logo

Kinesio snemanje - kaj je to?

Kaj je Kinesio Taping? Z medicinskega vidika gre za terapevtski postopek ali metodo zdravljenja, ki vključuje nanos posebnega elastičnega obliža (kineziotape) na poškodovana področja telesa. Ta zelo učinkovit kinesio trak izboljša prekrvavitev, zmanjša bolečino in spodbuja intenzivno celjenje poškodb..

Trak Kinesio je pred skoraj pol stoletja razvil japonski zdravnik Kenzo Kase. Metoda mišicam in ligamentom zagotavlja stalno podporo, pospešuje njihovo samozdravljenje brez uporabe zdravil - tablet, mazil. Sprva so poklicni športniki metodo kinesio taping uporabljali kot alternativo različnim bolečinskim zdravilom za poškodbe mišic, sklepov in vezi. Danes kineziološko snemanje postaja vse bolj priljubljeno med navadnimi državljani, ki živijo v evropskih državah in ZDA..

Trakovi se aktivno uporabljajo v medicinskih vejah, kot so:

  • travmatologija;
  • limfologija;
  • pediatrija;
  • športna fizioterapija;
  • nevrologija;
  • ginekologija.

Najpogosteje se metoda kinesio taping uporablja v naslednjih primerih:

  • artritis, osteohondroza, artroza;
  • skolioza, kila, druge bolezni mišično-skeletnega sistema;
  • modrice, hematomi, zvini in druge vrste poškodb.


Načelo kinesio snemanja in njegovi učinki

Kinesio trak se prilepi na poškodovano ali obolelo področje telesa in tam nekaj časa ostane. Običajno gre za obdobje od 3 do 5 dni, v nekaterih primerih se uporabi obliž z ojačanim lepilom, ki lahko traja cel teden. Na trak se nanese posebno hipoalergeno akrilno lepilo, ki začne delovati v stiku s kožo. Lepilo ne povzroča alergijskih reakcij in ne pušča sledi na koži, nima neprijetnega vonja.

To je prednost kinesio tapinga - ni negativnih učinkov, zdravljenje je priročno in učinkovito. Obliž lahko preprosto prilepite na boleče mesto in se lotite svojega posla. Ni vam treba motiti jemanja tablet ali drgnjenja mazila, obliž deluje ves čas. Poleg tega niso potrebni redni obiski zdravnika. Preproste aplikacije lahko enostavno obvladate sami, doma pa nanesete kinesio tape.

V postopku nanašanja kinesio trakov na poškodovano mišico ali sklep se uporablja različna napetost traku, s čimer se izboljša krvni obtok in modelira mišično-fascialni segment. Zato ima kinesio taping, še posebej v kombinaciji z drugimi metodami zdravljenja travme, neverjeten učinek:

  • zmanjša bolečino;
  • lajša zabuhlost na poškodovanem območju;
  • spodbuja lokalizacijo vnetnega procesa in nato njegovo popolno odpravo;
  • prevzame del obremenitve poškodovane mišice ali sklepa.

Pravilno nameščen obliž ima terapevtski učinek na bolnika v 20 minutah po nanosu. Poleg tega ne izključuje možnosti kombiniranja z drugimi vrstami zdravljenja, na primer z vadbo ali fizikalno terapijo..

Druge prednosti uporabe kinesio trakov vključujejo:

  • omet je zelo elastičen, ne povzroča nevšečnosti;
  • trak je iz bombaža, vaša koža bo popolnoma "dihala";
  • material je vodoodporen, tuširate se lahko brez strahu;
  • kinesio tape se trdno oprime mesta nanosa.


Kinesio trak za otroke

Trak Kinesio v kombinaciji z drugimi terapevtskimi metodami bistveno pospeši in izboljša učinkovitost rehabilitacijskega procesa pri otrocih.

Torej, otrok pride v razred z že nanašanimi kinezio trakovi, ki pomagajo popraviti položaj vezi, sprostiti ali spodbuditi mišice. Zato je otrokom veliko lažje vaditi in potrebni rezultati so doseženi veliko hitreje kot v primeru uporabe standardnih metod zdravljenja..

NAVODILA ZA UPORABO KINESIO TRAKOV

Obstaja nekaj navodil za uporabo kinesio traku, ki jih ne smete prezreti, da se izognete alergijskim reakcijam in nepravilnemu delovanju obliža. Najprej morate očistiti mesto, kjer bo obliž lepljen. Za največjo fiksacijo kinesio traku razmastite kožo in po potrebi odstranite goste dlake. Prav tako traku ne morete nanesti na poškodovana področja kože (ureznine, praske).

Pomemben korak je nanašanje kinesio traku na kožo. Najprej morate zaokrožiti robove traku: tako bo lahko dlje ostal na koži. Uporabite lahko vse ostre hišne škarje. Naslednji korak je "sidro" - prvih nekaj centimetrov traku -, ki ga je treba nanesti brez napetosti. Da se izognete gubam na lepilni podlagi traku, najprej malo podrgnite po predelu kože, kjer bo trak nalepljen. Po lepljenju je treba storiti isto - trak je treba podrgniti. Če najprej začutite rahlo srbenje, ne skrbite: kožni receptorji, ki jih vzbudi lepilo, se bodo postopoma navadili na kinesio trak.

Po 2-4 neodvisnih aplikacijah boste lahko enostavno obdelali kinesio trak. Za utrditev gradiva ponovimo osnovna pravila:

  • • Ne vadite prvih 20 minut po fiksaciji;
  • • razmastite mesto uporabe;
  • • Po potrebi odstranite odvečne dlake;
  • • Za aktiviranje lepila po nanosu podrgnite športni trak;
  • • Ne pozabite zaokrožiti robov;
  • • Prvih 3-5 cm traku (sidra) prilepite brez napetosti;

NAVODILA ZA ODSTRANJEVANJE KINESIO TRAKA

Zmotno je mnenje, da je treba kinesio trak pred odstranjevanjem navlažiti z vodo. Ne pozabite na vodoodpornost lepilne podlage - če se trak nenadoma navlaži ali odtrga, lahko poškoduje povrhnjico.

Obstajata dva načina, kako pravilno odstraniti kinesio trak: s pršilom odstranite kinesio trak in se naučite preproste tehnike. Prva možnost je primerna za otroke, starejše in tiste z zelo občutljivo kožo. Druga možnost je primerna za vse ostale: z eno roko zataknite rob kinesio traku in z kazalcem druge roke pritisnite trak. Počasi povlecite trak od zgoraj navzdol, drseč s pritisnjenim prstom druge roke neposredno pod odhajajoči del kinesio traku.

  • • Kinezio traku ne drgnite, sicer lahko poškodujete zgornjo plast kože in povzročite draženje. V tem primeru kožo sperite z vodo in nanesite kremo.
  • • Kinezio traku pred odstranjevanjem ne zmočite z vodo. Poškodovali boste povrhnjico.

Kinesio trakovi, kako uporabljati

Postopek snemanja, ki vključuje lepljenje posebnih obližev kinesio trakov, je vsako leto vedno bolj priljubljen in povpraševan med zdravniki, masažnimi terapevti, športniki, fitnes inštruktorji in ljudmi, ki trpijo zaradi različnih bolečin v mišicah in sklepih ter so utrujeni od nenehne uporabe tablet in zdravil za pospešitev okrevanja po travme in lajšanje bolečin. Prednosti uporabe trakov kinesio vključujejo: visoko učinkovitost in odsotnost kakršnih koli zdravil v sestavi, enostavnost uporabe in trajanje nošenja, minimalno tveganje za neželene učinke in le majhen seznam kontraindikacij za uporabo te tehnike. Zahvaljujoč vsemu temu je metoda snemanja našla široko uporabo ne samo pri odraslih, ampak tudi pri otrocih - kineziotepi se uspešno uporabljajo pri zdravljenju cerebralne paralize, hallux valgusa, motenj drže in številnih drugih odstopanj. Preden pa začnete uporabljati ta edinstveni neobdelani obliž, katerega delovanje temelji le na mehanskih in fizioloških učinkih, morate natančno prebrati navodila za uporabo kineziotapa, da se izognete pogostim napakam in dosežete največje rezultate med postopkom snemanja..

