logo

Dieta za krčne žile in pravilna prehrana. Nasvet flebologa

Celovito zdravljenje večine bolezni običajno vključuje ne le različne medicinske postopke in jemanje zdravil, temveč tudi prehransko korekcijo..

Nadzor nad kakovostjo in količino vnosa hrane pomaga obnoviti ravnovesje snovi, ki so potrebne telesu, in nadomestiti njihovo pomanjkanje ter tako prispeva k hitrejšemu okrevanju. Iz istega razloga je dieta za krčne žile priporočljiva za vse bolnike. Najverjetneje pa ga bo treba opazovati vse življenje..

Glavni cilji diete za krčne žile vključujejo naslednje:

  1. Zmanjšanje odstotka telesne maščobe (izguba teže). Debelost vodi do odlaganja holesterolskih oblog v stenah krvnih žil. Ta postopek prispeva k poslabšanju patologije. Poleg tega povečanje telesne teže znatno poveča stres na srcu, arterijah in žilah. Ti dejavniki izjemno negativno vplivajo na stanje pretoka krvi..
  2. Krepitev žilnih sten z obogatitvijo njihovih celic z vitamini in mikroelementi. S pomanjkanjem hranil se kapilarna prepustnost poveča, zato je venski ton oslabljen. Zato bi morala prehrana pri krčnih žilah vključevati živila, bogata z vitamini in minerali..
  3. Zmanjšana viskoznost krvi. Ob pomanjkanju vode v sestavi plazme so srce in ožilje znatno oslabljene in posledično se njihova odpornost zmanjša. Venske stene še bolj izgubijo prejšnji tonus, kar poveča tveganje za nastanek trombotičnih strdkov. Zato je prehrana za ljudi, ki so nagnjeni k krčnim žilam spodnjih okončin, bolj usmerjena v boj proti dehidraciji..
  4. Odstranjevanje zabuhlosti okončin. Ta pojav se pojavi ne le zaradi poškodbe ven. Tako ali drugače otekanje običajno nastane zaradi zadrževanja tekočine v telesu. Tudi napake pri napajanju imajo pri tem veliko vlogo..
  5. Normalizacija delovanja črevesja. V tem pomembnem organu živi približno 2,5 kg koristnih mikrobov, ki vplivajo na stanje celotnega organizma. Poleg tega je za odpravo enega od vzrokov za krčne žile majhne medenice - stagnacije krvi v spodnjih telesnih telesih nujno treba preprečiti zaprtje.

Če torej prehrana za krčne žile izpolnjuje vse zgoraj navedene cilje, se uspeh terapevtskih ukrepov bistveno poveča..

Kateri vitamini in minerali so najbolj potrebni pri krčnih žilah?

V sodobni medicini so izolirali številne snovi, ki so najbolj potrebne za boj proti bolezni. Tej vključujejo:

  • Vitamin E je močan antioksidant. Treba je izboljšati nasičenost celic s kisikom in obnoviti kislinsko ravnovesje telesa. Da bi nadomestili pomanjkanje tokoferola, je treba v prehrano za krčne žile spodnjih okončin vključiti rastlinska olja (oljčno, sončnično, laneno seme), jajca, vzklila pšenična zrna, jedrca, solata;
  • Askorbinska kislina je "pomočnica" pri krepitvi žilne stene. Zdravje in normalno delovanje ven je v veliki meri odvisno od te snovi. Poleg tega vitamin C lajša vnetja in spodbuja redčenje krvi, kar preprečuje zaplete krčnih žil katere koli lokalizacije. Veliko količino askorbinske kisline najdemo v jagodah, agrumih, zeliščih, jabolkih, kiviju, paradižniku;
  • Polinenasičene maščobne kisline omega-3-6-9 so osnova zdrave celice in s tem žilne stene. V njihovi odsotnosti so membranski kompleksi pogosto predmet uničenja. Reden vnos omega 3-6-9 v telo zagotavlja preprečevanje ne samo krčnih žil, temveč tudi drugih bolezni srca in ožilja. Morske ribe in krili so glavni vir teh kislin. Najdemo jih tudi v lanenem semenu in špinači;
  • Celuloza. Prehrano lahko enačite z rastlinskimi vlakninami in zdravjem črevesja. Prav oni zagotavljajo nemoteno delovanje prebavnega trakta, kar preprečuje pojav zaprtja, za katerega je znano, da vodi do zastojev v majhni medenici. Zato je redna uporaba žit, otrobov, zelenjave in sadja nujna, da bi prehrana s krčnimi žilami telesu resnično prinesla oprijemljive koristi;
  • Bakrene spojine. Zagotavljajo elastičnost žilnih sten in povečujejo odpornost telesa na škodljive dejavnike zunanjega in notranjega okolja. Poleg tega baker sodeluje pri sintezi elastina, snovi, ki je v glavnem odgovorna za prožnost in raztegljivost tkiv. Ta mikroelement je še posebej bogat z morskimi sadeži;
  • Silicij. Sodeluje tudi pri tvorbi elastina in kolagena. Vsebuje se v stročnicah, žitih, grozdju;
  • Cink. Potreben je za normalno strjevanje krvi, pa tudi za tvorbo nekaterih njegovih elementov. Cink najdemo v rumenjakih, govejih jetrih, soji in pinjolah.
Živila, bogata s silicijem.

