logo

Komplet vaj za okrevanje po odstranitvi dojk

Odstranjevanje dojk je prvi korak na poti do zdravja pri raku. Po uspešnem delovanju je treba njegove rezultate utrditi in povečati.

Rehabilitacija vključuje številne dejavnike, ki tvorijo kompleks ukrepov za okrevanje. Med njimi ni sekundarnih postopkov in ukrepov, vsi so enako pomembni za hitro okrevanje..

Vrednost vadbe

Gimnastika po odstranitvi dojk pomaga obnoviti gibljivost rok na strani odstranjene dojke. Takoj po operaciji, zlasti ob sočasni odstranitvi bezgavk (kar se zgodi v veliki večini primerov), je obseg gibov močno omejen, poskusi običajnih dejanj ne dajo želenega rezultata in povzročajo bolečine. Zaradi omejevanja gibov, da bi se zaščitili pred nelagodjem na območju operacije, pacient zavzame prisilni položaj telesa - skloni se. Takšno vedenje je v prihodnosti polno resnih težav:

  • kršitev drže;
  • bolezni hrbtenice;
  • pljučna patologija;
  • izguba funkcije ramenskega sklepa;
  • pomanjkanje koordinacije in omejena mobilnost.

Nasprotno pa bo vključitev gimnastike v vsakdanje življenje kmalu po odstranitvi dojk preprečila stagnacijo, postopoma širila obseg gibljivosti in ustvarila pogoje za popolno fizično okrevanje..

Pogoji za uspeh

Prizadevanja za izvajanje gimnastičnih vaj bodo kronana z uspehom le, če:

  • čim prej po odstranitvi žleze - že od 2. do 3. dne v bolnišnici;
  • sistematično - vsak dan, sedem dni v tednu, vsaj enkrat na dan;
  • upoštevanje načela "od preprostega do zapletenega" - pretirane obremenitve brez priprave so nesprejemljive, pa tudi odsotnost postopnega zapletanja nalog;
  • s premagovanjem bolečine - v razumnih mejah;
  • dolgo obdobje - idealno do popolne obnove gibov kot v zdravi roki.

Potreben je čas za organizacijo vsakodnevne gimnastike in praksa kaže, da je bolje izbrati določeno obdobje dneva in ga ne izvajati po svoji volji ali glede na situacijo. V slednjem primeru je najverjetneje manjkajoča in brezvestna vaja..

Nič manj pomembna ni psihološka drža. Izgubo življenjskih radosti, čeprav začasno, včasih razumemo kot katastrofo. To povzroča zmanjšanje želje po lastnem prizadevanju spremeniti življenje na bolje. Komunikacija s psihologom in predvsem delo na sebi, sprejemanje situacije in iskanje načinov za njeno izboljšanje so pomembni sestavni deli rehabilitacije po odstranitvi dojke.

Vrste telesne dejavnosti

Gimnastika ni nič drugega kot dejanja, namenjena razvoju in ohranjanju telesnih sposobnosti telesa. Zato se njegovi elementi vedno uporabljajo v vsakdanjem življenju, čeprav včasih ostanejo neopaženi. Po odstranitvi mlečne žleze postanejo problematični številni prej razpoložljivi ukrepi: higienski postopki (umivanje, česanje las), sprejemanje in vzdrževanje položaja telesa (vstajanje iz postelje, vzdrževanje drže), gospodinjske dejavnosti (odpiranje vrat, odstranjevanje predmetov z visokih polic, nošenje vreč, čiščenje itd.). Zato je poleg same gimnastike priporočljivo, da si vedno znova vztrajno prizadevate, da bi obvladali želeno gibanje (na primer pritrditev gumbov halje ali trnkov za kljuke).

Vključitev nekaterih gimnastičnih vaj v vsakdanje življenje, ne da bi jih ločili v ločen blok, je dober dodatek k telesni aktivnosti. Posamezne vaje lahko izvajamo večkrat čez dan (stiskanje prstov s pestjo, združevanje lopatic, nadzor drže itd.).

Gimnastične vaje

Dnevni blok pouka je razdeljen na tri stopnje..

  1. Ogrevanje: zagotavlja pretok krvi v vse mišične skupine, preprečuje krče. Pravilna priprava telesa na vadbo je pomemben del gimnastike. Dobro ogrevana tkiva so bolje raztegnjena in manj nagnjena k poškodbam. Bolečine v mišicah po ogrevanju so manj opazne.
  2. Osnovno: nenehno izvajanje vaj v tej skupini razvija motorične sposobnosti rok po odstranitvi mlečne žleze. Ta del polnjenja traja od 15 do 30 minut.
  3. Končno: služi za lajšanje napetosti po intenzivni vadbi, preprečuje zaplete.

V tabeli je podan okvirni sklop vaj (možne so možnosti).

SPopremopremikanjekolOpomba
Ogreti se
Sedeči /

stoječ

stiskanje in odpiranje prstov v pestod 10pri sproščanju se mišice sprostijo
tudivrtenje ščetkdo 10istočasno in izmenično, v eno in v različne smeri
roke na ramenihDvig komolcev naprej in navzgorod 8
  • počasi;
  • vdihnite, ko se dvignete, izdihnite, ko spustite
roke po šivih, stoje / sedeDviganje rok brez obračanja rok v nivo ramenod 8
  • vdih pri dvigovanju rok
stoječzidNadzor drže: dotik stene s hrbtom pete, teleta, zadnjice, lopatic, zadnjega dela glaveod 45 sekundvrat je poravnan, brada je zategnjena
Glavni kompleks
stoje / sedeRoke tesno pritisnite ob straneh telesaod 10možnost: s hkratnim stiskanjem pesti
stoje (sede)Dvignite iztegnjene roke naprej s premorom, razširite se ob straneh in spustiteOd 8počasi; pri dvigovanju - vdih, med premorom - izdih, med redčenjem - vdih, pri spuščanju - izdih
roke na ramenihKrožni gibi ramen s komolci ob stranehod 10Premiki so tekoči naprej in nazaj
roke zadaj so povezane "v ključavnici"Dvignite zaklenjene roke čim bližje ravni lopaticod 5zelo počasno; glava in ramena naravnost
tudiLopatice sploščene, izravnava prsnega košaod 10vdihnite na zmanjšanju lopatic; glava in ramena naravnost
stoje (sede)stena z oznakami, (ogledalo)Dviganje zravnanih rok (rok) skozi stranice navzgor za popolno navpičnicood 8Ocena najvišjega dosežka 1 r. na teden na stenski oznaki; vdihavati v porastu
stoječUpogiba se ob straneh z zibanjem prostih rok na stranehod 10počasni gibi, postopno povečevanje amplitude
tudistena z oznakamiPovlecite do točke na steni z roko na strani operacijeod 5prejšnji dosežek služi kot predhodna referenca
tudiObračanje telesa brez premikanja nog z rokami na strani nazajod 8 v vsako smervdihavanje na svincu; postopno povečevanje amplitude; počasi
stoje, noge so na širini ramenpalicoDvigovanje rok s palico prestreženo nekoliko širše od širine ramen in spuščanjeod 8gladko; možnost: hkratni odklon v hrbtu in odvzem noge nazaj
tuditudiStranski ovinki s palico, dvignjeno nad glavoOd 8počasi; povečanje amplitude v zdravi smeri, postopno
tuditudiDvignite palico navzgor in jo nosite za hrbtom na lopaticahOd 8popraviti zmanjšanje lopatic; počasi
Zadnja faza
stoječGloboki vdihi in izdihi z nadzorom držeod 5počasi
tudiNagnjen naprej s svobodnimi rokamiod 5izdih na pobočju; postopno povečevanje globine
tudizidNadzor držeod 30 sekundraztezanje telesa navzgor
leži na hrbtumatSprostitev na trdi podlagido 20 minutz zaprtimi očmi