Navodila za nanašanje kinesio traku

Ne glede na vrsto snemanja in indikacije za uporabo obstajajo splošna pravila in navodila za pravilno uporabo obliža s kineziotejpom, ki jih je treba upoštevati za najboljši rezultat. Najprej morate pripraviti kraj, kjer bo trak lepljen. Koža na mestu, kjer je lepljen kinesio trak, mora biti čista in predhodno razmaščena, sicer lepljenje traku ne bo idealno. Če je treba obliž prilepiti na mesto z debelimi lasmi, je treba dlake tega območja vnaprej odstraniti z običajnim britvico, pri čemer poskušajte to narediti čim bolj previdno, da se med britjem ne boste urezali in praskali. trakov ne smete nanašati na odprte rane.

Naslednji korak je pravilno nanašanje traku na kožo. Za lažje odstranjevanje papirnate podlage (podlage) kinezio traku morate držati predhodno odrezan kos traku tako, da je bombažna stran obrnjena proti vam, tako da s kazalcem in palcem odlepite papir, ko nanesete aplikacijo. Priporočljivo je, da se konci segmenta traku (tako imenovani "sidri") na obeh straneh zaokrožijo tako, da se konci odrežejo s škarjami, kar bo ometu omogočilo daljše držanje na koži. Sidra je treba lepiti brez napetosti, za močnejši oprijem.

Pri nanašanju glavnega dela se prepričajte, da na lepilni strani traku ne nastanejo gube. Najboljše od vsega je, da je obliž prilepljen na ogreto kožo, zato lahko mesto nanosa najprej zmeljete ali mehansko segrejete. Za močnejše oprijemanje kože je priporočljivo, da trak podrgnete po celotni dolžini nanosa s papirnato podlago, ki ostane od traku, ali z dlanjo, da se izognete robovom traku. Po nanosu na telo je v 10-20 minutah možno rahlo srbenje, kar je posledica učinka traku na kožne receptorje. Če srbenje traja več kot eno uro, je treba trak odstraniti.

Navodila, kako pravilno odstraniti obliž

Ker je trak na osnovi lepila, se mnogi bojijo neugodja pri odstranjevanju pri uporabi tega izdelka. Nič ne skrbi, glavna stvar je, da vse naredite zelo previdno, da ne poškodujete kožnega območja. Ena najpogostejših napak pri odstranjevanju traku je trditev, da je treba kinezio trak odstraniti pod prho ali z močenjem z vodo. Ta trditev je v osnovi napačna, ker pri odstranjevanju predhodno namočenega obliža na koži ostane lepilo, ki ga je kasneje zelo težko odstraniti. Trak zato odlepite šele, ko je popolnoma suh in ga z gladkim gibanjem odstranite vodoravno na kožo v smeri rasti dlak..

Obstaja tudi veliko pripomočkov za odstranjevanje trakov, ki jih lahko kupite s trakom. Na primer, obstajajo posebni spreji in tekočine za odstranjevanje kineziotapa, ki jih pred odstranjevanjem poškropite na površino traku, ga zmehčate in deaktivirate lepilni sloj traku. Po nanosu pršila počakajte 3-4 minute, da aktivirate sestavine pršila, nato pa obliž enostavno in neboleče odstranite s kože. Navodila za uporabo ometa kinesiotape morajo nujno navajati, da je priporočljivo, da traku ne nosite več kot 5 dni, koristneje ga bo zamenjati z novim. Če imate kakršno koli nelagodje ali alergijske reakcije, morate takoj odstraniti kinesio trak.

Indikacije za uporabo trakov

Seznam bolezni in indikacij za uporabo kinesio trakov je res zelo obsežen, tukaj ni popoln seznam le-teh:

  • poškodbe, modrice, poškodbe kože katere koli etiologije, razen odprtih ran;
  • težave s funkcijo sklepov: nepravilen položaj, zmanjšana gibljivost, deformacije, posttravmatska rehabilitacija;
  • preprečevanje in zdravljenje prekomerne napetosti mišičnega sistema zaradi aktivnega športa ali kakršnega koli težkega fizičnega dela;
  • nevrološke in visceralne bolečine (glavobol, prebavne motnje);
  • zmanjšanje vnetnega procesa, odstranjevanje hematomov in oteklin;
  • odstranitev sindroma bolečine;
  • uporaba v fazi po možganski kapi za učinkovitejšo rehabilitacijo;
  • v ortopediji pri zdravljenju pete, skolioze in korekcije drže;
  • v pediatriji je možno uporabljati pri cerebralni paralizi, valgusu itd..

Kontraindikacije za uporabo kineziološkega traku

Številne relativne in absolutne kontraindikacije za uporabo kinezio trakov:

  • nepopolno pregledana bolezen ali bolezen brez dokončne diagnoze, da bi se izognili poslabšanju stanja;
  • diabetes mellitus, ki zahteva posvetovanje o snemanju pri endokrinologu;
  • tumorske novotvorbe, ki ponavadi metastazirajo;
  • visoka temperatura in močno otekanje telesa;
  • ledvično ali srčno popuščanje;
  • tromboza;
  • nosečnost v prvem trimesečju, če trak nalepite na trebuh;
  • alergijska reakcija na snemanje.

O čem ni napisano v navodilih

Najdete, preberete ali poslušate veliko različnih navodil o pravilni uporabi kinezio trakov, vendar ne vsebujejo vseh informacij o nekaterih pomembnih dejstvih, ki jih morate vedeti pred nakupom res kakovostnega traku..

Glavni dobavitelji trakov so Koreja, Japonska in Kitajska, v teh državah je proizvedenih 90% vseh kinezioloških trakov, proizvedenih na svetu. Vse evropske blagovne znamke kinesio trakov, ki so trenutno v prodaji na ruskem trgu, in trakovi, razglašeni za ameriške (ZDA), se dejansko proizvajajo v tovarnah na Kitajskem ali v Južni Koreji. Ti podatki so običajno zapisani na škatli (paketu) kinezio trakov v stolpcu Naslov proizvodnje. Vsi trakovi, narejeni na Kitajskem (tudi pod krinko široko oglaševanih evropskih in ameriških blagovnih znamk), so se na podlagi rezultatov dolgoletnih izkušenj z uporabo in številnih študij uveljavili kot izdelki z ne najbolj kakovostnimi materiali, ki pri pacientih pogosto povzročajo alergijske reakcije in trajajo manj časa. Korejski in japonski kineziološki trakovi veljajo za bistveno boljše v kakovosti in osnovnih značilnostih, zato je priporočljivo, da jih uporabite, da dosežete največji rezultat tega postopka. Kineziološki trakovi iz Južne Koreje, proizvedeni pod blagovno znamko BBTape, zasedajo vodilne položaje na trgu kinezioloških trakov po kakovosti materialov in cenah izdelanih izdelkov. Glede na rezultate uporabe BBTape kinesio trakov so prejeli najvišjo oceno kakovosti in številne pozitivne ocene zdravstvenih specialistov, športnikov in navadnih ljudi, ki uporabljajo kinesio trakove..

Priporočljivo je tudi za boljši oprijem, daljšo uporabo in neboleče odstranjevanje traku, uporabite različne specializirane razpršila in izdelke za lepljenje trakov, ki jih lahko kupite ob nakupu kinezio traku. Obliž je treba nanesti 30 minut pred treningom, da ima poškodovano območje čas, da se "navadi" na to vrsto terapije. Trakove je mogoče nanesti na občutljiva območja ali območja visečega alergijskega odziva, vendar z uporabo podpornih materialov. Enako velja za nanašanje traku na otroke..