Treba je opozoriti, da obstaja tako imenovana "geografska zavezanost" pomanjkanju nekaterih snovi v telesu. Na primer, če je pacient prebivalec osrednje Rusije, mu najverjetneje primanjkuje maščobnih kislin. Tako ali drugače bi morala večina bolnikov jesti več hrane, bogate z vitamini in minerali..

Katere izdelke priporočajo strokovnjaki?

Bolniki, ki jim je bila postavljena diagnoza, bi morali v vsakdanjo prehrano takoj vključiti svežo zelenjavo in sadje - so osnova prehrane pri krčnih žilah. Priporočljivo je uporabljati zelenje, jagodičevje, cvetačo in belo zelje, papriko, bučke. Ti izdelki so tudi odlične sestavine za solate in jih je najbolje začiniti z malo rastlinskega olja..

Zajtrk mora vsekakor vsebovati zdrave ogljikove hidrate, ki telesu zagotavljajo energijo za cel dan..

Žita so vir "počasnih" ogljikovih hidratov, zato so ovseni kosmiči, ajdova ali ječmenova žita idealni za prvi obrok. Še več, zrna so bogata z vlakninami, antioksidanti in mikrohranili, zato so bistvena sestavina zdrave prehrane..

Priporočeni vitamini in minerali ter kje jih najdemo.

Beljakovine so "gradnik" celotnega organizma. Veliko beljakovin najdemo v ribah, mesu, jajcih, skuti. Pomembno pa je vedeti, da mora prehrana za krčne žile spodnjih okončin zmanjšati količino zaužite maščobe..

Zato se pri izbiri primerne vrste mesa raje odločite za govedino, pusto svinjino, puran. Sploh lahko vzamete katero koli ribo. Toda jajca je treba jesti previdno, saj rumenjak ni samo vir hranilnih snovi, temveč tudi maščobe.

Poleg tega stročnice, kot so grah, fižol in soja, vsebujejo veliko beljakovin in vitamina E..

Morski sadeži v obliki morskih alg in nevretenčarjev (lignji, kozice, mehkužci) se morajo vsaj občasno pojaviti na jedilni mizi: so vir številnih elementov v sledovih (jod, baker). Poleg tega morski sadeži vsebujejo tudi veliko dragocenih beljakovin z nizko kalorično vsebnostjo..

Za normalizacijo črevesja morate prehrano popestriti s suhim sadjem. Poleg tega suhe marelice in suhe slive vsebujejo elemente v sledovih, kot sta magnezij in kalij, ki so potrebni za zdravo delovanje kardiovaskularnega sistema..

Poleti zagotovo morate jesti jagode: ribez vseh sort. kosmulje, jagode, češnje, češnje, jagode. So vir vitamina C, ki je potreben za obnovo žilne stene. Poleg tega so češnje in češnje bogate z bioflavonoidi, ki pomagajo redčiti kri. In končno, jagode imajo lastnosti, ki preprečujejo nastanek trombotičnih strdkov..

Rastlinska olja (v majhnih količinah) so vključena v izdelke, ki se priporočajo za zdravljenje krčnih žil udov male medenice. Vsebujejo zdrave maščobe, ki krepijo celično membrano in spodbujajo odstranjevanje holesterola iz žilnih vej. Dietna terapija uporablja sončnično, ajdovo, oljčno in laneno olje. Hkrati je priporočljivo izbrati izdelke najvišje kategorije prvega stiskanja.

Priporočeni izdelki za krčne žile.

Katere pijače lahko vključimo v prehrano?

Pri kateri koli dieti velja navadna negazirana voda za najbolj zdravo. Priporočljivo je, da ga jemljete v majhnih delih čez dan. Skupno mora odrasla oseba popiti vsaj 2 litra. Če želite aktivirati delo črevesja, morate zjutraj na tešče popiti kozarec hladne vode. Vendar je nezaželeno pitje hrane z vodo (vnos tekočine je bolje odložiti za pol ure).