Pouk ni vedno doma. Izobraževanje organizirajo inštruktorji vadbe v specializiranih centrih ali v bolnišnici. Nekaj ​​časa po operaciji (1 - 2 meseca) lahko v bazenu izvajamo gimnastične vaje povečane zahtevnosti: v vodi lažje dosežemo zahtevano raztezanje mišic in obremenitev ni presežena. Na splošno je plavanje samo po sebi odličen rehabilitacijski postopek, če je le mogoče, ga ne smemo zanemariti..

Tako je gimnastika pomemben del poti do okrevanja po odstranitvi dojk. Previdna vadba spodbuja procese okrevanja, dopolnjuje druge sestavine zdravljenja.

Telovadba za limfostazo rok po mastektomiji

Mastektomija je kirurški postopek, ki vključuje odstranitev mlečnih žlez. To je potrebno, če brez tega ne gre, saj so bile ugotovljene različne bolezni:

  • Tumor raka;
  • Sarkom;
  • Vnetje s prisotnostjo gnojnega izcedka.

Visoka raven zdravil trenutno pomaga zmanjšati verjetnost zapletov med temi operacijami, vendar je njihov odstotek vseeno precej velik in doseže 60%. Glavna kategorija ljudi, ki so podvrženi mastektomiji, so ženske s prekomerno telesno težo, diabetes mellitus, bolezni srca in ožilja. Glavni zapleti so:

  • Rameni sklep postane negiben;
  • Zgornji ud se oteče;
  • Težave z dihanjem;
  • Moten odtok limfe iz tkiv roke.

Telovadba po mastektomiji bo pomagala premagati negativne posledice operacije. Niz ustreznih ukrepov bo znatno zmanjšal posledice odstranjevanja dojk in obnovil funkcionalnost roke.

Prednosti gimnastike v rehabilitacijskem procesu

Vadbena terapija po tej operaciji lahko obnovi gibljivost zgornjega uda, ki se nahaja na strani odstranjenega dela telesa, kar se zgodi zelo pogosto. V bistvu se ženske, da bi zmanjšale nelagodje, začnejo spuščati, kar posledično vodi do:

  • Slaba drža;
  • Bolezni in ukrivljenost hrbtenice;
  • Bolezni v pljučih;
  • Nepremičnost ramenskega sklepa;
  • Nepopolna gibljivost celotnega telesa.

Uporaba fizioterapevtskih vaj po mastektomiji bo zmanjšala stagnacijo krvi, razširila gibljivost in popolnoma obnovila telo po operaciji.

Po operaciji se z vadbeno terapijo zmanjša ukrivljenost hrbta in zmanjša upogibanje. Tudi sanacijska gimnastika se uporablja za preprečevanje razvoja limfodema. Ta edem, ki se po mastektomiji razvije v limfostazo roke, lahko postane nepopravljiv. Komplet vaj za vadbo zmanjšuje tveganje za zastoj krvi in ​​limfe v žilah.

Za najboljši učinek pa morate upoštevati nekaj pravil:

  • Tečaje vadbene terapije morate začeti že 2 dni po odstranitvi dojke;
  • Vsak dan izvajajte gimnastiko, brez prekinitve;
  • Obremenitev postopoma povečujte;
  • Prenašati morebitne manjše bolečine;
  • Nadaljujte, dokler roka ne bo popolnoma funkcionalna.

Pomembno je, da se psihološko pripravite, saj bo uporaba gimnastike na koncu privedla do izboljšanja razpoloženja in postopnega izboljšanja zdravja in kakovosti življenja..

Kontraindikacije

Terapijo z napolnjenimi vajami je treba začeti šele po odstranitvi vseh šivov in prepovedano obremenjevati roko. V celotnem obdobju vadbene terapije bolnik ne sme dvigovati težkih stvari, se ukvarjati z aktivnimi športi, poškodbe zgornjih okončin je nemogoče, dokler faza popolnega okrevanja ni končana.

Ne priporočamo ukvarjanja s športom, kot so:

  • Karate;
  • Kakršen koli boj;
  • Drsalke, rolerji, smuči in tako naprej;
  • Skakanje z visoke površine;
  • Dvigovanje uteži.

Vrsta vaj za obnovitev delovanja rok

Vse vaje je treba izvajati vsak dan brez prekinitve. Razdelimo jih lahko na naslednje faze:

  • Ogreti se. Pomaga pretok krvi v mišice, preprečuje krče in krvne strdke. Tkiva je treba predhodno dobro ogreti, da jih med postopki ne poškodujejo in zmanjšajo bolečine;
  • Osnovna dejanja. Omogoča neposredno povečanje funkcionalnosti rok po mastektomiji dojk. Ta del vadbene terapije naj traja vsaj pol ure;
  • Zaključni del. Lajša stres in lajša zaplete.

Ogrevanje mišic

Po operaciji je treba za pospešitev zdravljenja pred vadbo ogreti mišice, da ne poškodujete vezi in tetiv z obremenitvami ter preprečite edeme.