Kje kupiti navodila za kinesio trakove?

V dobrih, kakovostnih kinesiotapes morajo biti v vsaki škatli navodila z izdelki, ki podrobno opisujejo mehanizem, indikacije in kontraindikacije, zaporedje nanosa traku. Poleg tega mora biti v ruščini. To velja za korejske in japonske proizvajalce, medtem ko kitajski s takim vložkom ne morejo vedno zadovoljiti kupca. Če se je obliž že kupil brez navodil, se ne smete motiti. Na internetu je veliko člankov in video vadnic o uporabi vseh vrst posnetkov, zato jih ni treba posebej kupiti. V našo spletno trgovino športne medicine lahko prinesete visokokakovostni korejski kinesio trak in kupite navodila za uporabo za kinesio trak v ruskem jeziku, ki je priložen vsakemu zvitku..

Video navodila za uporabo trakov

Spodaj najdete video navodila o uporabi kinezio traku, po branju katerega lahko začnete uporabljati trak doma brez predhodnih spretnosti..

Video in navodila, kako lepiti kinesio trak na spodnjem delu hrbta:

Video in navodila, kako lepiti kinesio trak na kolenu:

Video in navodila, kako lepiti kineziotape za cervikalno osteohondrozo (bolečine v vratu):

Gradivo v tem članku je last podjetja Unisport LLC, kopiranje pa je prepovedano.

Ocena: 6/5 (15 glasov)

Navodila za snemanje Kinesio

Splošna priporočila za uporabo kinesio trakov

Potem bo veliko začetnic za začetnike, če že veste, kaj natančno je treba posneti, so navodila za dele telesa tukaj.

Malo teorije: kaj je kinezio snemanje

Kinesio taping je nalepka kinesio trakov za podporo mišic, izboljšanje krvnega obtoka in pretoka limfe. Kinesio trak je elastičen barvni lepilni trak iz 100% bombaža. Obložen je s hipoalergenim akrilnim lepilom, ki se aktivira pri telesni temperaturi.

Uporabljajo se trakovi Kinesio:

  • za bolečine v sklepih in mišicah (hrbet, koleno itd.)
  • za korekcijo drže in ploske noge pri otrocih
  • v rehabilitaciji po operacijah in kapi
  • s cerebralno paralizo
  • za obnovo in zaščito mišic in sklepov po poškodbi
  • s hematomi
  • s hallux valgus
  • za glavobol in menstrualne bolečine

Praktični nasvet. Priporočila za uporabo kinesio trakov

Če se kinesio trak nanese na gibljivi del telesa (ramo, koleno, gleženj itd.), Priporočamo uporabo ojačanega.

Za radovedneže: kako deluje kinesio tape

1. Izboljšanje krvnega obtoka in gibanja limfe:

Pri vnetju tkiva pride do zastoja limfe. Akumulacija limfe poveča pritisk v bližnjih tkivih in posledično lokalizirani edemi zmanjšajo prostor med kožo in mišicami ter zmanjšajo naravni pretok limfe.

Kinesio trak dvigne tkivo, olajša pretok limfe in krvi ter poveča ta prostor. Prizadeto območje telesa se raztegne in zato se trak nanese brez napetosti.

Po nanosu traku se raztegnjena koža skrči, kar povzroči krčenje traku. Na traku se oblikujejo valovite gube. Kinezio trak zaradi svoje elastičnosti poveča intersticijski prostor. Zaradi tega se tlak v koži zmanjša in stimulirajo občutljivi in ​​živčni receptorji, kar vodi do lajšanja bolečine. Vezivno tkivo se sprosti in izboljša se pretok limfe. V kombinaciji z gibi telesa kinesio trak raztegne kožo in jo masira. Kar vodi tudi do odtoka limfe.

2. Odstranjevanje (lajšanje) bolečine:

Oseba začuti bolečino, ko signali subtilnih receptorjev, ki se odzivajo na stimulacijo, prispejo v možgansko skorjo. Kinesio trak deluje na večje receptorje, ki jim možgani posvečajo primarno pozornost. Kot rezultat, medtem ko je trak prilepljen, oseba ne čuti bolečine. Učinek se pojavi v 20-60 minutah po nanosu.

Lajšanje bolečin s trakom izboljša funkcionalno okrevanje in zdravljenje. Hkrati postane spet mogoča normalna motorična funkcija in tkivo se vrne v prvotno regulacijo energije..

3. Normalizacija mišičnega tonusa in izboljšanje mišične funkcije:

Pogosto se bolečine v mišicah pojavijo zaradi mišičnega neravnovesja, ki se kaže kot posledica nepravilne drže telesa, izpostavljenosti mrazu, preobremenjenosti neizurjenih mišic. Trakovi Kinesio pomagajo normalizirati mišični tonus in lajšajo bolečine. Mišice telesa naj bodo sproščene in ne napete. To pomeni, da je treba vzpostaviti ravnovesje v telesu. Ravnotežje telesa razumemo kot širok spekter funkcij (energijska funkcija telesa, funkcionalnost telesa, metabolizem, aktivnost, tonus, stres itd.). Odstopanja vključujejo izgubo stabilnosti ravnotežja. Pomanjkanje ravnotežja vpliva na proces zdravljenja.

V praksi je ta postopek pogosto neoptimalen, kar upočasni celjenje tkiva in funkcionalno okrevanje (na primer pri akutni bolečini in oteklini, povečani aktivnosti, gibalnih vzorcih, ki povzročajo bolečino itd.). Po nanosu kinesio traku se takoj izboljša mišična funkcija. To zagotavlja ugodnejši postopek zdravljenja..

4. Skupna podpora:

Kinesio trakovi mehansko podpirajo sklepe in naučijo mišice, da so v položaju, v katerem je obremenitev pravilno razporejena. Izboljšan občutek gibanja pri spreminjanju ravnotežja v določeni mišični skupini pozitivno vpliva na delovanje sklepov.

S pomočjo vezi vezi kineziotape zagotavljajo učinkovitejšo pasivno oporo sklepu (pri tej metodi se trak raztegne na največjo dolžino). V primeru poškodbe sklepa ali vezi je okvarjena normalna funkcija in raztegnjen trak pomaga obnoviti. Občutek podpore izhaja iz stalne izpostavljenosti kožnim receptorjem s trakom (stalna stimulacija živčnega sistema).

Za strokovnjake: osnovne metode uporabe kinesio trakov

1. Mišična tehnika: potrebna dolžina traku se nanese z napetostjo od 40% do 60% (odvisno od indikacije), pod pogojem, da je mišica v raztegnjenem stanju. Pri nanašanju mišičnega traku obstaja razlika med nanašanjem za povečanje mišičnega tonusa in nanosom za zmanjšanje mišičnega tonusa..

Smer mešanja določa učinek, ki ga želite doseči. Podstavek in konec kinesio traku nanesite brez napetosti.

2. Ligamentna tehnika: trak se nanese v raztegnjenem stanju do 40% (stopnja raztezanja se določi glede na indikacije), čemur sledi pritrditev podlage na obe strani traku brez raztezanja.

3. Korekcijska tehnika: pri merjenju in rezanju traku je treba upoštevati, da se nanese z napetostjo 80% -90%. Oba konca sta zaobljena (zaradi enostavnosti: trak prepognite na polovico). Na sredini zlomite trak, na robovih pustite 4-5 cm na obeh straneh. Trak se nanese čez ligament. Nežno, a trdno pritisnite trak in pritrdite konce traku brez raztezanja.