Naravni zeleni čaj ima visoke antioksidativne lastnosti. Idealen je tudi za nadomestitev kave (kar je zaželeno pri tej dieti).

Čaju lahko dodate koščke ingverjeve korenine, da dodate okus in moč. Poleg tega imajo listi črnega ribeza, melise in mete zdravilne lastnosti..

Sadni in zelenjavni sokovi, jagodičaste sadne pijače so "skladišče" vitaminov. Vendar tu govorimo o sveže stisnjenih in ne pijačah v pločevinkah. Samo sokovi iz svežega sadja ohranijo vse koristne lastnosti, v nasprotju s pakiranimi pijačami, ki vsebujejo konzervanse in sladkorje, ki prispevajo k povečanju telesne mase.

Prepovedana hrana in pijača

Pravilna prehrana za krčne žile spodnjih okončin kategorično izključuje maščobno meso iz pacientove prehrane. Ta omejitev je posledica dejstva, da redno uživanje ognjevzdržnih maščob zagotavlja povišanje ravni holesterola v krvi in ​​s tem njene viskoznosti. Poleg tega holesterol spodbuja odlaganje oblog znotraj posod, kar vodi do tromboflebitisa..

Alkohol, pa tudi ciklična pijača, prispevata k razširitvi žil, ki jih je bolezen že prizadela. Zaradi tega je treba pri zdravljenju krčnih žil vnos teh tekočin izključiti.

Nasoljena, prekajena in vložena živila prispevajo k zadrževanju tekočine v telesu in povzročajo otekanje. Toksični učinek na žile pa imajo različni konzervansi, zato se izogibajte tudi uporabi polizdelkov, ulične hrane in vseh vrst pripravljenih konzerviranih živil.

Telesno težo lahko postopoma zmanjšujete tako, da omejite uporabo sladkarij, pekovskih izdelkov, testenin, krompirja, pakiranih sokov. (Za bolnike, katerih teža je v mejah normale, je dovoljeno jesti sladko v majhnih količinah).

Nazadnje so izdelki, kot so pekoče začimbe, kava in močan črni čaj, prepovedani pri boleznih kardiovaskularnega sistema kjer koli..

Značilnosti prehrane za krčne žile različnih lokalizacij

Upoštevati je treba nekatera posebna priporočila, ki jih je treba upoštevati pri boleznih žil v različnih anatomskih regijah..

1. Dietetska terapija za krčne žile spodnjih okončin je zmanjšati vnos kalorij hrane s prekomerno telesno težo. Če ima pacient obseg pasu več kot 94 cm (za moške) in 88 cm (za ženske), potem so najverjetneje "lastniki" metaboličnega sindroma. Takšni bolniki morajo zmanjšati količino zaužite hrane. Da bi preprečili otekanje nog, so slane, prekajene in začinjene jedi popolnoma izključene iz prehrane. Hrano je treba predelati na tako imenovani "nežen" način. Morali bi jesti delno, v majhnih delih, 5-6 krat na dan.

Krčne žile želodca in požiralnika.

2. Dieta za zdravljenje krčnih žil majhne medenice ima svoje značilnosti. Glavna naloga tukaj je normalizirati delovanje črevesja, da se izognemo poslabšanju stagnacije. Za to morajo bolniki v prehrano aktivno vključiti žita, sadje in suho sadje, zelenjavne priloge. Hkrati je treba uporabo kolačkov in sladkarij zmanjšati na minimum. Alkohol in sladke gazirane vode so popolnoma izključeni.

3. Posebna oblika krčnih žil je razširitev žil želodca in požiralnika. S temi patologijami bolniki nujno potrebujejo reden zdrav zajtrk. Prvi obrok naj bo lahek. V tem primeru je treba izključiti kislo, vroče, začinjeno, slano, hladno zaradi verjetnega "agresivnega" učinka takih izdelkov na prebavni sistem. Obroki so razdeljeni na 4-5 obrokov, ki jih je priporočljivo uživati ​​v rednih intervalih. V tem primeru naj bo zadnji obrok najkasneje 3 ure pred spanjem..

Vzorčni meni

Ponedeljek

  1. Prvi zajtrk: skuta z malo maščobe s suhimi marelicami ali drugim suhim sadjem po vaši izbiri;
  2. Drugi zajtrk: smutiji iz svežega sadja;
  3. Kosilo: dušena zelenjava za prilogo + kuhane ribe katere koli vrste;
  4. Večerja: zelenjavna solata z rastlinskimi olji po vaši izbiri;
  5. Druga večerja: mesni kotlet na pari z zelenjavo.