  • Zavzemite sedeči položaj, položite roke na kolena, stisnite in odprite prste, sproščujoče. Ponoviti je treba 5-krat;
  • Roke upognite v komolcu, sprostite prste, spustite in dvignite dlani 10-krat v enem pristopu;
  • Roke naj bodo na ramenih. Območje komolcev je treba dvigniti in spustiti. Ponovite 10-krat;
  • Pritisnite zgornje okončine na telo. Z njimi je treba opraviti navpične gibe približno 10-krat.
SPopremopremikanjekolOpomba
Ogreti se
Sedeči / stoječistiskanje in odpiranje prstov v pestod 10pri sproščanju se mišice sprostijo
tudivrtenje ščetkdo 10istočasno in izmenično, v eno in v različne smeri
roke na ramenihDvig komolcev naprej in navzgorod 8
  • počasi;
  • vdihnite, ko se dvignete, izdihnite, ko spustite
roke po šivih, stoje / sedeDviganje rok brez obračanja rok v nivo ramenod 8
  • vdih pri dvigovanju rok
stoječzidNadzor drže: dotik stene s hrbtom pete, teleta, zadnjice, lopatic, zadnjega dela glaveod 45 sekundvrat je poravnan, brada je zategnjena
Glavni kompleks
stoje / sedeRoke tesno pritisnite ob straneh telesaod 10možnost: s hkratnim stiskanjem pesti
stoje (sede)Dvignite iztegnjene roke naprej s premorom, razširite se ob straneh in spustiteOd 8počasi; pri dvigovanju - vdih, med premorom - izdih, med redčenjem - vdih, pri spuščanju - izdih
roke na ramenihKrožni gibi ramen s komolci ob stranehod 10Premiki so tekoči naprej in nazaj
roke zadaj so povezane "v ključavnici"Dvignite zaklenjene roke čim bližje ravni lopaticod 5zelo počasno; glava in ramena naravnost
tudiLopatice sploščene, izravnava prsnega košaod 10vdihnite na zmanjšanju lopatic; glava in ramena naravnost
stoje (sede)stena z oznakami, (ogledalo)Dviganje zravnanih rok (rok) skozi stranice navzgor za popolno navpičnicood 8Ocena najvišjega dosežka 1 r. na teden na stenski oznaki; vdihavati v porastu
stoječUpogiba se ob straneh z zibanjem prostih rok na stranehod 10počasni gibi, postopno povečevanje amplitude
tudistena z oznakamiPovlecite do točke na steni z roko na strani operacijeod 5prejšnji dosežek služi kot predhodna referenca
tudiObračanje telesa brez premikanja nog z rokami na strani nazajod 8 v vsako smervdihavanje na svincu; postopno povečevanje amplitude; počasi
stoje, noge so na širini ramenpalicoDvigovanje rok s palico prestreženo nekoliko širše od širine ramen in spuščanjeod 8gladko; možnost: hkratni odklon v hrbtu in odvzem noge nazaj
tuditudiStranski ovinki s palico, dvignjeno nad glavoOd 8počasi; povečanje amplitude v zdravi smeri, postopno
tuditudiDvignite palico navzgor in jo nosite za hrbtom na lopaticahOd 8popraviti zmanjšanje lopatic; počasi
Zadnja faza
stoječGloboki vdihi in izdihi z nadzorom držeod 5počasi
tudiNagnjen naprej s svobodnimi rokamiod 5izdih na pobočju; postopno povečevanje globine
tudizidNadzor držeod 30 sekundraztezanje telesa navzgor
leži na hrbtumatSprostitev na trdi podlagido 20 minutz zaprtimi očmi

Aqua aerobika

Je zelo učinkovita metoda za obnovitev gibljivosti rok in sklepov po mastektomiji. Postopki z uporabo vode so odlični v boju proti osteohondrozi, lajšajo bolečine v vratu, prsih in hrbtu, izboljšujejo držo in hojo. Glavna dejanja se izvajajo v obliki:

  • Skakanje v vodo;
  • Izpadi;
  • Tečem in se lagodno premikam po tekočini;
  • Odbijanje vode.

Splošne vaje

Razširite noge, pritisnite roke na telo in izvedite enostavna dejanja:

  • Zategnite in sprostite zgornje okončine;
  • Poravnajte in iztegnite roke ob straneh, spremljajte dihanje;
  • Izvajajte krožne gibe z rokami in rameni;
  • Telo izmenično nagnite v različne smeri;
  • Dvignite roke in ostanite v tem položaju.

Po dveh tednih trajnih postopkov morate tovor z utežmi ali improviziranimi sredstvi povečati.

Toda preden začnete uporabljati vadbeno terapijo, je bolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom..

Komplet vaj za okrevanje po odstranitvi dojk

Bolniki naj začnejo izvajati vaje za obnovo gibanja zgornjega uda na operirani strani, še vedno v bolnišnici; še naprej bodo doma, da bodo obnovili polno gibljivost rok. Tu so preproste vaje, ki jih priporoča Združenje za rak dojk in mastektomijo (ZDA)

Da bi se bolniki hitro vrnili v aktivno življenje, bi morali bolniki čim prej začeti z obnovitveno gimnastiko. Nekaj ​​dni po operaciji lahko izvajate prve vaje. Uspeh rehabilitacijskega procesa je mogoč le s sistematičnim pristopom k telesni aktivnosti.

Gimnastične vaje na samem začetku pouka bodo spremljale boleče občutke. Pomembno je, da se prilagodite premagovanju bolečine in postopoma povečujete obremenitve s premikanjem bolečinskega praga nazaj.

Pozitiven odnos je enako pomemben kot vadba. Če se bolnik sam ne more spopasti z depresijo in se postavi za uspeh, se je treba posvetovati z izkušenim psihologom. Pomagal vam bo spoznati, da ta situacija ni katastrofa. Mnoge ženske preživijo to in se vrnejo v polno življenje. Sposobnost sprejemanja situacije in iskanja načinov, kako se iz nje rešiti, je ključ do zgodnjega okrevanja..

Vaje za ramo in roko:

1. Ščetkanje las. Komolec položite na rob nočne omarice. Drži glavo naravnost. Začnite s česanjem ene polovice glave, nato pa postopoma preidite na drugo. Ne pretiravajte, ampak vztrajajte.

2. Stiskanje in odpiranje roke. Uporabite gumijasto kroglo ali drug predmet.

3. Ročno nihanje in vrtenje. Dobro roko položite na naslonjalo stola in nanjo spustite glavo (čelo). Pustite, da druga roka prosto visi, jo zanihajte od ene strani do druge in tudi naprej in nazaj, vrtite se v majhnih krogih. Ko se napetost roke zmanjšuje, povečajte obseg gibanja in premer krogov. Vadite, dokler ne postanete popolnoma mobilni

4. "Zapenjanje nedrčka". Razširite roke na straneh, nato spustite roke in podlakti, ramena pustite na isti ravni, nato pa počasi premikajte roke za hrbtom do nivoja modrčka.

5. Drsenje po steni. Stojte z nogami v širini ramen, da ne izgubite ravnotežja. Stojte blizu stene in se obrnite proti njej. Začnite z rokami v višini ramen in roke postopoma premikajte po steni. Med drsenjem po steni spustite roke nazaj na raven. Vaje izvajajte večkrat na dan, vsak dan označite doseženo raven in "naloge" za naslednji dan.

