Dieta za hemoroide, razpokani anus, zaprtje in po operaciji: 12 dovoljenih živil
Vsakodnevna prehrana za hemoroide je najpomembnejša sestavina zdravljenja te bolezni. Pravilna in uravnotežena prehrana vam omogoča normalizacijo črevesja, preprečevanje različnih zapletov bolezni, pospešitev okrevanja in odpravljanje odvečne teže.
V tej temi vam želimo povedati, česa ne morete in kaj morate jesti pri hemoroidih, pa tudi, kako pravilno sestaviti jedilnik za vsak dan, zlasti z razpoko danke, hemoroidnimi krvavitvami, zaprtjem in drisko.
Dieta za hemoroide je bistvena sestavina antihemorrhoidne terapije
Napake v prehrani lahko bistveno vplivajo na potek bolezni in povzročajo poslabšanje simptomov. Na primer, kršitev prehrane s hemoroidi in zaprtjem povzroči strjevanje iztrebkov, ki pritiskajo na stene danke in s tem motijo krvni obtok v posodah anusa.
Poleg tega v primeru zaprtja prekomerni napor povzroči močan skok tlaka v posodah anusa, kršitev odtoka krvi in s tem povečanje hemoroidov..
Tudi z zaprtjem utrjeno blato med prehodom skozi rektalni kanal poškoduje hemoroidne storžke, kar povzroči njihovo vnetje in krvavitev..
Tako spoštovanje načel pravilne prehrane za hemoroide in zaprtje omogoča ne le normalizacijo delovanja črevesja, temveč tudi upočasnitev razvoja same bolezni. Poleg tega dobro oblikovana prehrana pomaga zmanjšati tveganje za zaplete, kot so analne razpoke, krvavitve in okužbe hemoroidov..
Neredko pojav hemoroidov izzove kronična driska. Zato je prehrana za zdravljenje hemoroidov neposredno odvisna od tega, katera vrsta črevesne disfunkcije je prisotna pri bolniku..
Dieta za hemoroide pri ženskah in moških vam omogoča izvajanje številnih nalog, in sicer:
- normalizirati prebavni trakt;
- preprečujejo zaprtje in drisko;
- izključiti dejavnike, ki lahko dražijo sluznico anusa;
- podaljšati remisijo bolezni;
- zmanjša tveganje za zaplete;
- upočasni napredovanje hemoroidov;
- odpraviti odvečno težo.
Načela prehrane pri bolnikih s hemoroidi
Značilnosti prehrane za hemoroide za moške in ženske so naslednje:
- delni obroki. Hrano je treba jesti v majhnih delih 5-6 krat na dan in po možnosti v rednih intervalih, na primer 2-3 ure;
- nežne metode termične obdelave jedi. Najboljše možnosti kuhanja so vrenje, dušenje, pečenje ali kuhanje na pari. Kategorično je nemogoče jesti ocvrto hrano s hemoroidi, saj draži črevesno sluznico in vsebuje rakotvorne snovi;
- zadostno vodno bilanco. Pomanjkanje vnosa tekočine vodi v strjevanje blata in s tem zaprtje, kar je nezaželeno za pipo v primeru hemoroidov. Potrebna količina tekočine je odvisna od spola, telesne teže in telesne aktivnosti, in sicer: ženske - 30 ml / kg, moški - 40 ml / kg. V povprečju bi moral vsak človek na dan popiti 1,5-2,5 litra čiste vode brez plina;
- zavrnitev uporabe alkoholnih pijač. Alkohol zviša krvni tlak, vključno s številom in posodami anusa, kar povzroči zastoje in povečanje hemoroidov;
- obogatitev prehrane z rastlinskimi vlakni. Rastlinska vlaknina vsebuje sadje, suho sadje, zelenjavo, zelišča in žita. Ustrezno uživanje teh živil lahko izboljša gibljivost črevesja in prepreči zaprtje. Toda v primeru kronične driske je treba omejiti uporabo vlaknin in bolje jesti izdelke v pire obliki. Prehrano lahko obogatite tudi z vlakninami zaradi otrobov, ki jih jedem dodajamo v strogo individualnih odmerkih;
- izključitev iz jedilnika živil, ki dražijo črevesje, povečajo nastajanje plinov in prispevajo k zaprtju. Vroče začimbe, začimbe, marinade, prekajeno meso in ocvrta hrana dražijo črevesno sluznico, kar povzroči povečan pretok krvi v žile anusa, kar vodi do poslabšanja hemoroidov. Stročnice, redkev, redkev, zelje, grozdje in trdi siri povečajo nastajanje plinov v črevesju, kar negativno vpliva tudi na hemoroide. Izdelki, ki držijo blato skupaj, vključujejo kakav, čokolado, riž, zdrob, borovnice, kaki, žele, kumarice, prekajeno meso, tridnevni kefir, zelene banane in druge..
Kaj lahko in česa ne moremo jesti s hemoroidi?
Zdaj bomo analizirali, kaj lahko jeste s hemoroidi in kaj ne, saj bo dobro izbrana prehrana skrajšala pot do okrevanja.
Seznam odobrenih izdelkov
Pri bolnikih s hemoroidi mora biti prehrana med poslabšanjem sestavljena iz naslednjih živil:
- žita: ajda, biserni ječmen, bulgur, oves in ječmenova kaša;
- Zastarel polnozrnat ali otrobov kruh
- testenine iz trde pšenice;
- zelenjava: pesa, bučke, brokoli, korenje, cvetača, paradižnik, kumare in drugo;
- morske alge;
- zrelo sadje: marelice, slive, mandarine, jabolka, kivi;
- suho sadje: suhe slive, suhe marelice, fige, datlji;
- fermentirani mlečni izdelki: kefir, fermentirano pečeno mleko, jogurt, ajran in drugi;
- pusto meso, ribe in perutnina;
- rastlinsko olje: sončnično, oljčno, bučno, koruzno, laneno seme;
- med;
- pijače: sadne pijače, kompoti, ne močan čaj, hibiskus, sokovi, čista voda.
Uporabni izdelki za hemoroide
Vedeti morate tudi, katero hrano je koristno jesti s hemoroidi, ker mora biti prehrana bolnika s hemoroidi nujno sestavljena iz njih. Poglejmo si ta živila in zakaj so koristna.
Kupa in žita so skladišče koristnih vitaminov in rastlinskih vlaken, kar je zelo pomembno pri zdravljenju hemoroidov. Prav tako bolnikom s hemoroidi svetujemo, da dnevno zaužijejo 40–60 gramov otrobov, ki jih dodajajo pekačem, solatam in kislim mlečnim napitkom..
Mlečni izdelki. Kefir in naravni jogurt vsebujeta veliko lakto- in bifidobakterij, ki ohranjajo normalno sestavo črevesne mikroflore, preprečujejo napihnjenost, zaprtje in drisko.