4. Limfna tehnika: izmerite dolžino traku, ko je raztegnjen. Glede na dolžino se trak razreže na 4-6 dolgih trakov. Podstavek traku naj bo 4-5 cm. Uporablja se brez napetosti v smeri limfnega toka, trakovi se nanesejo na valovite ali ravne črte na kožo z minimalno napetostjo..

V primeru lokalnega edema, po nedavni poškodbi ali hematomu, lahko trak nanesete v obliki mrežice. Če želite to narediti, lahko v dve smeri nanesete dva bezgavkasta traku ali trakove enega limfnega traku. Trak je treba nanesti tako, da prečka edem, poveča lokalni padec tlaka in omogoči intenzivnejšo limfno drenažo.

Video pregled kinezio trakov profesionalnega športnika iz organizacije UNION CrossFit

Video navodila za kinesio snemanje

Spodaj boste našli najpogostejše možnosti uporabe kinesio traku. Kliknite tisto, kar vas zanima, ali rdečo piko na osebi.

Kinesio trakovi

Kaj je kinezio obliž?

Trakovi Kinesio izgledajo kot široki trakovi. So bombažne in imajo na eni strani lepljivo površino. Posebno lepilo omogoča dolgotrajno zadrževanje izdelka na koži. Lahko se varno pritrdi za 3-5 dni, pod pogojem, da se upoštevajo vsa pravila o povojih.

Metoda je bila razvita na Japonskem. Danes se uporablja po vsem svetu. Trak Kinesio se pogosto uporablja v razvitih državah. V Evropi se kinesio taping najpogosteje uporablja v športni medicini. V Združenih državah Amerike gre za ambulantno ortopedsko tehniko. Trakovi se nanesejo na 80-90% tistih, ki poiščejo zdravniško pomoč.

Značilnosti visokokakovostnega traku:

  • se razteza do 40% ali več prvotne dolžine;
  • je sestavljen iz treh slojev: tkanine, polimerno-elastične plasti in lepilne podlage;
  • glede na debelino in sposobnost raztezanja proizvajalci skušajo elastični povoj kinesiotape približati človeški koži;
  • hipoalergen - dober obliž ne vsebuje lateksa ali drugih potencialno alergenih komponent;
  • hitro se posuši;
  • zlahka prenaša vlago, vključno s kopanjem bolnika.

Za kaj je kinesio trak??

Odvisno od namena, za katerega se postopek uporablja, je snemanje lahko funkcionalno, terapevtsko ali rehabilitacijsko..

Funkcionalno snemanje traku preprečuje poškodbe. Uporablja se predvsem v športu. Kineziološki trak nanesemo na kožo, da razbremenimo mišice in sklepe, zmanjšamo obremenitev vezi in izključimo gibe s preveliko amplitudo. Vse to pomaga zmanjšati tveganje za poškodbe..

Očitna prednost, ki jo ima kinesio trak pred drugimi povoji, je ta, da se trak lahko raztegne. Zato popolnoma ohrani obseg gibanja. Z ohranjeno pacientovo mobilnostjo lahko zagotavlja terapevtski ali profilaktični učinek.

Pri funkcionalnem snemanju se povoj nanese tik pred športno obremenitvijo. Lahko je tako trening kot tekmovanje. Primer: medicinski obliž kinesio tape za komolce in roke v stiku z borilnimi veščinami. Odbojkarji mu ga pogosto nataknejo na ramo. Kinesio trak vam omogoča, da se zaščitite pred poškodbami in nadaljujete s poukom ob že nastalih lažjih poškodbah.

Snemanje je lahko imobilizacija. Od preventivnega (funkcionalnega) se razlikuje po tem, da je obseg gibov v okončinah omejen. To se naredi, da se preprečijo zapleti in ustvarijo normalni pogoji za regeneracijo tkiva. Ta vrsta snemanja je zdravilna. Uporablja se za bolezni mišično-skeletnega sistema, po poškodbah in operacijah..

Obstaja tudi rehabilitacijski trak. Namen: odpravljanje bolečin, oteklin, podplutb. Trak deluje bolj na kožo kot na mišice ali sklepe. Za to se lahko uporabijo posebne vrste ometa. V nasprotnem primeru so preprosto lepljeni z večjo napetostjo..

Kako deluje kinesio tape?

Obstaja več mehanizmov, s katerimi je zdravljenje s kinezio trakom v večini primerov učinkovito. Obliži so običajno zlepljeni vzdolž mišic. Najbolj očiten mehanizem je njihova podpora. In resnično deluje s funkcijskim snemanjem. Med rehabilitacijo pa so vključeni tudi drugi mehanizmi..

Glavna naloga mišice je krčenje in poganjanje okončine. Ima pa tudi pomemben vpliv na krvni obtok, limfni obtok in odtok venske krvi. Če se arterijska kri premika pod vplivom krčenja srca, v venskem in limfnem sistemu ni centralne črpalke. Venska kri in limfa se gibljeta veliko počasneje. Njihovo gibanje spodbujajo mišice. Pri dolgotrajni imobilizaciji se pogosto pojavi stagnacija in nastanejo edemi. Poslabšanje odtoka limfe vedno spremlja poškodbe mišic. Nastane edem, ki poveča bolečino.

Uporaba ometa kinesiotape je možna z različnimi stopnjami napetosti. Uporablja se v neraztegnjeni ali raztegnjeni obliki:

  1. Specialist raztegne kožo in šele nato pritrdi povoj Kinesio Tape Pro. Potem kožo spusti. Vrne se v prvotni položaj, vendar je zdaj izpostavljen traku. Posledično nastanejo kožne gube. Koža se dvigne nad mišicami in ligamentnimi strukturami. To ustvarja prostor v tkivih. Dekompresija izboljša limfno drenažo.
  2. Po poškodbi je najpogosteje potrebna razširjena uporaba. Kinesio trak raztegnemo pred nanosom. Zaradi svoje elastičnosti se skrči in ustvari gube na koži. To zagotavlja podporo poškodovanemu območju. Kinesio trak tudi zmanjšuje bolečino in povečuje propriocepcijo.

Pri uporabi kinesiotape lahko opis njihovih učinkov v kratki obliki predstavimo na naslednji način:

  • Zmanjšanje bolečine.
  • Izboljšanje mikrocirkulacije. Posledično se normalizira trofizem tkiv in ustvarijo se ugodni pogoji za regenerativne procese. Intenzivnost mikrocirkulacije je namreč odvisna od tega, koliko hranil bodo prejele mišice in koža..
  • Stimulacija kožnih mehanoreceptorjev in izboljšanje proprioceptivne občutljivosti.
  • Ohranjanje funkcije sklepov, omejevanje amplitude njihovega gibanja.
  • Dviganje kože in zagotavljanje normalnega odtoka limfe, odpravljanje edema.

Kinesio trakovi - obliži za bolečine v sklepih

Tračenje ima analgetični učinek. Mehanizmi, zaradi katerih se ta učinek uresniči:

  1. Aktiviranje aferentnega toka. Trak Kinesio, prilepljen na kožo, aktivira baro- in taktilne receptorje. Iz njih gredo impulzi na zadnje rogove hrbtenjače. Potujejo po gostih mieliniranih vlaknih. Posledično se resnost bolečine zmanjša..
  2. Aktiviranje krvnega obtoka v kapilarah. Ko je katero koli tkivo poškodovano, se vnetni mediatorji sprostijo v medcelični prostor. Povečajo občutljivost nociceptorjev C-vlaken. Prag njihove razdražljivosti se zniža. Trak Kinesio, prilepljen na kožo, vodi do dekompresije tkiva in pomaga odstraniti vnetne mediatorje.
  3. Zmanjšanje tonične mišične napetosti. Običajno se pojavi refleksno, v ozadju bolečine. Rezultat je začaran krog: po eni strani povečana bolečina vodi do mišičnega krča. Po drugi strani pa mišični krč sam izzove sindrom bolečine. Če pravilno uporabite trak, boste prekinili ta krog. Povoj uravnava mišični tonus z delovanjem na Golgijev tetivni organ in mišična vretena.
  4. Ustvarjanje optimalnega motoričnega stereotipa. Različne tehnike popravljanja z lepilom lahko pomagajo omejiti nekatere najbolj neželene gibe. Zahvaljujoč temu mehanizmu kineziotepi za sklepe zagotavljajo funkcionalen počitek. Izvajati je mogoče le varne gibe, ki ne povzročajo bolečin ali poslabšajo težave.