6. Vadite s kozmetično torbico. Dovolj bo majhna denarnica ali podoben predmet. Desna roka je na desni rami, leva je za hrbtom. Torbico (kozmetično torbico) vrzite iz desne roke v levo. Vajo ponovite 5-krat, nato zamenjajte roko.

7. "Brisanje hrbta". Z lahkimi gibi simulirajte brisanje hrbta z brisačo ali podobnim predmetom. Ponovite vaje na drugi strani. V nekaj dneh ali tednih se lahko pojavi nekaj pooperativnega nelagodja, vendar bo izginilo. Na primer, v brazgotini ali pod roko se pojavijo mravljinčenje, zategovanje, občutljivost se lahko poveča. Če se na območju brazgotine pojavi pordelost ali pekoč občutek, o tem obvestite zdravnika. V ramenskem sklepu je nelagodje in okorelost, še posebej, če odstranimo aksilarne bezgavke. Redne dejavnosti, kot je vsak dan umivanje las s to roko, lahko pomagajo premagati te občutke. Pacient naj poskuša uporabljati roko kot običajno, vendar se vsaj prvih 6 tednov po operaciji izogibajte težkim gospodinjskim opravilom in težkemu dvigovanju.

Kompleks terapevtskih vaj po odstranitvi mlečne žleze

Mastektomija je kirurško odstranjevanje mlečne žleze, ki se izvaja za hude onkološke bolezni, gnojne procese, mastopatijo. To je resna operacija, ki vpliva na motorično funkcijo roke. Za njeno okrevanje in čim hitrejšo vrnitev ženske v polno življenje je bila razvita posebna terapevtska gimnastika, ki prispeva k učinkoviti rehabilitaciji po odstranitvi mlečne žleze..

Vrednost vadbe

Operacijo za izrezovanje dojk pogosto spremlja odstranitev bližnjih bezgavk in celo prsnih mišic, zato ima vadbena terapija v pooperativnem obdobju glavno vlogo. Rešuje naslednje naloge:

  • Pomaga obnoviti mišična vlakna in obnoviti gibljivost zgornjega uda;
  • Popravi držo telesa;
  • Zmanjša sindrom bolečine;
  • Preprečuje razvoj limfostaze po odstranitvi bezgavk;
  • Izboljša pretok krvi v poškodovanem območju;
  • Pospešuje okrevanje perifernih živcev, poškodovanih med operacijo.

Terapevtska gimnastika pomaga izboljšati razpoloženje in obnoviti vitalnost. Za učinkovit boj proti depresiji (ki se pogosto razvije pri bolnikih z ambulantami za raka) psihologi priporočajo obisk skupinskih tečajev vadbe. Komunikacija s sopotniki v nesreči vam bo omogočila, da sprejmete situacijo in ne boste ostali sami s svojo nesrečo.

Nasveti in triki

Po mastektomiji je treba gimnastiko izvajati previdno, upoštevajoč osnovna pravila:

  1. Rehabilitacija po odstranitvi dojk se mora začeti čim prej, takoj ko to dovoli lečeči zdravnik. Običajno se lahko z osnovnimi vajami začne že 2-3 dni po operaciji..
  2. Trenirati morate vsak dan, vsaj enkrat na dan, približno ob istem času.
  3. Med poukom poskušajte pravilno izvajati vse telovadne elemente. Zmerne bolečine ne smejo ovirati odmerjene telesne aktivnosti.
  4. Trajanje in zahtevnost treningov povečajte postopoma, ne začnite od prvih dni do težkih elementov.
  5. Gimnastika je prav tako potrebna, da zdrava stran oblikuje pravilno držo..
  6. Za isti namen poskusite, da se ne vadite med treningi..
  7. Vse gibe izvajajte gladko in merjeno.

Ni vse lahko. Tudi če bo sprva težko opraviti celoten sklop vaj brez napak, to ni razlog za odpoved. Za pomoč lahko vedno zaprosite inštruktorja vadbe, ki bo popravil vaša dejanja.

Katere vrste bremen so kontraindicirane

Po operaciji, povezani z odstranitvijo mlečne žleze, so prepovedane kakršne koli športne aktivnosti z dvigovanjem uteži, ostrimi, sunkovitimi gibi in povečanim tveganjem za poškodbe:

  • Dinamične skupinske igre (odbojka, košarka, hokej);
  • Badminton, tenis;
  • Vse vrste rokoborbe;
  • Dvigovanje uteži;
  • Drsanje (vključno z rolanjem) in smučanje;
  • Skakanje z višine.

Poleg tega je v prvih dneh po kirurškem zdravljenju na splošno prepovedano dvigovanje roke od operirane strani. In dokler se šivi ne odstranijo, v tej roki ne morete nositi ničesar, v transportu se držite za ograje, aktivno delajte po hiši - sesanje, ročno pranje tal, oken itd..

Koristni video - Komplet vaj po operaciji dojke

Komplet vaj za obnovitev delovanja roke

Če želite v celoti obnoviti mišice prsnega koša, morate med poukom upoštevati faze: začeti z majhnim ogrevanjem, nato dati največjo obremenitev in na koncu znova narediti nekaj preprostejših elementov, da se postopoma vrnete v stanje počitka.

Vadba za ogrevanje mišic

Naslednje vaje bodo pomagale pripraviti telo na stres in zmanjšati bolečino:

  1. Sedite na stol s hrbtom, položite dlani na kolenske sklepe. Roke trdno stisnite v pesti, nato sprostite prste.
  2. V istem položaju dorsiflex roke ne napenjajte prstov.
  3. Dlani položite na ramenske sklepe, roke v tem položaju dvignite čim bolj naprej in navzgor ter spustite nazaj.
  4. Iztegnite roke vzdolž telesa. Dvignite jih skozi stranice navzgor, nato pa jih spustite na enak način.
  5. 45–60 sekund stojite vzdolž stene in oblikujte pravilno držo: ob steno je treba pritisniti le zadnji del glave, lopatice, zadnjico, pete.

Pri vseh vajah je priporočljivo opraviti 5-7 pristopov..

Vaje iz vodne aerobike

Fizična rehabilitacija po izrezu dojk lahko vključuje ne samo klasične fizioterapevtske vaje, temveč tudi druge metode za obnovo zdravja. Zlasti vodna aerobika je učinkovito orodje. Gravitacija se pod vodo zmanjša, zato lahko veliko gibov opravimo v celoti z manj bolečine.