Najbolj uporabna zelenjava za hemoroide je pesa, bučke in korenje, saj vsebuje veliko vlaken, ki so tako potrebne za normalno delovanje črevesja. Visoka vsebnost pektinov je zabeležena tudi v sadju in suhem sadju..
Prepovedana hrana in obroki
Dieta za akutne hemoroide vključuje izključitev naslednjih živil in jedi iz prehrane:
- pekoče začimbe, zelišča in začimbe;
- ocvrta hrana;
- marinade;
- konzervirana hrana;
- mastno meso, ribe in perutnina;
- svež bel kruh;
- črni kruh;
- bogato pecivo;
- sladkarije s kremami in smetano;
- kakav;
- žele;
- stročnice;
- Belo zelje;
- redkev;
- repa;
- redkev;
- kislica;
- hruške;
- gobe;
- polnomastno mleko;
- Črna kava;
- močan čaj;
- riž;
- zdrob;
- testenine.
Kako narediti pravi meni za hemoroide?
Če potrebujete dieto, lahko poskusite sestaviti meni sami, ob upoštevanju priporočil, ki jih je prejel zdravnik. Tega sploh ni težko narediti.
Najbolje je, da takoj sestavite jedilnik za en teden, to vam prihrani čas. Pri izbiri prehrane je pomembno upoštevati posebnosti poteka bolezni, saj se bo dieta za krvavitev hemoroidov ali zaprtje bistveno razlikovala od diete za hemoroide in drisko.
Upoštevati morate tudi stopnjo in vrsto hemoroidov, prisotnost zapletov, sočasnih bolezni in druge značilnosti prebavil. Poleg tega morate razumeti, da so vsi ljudje različni, zato morate upoštevati individualne želje glede hrane. Poleg tega moško telo potrebuje bolj kalorično prehrano kot žensko, saj se moški v nasprotju z ženskami ukvarjajo predvsem s težkim fizičnim delom..
Dieta za poslabšanje hemoroidov
Prehrana za poslabšanje hemoroidov pri moških in ženskah mora biti v skladu s kanoni pravilne in zdrave prehrane.
Ob poslabšanju simptomov bolezni so iz prehrane nujno izključena naslednja živila:
- tiste, ki povečajo pretok krvi v žile anusa;
- tiste, ki dražijo črevesno sluznico;
- tiste, ki prispevajo k zaprtju ali driski.
Tudi hrana za akutne hemoroide mora biti delna, da ne preobremeni črevesja..
Vzorčni meni za dan:
- zajtrk: ohlapna ovsena kaša / ajda / biserni ječmen / ječmenova kaša na vodi, ½ banana / jabolko, nekaj sliv, zeleni čaj;
- drugi zajtrk: kuhano trdo jajce / polnozrnati toast s kruhom s kremnim sirom / 100 gramov nemasne skute z medom;
- kosilo: zelenjavna juha / boršč / pire juha s piščancem, krutoni, parjeni kotlet / kuhana prsa / pečene ribe;
- popoldanski prigrizek: jogurt s sadjem / sadna solata / skuta / nekaj jagod suhih sliv ali suhih marelic;
- večerja: drobljiva kaša / zelenjavna solata z maslom / palačinke iz jeter / korenčkovi kotleti z kislo smetano z nizko vsebnostjo maščob.
Ta meni vsebuje več možnosti obrokov za vsak obrok, tako da lahko vsakdo izbere, potem pa raje.
Dieta za hemoroide s krvavitvami
Dieta za hemoroide s krvjo je naslednja:
- pogosto uživanje hrane v majhnih količinah;
- zadnji obrok najkasneje dve uri pred spanjem;
- spoštovanje prehrane;
- jedilnik je sestavljen samo iz dovoljenih izdelkov, o katerih smo govorili prej;
- hrano je treba jesti v tekoči ali poltekoči obliki, na primer: pire juhe, tekoča žita, sufle, mlečni izdelki.
Pravilna prehrana za hemoroide s krvavitvami pomaga obnoviti stene poškodovanih hemoroidov, zmanjša tveganje za anemijo in preprečuje krvavitve.
Dieta za hemoroide in razpoke
Glavna naloga prehrane pri hemoroidih in analnih razpokah je zmanjšati bolečino in ustaviti krvavitev. Za izpolnitev te naloge morate jesti hrano, ki zmehča blato, normalizira gibljivost črevesja, ne bo povzročila fermentacije in dražila hemoroidov. Prav tako je pomembno upoštevati režim pitja in dnevni načrt obrokov..
Prehranska načela pri zaprtju in hemoroidih
Dieta za zunanje hemoroide, pa tudi notranja lokalizacija stožcev hemoroidov, ki je kombinirana z zaprtjem, je sestavljena iz naslednjih načel:
- vključitev v prehrano živil, ki vsebujejo rastlinske vlaknine;
- dnevna poraba otrobov;
- povečanje ravnotežja pitja zaradi čiste vode brez plina - 1,5-2,5 litra na dan;
- izključitev iz prehrane čokoladnih sladkarij, pečenega peciva in belega svežega kruha;
- omejitev v prehrani beljakovinskih izdelkov živalskega izvora;
- izogibanje živilom, ki spodbujajo črevesno fermentacijo in tvorjenje plinov - polnomastno mleko, črni kruh, belo zelje in nekaj sadja.
Prehrana za hemoroide in drisko
Dietna hrana za notranje hemoroide, katere poslabšanje je povzročila driska, bi morala imeti glavni cilj - zadrževati blato in normalizirati črevesno gibljivost. Vendar morate biti previdni, da driske ne prevedete v drisko.
Dieta za notranje hemoroide z drisko temelji na naslednjih kanonih:
- izključitev iz prehrane živil, ki povzročajo in podpirajo fermentacijske procese v črevesju. To velja za grozdje, sladko pecivo, ocvrto, sladkor, stročnice, redkev, redkev in trde sire;
- zmanjšajte količino živil, bogatih s prehranskimi vlakninami - surove zelenjave in žit.
- v jedilnik dodajte sluzasto riževo kašo, zdrob, trdo kuhana jajca, močan črni čaj, borovnice, saj ti izdelki držijo blato skupaj.
Te prehranske smernice so primerne tudi za zunanje hemoroide, ki jih spremlja driska..
Kakšna je prehrana za hemoroide po operaciji
V poznejših fazah hemoroidov, ko je konzervativno zdravljenje nemočno, se opravi radikalna ekscizija hemoroidov. Najbolj priljubljeno kirurško zdravljenje hemoroidov je hemoroidektomija, ki jo pogosto imenujemo Longova operacija..
Med to operacijo se hemoroidno vozlišče in del rektalne sluznice, na katerem je nastala, popolnoma odstranijo. Takšno zdravljenje je najučinkovitejše, vendar je obdobje okrevanja po odstranitvi hemoroidov precej dolgo in težko..
Potek pooperativnega obdobja je v veliki meri odvisen od pravilne prehrane po operaciji hemoroidov..