Torek

  1. Prvi zajtrk: sirniki, kuhani v dvojnem kotlu + 1 žlica medu;
  2. Drugi zajtrk: stepeno sadje / jagode s posnetim mlekom;
  3. Kosilo: kefir okroshka s piščančjim filejem + krompirjeva enolončnica;
  4. Večerja: naribana korenčkova / jabolčna solata, začinjena z nemastno kislo smetano ali naravnim jogurtom;
  5. Druga večerja: priloga iz dušenega zelja + 100-150 gramov kuhanih piščančjih prsi.

Sreda

  1. Prvi zajtrk: kaša "Prijateljstvo" v posnetem mleku z dodatkom suhih sliv;
  2. Drugi zajtrk: kozarec kefirja z jagodnim nadevom (maline, jagode, robide);
  3. Kosilo: ajdova juha + paradižnik, polnjen s piščančjim filejem + rezina črnega kruha;
  4. Večerja: sadna mešanica z jogurtovim prelivom;
  5. Druga večerja: ribe na pari z zelenjavo.

Četrtek

  1. Prvi zajtrk: ajdova kaša z mlekom;
  2. Drugi zajtrk: jabolko ali hruška z medom (lahko ga spečete);
  3. Kosilo: zelenjavna juha + vegetarijanska enolončnica;
  4. Večerja: zeljna solata z oljčnim oljem + kos črnega kruha;
  5. Druga večerja: kuhan riž + parni štruklji (2-3 ure pred spanjem).

Petek

  1. Prvi zajtrk: ovsena kaša s suhim sadjem;
  2. Drugi zajtrk: parjeni zelenjavni kotlet s kislo smetano;
  3. Kosilo: pilaf na pustem mesu (puranje, piščančje prsi) + kumarica;
  4. Večerja: skuta z nizko vsebnostjo maščob z dodatkom 1 žlice medu;
  5. Druga večerja: zelenjavna enolončnica s piščancem.

Ob vikendih lahko kombinirate obroke. Tako naj bi sčasoma gradili razumevanje osnov pravilne prehrane. Posledično ne bo težav z izbiro izdelkov. Spodaj je naštetih še nekaj koristnih diet za krčne žile:

  • prosena kaša z jagodami;
  • vegetarijanski boršč + ribe na pari;
  • Grška solata;
  • kuhana piščančja prsa z ajdovo kašo;
  • parjeni sadni cmoki;
  • omleta iz 2 jajc z zelenjavo + piščančja juha;
  • mesni kotlet z majhno količino testenin (izključno iz trde pšenice).

Primeri jedi iz priporočenega menija

Prosena kaša, pečena v pečici, je neverjetno okusna, zdrava in predvsem enostavna za pripravo. Če ga želite pripraviti, morate vzeti železno ponev, na dno vliti oprano proso (približno 1 kozarec), sol, vliti vse tri kozarce mleka z nizko vsebnostjo maščob. Jed naj bo pečena na zmernem ognju, dokler se na površini kaše ne pojavi zlato rjava. Jed lahko popestrite tako, da ji dodate suho sadje, jagodičevje, med.

Omleta z zelenjavo in zelišči je obilen beljakovinski izdelek, ki ga je prav tako enostavno pripraviti v vsaki kuhinji. V majhno skledo zlomite 2 jajci, dodajte 100 mililitrov mleka, nato dobljeno mešanico stepete. V hladilniku ločeno nasekljajte svežo zelenjavo in zelišča. Paradižnik, paprika, bučke, peteršilj, čebula, koper, bazilika in drugi se dobro obnesejo.

Jajcem je treba dodati majhno količino mešane zelenjave. Posodo solimo, premešamo. Zmes previdno vlijemo v ogreto ponev, namazano z malo olivnega olja, in na zmernem ognju dušimo 15-20 minut pod zaprtim pokrovom. Omleto lahko postrežete s paradižnikovo omako.

Prehrana pri venski insuficienci

Prehrana še posebej vpliva na presnovne procese v telesu, zato je dieta za vensko insuficienco ena glavnih sestavin zdravljenja. S spremembo prehrane bo mogoče znatno olajšati stanje in pospešiti okrevanje. Zato je treba zdravljenje krčnih žil začeti s spremembo življenjskega sloga in revizijo prehranjevalnih navad..