  1. Za stabilnost noge razširite širše. Premaknite roko s prizadete strani na stran in navzgor, ji pomagajte z drugo roko. Povlecite ga višje, dokler se ne pojavi bolečina. Ponovite na drugi strani.
  2. Stojte naravnost z vodo, ki vam popolnoma prekriva ramena. Roke rahlo premaknite vstran in z ravnimi okončinami izvajajte krožne gibe v ramenskih sklepih. Najprej naredite kroge, nato pa v nasprotni smeri urnega kazalca.
  3. Poškodovano roko iztegnite navzgor, da boste lažje pomagali zdravi roki. Upognite komolec in podlaket privlecite za glavo, potegnite prste rahlo navzdol in iztegnite ramo, dokler ne pride do bolečine.
  4. Stojte z vodo, ki popolnoma pokriva vaše roke. Potegnite jih naprej z dlanmi skupaj. Vodo "potiskajte" z rokami izmenično v desno in levo.
  5. V istem začetnem položaju pojdite v plitvejšo vodo, tako da doseže pas. Naredite globoke napade naprej eno ali drugo nogo. Hkrati poskusite potegniti zaprte dlani čim dlje..
  6. Potegnite roko naprej s prizadete strani, tako da začutite napetost v mišicah prsnega koša in vratu. Zdaj na enak način iztegnite tudi drugo roko..
  7. Stopala postavite v širino ramen in se rahlo upognite. Tudi roke upognite v komolcih. Odrivajte se z dna bazena, skočite nizko, medtem ko poskušate kolena pritisniti na trebuh in si pomagati z rokami.
  8. Potopljeni v vodo do vratu položite dlani na pas in ramena obrnite na stranice. Hodite po dnu bazena z visokimi koleni. Ves čas spremljajte svojo držo.

Vsako nalogo ponovite 10-15 krat, raztezne vaje (1, 3, 6) - do 5-krat z vsako roko.

Osnovne vadbene terapevtske vaje

Po ogrevanju preidemo na glavni del vadbe. Vse vaje se izvajajo 8-15 krat, odvisno od stopnje usposobljenosti.

  1. V stoječem položaju spustimo roke po šivih in trdno pritisnemo na njihov trup. V tem stanju ostanemo 4-5 sekund in se sprostimo..
  2. Konice prstov položimo na ramenske sklepe in se izmenično vrtimo v smeri urnega kazalca in v nasprotni smeri urnega kazalca.
  3. Zdaj ramenske sklepe vrtimo s sproščenimi rokami in navzdol.
  4. Pri vdihu skušamo čim bolj povezati lopatice, pri izdihu se sprostimo.
  5. Vstanemo naravnost in poskušamo dvigniti roko navzgor s prizadete strani, obseg gibanja naj se postopoma povečuje. V začetnih fazah lahko pomagate s svojo dobro roko. Podobno je roka dvignjena vstran. Zaradi jasnosti lahko to vajo izvajate blizu stene, tako da na njej vsak dan označite nivo, do katerega se je okončina dvignila.
  6. Pri vdihu iztegnite ravne roke naprej, razširite jih v straneh, pri izdihu spustite.
  7. Spuščene roke položimo za hrbet, roke povežemo v ključavnico in jih poskušamo čim bolj dvigniti.
  8. Iztegnemo roke po šivih, pri izdihu v eno ali drugo smer se ognemo (okončine prosto visijo navzdol), pri vdihu pa se zravnamo.
  9. Vzamemo gimnastično palico, jo stisnemo s širše razpršenimi čopiči. Gladko dvignite, vzemite nazaj, izmenično desno, nato levo nogo.
  10. V enakem položaju z gimnastično palico izvajamo upogibe ob straneh telesa in iztegnjene roke.
  11. Držeč palico na enak način, jo potegnite čez glavo. Nato upognemo roke v komolčnem in ramenskem sklepu, športno opremo postavimo za glavo, vrat in na koncu za lopaticami. Nato ga spet povlečemo..

Zadnji del

V tej fazi izvajajo preprostejše vaje (vsaj 5-krat), se sprostijo, obnovijo dihanje.

  1. Vstanemo naravnost, poravnamo ramena, potegnemo glavo in vrat. Dihamo globoko in merjeno.
  2. Izdihnite, upognite se, spustite sproščene roke.
  3. Med vdihom dvignemo roke navzgor, kot da se iztegujemo, se ob izdihu vrnemo v začetni položaj.
  4. Sedimo na blatu, upognemo komolčne sklepe, tako da so podlakti vzporedni s tlemi. Z vdihom pomaknemo komolce malo nazaj in upognemo hrbtenico naprej. Z izdihom spet sedemo naravnost.

Video - Kompleksna vadbena terapija za ženske po operaciji dojke

Masaža - pripomoček

Masaža je pomemben del rehabilitacije mastektomije. Potreben je predvsem za boj proti enemu najpogostejših zapletov odstranjevanja dojk - limfostazi. Zlasti masaža pomaga aktivirati odtok limfne tekočine in odpraviti edeme. Ta tehnika vam omogoča tudi obnovitev gibljivosti mišic, normalizacijo krvnega obtoka in spodbujanje živčnih vlaken, prizadetih med operacijo..

Masaža je priporočljiva pred izvajanjem elementov terapevtskih vaj, da se mišice pripravijo na stres. Priporočljivo je opraviti postopek s strokovnjakom, vendar je v prihodnosti možna tudi samo-masaža. Premiki med sejo naj bodo gladki, pritisk na tkiva rahel. Roke maserja naj se premaknejo z obrobja na sredino - vzdolž limfnih žil. Pogosto se med masažo za lažje drsenje uporablja posebna krema ali olje.

Masaža po odstranitvi malignega tumorja dojke je pogosto kontraindicirana. Pri takih boleznih lahko dodatna stimulacija pretoka krvi povzroči ponovitev bolezni in pojav metastaz. Zato se ne samozdravite, vse postopke naj predpiše zdravnik..

Onkološke (in tudi gnojno-vnetne) bolezni zahtevajo čim prejšnjo diagnozo in korekcijo, kar ustreza fazi procesa. V nekaterih primerih se mastektomiji ni mogoče izogniti, vendar ta operacija ne bi smela dodatno omejiti vašega življenja in delovne sposobnosti. Zato sta nujna redna telesna aktivnost in pozitiven odnos - vse je v vaših rokah..

Gimnastika za roko po odstranitvi dojk in bezgavk

Telesna aktivnost v obdobju rehabilitacije po operaciji je potrebna za vse bolnike. Vključno po odstranitvi dojke. Telovadbo z mastektomijo je mogoče začeti po nekaj tednih, takoj ko se šivi zacelijo in se bolnik lahko normalno premika. Da bi bili razredi učinkoviti, se morate držati določenih priporočil..

Čemu služi telesna aktivnost?