Kdaj se uporabljajo zdravilni kinesio trakovi??

Sprva so trak uporabljali samo v športni medicini. Potem se je začel pogosto uporabljati v ortopediji in nevrologiji..

V športni medicini so glavne indikacije za uporabo elastičnega kinezio traku:

  • posttravmatska bolečina;
  • kontuzija mehkih tkiv;
  • zvin.

Poleg tega se trak uporablja v profilaktične namene. Še posebej pomembno je, da športniki uporabljajo trakove ob povečanem stresu, na primer med tekmovanji.

Za kaj se uporablja kinesio trak v ortopediji:

  • skolioza;
  • mladostniška kifoza;
  • varusna ukrivljenost nog pri otrocih;
  • degenerativni procesi sklepov;
  • kronične bolečine v sklepih in periartikularnih tkivih.

V rehabilitaciji se s trakom uporablja za hitro okrevanje bolnika in zmanjšanje verjetnosti ponovitve poškodbe. Uporaba elastičnega traku kinesiotape pomaga preprečiti zaplete, povezane z zgodnjo aktivacijo pacienta po poškodbi ali operaciji, pa tudi nepravilno vadbo med vadbeno terapijo.

Glavne situacije, zakaj se kinesio trak uporablja v nevrologiji:

  • kronični bolečinski sindromi nevrogenega izvora, zlasti na predelu trupa, rok in nog;
  • nevrološki simptomi osteohondroze.

Vse vrste kinesio trakov so v prvem trimesečju nosečnosti kontraindicirane z ekcemi, nalezljivimi kožnimi lezijami, odprtimi ranami in onkološkimi boleznimi..

Določene vrste trakov se ne uporabljajo, če vsebujejo sestavine, na katerih oseba razvije alergijske reakcije. Pojavijo se takoj, če je telo že senzibilizirano. Če pa pride do stika s to snovjo prvič, potem uporaba trakov najprej ne povzroči simptomov. Pojavijo se šele po nekaj tednih ali celo mesecih. Toda v prihodnosti se koža na mestu nanosa traku ob vsakem nanosu na telo obarva rdeče. Obrisi rdečice ustrezajo mejam oblačenja. V takih situacijah je vredno preiti na uporabo kineziotapa drugega proizvajalca..

Vrste trakov

Trakovi Kinesio se razlikujejo v mnogih pogledih. Lahko imajo drugačno sestavo, razlikujejo se po togosti in elastičnosti. Tudi če so navedene enake lastnosti, pogosto zdravniki in bolniki opozorijo, da so nekateri trakovi bolj kakovostni kot drugi: debeli, zanesljivi, manj raztrgani, ne vpijajo vlage, dlje ostanejo na koži itd..

Obstajajo trakovi za določene dele telesa, na primer za obraz. Običajno se uporabljajo univerzalni trakovi. Klasični so običajno debeli 5 cm, če jih je treba, jih je vedno mogoče rezati.

V ortopedski praksi se uporabljajo različne oblike kinesio trakov. Praviloma zdravnik sam da potrebno obliko mavcu in za to uporabi škarje. Glavne sorte:

  • I-trak - izgleda kot trak;
  • X - obliž je razrezan po dolžini, zgoraj in spodaj, vendar ostane nedotaknjen v sredini;
  • V - omet je razrezan samo na eni strani, medtem ko škarje ne dosežejo konca za nekaj centimetrov;
  • Y - trak je odrezan na enem koncu, vendar le do sredine;
  • limfni trak - več trakov (običajno do 5 kosov), ko kosi ne dosežejo konca, zato imajo tanki trakovi skupno podlago.

Kako uporabiti trak?

Trakovi se nanesejo na različne načine, odvisno od namena povoja (preprečevanje, zdravljenje, imobilizacija, rehabilitacija, odstranjevanje edema) in dela telesa. Za različne patologije bodo navodila drugačna. Poleg tega različni strokovnjaki pogosto uporabljajo različne metode snemanja za isto bolezen..

Toda še vedno obstajajo skupne točke. Splošna navodila za uporabo elastičnega traku Kinesio Tape Healing:

  1. Določa območje prekrivanja.
  2. Koža se pripravlja. Razmastiti ga je treba z milom ali alkoholom. Po potrebi odstranite dlake.
  3. Mišice se čutijo. Kinesio trakovi se običajno nanesejo vzdolž mišičnih vlaken.
  4. Izmeri se omet zahtevane dolžine.
  5. Odrezati. Nato traku damo zahtevano obliko.
  6. Konci so zaobljeni.
  7. Papir, ki pokriva lepilo, odstranimo, vendar ne v celoti, ampak le na koncu - 3-4 cm.
  8. Ta kos je zlepljen v kožo.
  9. Na tkivih na roki ali drugem delu telesa, ki ga je treba zalepiti, nastane napetost.
  10. Po tem morate odstraniti preostali papir in prilepiti trak. Segreti ga morate z rokami.

Če obliž namestite za profilaktične namene, morate to narediti pol ure pred treningom. Trak lahko odstranite takoj po koncu lekcije.

Če trak uporabljate v terapevtske namene, lahko dolgo ostane na koži. Trak lahko ob pravilni uporabi traja več dni. Potem ga bo treba spremeniti. Omejitev skoraj ni. Plavate lahko s trakovi, po vodnih postopkih pa je priporočljivo, da trak namočite s krpo.

Teh obližev ni mogoče uporabiti kot povoj. Niso sterilni. Poleg tega se bo, če se rana odtrga, dodatno poškodovala. Neželeno je nanašati takšnih povojev na kožo, če obstajajo znaki alergije, dermatitisa, nalezljivega ali drugega vnetja.

Kinesio trak je učinkovita tehnika za preprečevanje poškodb, odpravljanje oteklin in bolečin, omejevanje gibljivosti okončin in ustvarjanje pogojev za obnovo tkiva po poškodbah in operacijah. Ta postopek dobro deluje z drugimi terapevtskimi in rehabilitacijskimi ukrepi. Aktivno se uporablja v naši kliniki. Za profesionalno snemanje v Moskvi se obrnite na kliniko dr. Glazkova.

Kaj je kinesio trak in zakaj ga potrebujete

Zagotovo so mnogi že slišali za snemanje. Njegova glavna naloga je podpirati vezi in sklepe, ki so poškodovani v vsakdanjem življenju ali pri športu. Za to se uporablja izdelek, kot je kinesio tape. Kaj je to in kako ga uporabiti?

Kinesio trak: kaj je to

Izdelek se prodaja v obliki posebnega elastičnega traku (mavca) ali lepilnega povoja iz bombažnih materialov. Njegova osnovna naloga je pritrditi in podpreti prizadete mišice, kite ali vezi. Trakovi se razlikujejo po videzu in odtenku. Kakovostno podpirajo prizadeta območja in sledijo krivuljam človeškega telesa. To jih omogoča tako v vsakdanjem življenju kot v športni in medicinski industriji. Uporaba takšnih naprav za zdravljenje mišično-skeletnega sistema se imenuje kineziološko snemanje. To je dokaj nova metoda terapije brez poškodb hrbtenice brez zdravil..

Obliž ima številne prednosti:

  • ne ovira gibanja in ne povzroča nelagodja;
  • koži omogoča dihanje;
  • ne povzroča alergij;
  • lahko ponovi vse krivulje človeškega telesa;
  • vzdržuje mišice ves čas uporabe.