Dejavniki tveganja

Da bi razumeli potrebo po terapevtski prehrani, se morate spomniti glavnih razlogov, ki so privedli do razvoja krčnih žil:

  • dolgo in pogosto nošenje čevljev z visoko peto;
  • mehansko stiskanje s pasom ali oblikovanje spodnjega perila;
  • dedna nagnjenost;
  • zmanjšan tonus sten ven in zaklopk zaradi okvar regulacijskih signalov centralnega živčnega sistema;
  • pomanjkanje hialuronske kisline;
  • prekomerna viskoznost krvi.

Če na dedni dejavnik ni mogoče vplivati, je treba v nasprotnem primeru sprejeti ustrezne ukrepe, da prenehamo škodovati zdravju. In ena prvih stvari, ki jo morajo narediti bolniki z vensko insuficienco, je normalizacija prehrane. Hkrati posebno mesto v prehrani zavzema režim pitja, saj se ob nezadostnem vnosu tekočine v telo poveča specifična teža debelega dela krvi, kar pa upočasni pretok krvi in ​​povzroči nastanek krvnih strdkov.

Prehrana z vensko insuficienco mora biti usmerjena v ohranjanje delovanja jeter - organa, ki uravnava sestavo krvne tekočine, vpliva na njeno strjevanje in viskoznost.

Pomen prehrane za vensko insuficienco

Za dosego naslednjih ciljev je potrebna terapevtska dieta za krčne žile:

  • podpora venskemu tonu;
  • aktivacija prebavne funkcije;
  • izboljšanje dela krvnih žil;
  • odstranjevanje hidroksilnih spojin iz tkiv;
  • proizvodnja elastina v stenah ven.
Nazaj na kazalo

Osnovna načela

Pri venski insuficienci mora biti prehrana pri bolnikih uravnotežena in popolna. Razumeti je treba, da to ni dieta za zmanjšanje neželene telesne teže, ampak vseživljenjska prehrana, zato je izredno pomembno, da meni zdravljenja izberemo tako, da odpravimo tveganje za "okvaro". Prehod na novo prehrano mora biti gladek, kar omogoča telesu, da se prilagodi in se navadi. Dietetiki in zdravniki, ki sodelujejo pri zdravljenju venske insuficience, paciente opozarjajo na naslednje:

  • Na dan morate spiti približno 2 litra tekočine. Hkrati vsakič pol ure pred obroki popijte kozarec vode ali čaja.
  • Pogostost vnosa hrane - 4-5 krat. S to dieto bo mogoče normalizirati delovanje hormonov in preprečiti debelost..
  • Med obrokom ne smete gledati televizije, se pogovarjati po telefonu ali igrati iger.
  • Jedilnik je treba čim bolj popestriti, da bodo jedi ne le zdrave, ampak tudi okusne.
Nazaj na kazalo

Kaj lahko jeste?

Za lajšanje stanja z vensko insuficienco spodnjih okončin je priporočljivo prehrano obogatiti z vitamini in elementi v sledovih. Če želite to narediti, v meni vključite citruse, paradižnik, črni ribez in zeleno zelenjavo. Ti izdelki vsebujejo askorbinsko kislino, vitamine A in E, zaradi česar se zmanjša krhkost kapilar. Uporabno pri venski insuficienci, morskih sadežih in pustih ribah, bogatih z maščobnimi kislinami, ki pomagajo povečati imunski sistem, zmanjšajo tveganje za trombozo in izboljšajo videz kože.

Osebe z venskimi boleznimi svetujejo uživanje skute, banan, ajde, ker vsebujejo veliko kalija in magnezija, ki so koristni za srčno mišico, vplivajo pa tudi na tekočnost in reološke lastnosti krvi. Pacientova prehrana mora vključevati brokoli, peteršilj, stročnice, ki vsebujejo elemente Zn in Se. Takšni izdelki preprečujejo razvoj vnetnih procesov in obnavljajo delovanje venskih zaklopk..

Jedi je treba kuhati na pari, kuhati ali peči.

Posebno mesto v prehrani bi moralo zasedati sadje in zelenjava v velikih količinah. V primeru venske insuficience je priporočljivo uporabljati mandarine, grenivke, limone in vedno zelenjavne solate. Pozimi je izbira zelenjave majhna, popolne pa so tudi zamrznjene zelenjavne mešanice, iz katerih se pripravljajo enolončnice ali parojo..

Kaj izključiti in omejiti?