Po operaciji je potrebna vadbena terapija, saj se v večini primerov razvije zaplet - kršitev delovanja ene ali obeh rok in ramenskega obroča s strani izvedene intervencije. Gimnastika z limfostazo rok po mastektomiji pomaga hitro vrniti svojo prejšnjo obliko in ne izgubiti funkcionalnosti okončine.

Sprva pouk ni lahek, saj boleče občutke še vedno obstajajo. Ženski se zdi, da nikoli ne bo mogla izvajati niti najpreprostejših vaj. Toda po 1-2 tednih se bo mobilnost znatno izboljšala. Če roke s strani mastektomije ne dajo potrebne obremenitve, lahko omejitev gibljivosti ostane za vedno..

Zaradi psihološkega nelagodja se lahko ženske po operaciji skrijejo, da bi prikrile odstranitev mlečnih žlez. Vse to vodi do nepopravljivih posledic za hrbtenico. Zato je treba izvajati vaje ne samo za izboljšanje gibljivosti okončin:

  • vzdrževanje hrbtenice v pravilnem položaju, da se izognemo ukrivljenosti in grbinam;
  • razvoj prsnega koša za preprečevanje deformacij in bolezni hrbta;
  • preprečevanje upogibanja, ki lahko povzroči mišično napetost, močne bolečine v rokah, ramenih in zatilju.

Najpomembnejši preventivni cilj gimnastike za roko po odstranitvi mlečne žleze je preprečevanje limfedema - edema, ki poslabša krvni obtok in odtok limfe iz operiranega območja. V primeru zapostavljenega procesa pride do limfostaze, ki lahko trajno omeji gibljivost okončine..

Pravila terapevtske gimnastike

Da bi dosegli rezultat v prvih mesecih, morate upoštevati pravila za izvajanje vaj:

  • vadite 10 minut v prvih dneh 2-krat - zjutraj in zvečer;
  • postopoma, vsak dan, povečajte čas obremenitve za 2 minuti, dokler ne doseže 30-35 minut;
  • to morate storiti gladko, previdno in počasi, brez sunkov in naporov, da se izognete pojavu bolečih občutkov;
  • v obdobju rehabilitacije morate nenehno obiskovati zdravnika, da boste lahko spremljali postopek terapije;
  • nenehno bi morali trenirati po ustaljenem sistemu, ki ga predlaga zdravnik;
  • če se kaj ne izide, morate izvesti manj pristopov ali prositi zdravnika, da izbere podobno vajo lažje stopnje;
  • obseg gibanja se postopoma povečuje, da ne poškoduje vezi in krvnih žil;
  • vsaka lekcija je majhen napredek, med katerim morate poskusiti premakniti roke bolj ob strani kot v prejšnji seji.

Če želite utrditi rezultat gimnastike za roko po mastektomiji, morate izvesti terapevtsko masažo. Spodbuja krvni obtok, limfno drenažo, izboljšuje stanje kože. To lahko storite doma, nežno masirajte roko od spodaj navzgor. Poleg tega lahko uporabite pnevmatske, vakuumske in kompresijske metode masaže. Izvesti pa jih mora strokovnjak za medicinsko opremo..

Kaj je kontraindicirano po operaciji

Vadba je zelo koristna po operaciji, vendar so nekateri športi prepovedani:

  • ne morete dvigovati uteži: mrena, uteži, delo z utežmi;
  • izključiti je treba trening, pri katerem so možni padci in zadetki;
  • skakanje z višine je strogo prepovedano;
  • ne morete smučati, rolati, drsati;
  • ukvarjajo se z rokoborbo in vsemi borilnimi veščinami.

2 meseca po operaciji mastektomije ne plavajte, vadba naj bo lahka do zmerna.

Koristne vaje med rehabilitacijo

Program vadbe po rami in rokah po mastektomiji mora vključevati tehniko ogrevanja, osnovne vaje in ohlajanje. Lahko pa jih razredčimo z drugimi metodami..

Ogrevanje mišic kot osnova telesne vzgoje

Vsaka gimnastika se mora začeti z ogrevalnimi vajami. Spodbujajo pretok krvi, gnetejo vezi in tetive, kar preprečuje poškodbe. Prav tako pomagajo znebiti edema..

  1. Sedite na stolu, položite roke na kolena in stisnite prste v pest. Nato se pest za nekaj sekund sprosti in sprosti. Ponovite 5-7 krat.
  2. Sedite na stolu, roke upognite v komolcih, prsti se sprostite. Dlani obrnemo navzgor z eno zadnjo stranjo, nato drugo, nežno jih dvignite in spustite 7-10 krat.
  3. Roke položite na ramena, 7-10 krat dvignite in spustite komolce.
  4. Roke pritisnite na telo, nato jih dvignite in spustite 7-10 krat.

Po ogrevanju lahko začnete z glavnim sklopom vaj. To lahko storite doma ali v bazenu. Toda plavati lahko le 2-3 mesece po mastektomiji..

Učinkovita vodna aerobika

Vadbe v vodi veljajo za ene najučinkovitejših, saj povečajo gibljivost, odstranijo otekline in preprečijo poškodbe. Poleg tega aerobika bolnike razbremeni cervikalne osteohondroze, ki se pri mastektomiji razvije pri večini žensk. Pred vodnimi vajami opravijo klasično ogrevanje, nato nadaljujejo do glavnega kompleksa:

  • Skakanje v vodi. To je težka vaja, ki zahteva največjo skrb. Zavzeti morate začetni položaj, razširiti noge, upogniti kolena in roke. Nato se usedite, odrinite dno, vendar ne preveč aktivno. Med skokom z rokami morate telo potisniti navzgor, kolena potegniti na prsni koš.
  • Odbijanje. Vstanite naravnost, noge narazen in upognite v kolenih. Roke so v vodi. Dlani se zaprejo pred njimi, nato pa vodo potiskajo stran od sebe v različnih smereh. Spodnji del telesa mora ostati negiben.
  • Rotacije roke. Roke v vodo narišejo številko 8 - ta vaja po mastektomiji deluje na ramenske sklepe in prsni del. Stojiti morate s pokrčenimi koleni.
  • Raztezna vaja. Desno roko vzamemo v desno in jo dvignemo navzgor, pomagamo z levim okončinom. Poskušajo doseči roko. Vrnite se v začetni položaj in ponovite vajo za drugo roko.
  • Raztezanje vratu. Stopala so potisnjena narazen, roke so rahlo upognjene spuščene v vodo. Dvignite roko in jo iztegnite pred seboj, napetost se pojavi v predelu prsnega koša in vratu. Vrnite se v začetni položaj.

Med prvimi urami naj bo intenzivnost vaj nizka, postopoma se povečuje..