Trakovi so nepremočljivi in ​​jih lahko uporabljate med plavanjem. So 90% kakovostni bombaž, preostalih 10% je spandex in lepilni gel. Namesto bombaža lahko uporabimo najlon ali rajon. Ta kombinacija vam omogoča, da ustvarite elastično podlago, ki bo podpirala prizadeta območja, ne da bi jih stiskala ali povzročala nelagodje med aktivnimi gibi. Material je prijazen do kože in zračen.

Načelo delovanja

Za izdelavo traku se ne uporabljajo nobena zdravila. Toda njegova površina je prekrita s posebnim akrilnim lepilom. Ta snov je hipoalergena. Za razliko od običajnega kineziotejpa ima povečano elastičnost, ki je blizu elastičnosti človeškega telesa. V kombinaciji s posebnostmi strukture to daje pozitivne rezultate. Trakovi ne omejujejo gibanja in imajo trajni terapevtski učinek. Najprej pomagajo mobilizirati svoje telesne vire, kar bistveno pospeši okrevalne procese.

Uporaba traku zagotavlja terapevtski in analgetični učinek. To je posledica normalizacije krvnega obtoka in limfne drenaže na prizadetem območju. Obliž rahlo dvigne kožo, pomaga normalizirati krvni tlak in cirkulacijo. Glede na to se prizadete mišice sprostijo. Tandem z običajnimi gibi raztegne in nežno masira kožo, hkrati pa podpira mišice in sklepe. To vodi do zmanjšanja bolečine in nelagodja..

Indikacije za uporabo

V mnogih primerih je priporočljivo uporabljati snemanje:

vnetje mišic, kit in sklepov;

  • dislokacije;
  • oteklina;
  • raztezanje;
  • modrice;
  • različne poškodbe;
  • bolečine v mišicah in sklepih;
  • skolioza in druge težave z držo;
  • osteohondroza;
  • tortikolis;
  • glavobol, boleča obdobja.

Trakovi se uporabljajo kot sestavni del terapije pri težavah mišično-skeletnega sistema. Lahko jih nanesemo na gleženj in druge sklepe.

Kako pravilno uporabiti trak: navodila

Vedeti morate funkcije uporabe takšne naprave, kot je kineziotape. Kako ga pravilno uporabiti? Upoštevajte naslednje smernice:

  • Izdelek lahko nanašate samo na suho in čisto območje. Za izboljšanje oprijema je priporočljivo, da kožo najprej razmastite s posebno raztopino, ki vsebuje alkohol, ali prtičkom. Potem se mora posušiti.
  • Odrežite kos traku na zahtevano velikost in obliko, odstranite zaščitni trak. Za boljšo pritrditev je priporočljivo, da robovi postanejo okrogli.
  • Sklep, ki ga je treba zdraviti, se upogne, da raztegne mišice, obliž se nanese na celotno območje. Za pritrditev je običajno potreben 10-15-odstotni raztezek..
  • Ko nanesete aplikacijo, z okončino dobro podrgnite lepilno površino, da aktivirate lepilno plast. To bo izboljšalo pritrditev.
  • Izdelek lahko nosite ves dan, 3-5 dni. Dejavnosti in vodni tretmaji niso prepovedani. V obdobju nošenja bo izdelek odpravil bolečino, zagotovil terapevtski in podporni učinek..

Po lepljenju povojnega traku kinesio vam bodo navodila povedala, kaj morate upoštevati pri neposredni uporabi:

  • Trak je vodoodporen, ne moti kopanja ali plavanja - ne bo povzročil odbijanja. Če se ukvarjate z aktivno telesno aktivnostjo, lahko izberete možnosti z ojačano lepilno plastjo. Posebej so zasnovani za večje obremenitve.
  • Po stiku z vodo je bolje, da površino traku popivnamo z nekaj suhega, da ga posušimo. Ne drgnite ga.
  • Če se konci odlepijo, jih previdno odrežite ali znova uporabite.
  • Če načrtujete aktivne športe, trak nanesite vsaj pol ure pred treningom.
  • Trak lahko nalepite na lase, če je pokrov majhen, tako da lepilni sloj ne bo poškodovan. Če obstaja tveganje za to, si pred nanosom obrite lase..

Če se po lepljenju pojavi draženje, izdelek odstranite. To je lahko posledica visoke občutljivosti dermisa ali nestrpnosti na lepilni material. Blago srbenje in zardevanje je običajna reakcija. Če je povrhnjica občutljiva, lahko kupite izdelke iz mehkega lepila. Primerni so tudi za otroke.

Po nanosu na prizadeto območje imajo trakovi največji učinek v prvih dneh. Potem bi jih bilo treba spremeniti. Če želite obliž odstraniti pravilno in varno, upoštevajte te nasvete:

  • Obstaja mnenje, da je treba izdelek odstraniti pod prho, ko je nasičen z vodo. Toda strokovnjaki ne priporočajo močenja, saj lahko koža pordeči, na njej pa lahko ostane plast lepila, ki jo bo težko odstraniti..
  • Pred odstranjevanjem je na aplikaciji za odstranjevanje trakov priporočljivo uporabiti razpršilo ali tekočino. Oslabijo lepilni sloj, pomagajo vlažiti povrhnjico in preprečujejo draženje. Potem morate počakati nekaj minut in previdno odstraniti omet, pri čemer se izogibajte nenadnim gibom.

Če ne uporabljate odstranjevalca, odstranite izdelek v smeri, v kateri rastejo lasje. Premiki naj bodo natančni, kot majhen. Po odstranitvi nanesite vlažilno kremo.

Snemanje Kinesio je novost pri zdravljenju drog. To je varen in učinkovit način za obnovo mišic, vezi in sklepov, odpravljanje bolečin in drugih neprijetnih občutkov. Naučite se pravilno uporabljati trakove. Pri tem vam bodo v pomoč spodnji videoposnetki..

Tračni omet Kinesio: navodila za uporabo, analogi, indikacije

Da bi ohranili telesno aktivnost in ne zagnali bolezni, ne omejujte treningov, zdravniki predpišejo uporabo posebnih ortopedskih izdelkov, ki popravljajo poškodovane ali nagnjene k poškodbam ali boleznim delom telesa. Takšne naprave, ki se uporabljajo v športu, vsakdanjem življenju in za zdravljenje bolezni, vključujejo omet kinesiotape - kaj je to in kako ga pravilno uporabiti, vam bodo navodila podrobno povedala.

Mišični krči, bolečine v sklepih, hrbtu, druge vrste bolečin, ki jih povzroča vnetni ali degenerativno-distrofični proces, strah pred poškodbami ali nedavna poškodba, človeku ne omogočajo polnega, aktivnega življenjskega sloga. Nenehno gibanje, redna vadba, šport so nujni za normalno delovanje sklepov, delovanje srca in celotnega telesa. Brez telesne aktivnosti je nemogoče doseči zadostno razteznost in čvrstost mišic, da se okoli sklepa oblikuje dober mišični steznik, ki jim zagotavlja normalno cirkulacijo krvi in ​​pravilno prehrano. Zaradi slabega krvnega obtoka, presnovnih motenj v celicah in tkivih bolezen napreduje, simptomi bolečine se stopnjujejo.

Farmakološke lastnosti zdravila

Že njegovo ime govori o namenu sredstva: izraz kinesio pomeni gibanje, beseda teip pa je prevedena kot trak. Ta inovativni razvoj japonskega zdravnika Kenza Kaseja, ki je nadomestil običajne elastične povoje, je bil v Ameriki predstavljen že v 70. letih. Veliko se uporablja v številnih vejah medicine, predvsem v športni medicini, ortopediji in travmatologiji. Omogoča zaščito sklepa, blizu ležečih vezi ali drugega poškodovanega območja pred nepotrebnim stresom, ne da bi omejeval svobodo gibanja.