Bolniki, pri katerih je bila diagnosticirana venska insuficienca, morajo zmanjšati uporabo alkoholnih pijač. Izjemno redko je, da zdravniki smejo popiti kozarec vina ali kozarec žganja. Prekajeno meso in kumarice so kategorično kontraindicirane, kar pomeni, da je treba opustiti klobase in konzerviranje, ki moti odtok tekočine. Ocvrta hrana, kupljene omake, ki vsebujejo ogromno konzervansov in maščob, lahko škodijo v primeru venske insuficience. Ne morete zlorabiti sladkarij, dovoljeno je jesti majhen košček temne čokolade enkrat na teden. Nutricionisti priporočajo, da opustite naravno kavo in jo nadomestite s pijačo iz cikorije..

Dieta za krčne žile na nogah

Splošna pravila

Krčne žile (krčne žile) temeljijo na valvularni insuficienci perifernih površinskih ali globokih ven. Izraz "krčne žile" je običajno povezan s patološkimi spremembami v venah spodnjih okončin ven, čeprav je problem krčnih žil veliko širši in obstajajo tudi druge vrste bolezni - krčne žile požiralnika (flebektazija), krčne žile rektuma (hemoroidi), krčne žile medenice (krčne žile) medenica), krčne žile ženskih spolnih organov, varikokela (razširitev ven semenčic). Pri kompleksnem zdravljenju krčnih žil, zlasti v zgodnjih fazah bolezni, je zelo pomembna konzervativna terapija, vključno z jemanjem zdravil, posebno gimnastiko, masažo in prehrano. Kot taka standardizirana prehrana za vensko insuficienco ne obstaja in se dieta ne uporablja kot samostojen ukrep pri zdravljenju krčnih žil, ampak kot pomožna metoda daje dieta v kombinaciji z drugimi ukrepi dober učinek in omogoča zaustavitev napredovanja bolezni.

Dieta za krčne žile na nogah mora biti usmerjena na:

  • normalizacija telesne teže;
  • krepitev sten venskih žil;
  • zmanjšanje viskoznosti krvi za znižanje krvnega tlaka in izboljšanje njegovih trofičnih lastnosti;
  • odstranjevanje zabuhlosti ob zadovoljevanju potrebe telesa po tekočini.

Dieta za krčne žile nog temelji na načelih dobre prehrane in ne predvideva nobenih strogih omejitev. Če ima bolnik povečano telesno težo, mora biti v takih primerih prehranska prehrana usmerjena predvsem v normalizacijo teže, saj "odvečni kilogrami" povečajo obremenitev venskega sistema spodnjih okončin. Za to je predpisana fiziološko popolna prehrana z nizko kalorično vsebnostjo (2300–2400 Kcal), če teža nekoliko presega normo, ali Dietna tabela št. 8 po Pevznerju ob prisotnosti debelosti (1600–1700 Kcal).

Energijska vrednost prehrane se zmanjša zaradi lahko prebavljivih maščob (predvsem živali) in ogljikovih hidratov s fiziološko normalno vsebnostjo beljakovin. Mastno rdeče meso, kuhane in prekajene klobase, gosje, račje meso, konzerve, šunka, kulinarična in živalska maščoba, žemljice, slaščice, majoneza, pa tudi težka smetana, skuta, pečeno mleko, sladke sirnice in jogurt, soljeni in maščobni siri, ocvrta piščančja jajca, zdrob in ovsena kaša, testenine, stročnice, riž. Za namizno sol, hrano in jedi, ki spodbujajo apetit, močne mesne juhe in prosta tekočina veljajo omejitve.

Pri normalni teži naj bodo polnovredna žita, zelenjava, sadje osnova prehrane. Vsebujejo dokaj veliko vlaknin, iz katerih se sintetizirajo vlaknasta vlakna, ki krepijo stene žil. V prehrani je uporaba mastne in ocvrte hrane, začinjene in slane hrane omejena, saj žeja, ki jo izzovejo, povzroči prekomerno uživanje tekočine, kar povzroči povečanje količine krvi in ​​s tem preobremenitev venskega sistema. Poleg tega velike količine prekajene hrane, ocvrte in začinjene hrane negativno vplivajo na reološke lastnosti krvi (povečajo njeno viskoznost) in s tem povečajo tveganje za nastanek krvnih strdkov. Poleg tega hrana, bogata s holesterolom, prispeva k razvoju ateroskleroze s tvorbo aterosklerotičnih oblog na stenah krvnih žil in zožitvijo njihovega lumna.

Paprika, zelje različnih vrst, korenje, paradižnik, začinjen s katerim koli rastlinskim oljem z dodatkom vrtnih zelišč, nasičijo telo z vitamini in mikroelementi, izboljšajo elastičnost in okrepijo stene krvnih žil. Podoben učinek imajo jakni krompir, vzkaljena zrna rži, oves, pšenica, česen, pa tudi črni ribez, kosmulje, šipki in jagode. Prehrana mora vsebovati različna žita, goveja jetra, morske alge, oreščke in suho sadje, rženi kruh, česen, zeliščne poparke in zeleni čaj.