Športna oprema

Za razrede boste potrebovali palico, dolgo 60-100 cm:

  1. Izstrelek je dvignjen v vodoravnem položaju do ravni ključnice.
  2. Postopoma se obračajo levo in desno, pri čemer uporabljajo le zgornji del telesa. Amplituda se postopoma povečuje.
  3. Potem sedijo s palico na stolu, držeč roke z vodoravno postavljeno palico, dlani navzdol.
  4. Upognite se naprej, dvignite palico pred njimi.
  5. Dvignite roke s palico navzgor in jih položite za hrbet.

Predavanja lahko dopolnite z dvigom palice z vsako roko posebej..

Vadbene terapevtske vaje za osnovno lekcijo

Vse osnovne vaje izvajamo iz začetnega položaja "stoje". Noge je treba raztegniti z nogavicami v različnih smereh, vendar ne preveč narazen. Roke so na šivih, hrbet je raven:

  1. Gimnastika se začne z mišično napetostjo v roki. Sledi sprostitev 3-4 sekunde po intenzivnem stiskanju.
  2. Poravnajte roko pred seboj, jo vzemite v levo ali desno, odvisno od izbranega uda jo spustite. Vdihnite med raztezanjem in izdihom med spuščanjem.
  3. Roke položite na ramena, izvajajte krožne gibe v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urnega kazalca.
  4. Počasi navijajte zapestja za hrbtom, iztegnite lopatice nazaj.
  5. Spustite roke, izmenično izvajajte krožne gibe z ramo v levo in desno.
  6. Usedejo se na stol, dvignejo roko in jo poravnajo vodoravno na tla na strani, kjer je bila izvedena operacija. Podprta z drugim udom.
  7. Nagibajte se v levo in desno, medtem ko ste na stolu. Po vsakem nagibu morate položaj držati nekaj sekund.
  8. Naslonjeni na hrbet, razširijo roke v različne smeri, poskušajo doseči vodoravni položaj vsakega uda.
  9. Naslonjeni na naslon stola, ki stoji blizu stene, dvignite roko s strani, ki jo upravljate. Z zidom poskušajo "preplezati" čim višje okončine.

Nekaj ​​tednov po začetku vaje je mogoče povezati 200-300 g uteži.

Aktivnih vaj se ne sme izvajati "na silo". Pacient mora trezno oceniti svoje zmožnosti. Takoj prenehajte polniti, če se pojavijo boleči občutki..

Zadnja faza

Po aktivni telesni aktivnosti je treba mišice ohladiti in utrditi učinek. Naslednje tehnike vam lahko pomagajo pri sprostitvi:

  1. Stojte naravnost, poravnajte ramena. Dihajte globoko in enakomerno 2-5 minut.
  2. Nagnite se naprej, sprostite in spustite roke, zavijte hrbet na eno stran, nato na drugo.
  3. Zravnajte se tako, da dvignete roke gor in dol.

Dihalne tehnike so odlične za lajšanje napetosti, izboljšanje krvnega obtoka in pospešitev rehabilitacijskega procesa..

Fizioterapija je obvezen korak v procesu okrevanja po mastektomiji. Z njegovo pomočjo se lahko znebite edema, povrnete gibljivost rok in ramenskega obroča ter se izognete tudi morebitnim zapletom.

Rehabilitacija po mastektomiji dojk

Mastektomija je operacija, pri kateri se odstranijo mlečna žleza, bezgavke, podkožna maščoba in včasih prsne mišice. Predpisano je za ženske z diagnozo raka dojke. Po operaciji je rehabilitacija najnujnejši problem, saj so za popolno obnovo ženskega telesa potrebni določeni fizični in psihološki napori..

Rehabilitacija po mastektomiji dojk lahko prepreči pojav sindroma postmastektomije ali ga pravočasno odpravi. Okrevanje po mastektomiji v rehabilitacijski kliniki bolnišnice Yusupov poteka z različnimi metodami, katerih izbira se izvede ob upoštevanju številnih pomembnih dejavnikov: starosti bolnika, splošnega stanja fizičnega in psihološkega zdravja, obsega kirurškega posega.

Okrevanje po mastektomiji: glavni cilji in čas

Cilj rehabilitacije po mastektomiji dojk je obnoviti funkcije zgornjega uda - leve ali desne, odvisno od tega, na kateri strani je bila izvedena operacija za odstranitev maligne novotvorbe. Vaje po mastektomiji za ramo in roko so namenjene treningu dihal in kardiovaskularnega sistema, lahko povečajo telesno vzdržljivost.

Poleg različnih rehabilitacijskih ukrepov, vadbene terapije ženska po mastektomiji nujno potrebuje pomoč psihoterapevta, ki ji bo pomagal razbremeniti kompleksov, ki so se pojavili po zdravljenju, vrniti občutek ženstvenosti. Tečaj rehabilitacije v nekaterih primerih vključuje plastično kirurgijo dojk.

Glede na diagnozo in način kirurgije lahko rehabilitacija po operaciji zahteva različna časovna obdobja. Na primer, okrevanje po odstranitvi fibroadenoma dojke s sektorsko resekcijo in pooperativno obdobje po odstranitvi fibroadenoma dojke lahko nadaljujeta lažje in hitreje kot rehabilitacija po mastektomiji dojk, med katero je bil organ popolnoma odstranjen. Pooperativno okrevanje po sektorski resekciji dojk običajno traja sedem do deset dni, nato pa se šivi odstranijo.

Postmastektomski sindrom

Za hitro vrnitev v polno življenje potrebuje ženska rehabilitacijo po mastektomiji. Sanatorij je idealna možnost, vendar si vsaka ženska zaradi sodobnega življenjskega ritma ne more privoščiti, da bi dolgo zapustila družino. Za take bolnike so bili ustanovljeni rehabilitacijski centri, od katerih eden deluje v bolnišnici Yusupov.

Strokovnjaki rehabilitacijskega centra izvajajo številne preventivne ukrepe za preprečevanje sindroma postmastektomije, ki ga spremljajo precej resni zapleti:

  • hud limfni edem;
  • deformacija hrbtenice in slaba drža;
  • sindrom hude bolečine;
  • brazgotinjenje;
  • disfunkcija ramenskega sklepa;
  • depresivni sindrom;
  • hude bolečine v vratu in hrbtu.

Rehabilitacija po mastektomiji dojk se začne takoj po operaciji.

Strokovnjaki bolnišnice Yusupov bolnikom predpišejo poseben dnevni režim in fizioterapijo. Fizioterapija po odstranitvi mlečne žleze je izbrana posamično, ob upoštevanju splošnega stanja ženske. Brez zgodnje rehabilitacije je skoraj nemogoče obnoviti gibljivost zgornjih okončin, preprečiti motnje držanja in upogniti se.