Glavni cilj diete po operaciji hemoroidov je čim dlje prestaviti prvo odvajanje blata po operaciji. Običajno se mora oseba izprazniti drugi ali tretji dan pooperativnega obdobja..
Prvih 24 ur po operaciji pacient ne sme jesti hrane, lahko pijete samo nesladkano vodo brez plina.
Od drugega dne pooperativnega obdobja lahko pacientova prehrana sestoji iz zelenjavne juhe, tekoče kaše v vodi s parjenim piščančjim kotletom, naribane skute in svežega kefirja z malo maščobe
Bolnik mora takšno mizo zdravljenja spremljati en teden, nato pa se prehrana postopoma širi z vnašanjem zelenjavne enolončnice, pečenih jabolk, mesa z nizko vsebnostjo maščob in rib.,
Od osmega dne pooperativnega obdobja mora prehrana ustrezati splošno sprejetim prehranskim načelom za hemoroide.
Posledično bi rad še enkrat poudaril, da lahko upoštevanje diete bolnikov s hemoroidi pospeši okrevanje, prepreči poslabšanje bolezni in upočasni napredovanje procesa. Pravilna in uravnotežena prehrana je ključ do uspešnega zdravljenja. Proktolog vam bo skupaj z dietetikom pomagal izbrati pravo prehrano, po kateri bo pacient lahko samostojno sestavil meni zase.
Kako so izdelki koristni za hemoroide in kaj je prepovedano?
Zakaj morate uporabljati samo zdravo hrano za hemoroide. Kaj je treba izključiti iz prehrane in kaj je koristno jesti z razvojem proktoloških bolezni?
V sodobni družbi so hemoroidi precej pogosti. Ključ do uspešnega zdravljenja proktološke bolezni je upoštevanje diete, uživanje zdrave hrane in pitje zadostne količine tekočine..
| Značilnosti patologije | |
|---|---|
| Kaj jesti s hemoroidi | med razvojem bolezni je treba povečati količino prehranskih vlaknin in vode v svoji prehrani! Pomembno je hitro normalizirati delo prebavil.. |
| Uporabni izdelki v proktologiji | pšenični otrobi, laneno seme, morske alge, surova zelenjava, fermentirani mlečni izdelki, mineralna voda. |
| Preventivne metode | majhni obroki, dobra higiena, telesna aktivnost, izogibanje alkoholu. |
Zaprtje je eden glavnih oteževalnih dejavnikov. Prekomerno gosti iztrebki pri gibanju skozi debelo črevo stisnejo ožilje. Posledično je moten normalen odtok krvi in žile so deformirane. Ob zaprtju se pogosto pojavijo analne razpoke, izpadejo hemoroidi, ki se dodatno trombirajo.
Da bi se izognili takim težavam, morate pravilno jesti. Pacientu je predpisana posebna dieta za hemoroide, da se prepreči zaprtje. Preprečite neprijetne in boleče občutke med iztrebljanjem in zmanjšajte dražilne učinke na črevesno steno.
Najbolj uporabni izdelki
Zdrava hrana za prebavo mora biti vključena v prehrano pravilne prehrane:
- Kruh. Priporočljivo je vsak dan v prehrano vključiti različna žita. Izjema je riževa in zdrob kaša..
- Surova zelenjava in sveže sadje. Pozitivno vplivajo na gibljivost črevesja, saj so vir vlaknin. Še posebej zdravo: zelje, korenje, bučke, kumare in paradižnik. Od sadja je priporočljivo jesti suhe marelice, suhe slive, jabolka, banane, marelice in agrume..
- Pusto meso in ribe. Meso je bolje peči v pečici ali paro.
- Mlečni izdelki. Koristni so kefir, skuta in kisla smetana. Potrebni so za vzdrževanje normalne črevesne flore;
- Ena žlica katerega koli rastlinskega olja lahko nadomesti majonezo v solati..
- Polnozrnat kruh;
- Povprečna dnevna količina tekočine, ki jo popijete, naj bo vsaj 2 litra. Voda izboljša prehod blata skozi prebavila.
Obroki naj bodo delni in redni.
Obroke je treba jemati 4-5 krat na dan, v majhnih delih. Za preliv zelenjavnih solat je priporočljivo uporabljati rastlinska olja (laneno, oljčno), ki so zelo koristna za črevesje.
Zdrava črevesna kaša
Na seznamu izdelkov, ki so koristni pri hemoroidni bolezni, je lahko kaša na vodi.
Recept za pripravo univerzalne in zdrave kaše:
- 150 g žit po lastni presoji (oves, ječmen, pšenica itd.);
- 100 g lanenih semen;
- 100 g suhih sliv in suhih marelic (suho sadje);
- Dodamo sesekljane oreščke.
Zgornje sestavine zmešajte in prelijte z vrelo vodo. Bolje, da ga pustite čez noč. Zjutraj vodo izpraznite in napolnite z jogurtom ali kefirjem. Takšna kaša je precej hranljiva in varna za telo..
Post s poslabšanjem
Med ponovitvijo hemoroidne bolezni zdravniki priporočajo, da se vzporedno z zdravljenjem z zdravili držite stroge prehrane. Pijte veliko vode in jejte zelenjavne solate z otrobi. Če zdravje dopušča, lahko stradate 1-2 dni. To bo olajšalo simptome bolezni, pospešilo postopek celjenja..
Prepovedani izdelki
Kaj ne moremo jesti s hemoroidi? Zelo pomembno je, da položaja ne poslabšate in ne povzročite resnih zapletov med poslabšanjem bolezni.
Seznam prepovedanih živil:
- Med poslabšanjem bolezni je treba bel kruh nadomestiti s proizvodi iz polnozrnate moke. Na primer, črni rženi kruh.
- Vse vrste testenin je treba popolnoma izključiti. Prispevajo k razvoju zaprtja in povečanju bolnikove teže, kar dodatno otežuje zdravljenje.
- Ne uživajte velikih količin živil, ki povečajo nastajanje plinov v črevesju. To so fižol, grozdje, nekatere vrste zelja, redkev in redkev..
- Izogibati se je treba konzervirani in prekajeni hrani. Izogibajte se začinjeni hrani, začimbam in slani hrani. Močno dražijo rektalno sluznico..
- Priporoča se omejevanje količinske porabe sladkarij in piškotov, ki vsebujejo maščobna olja.
- Alkohol je prepovedan! Kot veste, alkohol spodbuja vazodilatacijo. Njegova uporaba poveča tveganje za krvavitev iz hemoroidnih ven..
- V akutnem obdobju bolezni sta zdrob in riževa kaša prepovedana.
- Izdelkov, ki vsebujejo veliko količino škroba, je treba izključiti. Na primer krompir in pitni žele.
Zelo pomembno je, da se odpovemo slabim navadam! Izogibajte se manj jedi in kajenju. Bolje je, da v svoj vsakdan vključite nekaj minut preprostih gimnastičnih vaj, ki izboljšajo mikrocirkulacijo medeničnih organov!