Da bi okrepili vaskularni endotelij ven nog in izboljšali krvni obtok, bi morala prehrana vsebovati živila, ki vsebujejo organske flavonoide in antioksidante, kar lahko prepreči poškodbe sten venskih žil in poveča njihovo neprepustnost za tekočino. Veliko teh snovi najdemo v jagodičevju, agrumih, jabolkih, zeleno čaju z velikimi listi, pa tudi v sveže iztisnjenem soku iz naravnih jagod, sadja in zelenjave. Posebej so bogate z rutino (vitamin P), ki učinkovito zmanjša krhkost kapilar..

Flavonoidi zmanjšajo bolečino tudi z zaviranjem agresije levkocitov (zavirajo adhezijo in migracijo nevtrofilnih levkocitov). Biološko aktivni flavonoidi (izokvercetin in kvercetin-glukuronid), ki jih vsebujejo listi rdečega grozdja, pa tudi saponini, ki jih vsebuje divji kostanj, imajo izrazite kapilarno-zaščitne in protiedemske učinke. Jedi iz teh rastlin morajo biti prisotne v prehrani - v obliki dolme, pečenega kostanja.

Priporočljivo je omejiti uživanje mesa in ga nadomestiti z morskimi sadeži (lignji, raki, školjke, kozice, ostrige) in ribami. Ti izdelki skupaj z govejimi jetri vsebujejo veliko bakra, ki aktivira encime, ki sodelujejo v sintezi pomembne sestavine venske stene - elastina.

Predpogoj za pravilno prehrano pri krčnih žilah spodnjih okončin je omejevanje soli, kar prispeva k zadrževanju tekočine v telesu in omejevanju vnosa tekočine (ob pojavu edema). To je pravilno izbran režim pitja, ki preprečuje nastanek trombov. Za povečanje učinkovitosti, še posebej, če imate prekomerno telesno težo, si lahko dneve posta uredite enkrat na 2 tedna..

Na jedilnik je priporočljivo vključiti tudi hrano, bogato z magnezijem, saj zmanjšanje magnezijevih ionov in kopičenje kalcijevih ionov povzroča krč gladko mišičnih vlaken ter pojav krčev in bolečin. Živila z visoko vsebnostjo magnezija vključujejo sezamova semena, bučna semena, špinačo, pinjole in pšenične otrobe..

Dolgotrajna okvara venskega odtoka pogosto povzroči nastanek krvnih strdkov v globokih (tromboza) ali v krčnih žilnih venah (tromboflebitis). Prehrana pri krčnih žilah in tromboflebitisu ni bistveno drugačna, kljub temu pa je treba iz prehrane izključiti živila, ki vsebujejo vitamin K, ki je aktivna sestavina procesa koagulacije krvi - goveja / svinjska jetra, špinača, fižol, zelena, cvetača, vodna kreša, zelenjava, brokoli, morske alge. Če ste že razvili tromboflebitis, je priporočljivo, da v svojo prehrano vključite mešanico česna, čebule, limon in medu (100 g medu, 200 g čebule, 50 g limone, 100 g česna) in vzemite 1 žličko. 3-krat na dan. Priporočljivo je tudi jemati dodatne vitamine A, E, P in vitaminski pripravek Ascorutin, prehransko dopolnilo Glog forte.

Indikacije

Krčne žile spodnjih okončin, kronične venske bolezni.

Dovoljeni izdelki

Prehrana bolnika s krčnimi žilami mora vključevati pusto perutnino (puran, piščanec), zajca, pusto govedino, goveja jetra.

Vse vrste morskih sadežev (školjke, lignji, raki, ostrige, kozice) ter ribe, morske alge in druge morske alge so izredno koristne.

Prehrana vključuje živila, bogata z nenasičenimi maščobnimi kislinami - rastlinska olja, oreški, lanena semena, cvetača.

Zelo koristna je zelenjava in sadje - paprika, paradižnik, korenje, bučke, krompir, vrtna zelišča, kislo zelje, ki ga lahko uživamo v različnih oblikah, tako ločeno kot v solatah, pa tudi jagodičevje in sadje - jabolka, marelice, agrumi, češnja, črni ribez.

V prehrano je koristno vključiti različna žita, tako v obliki žit kot v obliki kruha.

Od mlečnih izdelkov priporočamo skuto z nizko vsebnostjo maščob in mlečne izdelke.