Ženske, ki so bile operirane iz mlečne žleze, pogosto doživijo depresijo. V takih primerih potrebujejo psihološko pomoč za izboljšanje svojega čustvenega zdravja..

Z razvojem limfedema je predpisana fotodinamična terapija, ki vpliva na edemsko območje z uporabo nekoherentnega monokromatskega sevanja. Zahvaljujoč temu zdravljenju se izločijo erizipele, izpuščaji in manjše krvavitve, ki pogosto spremljajo zapletene stopnje limfostaze. Fotodinamična terapija stimulira lokalno imunost tkiv, pomaga zmanjšati edeme in izboljšati pretok venske krvi.

Poleg tega je predpisano presnovno zdravljenje - jemanje antioksidativnih zdravil. Venotoniki, diuretiki in zdravila, ki spodbujajo limfno drenažo, pomagajo zmanjšati limfni edem. Učinkovita je tudi uporaba masaže, ki izboljša krvni in limfni obtok ter obnovi normalen pretok krvi v prizadetih okončinah..

Da bi zmanjšali edeme v rehabilitacijskem centru bolnišnice Yusupov, je velik pomen pripisan prehrani bolnikov. Predpisano je, da se držite diete brez soli z veliko vlaknin in vitaminov.

Vadite po odstranitvi dojk in bezgavk

Terapevtske vaje po odstranitvi mlečne žleze in bezgavk so sestavni del celovite rehabilitacije. Posebne fizične vaje za roko po mastektomiji zagotavljajo učinkovito obnovo gibljivosti okončin, preprečujejo ukrivljenost hrbtenice in videz upogibanja.

Tudi terapevtske vaje po mastektomiji dojk pomagajo zmanjšati bolečino, sprostiti preobremenjene mišice vratu in ramen. Vsakodnevne vaje, ki jih izvajajo v rehabilitacijskem centru bolnišnice Yusupov pod nadzorom usposobljenega fizioterapevta, ženski pomagajo obvladovati depresijo in ji povrnejo pozitiven pogled na življenje..

Morate razumeti, da je pred začetkom izvajanja terapevtskih vaj treba ogreti mišice, s čimer zagotovite njihovo toniranje, preprečite poškodbe in izboljšate učinkovitost gimnastike.

Fizioterapevtske vaje je treba izvajati vsak dan, po možnosti ob istem času dneva. Začnite z majhnimi obremenitvami, postopoma povečujte njihovo intenzivnost. Pomembno je spremljati pravilno dihanje, ne pa ga zadržati, kar bo pomagalo aktivirati mišice, izboljšati njihovo prehrano in oskrbo s kisikom.

Po celjenju pooperativnih šivov je priporočljivo vključiti plavanje v kompleks rehabilitacijskega zdravljenja, ki pomaga preprečevati razvoj upogibanja, nepremičnosti sklepov zgornjih okončin in ukrivljenosti hrbtenice..

Preprečevanje motenj drže

Ena od posledic pooperativnega obdobja po odstranitvi mlečne žleze je ukrivljenost hrbtenice zaradi prerazporeditve obremenitve. V tem primeru mora ženska namestiti eksoprotezo dojke. Za pravilno eksoprotezo je pomembno tesno prileganje mlečni žlezi.

Trenutno se izdelujejo ekoproteze, ki imajo sistem pritrditve lepila, ki ga je mogoče pritrditi neposredno na prsni koš. Zahvaljujoč tej značilnosti eksoproteze se teža učinkovito porazdeli med prsi in nedrček, odsotnost ženskih dojk pa se neboleče popravi.

V obdobju okrevanja po mastektomiji bo ženska potrebovala več protez. Takoj po operaciji je potrebna začasna pooperativna proteza, ki preprečuje poškodbe kože, okvaro dihanja skozi povrhnjico in težave z celjenjem ran.

Po nekaj mesecih lahko začnete nositi trajno protezo, ki bo pomagala pravilno razporediti obremenitev na hrbtenici in odpraviti kozmetično napako. Trajanje nošenja takšne proteze ne sme presegati dvanajst ur na dan..

Plastična odprava kozmetične napake

Kakovost kasnejšega življenja bolnika je neposredno odvisna od kompetentne rehabilitacije po mastektomiji. Za rekonstrukcijo mlečnih žlez po mastektomiji se uporabljajo različne tehnike. Pri izbiri rehabilitacijske metode se upošteva velikost odstranjenega malignega tumorja, sočasne patologije in želje same bolnice.

Za obnovo mlečnih žlez in odpravo kozmetične napake se uporabljajo naslednje tehnologije: endoproteze in avtotransplantacija. Plastična kirurgija prispeva k normalizaciji intimnega in družbenega življenja ženske, omogoča izboljšanje psihološkega stanja, obnovo zunanje privlačnosti njenega telesa.

Uspešna rekonstrukcija dojk je neposredno povezana z ustrezno rehabilitacijo po mastektomiji. Fizikalna terapija, učinkovita fizioterapija in masaža, ki se uporabljajo v rehabilitacijskem centru bolnišnice Yusupov, paciente v najkrajšem možnem času vrnejo v polno življenje. Zahvaljujoč kompetentni uporabi metod psihofizične korekcije se prepreči razvoj zapletov in ponovitev bolezni. Rehabilitacija po plastični operaciji na prsih je lahko enostavna in praktično brez težav ali pa lahko traja precej časa in truda, kar je odvisno od obsega operacije in upoštevanja priporočil lečečega zdravnika.

Lahko se dogovorite za sestanek z zdravnikom za rehabilitacijo, ugotovite stroške zdravstvenih storitev, ki jih nudijo v rehabilitacijskem centru, tako, da pokličete bolnišnico Yusupov ali na spletu, tako da postavite vprašanje koordinatorjem.

Preberite Več O Globoke Venske Tromboze

Varicocele po operaciji: značilnosti okrevanja

Zapleti Datum posodobitve: 28.10.2015 Simptomi Zapleti Učinki PriporočilaPo operaciji varikokele bolnik potrebuje obdobje okrevanja, odvisno od tega, katera operacija je bila opravljena.

Ali je masaža stopal varna pri krčnih žilah, kakšne so lahko kontraindikacije?

Zapleti Krčne žile so bolezen, s katero se vsakdo tvega v življenju, zlasti ob upoštevanju dejstva, da sodoben življenjski slog samo prispeva k razvoju te patologije.

Pravila za obvezovanje prstov na rokah in nogah

Zapleti V nekaterih primerih je treba prst zgornje ali spodnje okončine previti. Kdaj je to potrebno? Kako zaviti roko z zavojem in pravilno nanesti povoj na palec?