Kaj zdravniki svetujejo jesti
Irina Zaitseva, proktologinja: »Pri hemoroidih morate jesti hkrati. Pijte veliko vode in jejte hrano, bogato z rastlinskimi vlakninami. Bolje je zmanjšati uživanje hrane iz bele moke in v vsakdanji jedilnik uvesti fermentirane mlečne izdelke.
Mineralni vodi "Essentuki" in "Moskovskaya", nasičeni z magnezijem in sulfati, izboljšujeta delovanje črevesja. Alkohol, začinjena, ocvrta in prekajena hrana povečajo pretok krvi v anusu in upočasnijo krvni obtok v medeničnih organih.
Preprečevanje poslabšanj vključuje normalizacijo funkcije blata in črevesja. Zaradi velike količine tekočine in vlaknin se prebavljene mase lažje premikajo in izpraznijo. Dnevna količina vlaknin za odraslo osebo je 25-30 g. V različnih količinah jo najdemo v polnozrnatem kruhu, rjavem rižu, žitih, večini sadja in zelenjave, stročnicah.
Če dieta ne uspe, se uporabljajo odvajala (Normacol, Regulan, Fibodel, metil celuloza). Toda njihova pogosta uporaba povzroča zasvojenost. "
Pravilna prehrana
Za dobro prehrano mora jedilnik vsebovati:
• pusto meso in perutnina v obliki klobas, šunk, klobas, majhnih klobas, klavničnih jedi, grudastega mesa.
• Jedi iz kuhanih in parjenih jajc: omlete, umešana jajca.
• Rastlinske juhe, tudi hladne: rdeča pesa, borš, zeljna juha, okroshka, s stročnicami.
• Sveže jagode (razen borovnic in brusnic), suho sadje (suhe slive, suhe marelice, rozine), pečena jabolka.
• Kompoti, žele, marmelada, med, sirupi.
Zdravi sokovi
Pri srbenju in pečenju v predelu analnega območja so priporočljivi sveže iztisnjeni sokovi s kašo. Melona je zelo koristna. Sok iz njegove kaše je treba piti 2-krat na dan po pol kozarca.
Uporabni so tudi sokovi iz surove zelenjave. Recept za zelenjavni koktajl je lahko naslednji. Korenčkov sok, solato in špinačo zmešajte v razmerju 4: 3: 2. Dva kozarca mešanice je treba razdeliti na tri odmerke in spiti pred obroki..
Kaj lahko jeste po operaciji
Operacija odstranjevanja vnetih hemoroidov je invazivno zdravljenje. Zato je v pooperativnem obdobju treba zagotoviti delno, odvajalo in obogateno hrano..
Prvi dan je priporočljivo piti samo vodo. To je posledica dejstva, da med dekaniranjem lahko pride do okužbe pooperativne rane, sam postopek pa bo zelo boleč. Drugi dan po operaciji lahko v prehrano vnesete kašo (ne riža in zdroba). Tretji dan lahko jeste pusto meso ali paro. Koristne so zelenjavne tekoče juhe, kislo-mlečni izdelki, sadje in zelenjava. Ne jejte hrane, ki prispeva k nastanku plinov.
Če upoštevate zdravnikova priporočila in se držite diete, bo pooperativno obdobje minilo hitro in brez zapletov..
Pomembno je razumeti, da se je ob pojavu prvih simptomov hemoroidne bolezni treba posvetovati s proktologom. Specialist bo diagnosticiral danko in predpisal učinkovito zdravljenje. Pove vam, katere izdelke je koristno jesti v posameznem primeru.
POSTOJAJO KONTRAINDIKACIJE
POTREBNO SVETOVANJE S POMOČNIM ZDRAVNIKOM
Avtor članka Egorov Aleksej Aleksandrovič, proktolog
Prehrana za hemoroide
Hemoroidi - vnetna bolezen danke, ki jo spremljajo tromboza, patološka vijugavost in razširitev hemoroidnih ven, ki tvorijo vozlišča v danki.
Vzroki za hemoroide
- Kronično zaprtje, ki poveča pretok krvi in rektalni tlak
- nosečnost in porod;
- "Sedeči" in sedeči življenjski slog;
- zloraba alkoholnih pijač;
- povečana telesna aktivnost;
- začinjena in začinjena hrana, ki draži analni predel;
- debelost;
- genetska nagnjenost;
- stresne situacije;
- vnetje jeter in črevesja;
- nalezljivi procesi;
- tumorji.
Simptomi hemoroidov
- krvav izcedek iz danke, zlasti po iztrebljanju;
- kri v blatu;
- prolaps in utrditev hemoroidov;
- srbenje in draženje v anusu;
- bolečina pri hoji, iztrebljanju, v sedečem položaju;
- občutek teže, tujek v danki.
Za hemoroide je zelo pomembno, da se držijo diete, ki bo preprečila pojav kroničnega zaprtja, obnovila pomanjkanje železa pri hemoroidnih krvavitvah. Izdelki naj vsebujejo veliko vitaminov, aminokislin, vlaknin in mineralnih soli. Sestava prehrane mora biti usklajena z značilnostmi bolnikovega telesa.
Uporabni izdelki za hemoroide
- izdelki z "mehkimi" prehranskimi vlakninami (na primer suho sadje - suhe slive, suhe marelice, fige);
- v omejenih količinah meso, meso in ribje izdelke (na primer: pusto meso piščanca, teletine, govedine, purana, zajca, določene vrste rib - orada, ščuka, krapa, trske, osliča, ščuke) z veliko biološko dostopnega železa;
- sadje (banane, jabolka, grozdje) in kompoti iz njih;
- suhi nekuhani piškoti;
- ajdova, ovsena kaša, ječmen, biserna kaša;
- med;
- kuhana in surova zelenjava (cvetača, korenje, čebula, celi stroki česna, pesa, paradižnik, bučke, listnata solata, buča);
- oreški, jagode (zlasti lešnik);
- mineralna voda z visoko vsebnostjo sulfatov in magnezija;
- naravni sokovi (korenček, pesa, marelica);
- fermentirani mlečni izdelki (kislo mleko, smetana, mleko, enodnevni kefir, mlečni izdelki z bifidobakterijami in laktobacili);
- maslo (maslo, zelenjava - sončnica, koruza, laneno seme, buča);
- lahka vina, koktajli, punči, jabolčnik;
- blage naravne omake;
- zelenica (peteršilj, koper, majaron, bazilika, kumina, koriander);
- juhe na lahki ribji ali mesni juhi, juha iz rdeče pese, zelenjavne juhe, boršč.