Za nasičenje telesa s tekočino je priporočljivo uporabljati negazirano mineralno vodo, sokove, zeleni, sadni ali zeliščni čaj, sadne pijače, žele, kompote.

Tabela odobrenih izdelkov

Zelenjava in zelenjava

Beljakovine, gMaščoba, gOgljikovi hidrati, gKalorije, kcal
kuhana cvetača1.80,34.029.
konzervirani listi grozdja4,32.011.769
korenček1,30,16.932
kumare0,80,12.8petnajst
solatni poper1,30,05.327.
kuhana pesa1.80,010.849
paradižnik0,60,24.220.
koper2.50,56,338
česen6.50,529.9143

Sadje

marelice0,90,110.841
pomaranče0,90,28.136
češnja0,80,511.352
grenivke0,70,26.529.

Jagode

brusnice0,50,06.826.
kosmulja0,70,212,043
Rowan1.50,110.950
ribez1.00,47.543
šipka1.60,014,051

Oreški in suho sadje

suhe marelice5.20,351,0215
suhe slive2,30,757,5231

Žita in žita

ajda (nezemljena)12.63.362.1313
žita11.97.269.3366
Pšenični zdrob11.51,362,0316

Pekarski izdelki

polnozrnat hrustljav kruh10.12,357.1295

Slaščice

marmelado0,30,156,0238

Surovine in začimbe

ljubica0,80,081,5329

Mlečni izdelki

kefir 3,2%2.83.24.156
kisla smetana 15% (z nizko vsebnostjo maščob)2.615,03.0158

Sir in skuta

skuta17.25.01.8121

Mesni izdelki

pusto svinjsko meso16.427.80,0316
govedina18.919.40,0187
goveja jetra17.43.10,098
teleta jetra19.23.34.1124
ovčetina15.616.30,0209
zajec21,08,00,0156
goveji golaž14.117.40,0214

Ptica

piščančja jetra20.45.91.4140
puran19.20,70,084
puranje jetra19.522,00,0276
gosja jetra15.239,00,0412
piščančja jajca12.710.90,7157

Ribe in morski sadeži

rjave alge1.70,68.343
roza losos20.56.50,0142
Rdeči kaviar32,015,00,0263
ikra trske24,00,20,0115
ščuka kaviar17.32.00,087
lignji21.22.82.0122
kozice22,01.00,097
losos19.86,30,0142
školjke9.11.50,050
morske alge0,85.10,049
sleda16.310.7-161
trska (jetra v olju)4.265.71,2613
postrv19.22.1-97

Olja in maščobe

rastlinsko olje0,099,00,0899
maslo0,582,50,8748
olivno olje0,099,80,0898
* podatki so navedeni za 100 g izdelka

Izdelki v celoti ali delno omejeni

Močne mesne juhe, maščobne sorte rdečega mesa, gosje meso, raca, kuhane in prekajene klobase, meso v pločevinkah, slanina, šunka, kulinarična in živalska maščoba, majoneza, žemljice, pecivo, pa tudi težka smetana, skuta, sladko sirne pogače in jogurt, pečeno mleko, ocvrta piščančja jajca, slani in maščobni siri, zdrob in ovsena kaša, testenine, stročnice, beli riž.

Za namizno sol in slano hrano, jedi, začimbe in začimbe, ki spodbujajo apetit, veljajo omejitve.

Uporaba kave in črnega čaja je omejena.

Uporaba prekajenega mesa, marinad, alkoholnih pijač ni dovoljena.

Preberite Več O Globoke Venske Tromboze

Učinkovite svečke za hemoroide

Tromboflebitis Najboljše svečke, ki zmanjšujejo hemoroide, so zdravila, ki jih bo zdravnik individualno izbral za bolnika. Katera sredstva pa so v zadnjem času priljubljena?Hemoroidna bolezen je danes ena najpogostejših bolezni.

Kako okrepiti krvne žile na nogah: vaje, kreme, zdravila in vitamini

Tromboflebitis Vsebina članka Vaje za krepitev krvnih žil v nogah Pripravki, vitamini in kreme za krepitev žilnih sten Krepitev posod nog z ljudskimi zdraviliKrvne žile so cevaste tvorbe z elastično steno, skozi katero kri teče iz srca v vse sisteme in organe človeškega telesa.

Mazila za zdravljenje in zdravljenje odprtih ran, joka, gnojnih odrgnin, ureznin, pooperativnih šivov

Tromboflebitis Glavno načelo delovanja mazil za celjenje različnih vrst ran je dezinfekcija in regeneracija tkiv. Zahvaljujoč temu se celo globoke lezije zacelijo, ne da bi pri tem ostale brazgotine.