekrivanje novega sloja prejšnjega je enak.
  5. Roka je že ovita v nasprotno smer.
  6. Ko dosežete zapestje, pritrdite konce povoja. Za to sta dovolj 2 ali 3 zavoja.

Glavne metode oblačenja

Obstaja več načinov uporabe elastičnega povoja. Krožni povoj se izvede na naslednji način:

  1. Z levo držijo konec povoja, z desno roko večkrat zavijejo zapestje na enem mestu.
  2. Vsaka naslednja plast povoja se natančno položi na prejšnjo.
  3. Debelina povoja se določi individualno.
  4. Celotno poškodovano območje je zavito in povoj je pritrjen.

Tako so spodnji udi zaviti v spodnji del noge, zapestni sklep in poškodbe v predelu vratu. Nosite povoj 5-10 dni in ga odstranite za lokalno uporabo zdravil.

Druga vrsta oblačenja je spiralna. Izvedite ga v naslednjem vrstnem redu:

  1. Okrog sklepa se zavijejo v krog z zavojem, medtem ko tančice ležijo pod kotom, naslednjega pa prekrivajo za 2/3 delov.
  2. Po dveh zavojih se naredi ovinek.
  3. Ponavljajte vrtljaje, dokler ni roka popolnoma pritrjena.
  4. Previjanje poteka od spodaj navzgor ali obratno..

Nanesite povoj 7 dni.

Najotesnejši elastični povoj je križni. Po obliki spominja na osmico in tvori močan povoj. Pritrjen je nad zapestjem. Povoj se poševno spusti na roko, nato pa se vrne nazaj v sklep. To večkrat ponovimo, dokler ne nastane tesen povoj. Povoja ne odstranjujte do polmeseca.

Pri nanosu katerega koli povoja na radialni sklep je treba paziti, da tkiva po nepotrebnem ne stisnete. Tesno nameščen povoj moti prosti krvni obtok v poškodovanem okončini, kar vodi do otekline, bolečine in nastanka trombov. Če je preliv pretesen, vam ni treba zdržati, ampak preliv ponovite.

Znaki poškodbe

Modrica je v bistvu poškodba mehkega tkiva. Škoda praviloma nastane pri udarcu, padcu in tudi v primeru stiskanja roke. Hkrati imajo po navedbah travmatologov bolniki naslednje klinične simptome:

  • Bolečina v roki, ki lahko izžareva območje prstov ali podlakti;
  • Zabuhlost;
  • Hematoma, podkožne krvavitve (običajno se pojavijo čez nekaj ur 2-3 ure);
  • Motnje motorične funkcije;
  • Občutek otrplosti, zmanjšani kazalci občutljivosti.

Močno modrico spremlja izrazit sindrom bolečine, ki lahko povzroči omedlevico in celo šok!

Za razliko od zlomov se motorična aktivnost in funkcionalnost roke ohranjata, vendar poskusi premikanja žrtve povzročajo hude bolečine. Resne poškodbe spremlja oslabljen krvni obtok, kar pomeni precej dolgo okrevanje.

Zato je pomembno, da žrtvi kompetentno zagotovimo prvo pomoč in jo dostavimo na urgenco, kjer bo izvedena diagnostika in predpisana ustrezna obravnava. Še posebej, če so simptomi poškodbe dvoumni in obstaja sum na zvin, izpah ali celo zlom.

Preberite Več O Globoke Venske Tromboze

Kateri venotoniki so najboljši za zdravljenje hemoroidov?

Tromboflebitis Proktolog, ki zdravi hemoroide pri moških in ženskah, vedno pripravi individualni režim zdravljenja. To je terapevtski tečaj, ki je le redko sestavljen iz samo enega imena.

Zakaj vene na rokah otekajo in štrlijo?

Tromboflebitis Datum objave članka: 21.09.2018Datum posodobitve članka: 19.12.2019Izstopajoče žile na rokah so v večini primerov le estetski problem. Praviloma so opazne na rokah (zlasti na srednjem, prstančnem in kazalcu), zapestjih in podlakti ter včasih na ramenih, medtem ko je ta pojav pogostejši pri moških kot pri ženskah..

Levkociti se znižajo pri odrasli osebi - kaj to pomeni?

Tromboflebitis Levkociti so bele krvne celice, ki delujejo kot imunost. Sposobni so absorbirati viruse in bakterije v človeški krvi..Če so rezultati testov pokazali, da je njihova koncentracija manjša od 4X109 l, potem to potrjuje prisotnost levkopenije.