Ljudska zdravila za hemoroide
- rastlinsko olje (razredčite eno ali dve žlici v kefirju ali jogurtu, ponoči vzemite na prazen želodec);
- prečiščena voda (en ali dva kozarca hladne vode z eno žlico medu zjutraj na tešče) ali sirotka;
- listi aspen (nanesite več ur na povečane hemoroide);
- sitz kopeli iz lupine čebule;
- tamponi na osnovi soka celandina s postopnim povečevanjem časa uporabe: od 30 do 45 minut na dan;
- zeliščni decoction številka 1 (regratovi listi - pol kozarca, cvetovi ognjiča - en kozarec, melisa - pol kozarca): ena žlica mešanice v kozarcu vrele vode, vztrajajte 40 minut, vzemite trikrat na dan pol ure pred obroki;
- zeliščni decoction številka 2 (zmešajte enake količine zdravilne kamilice, zdravilne sladke detelje in žafrana, zmes zmešajte s sluzjo lanenih semen in vinom, ki upari za eno tretjino): vzemite trikrat na dan z veliko vode ali uporabite za losjone.
Približna prehrana za hemoroide
Zajtrk: svež sok, kaša (polnozrnat ječmen, ovseni ali pšenični zdrob namočen čez noč, cela lanena semena, sesekljani oreški, suho sadje) z jogurtom, kefirjem ali jogurtom.
Pozni zajtrk: kozarec kefirja.
Kosilo: zelenjavna juha, solata iz sveže zelenjave, ribe, kuhane na pari ali v pečici, polnozrnati otrobi ali polnozrnati kruh.
Popoldanski prigrizek: sadna solata.
Večerja: probiotični naravni jogurt.
Nevarni in škodljivi izdelki za hemoroide
Treba je omejiti ali izključiti iz prehrane hrano, ki širi vensko mrežo, kavernozna tkiva v analni regiji, moti lokalni pretok krvi, povzroča srbenje, pekoč občutek, bolečine v anusu. Tej vključujejo:
- alkoholne pijače, začinjena, začinjena in slana hrana;
- grah, fižol, rženi kruh, zelje, živila, ki povečujejo nastajanje plinov v črevesju.
- riževa in zdrob kaša, rezanci in testenine, pire krompir, žele;
- repa, redkev, kislica;
- sveže mleko;
- močan čaj, vroča čokolada, kava;
- poper, gorčica;
- črni kruh;
- nezrelo sadje;
- polizdelki z aditivi za živila in kemičnimi polnili;
- sladke gazirane pijače;
- izdelki iz rafinirane bele moke: beli kruh, žemljice in hlebci.
- jajca, mastna skuta;
- nasičene mesne juhe;
- gobe;
- ocvrta hrana;
- ognjevzdržne maščobe (jagnjetina, svinjina, goveja mast, mešana maščoba).
- omejite uporabo sadja, kot so: borovnice, kutine, dren, granatno jabolko, brusnice, hruške.
Top 15 živil, ki so dobra za hemoroide
Bolečina, občutljivost, krvavitev in močno srbenje, ki spremlja hemoroide, so pogosto dovolj, da vas motijo.
Otečene ali otekle vene v anusu in spodnjem rektumu se lahko trombozirajo in štrlijo, če se ne zdravijo, zato bo morda potrebna operacija.
Na srečo lahko nekatera živila pomagajo lajšati simptome - in celo pomagajo pri preprečevanju hemoroidov..
Tukaj je 15 koristnih živil za zdravljenje hemoroidov.
1. Stročnice
Pri poskusu izogibanja ali preprečevanja hemoroidov je eno glavnih pravil vnos dovolj vlaknin..
Iz hrane lahko dobite dve vrsti vlaknin (prehranske vlaknine) - topne in netopne. Medtem ko topne vlaknine tvorijo gel v vašem prebavnem traktu in lahko hranijo prijazne bakterije, netopne vlaknine pomagajo povečati količino blata..
Za spodbujanje zdravja črevesja potrebujete obe vrsti vlaken.
Stročnice so užitno seme rastlin iz družine stročnic. Sem spadajo fižol, leča, grah, soja, arašidi in čičerika.
Bogati so z obema vrstama vlaknin, predvsem pa topni.
Na primer, 200 gramov kuhane leče vsebuje skoraj 16 gramov vlaknin. To je približno polovica priporočenega dnevnega vnosa (RDI) za vlaknine.
Večina odraslih naj dobi 21-38 gramov na dan, čeprav se to lahko razlikuje glede na vašo starost in spol.
Leča in druge stročnice lahko povečajo količino blata, zaradi česar je manj verjetno, da se boste morali potiskati v stranišču. Pomaga preprečiti hemoroide ali olajša simptome..
2. Polnozrnata žita
Tako kot stročnice so tudi polnozrnata živila, bogata s hranili. To je posledica dejstva, da obdrži svoje klice, otrobe in endosperm, ki jih je veliko v koristnih snoveh, kot so vlaknine..
Polnozrnata žita so še posebej bogata z netopnimi vlakninami. Spodbuja boljše gibanje blata skozi prebavila, kar lahko pomaga zmanjšati bolečino in nelagodje, povezano s hemoroidi.
Ta kategorija vključuje ječmen, koruzo, piro, kvinojo, rjavi riž, celo rž in oves..
Ovsena kaša je še posebej dobra izbira med vnetji hemoroidov.
Vsebuje posebno vrsto topnih prehranskih vlaknin, imenovano beta-glukan, ki je koristna za vašo črevesno floro, saj deluje kot prebiotik. Prebiotiki pomagajo hraniti dobre bakterije v črevesju.
Pri nakupu ovsa ne pozabite, da valjani oves traja dlje časa, vendar manj predelan. Ta oves potrebuje dlje časa za žvečenje in vsebuje približno 5 gramov vlaknin na 40 gramov suho valjanega ovsa v primerjavi s 4 grami instant ovsa..
3. Brokoli in druga križnica
Med križnicami spadajo brokoli, cvetača, brstični ohrovt, rukola, bok choy, zelje, redkev in repa..
Čeprav je ta zelenjava večinoma znana po svojih lastnostih za boj proti raku, vsebuje tudi impresivno količino netopnih prehranskih vlaknin..
Na primer, 80-gramska porcija surovega brokolija vsebuje približno 2 grama prehranskih vlaknin, ki so vse netopne. Pomagajo povečati količino blata in ohranjajo redno odvajanje blata..
Še več, križnata zelenjava vsebuje glukozinolate, rastlinske kemikalije, ki jih lahko razgradijo črevesne bakterije..
Ena študija na 17 odraslih je pokazala, da je povečanje vnosa križnic zelenjave za 14 gramov na kg telesne mase v dveh tednih diverzificiralo njihovo črevesno floro..
Različne črevesne bakterije so povezane z bolj zdravim prebavili in izboljšano imunostjo. Zaradi tega in netopnih vlaknin, ki jih vsebujejo, je križnata zelenjava odlična izbira za preprečevanje hemoroidov..
4. Artičoke
Artičoke vsebujejo veliko vlaknin, srednje velika surova artičoka (130 gramov) vsebuje približno 7 gramov tega hranila.