Zdravljenje z medicinskim pripomočkom kinesiotape se nanaša na ukrepe izpostavljenosti, ki ni odvisna od drog. Za razliko od klasičnih fiksirnih obližev za športnike se kontaktna plast elastičnega traku aktivira s telesno temperaturo in kinesiotape se takoj oprime kože. Zaradi svoje visoke elastičnosti, sorazmerno z elastičnostjo človeške kože, se razteza podobno kot mišična vlakna, ponavlja upogibe telesa, zato prisotnosti obliža na telesu praktično ni čutiti.

Uporaba kineziotapa poleg zaščitne funkcije zagotavlja naslednje terapevtske učinke:

    žilni - zmanjša pritisk, sprosti gladke mišice sten krvnih žil, razširi lumene, poveča arterijski dotok, spodbuja odtok venske krvi in ​​gibanje stoječe limfe; anestetik - lajša bolečino, odpravlja povečan mišični tonus, draži velika mielinirana živčna vlakna, upočasnjuje bolečinske impulze. Popravek mišičnega dela in uporaba kineziotapa kot anestetičnega obliža za športnike in bolnike z začetno fazo bolezni ali z manjšo travmo zagotavlja sposobnost izdelka, da stimulira proprioceptorje (receptorje mišično-skeletnega sistema, ki spremljajo stopnjo raztezanja in napetosti kit in mišic) in interoceptorje (receptorje, ki se nahajajo v notranji organi in zaznavanje notranjih dražljajev bolečine); podporni - ustvarja mehansko oporo gibljivim sklepnim sklepom, stabilizira sklep z mišičnimi in tetivnimi skupinami, izboljša funkcionalnost. Učinek se pojavi v primeru uporabe pravilne tehnike nanašanja obliža (metoda vektorskega snemanja) in vam omogoča simulacijo vzorca (slikovne sheme) gibalnega razvoja, odpravljanje gibalnih motenj; dekongestiv - odstranjuje nakopičeno odvečno tekočino in produkte presnove iz medceličnega prostora skupaj z žlindrami in toksini zaradi limfne drenaže problematičnega območja in obnavljanja enakomerne cirkulacije limfne in tkivne tekočine; regenerira - spodbuja zgodnje celjenje, celjenje tkiv, resorpcijo hematomov zaradi izboljšane mikrocirkulacije krvi, dovajanja kisika in bistvenih hranil.

Sestava, obrazci za izdajo

Teip trak - kaj je to? Videti je kot elastična tkanina iz naravne tkanine, predvsem iz visokokakovostnega bombaža. Nekateri proizvajalci sestavi dodajo majhne količine sintetičnih vlaken - najlon, rajon, spandeks in vodoodbojni materiali. Trak spominja na lepilni omet, ker ima lepilno podlago. Ustvari temperaturno občutljiv akrilni premaz (medicinsko lepilo). Ogrevanje pred vročino zagotavlja največjo oprijemljivost na povrhnjico. Na notranjo površino traku nanesite lepilo v valovitem sloju.

Za ohranjanje lepljivosti in preprečevanje prezgodnjega oprijema je lepilni sloj prekrit s papirjem, ki se enostavno lupi, na katerem so črte, ki olajšajo rezanje. Kinesio trak je popolnoma neškodljiv medicinski izdelek, ne vsebuje lateksa in je popolnoma zračen. Edinstven vzorec tkanja vlaken pomaga odvajati vodo in znoj s površine kože, obliž pa se hitro suši. Posebna sestava kakovostnega izdelka zagotavlja hipoalergene lastnosti traku, njegovo odpornost proti obrabi, sposobnost, da ne izgubi določenih lastnosti v celotni življenjski dobi, ki jo priporoča proizvajalec.

Trg športnih medicinskih in ortopedskih izdelkov ima veliko različnih vrst in velikosti varoval. Ozka - 2,5 cm, srednja - 5, široka - 7,5-10.

Glede na namen kinesio traku lahko izberete:

    omet v kolutu je najbolj ekonomična možnost, dolžina standardnega traku je od 1 m do 5 m, lahko pa doseže do 16 in celo 32 m; v predhodno izrezanem zvitku - 20 trakov širine 5 ali 7,5 cm, dolžine 25 cm; v popolnoma pripravljeni obliki za lepljenje - trakovi, ki so že rezani in zapakirani v posamezne škatle, običajno dolge 20 cm; vključena - vključuje vrečko za posodo za prenašanje in shranjevanje, obliž, eno ali več tuljav različnih velikosti, vodnik za lepljenje, hladilni gel, čistilo, trimer za odstranjevanje odvečne vegetacije s pokritega prostora in škarje.

Vsak paket vsebuje navodila, ki opisujejo značilnosti medicinskega pripomočka, in postopna priporočila za uporabo kineziotapa. Za korekcijo določenega območja so namenjeni lastni obliži - najbolj priljubljene oblike: I, Y, X-oblika in lepezasti prelivni limfni trak (rezanci).

Kompleti Kinesiotape so na voljo za določeno področje - fiksacija kolenskega sklepa, komolca, falange prsta, določenega dela hrbtenice, nanos na trebuh. Trakovi so predstavljeni v bogati paleti barv: od neopaznega odtenka mesa do svetle barve - vpadljivega modrega, rdečega, roza ali črnega traku. Modeli so narejeni posebej za otroke ali ljudi z občutljivo kožo.

Izdelki se razlikujejo tudi po stopnji raztezanja:

    K-trakovi - raztegnite 40% prvotne vrednosti; R-trakovi - indeks elastičnosti doseže 190%.

Kako deluje kinesio tape?

Terapevtski učinek obliža temelji na sposobnosti kinesiotapea, da stimulira notranje rezerve telesa. Zahvaljujoč mobilizaciji lastnih sredstev pride do hitrega naravnega okrevanja - v primeru lažjih poškodb brez pomoči zdravil (tablete, zunanja terapija).

Tradicionalni športni obliž se uporablja med intenzivnim treningom ali med olimpijskimi igrami za zaščito pred poškodbami, imobilizacijo, krepitev najbolj aktivnih mišic in zmanjšanje stresa na sklepih. Ko je tekmovanja konec, športnika ni treba več fiksirati, zato je športni trak enostavno odstraniti in ponovno nositi, to napravo je mogoče večkrat uporabiti. Mavec kinesio traku, ne da bi ustvaril nelagodje in ne motil dihanja kože, ostane na telesu do 5-7 dni in še naprej deluje.

Kako uporabljati trak? Za doseganje pozitivnega učinka, ki ga navajajo uradna navodila za medicinski pripomoček, mora flaster kinezio taping uporabiti obliž. Za vsako vrsto bolezni in lokalizacijo škode se zahtevajo posebne spretnosti nanašanja ometa.

S pravilno uporabo kineziotapa opazimo naslednje pozitivne spremembe:

    stalna 24-urna podpora skeletnih mišic, ligamentno-tetivnega aparata v anatomsko pravilnem ali zahtevanem položaju; sprostitev preobremenjenih, utrujenih mišic, zmanjšanje pogostosti napadov; raztezanje in dviganje kože na mikroskopski ravni, masaža mehkih tkiv, zmanjšanje lokaliziranega edema, odprava vnetja; povečanje intersticijskega prostora (med kožo in mišico), zmanjšanje kompresije, lajšanje različnih vrst bolečin, vklj. povezan z boleznimi nekaterih notranjih organov, ki delujejo skozi področja kože; izboljšanje trofizma tkiv, obnova limfnega pretoka in krvnega obtoka, odstranjevanje strupenih produktov razpada; aktivacija presnovnih procesov, hitrejša regeneracija poškodovanih tkiv; s hernijo hrbtenice vam kinesio taping omogoča krepitev tetive in mišičnega hrbtnega okvira, toniranje in zmanjšanje bolečine. Učinek je kratkoročen, ne pojavi se pri vseh bolnikih, običajno le v začetni fazi kile; Kinesio snemanje kolenskega sklepa ščiti pred poškodbami, vklj. ponavlja, zmanjša obremenitev, poveča vzdržljivost, brez nevarnosti zapletov pomaga hitro obnavljanje funkcij okončin.