Kot številna živila z visoko vsebnostjo vlaknin tudi vlaknina artičoke neguje koristne bakterije v črevesju.
Dve študiji na ljudeh sta pokazali, da inulin - vrsta topnih vlaknin v artičokah - poveča koristne črevesne bakterije, kot so Bifidobakterije in Laktobacili.
Pomaga preprečiti pojav hemoroidov ali zmanjša simptome z ohranjanjem zdravja črevesja in rednim odvajanjem..
5. Koreninska zelenjava
Koreninska zelenjava, kot so sladki krompir, repa, pesa, rutabagas, korenje in krompir, je krepka in hranljiva.
Bogati so s prehranskimi vlakninami, koristnimi za črevesje, saj vsebujejo približno 3-5 gramov na porcijo.
Ko gre za gomolje, ne pozabite, da je večina njihovih vlaknin v koži, zato jih ne pozabite pojesti s kožami..
Še več, kuhan in ohlajen bel krompir vsebuje ogljikove hidrate, znane kot odporni škrob, ki se ne prebavi v prebavnem traktu. Odporen škrob je topna vlaknina in pomaga hraniti vaše prijazne črevesne bakterije.
Ker ta vrsta vlaknin zmanjšuje zaprtje, lahko olajša tudi simptome hemoroidov..
Najboljši način, da koreninsko zelenjavo vključite v svojo prehrano, je pečenje, kuhanje na pari ali kuhanje v koži..
6. Buča
Obstaja veliko vrst buč, vključno z bučo, bučo, bučo iz buče, bučo iz buče in poletno bučo..
Najbolj bogata z vlakninami zelenjava v družini buč je želod, ki vsebuje 9 gramov tega hranila za boj proti hemoroidom na 200 gramov..
Uživajte v dušeni, ocvrti ali kuhani buči, da bo vaš prebavni trakt zdrav in brez hemoroidov.
7. Bolgarski poper
Druga odlična zelenjava, ki lahko pomaga pri hemoroidih, je paprika..
Vsaka 90-gramska porcija sesekljane paprike vsebuje skoraj 2 grama vlaknin.
Čeprav ni tako bogata z vlakninami kot nekatera druga zelenjava s tega seznama, je paprika zelo vlažilna, saj vsebuje 93% vode..
Skupaj z vlakninami tako lažje prehaja blato in preprečuje potiskanje..
8. Zelena
Tako kot bolgarska paprika ima tudi zelena veliko vode, pa tudi vlaknin. To zmehča vaše blato in zmanjša potrebo po močnem odvajanju črevesja..
Eno veliko 28-31 cm steblo zelene vsebuje 1 gram vlaknin in je 95% vode.
To hrustljavo zelenjavo nasekljajte v solato, dodajte juhi ali enolončnici ali jo potopite v svoje najljubše orehovo maslo.
9. Kumare in melone
Kumare in melone spadajo v družino buč.
Tako kot bolgarska paprika in zelena je tudi uživanje le-teh okusen način dodajanja vlaknin in vode v prebavni trakt..
Jejte olupljene kumare, saj boste tako dobili veliko vlaknin.
10. Hruške
Ena srednja hruška vsebuje približno 6 gramov vlaknin, kar predstavlja 22% RDI za vlakna.
To sadje obvezno uživajte z lupino, saj lahko tukaj najdete veliko prehranskih vlaknin, ki pomagajo pri hemoroidih.
Hruške so odličen prigrizek ali pa jih dušimo, dodajamo juham ali solatam.
11. Jabolka
Tako kot hruške se tudi jabolka ponašajo z impresivno količino vlaknin..
Na primer, eno srednje jabolko vsebuje približno 5 gramov vlaknin. Še več, nekaj te vlaknine je pektin, topna prehranska vlaknina, ki v prebavnem traktu tvori gelasto konsistenco..
Pomaga zmehčati in povečati količino blata, olajša iztrebljanje in pomaga pri nelagodju, povezanem s hemoroidi.
12. Malina
Medtem ko jagode veljajo za visoko vsebnost prehranskih vlaknin, maline izstopajo kot vir z visoko vsebnostjo vlaknin..
Samo pojejte 120 gramov surovih malin za 8 gramov vlaknin s 85% vode.
Ta hranila bodo skupaj olajšala odvajanje blata in razbremenila potiskanje..
13. Banane
Banane, ki vsebujejo tako pektin kot odporni škrob, so idealna hrana, ki jo lahko vključite v svojo prehrano za lajšanje simptomov hemoroidov.
Ena srednja 18-20 cm banana vsebuje 3 grame vlaknin.
Medtem ko njegov pektin ustvarja gel v prebavnem traktu, njegov odporen škrob hrani vaše prijazne črevesne bakterije - odlična kombinacija za pomoč pri hemoroidih.
14. Dušene suhe slive
Slive naj bi imele odvajalne lastnosti.
Raziskave kažejo, da uživanje zmernih količin - do 10 suhih sliv na dan - lahko izboljša konsistenco blata in odvajanje blata pri ljudeh z zaprtjem.
To je posledica ne le vlaknin, temveč tudi sorbitola. Sorbitol je sladkorni alkohol, ki ga črevesje ne prebavi dobro. Vleče vodo v prebavila, mehča blato in spodbuja odvajanje blata.
Dušene suhe slive vsebujejo nekoliko več vode. Če ga želite narediti, preprosto suhe slive kuhajte 10 minut v filtrirani vodi ali dokler ne postanejo mehke.
15. Tekočine
Če boste telo ohranili hidrirano, boste lažje blažili blato in olajšali odvajanje blata.
Količina vode, ki jo morate piti, je odvisna od vaše starosti, spola in stopnje telesne aktivnosti. Zaželeno je, da večino časa pijemo čisto, mirno vodo. Če želite izboljšati okus svoje vode, ji dodajte rezine limone ali jagodičja.
Občasno lahko zaužijete tudi druge tekočine z nizko vsebnostjo sladkorja, kot so nesladkani ali rahlo sladkani čaji in bistre juhe z malo natrija..
Praviloma je priporočljivo piti osem 240 ml kozarcev na dan. Najboljša rešitev je pitje 30 ml vode na vsak kilogram telesne teže..
Katere hrane ne moremo jesti s hemoroidi
Dobro je omejiti vnos hrane z malo vlaknin. Ta živila lahko poslabšajo zaprtje, kar lahko povzroči hemoroide.
Tu je seznam živil z malo vlaknin, ki se jim je treba izogniti pri hemoroidih:
- Mlečni izdelki. Sem spadajo mleko, sir in druga živila.
- Bela moka. V tej moki so bili odstranjeni otrobi in kalčki, ki so ji odvzeli vlaknine. Izdelki iz te vrste moke vključujejo: bel kruh, testenine, pecivo.
- Rdeče meso. Izogibajte se tej vrsti mesa, saj traja dlje, da se prebavi in lahko poslabša zaprtje.
- Predelano meso. Živila, kot so narezki in predelana hrana, ne vsebujejo vlaknin in vsebujejo veliko natrija, kar povečuje tveganje za zaprtje.
- Ocvrta hrana. Lahko ovira prebavo.
- Slana hrana. Lahko povzroči napenjanje in poslabša simptome hemoroidov.
Izogibajte se tudi:
- Začinjena hrana. Čeprav v začinjeni hrani ni nujno malo vlaknin, lahko poslabša bolečino in nelagodje, povezano s hemoroidi.
- Kofeinske pijače. Te pijače, zlasti kava, vam lahko otrdijo blato in otežijo odvajanje..
- Alkohol. Tako kot kofeinske pijače lahko tudi alkoholne pijače izsušijo blato in poslabšajo nelagodje pri hemoroidih..
Povzemite
Hemoroidi lahko povzročijo veliko bolečin in nelagodja.
Nekatera živila lahko poslabšajo vaše simptome, druga pa so vam lahko v veliko pomoč..
Povečanje vnosa vlaknin in vode lahko pomaga zmanjšati simptome.
Polnozrnata žita, stročnice, zelenjava in sadje so bogate z vlakninami. Če uživate več teh, lahko pomagate ohranjati redno odvajanje blata in preprečite zaprtje, tako da lahko simptome hemoroidov hitreje lajšate..
Če pa se vaši simptomi ne izboljšajo ali poslabšajo, se obrnite na svojega zdravnika, da vam določi najboljši načrt zdravljenja..
Vam je bil članek v pomoč? Delite z drugimi!
Dieta za hemoroide
Vsebina članka:
Hemoroidi so kronično stanje. Ta bolezen prizadene moške in ženske 30 let. V sodobnem svetu ima velik odstotek prebivalstva to bolezen zaradi sedečega načina življenja in sedečega dela. Ljudje, ki imajo takšno težavo, iz prve roke vedo, kako težko je z njo živeti. V anusu je občutek bolečine, ki moti kakovost življenja. Bolezen hitro napreduje in se poslabša med neustrezno prehrano.
Pri hemoroidih je človeku predpisana stroga prehrana, ki ne dovoljuje, da bi se bolezen poslabšala in razvila. Z razvojem bolezni ima več stopenj in tudi v zanemarjeni obliki prehrana pomaga k lajšanju zdravstvenega stanja in daje dobre rezultate skupaj z zdravili. Ob prvih znakih hemoroidov nič ne more pomagati bolje kot pravilna prehrana. Zdravniki pacientom predpisujejo pravilno prehrano, ki jo je treba dosledno upoštevati.
Da bi se izognili bolezni, je treba normalizirati delovanje črevesja. V hrani je treba zaužiti čim več vlaknin, zelenjave in sadja. S pomočjo vlaken lahko dosežete mehčanje blata, kar bo olajšalo stanje med praznjenjem. Vlaknine normalizirajo prebavo in delovanje črevesja na splošno.
Da bi blato ostalo zmehčano, mora človek na dan zaužiti čim več vode. Dnevni odmerek čiste pitne vode mora biti več kot 2 litra. Če oseba pije malo vode, potem to prispeva k stagnaciji in zaprtju. Zaprtje nadalje povzroči nastanek analnih razpok in razvije hemoroide.
Načela prehrane pri hemoroidih
Načelo diete za hemoroide je delna prehrana. Hrano je treba jesti hkrati. Količina vnosa hrane naj bo 5-krat na dan.
Med dieto za hemoroide se morajo moški in ženske držati strogega vnosa hrane. Ajda, ovsena kaša, biserni ječmen so popolni. Bolje je, da riževe žitarice zavrnete, saj le fiksirajo iztrebke in, če jih zaužijete, lahko povzročijo zaprtje. Priporočljivo je, da izdelkov z moko ne prekomerno uporabljate, saj vodijo tudi k fiksaciji blata in njegovem trdnem stanju. Od sadja je priporočljivo jesti banane, pomaranče, slive, marelice. Pri izbiri sadja morate biti pozorni na njihovo zrelost..
Značilnosti prehrane za hemoroide
Pravilna prehrana v primeru bolezni je predpogoj za okrevanje..
Značilnosti prehrane za hemoroide:
- kuri kalorije, preprečuje debelost;
- normalizira blato;
- pomaga krepiti imunski sistem;
- pospešuje odtok krvi v presredek.
Zaradi prehrane se zmanjša pretok krvi, kar pomeni, da preprečuje otekanje hemoroidov. Takšna bolezen se pogosto pojavi zaradi nepravilne prehrane. Bolniki imajo prebavne motnje, ki jih spremlja zaprtje ali driska. Zaprtje je najnevarnejše ob prisotnosti bolezni, ker če je nemogoče izprazniti, vene nabreknejo ob anusu. Vendar pa je driska tudi izjemno nevarna, saj prispeva k draženju in vnetju debelega črevesa. Pri hemoroidih v nobenem primeru ne smemo dovoliti pojava kroničnega zaprtja. Prehrana neposredno prispeva k nastanku pravilnih iztrebkov in kot rezultat normalizacije zdravja ljudi.
Prehrana pri hemoroidih je lahko drugačna. Vse je odvisno od stopnje bolezni. Hemoroidi so akutni in kronični. V akutni obliki zdravnik predpiše najstrožjo prehrano. Izključiti je treba tri obroke na dan in jesti delno. Hrano je treba vzeti najkasneje 3 ure pred spanjem.
Hrana mora biti na zmerni temperaturi, da ne bi poslabšala razmer. Nujno je treba skrbno in počasi žvečiti vso hrano, da prehaja v telo v kašasti obliki. Hrana v teku je pogost vzrok za hemoroide. V telo vstopi neprežvečena hrana, ki je katalizator za črevesno draženje. Če imate takšno navado, jo je treba za vedno odpraviti..
Pomanjkanje vnosa vode negativno vpliva na prehrano in preprečuje okrevanje. Voda redči blato in lajša vnetja. Če pacient trpi zaradi pogostega zaprtja, je treba količino zaužite vode prepoloviti..
Glavno pravilo prehrane je razdrobljenost in ravnotežje. Vedeti morate, katero hrano je treba uživati in katero je treba popolnoma izključiti iz prehrane..
Dieta po odstranitvi hemoroidov
Po odstranitvi hemoroidov je predpisana najstrožja dieta. Po operaciji naj bolnik zavrne jesti. Pijte veliko tekočine na dan. Piti morate pitno negazirano vodo. S pravilno prehrano in upoštevanjem vseh pravil se telo lahko hitro opomore.