Preberite: Kaj je terapija z udarnimi valovi in ​​kdaj se izvaja.

Indikacije za sprejem

Trak Kinesio lahko predpišejo zdravniki različnih specialnosti; za zdravljenje se običajno uporablja v kombinaciji z zdravili in fizioterapevtskimi postopki. Za preventivne namene in za zdravljenje lažjih poškodb se uporablja kot samostojno terapevtsko sredstvo..

Indikacije za uporabo kinesio traku v skladu z navodili so:

    zgodnje oblike osteohondroze, protruzija medvretenčnega diska, spondilolisteza (premik vretenc); nevrološke motnje - lumbago, lumbosakralni radikulitis; humerična periartroza, vnetje skeletnih mišic, kit, artritis; krčne žile; petna ostroga; posttravmatske ali pooperativne bolečine, rehabilitacija po možganski kapi, edemi (vključno med nosečnostjo), glavobol ali bolečina med menstruacijo; vse vrste modric, hematomi na mestu udarca, poškodba meniskusa, ruptura vezi, kršitev integritete kit, izpahi, druge poškodbe - domače in športne; korekcija motenj drže, preprečevanje patoloških sprememb na koži, odpravljanje brazgotin.

Navodila za uporabo

Da bi zagotovili največji terapevtski učinek in mehansko korekcijo od zunaj, je priporočljivo, da postopek kinesio taping zaupate strokovnjaku ali uporabite nasvet iz navodil za kupljeni izdelek. Kinesio trak je združljiv z vsemi ortopedskimi pripomočki. Če se po nanosu traku začuti nelagodje, to pomeni nepravilno uporabo izdelka, v tem primeru je treba ugotoviti napake, odstraniti izdelek s kože in ponoviti manipulacijo.

Kako se pravilno prijaviti - splošna pravila in način nošenja kinesio traku:

    Pripravite del kože za lepljenje izdelka - dobro očiščena, suha koža, brez sledi maščobe (razmastite z raztopino, ki vsebuje alkohol) in obilice las (če je mogoče, se britje). Odrežite izmerjeni trak ali končnega odstranite iz embalaže. Lepilni sloj je treba sprostiti iz zaščitne folije postopoma, saj se trak lepi na kožo. Tračna sidra (5 cm na začetku in na koncu traku) so vedno pritrjena brez raztezanja. Za najboljše prileganje morajo biti robovi trakov zaobljeni. Del telesa, ki potrebuje fiksacijo, mora biti v fiziološkem stanju - mišice in vezi niso preveč napete, okončina ni preveč upognjena ali pokrčena. V tem položaju je treba trak lepiti po celotni dolžini traku brez napetosti ali z najmanj 10-15%. Če se poškodovano območje ne more raztegniti, pri pritrditvi traku zategnite trak, vendar ne več kot 50%. Kako prilepite trak na koleno z uporabo 2 kosov lepilnega traku (15-20 cm): upognite nogo pod pravim kotom, nanesite v obliki Y. Osnova prvega traku je nad pokrovčkom kolena, sredina je narisana okoli kolena (od strani je raztezanje 20%), drugi konec obliža pod kolenom, pa tudi zgornji, ni raztegnjen. Tudi drugi trak je podoben, vendar na drugi strani. Če želite varno pritrditi konstrukcijo, vzemite še en kos (približno 17 cm), v sredini odtrgajte zaščitni papir, čim bolj potegnite ta kos mavca in ga držite za robove, prekrite s papirjem, prilepite pod kolensko kapico. Nadalje se konci sprostijo iz papirja in se brez raztezanja vnesejo na notranjo in zunanjo stran stegna. Postopek snemanja je precej zapleten, potrebno je znanje anatomije, zato je priporočljivo prvo sejo izvesti pod nadzorom strokovnjaka. Aktivirajte valovito lepilno plast tako, da z roko previdno podrgnete naneseni trak. Nosite trak 3-5 dni (največ 7 dni). Poleg tega se učinkovitost naprave zmanjša. Trening ali telesno aktivnost lahko začnete 30 minut po snemanju. Če so se med obdobjem uporabe konci začeli luščiti, jih odrežite s škarjami ali zamenjajte mavec. Odstranite trak previdno, ne da bi poškodovali kožo, z veliko količino vode (navlažite trak), olja, maščobne smetane ali posebnega razpršila. Odstranite z zgornjega sidra tako, da s prsti nežno zvijete trak.

Stranski učinki

Ne povzroča neželenih učinkov. V redkih primerih je možna alergijska reakcija, rahla pordelost, srbenje. Če je bil trak napet pretesno, se lahko koža poškoduje, lahko nastanejo natančne modrice (običajno izginejo v nekaj dneh), podplutbe, otekline, boleči občutki.

Navodilo omogoča kombinacijo kinezio traku s kakršnimi koli zunanjimi sredstvi - mazilom, kremo.

Stroški zdravila, analogi

Trak ni zdravilo in ne potrebuje posebnih pogojev shranjevanja. Velja 2-6 let. Kinezio trak lahko kupite v ortopedskem salonu, trgovini s športno opremo ali pa ga naročite na specializirani spletni strani v internetu; tak obliž v lekarnah redko najdemo. Cena izdelka je odvisna od proizvajalca, države izvora, kakovosti in velikosti traku. Najbolj dostopni so izdelki BBTape, izdelani v Južni Koreji. Njihovi stroški se začnejo od 100 rubljev. za ozek 2,5 cm trak dolžine 1 m.

Cena modelov Kinexib Pro vseh barv (Kitajska) je:

    zvitek 5 cm x 1 m - 165 rubljev; zvitek 5 cm x 5 m - 560 rubljev.

Najbolj priljubljeni modeli Kinesioline Tape so izdelani v ZDA. Mavec 5 cm x 5 m bo stal 600 rubljev.

Cena kompleta za kinezio snemanje za določeno območje se spreminja, povprečni stroški so:

    vrat, zapestje - 300 rubljev; ramo - 240 rubljev; koleno, gleženj - 420 rubljev; zadaj - od 285 rubljev; noga - 370 rubljev; stegno - 560 rubljev.

Pred nakupom se je pomembno posvetovati s svojim zdravnikom o smiselnosti uporabe obliža in se naučiti tehnike pravilne uporabe kineziotepeta, ki je navedena v navodilih ali posebnem priročniku.

Preberite Več O Globoke Venske Tromboze

Povišani levkociti v krvi

Preprečevanje Povišani levkociti v krvi (sin. Levkocitoza) so odstopanja, ki se lahko pojavijo tako pri odraslem kot pri otroku. Za podobno stanje je značilno povečanje ravni vseh podtipov belih krvnih celic v glavni biološki tekočini osebe, kar je mogoče zaznati šele po darovanju krvi.

Pregled lekarniških mazil za zdravljenje trofičnih razjed na nogi

Preprečevanje Uporaba mazila za trofične razjede omogoča terapijo doma. Ko ima človek prve znake teh napak, temu ne pripisuje nobenega pomena, saj jih jemlje za običajne "rane".

Troxevasin in alkohol: združljivost in posledice uporabe

Preprečevanje Bolezni ven - problem našega časa, ki ga povzroča nepravilna prehrana in sedeči način življenja.Zdravljenje je dolgotrajno, potrebna so vsa zdravnikova priporočila.