Uravnotežena prehrana lahko izboljša zdravje in nežno izprazni črevesje. Naslednji pooperativni dan je priporočljivo jesti hrano v majhnih delih. Obroke je treba jemati 5-6 krat na dan. Prepovedano je jemati pijače in hrano, ki tvori plin. Izključite: gazirane pijače, agrumi, črni kruh. Pri dieti po operaciji hemoroidov morate jesti bel posušen kruh, pusto meso, dietne juhe, zelenjavo, ki ne povzroča plinov. Mastna in ocvrta hrana, začimbe, majoneza so kontraindicirane. Najboljša je parena hrana..
Hrana, ki jo lahko jemo na dieti za hemoroide:
- negazirani fermentirani mlečni izdelki;
- posušen bel kruh;
- pusto meso;
- riba;
- rastlinsko in oljčno olje;
- sadje in zelenjava (razen zelja, stročnic, redkvice, repe).
Hrana, ki jo jemo večinoma v dveh tednih po operaciji:
- skuta in kefir;
- kaša;
- parni kotleti;
- zelenjavne juhe.
Dva tedna po operaciji ne smete jesti:
- stročnice;
- mastno meso (svinjina, jagnjetina);
- morski sadeži;
- sadje, kot so jabolka, pomaranče, mandarine;
- zelje.
Dieta, ki jo je pripravil dober nutricionist, se lahko reši bolezni in pozabi na operacijo.
Dovoljena in prepovedana živila na dieti za hemoroide
Zelenjava in sadje naj bodo osnovna hrana med dieto za hemoroide. Nekatere vrste žit morajo biti vključene v prehrano.
Pri hemoroidih obstaja dokaj velik seznam živil, ki jih lahko jemo.
Glavna stvar je, da vsebujejo:
- vlakno;
- bakterije (laktobacili, bifidobakterije);
- elementi v sledovih in vitamini.
Pri pripravi hrane je najbolje uporabiti rastlinsko olje. Ima ovojne in mehčalne lastnosti ter vsebuje bistvene vitamine. Uporabna tudi olja, kot so bučno, laneno seme, rakit. Težje jih je najti, vendar pa po vsebnosti vitaminov celo presegajo rastlinsko olje. Priporočljivo je piti poljubno olje na tešče, 1 žlico pol ure pred obroki. Priporočljivo je tudi uporabljati olje pred spanjem in žlico razredčiti v fermentiranem mlečnem izdelku.
Iz prehrane ga je treba popolnoma izključiti: prekajeno, začinjeno, ocvrto. Na seznamu anti izdelkov so klobase, konzervirana hrana. Takšna hrana ne prinaša nobenih koristi, ampak le draži črevesje in poslabša bolezen..
Prepovedana živila vključujejo:
- slaščice in izdelki iz testa;
- riž in zdrob;
- živila, ki vsebujejo visoko vsebnost škroba (krompir, redkev, fižol);
- mastne mesne juhe;
- ocvrta in mastna hrana;
- začinjen;
- Kava in čaj;
- testenine;
- mleko;
- borovnice;
- hruška;
- Granat.
Dieta mora vsebovati sestavine, ki vsebujejo železo. Železo je bistvena sestavina hemoroidov. Pomaga zmanjšati krvavitev in njeno verjetnost.
Dovoljeni izdelki za hemoroide so:
- brokoli;
- puste ribe (tuna je najboljša);
- piščančja jetra;
- suho sadje;
- pečen krompir;
- pistacije;
- sončnična semena;
- oreški (indijski oreščki, mandlji);
- melona
- pusto meso.
Omega-3 jemljite vsak dan, v kapsulah ali kot laneno olje.
V primeru bolezni se borovnice, češnje in robide štejejo za koristne jagode. Spodbujajo zdravljenje, lajšajo bolečine in krepijo stene žil. Te jagode priporočamo za vsakodnevno uživanje..
Dietne kontraindikacije za hemoroide
Diete se dosledno drži in vsako odstopanje bo privedlo do neuspeha. Dieta vsebuje malo beljakovin, kar vodi do zmanjšanja mišične mase. Dieta za hemoroide kot taka nima kontraindikacij.
Dieta za hemoroide: meni
S pravim jedilnikom, ki vključuje prehrano za hemoroide, lahko dosežete odlične rezultate.
S to boleznijo nutricionisti predpisujejo prehrano - tabela številka 3. To pomeni delne obroke v majhnih delih 5-7 krat na dan in veliko pitne vode.
Prvi dan
- Zajtrk: majhno jabolko, ovsena kaša z otrobi. Ovseno kašo je najbolje kuhati v vodi.
- Kosilo: zelenjavna juha, parjeni piščančji kotleti.
- Večerja: kuhani pusto suženj. Pollock ali oslič sta odlična. Ajdo lahko skuhate kot prilogo.
Drugi dan
- Zajtrk: sadje narežemo in dodamo skuti.
- Kosilo: zelenjavni boršč, pusto kuhano govedino.
- Večerja: kozarec sadja, 250 ml kefirja.
Tretji dan
- Zajtrk: omleta z zelišči in paradižnikom.
- Kosilo: parjena zelenjava in puran.
- Večerja: 250 ml kefirja in porcija vinaigrete.
Četrti dan
- Zajtrk: skuta in suho sadje.
- Kosilo: poper, polnjen z mletim mesom.
- Večerja: piščančja jetra ali srca v kisli smetani, zelenjavna solata.
Peti dan
- Zajtrk: omleta z zelišči.
- Kosilo: zeljni zvitki, zelenjavna solata.
- Večerja: jogurt, grška solata.
Šesti dan
- Zajtrk: ovsena kaša z jagodami.
- Kosilo: polnjena paprika.
- Večerja: 250 ml kefirja, sadna solata.
Sedmi dan
- Zajtrk: skuta.
- Kosilo: zelenjavni borsch, kuhano pusto meso.
- Večerja: kuhani piščanec, vinaigrette.
Da bi črevesje ohranilo v mirnem stanju, ga ne smemo dražiti s kontraindicirano hrano. Če se bodo upoštevala vsa pravila, se bo delovanje prebavil normaliziralo, zaradi česar se bo bolezen, kot je hemoroid, umaknila. Dieta vam omogoča, da oblikujete običajne kale in se znebite vnetij. Z upoštevanjem diete lahko ustavite napredovanje bolezni ali se je popolnoma znebite..
Dieta za hemoroide: pregledi nutricionistov
Nutricionisti menijo, da je dieta za hemoroide nujna. Kot je prav, neprimerna prehrana in nepremičen življenjski slog privedeta do razvoja bolezni. Da bi dosegli dolgoročne rezultate, morate premisliti svoj življenjski ritem. Fitnes, gibanje, plavanje ali samo hoja morajo biti povezani s prehrano. Dieta za hemoroide v kombinaciji z živahno aktivnostjo bo dala dolgoročno obetaven rezultat. Vsi nutricionisti pozivajo ljudi, naj se obrnejo samo na pristojne strokovnjake, ki bodo predpisali pravo prehrano. S pravilno prehrano in zdravim načinom življenja bo človek pozabil na tako neprijetno bolezen, kot so hemoroidi..