logo

Dieta za krčne žile in pravilna prehrana. Nasvet flebologa

Iz članka boste izvedeli značilnosti prehrane za krčne žile različnih vrst, dovoljena in prepovedana živila, približen meni prehrane.

Lastnosti napajanja

Osnovna načela prehrane pri krčnih žilah so naslednja:

  • izključeni so izdelki, ki lahko zadržijo vodo v telesu, kar povzroča pastozna tkiva, odvečne kilograme (sladkarije, pecivo, kumarice, prekajeno meso, marinade, hitra hrana);
  • podpira se normalno delovanje jeter, pri čemer se iz prehrane izločijo mastna, ocvrta in začinjena hrana, konzervirana hrana. umetna barvila;
  • za preprečevanje viskoznosti krvi se v dnevni jedilnik doda sveže sadje, zelenjava, vzklila žita, žita, nemastni mlečni derivati, jagodičevje, zelišča;
  • dnevi posta so tedensko urejeni na podlagi monoproizvodov - kefirja, jabolka, riža;
  • obrok pitja se izračuna na kilogram pacientove teže (4 ml na kilogram), gosta kri upočasni pretok krvi, spodbuja stagnacijo v kapilarah, zato jo miokard težko prečrpa, dvigne, kar povzroči krčne žile;
  • načelo prehrane je delno (vsake 2-3 ure), deli so veliki kot dlan, zadnji obrok je tri ure pred spanjem, vse to pospeši metabolizem, pomaga normalizirati pretok krvi;
  • hrana je kuhana na pari ali kuhana, pečena, dušena;
  • treba je popolnoma opustiti kajenje in alkohol, ki povzroča nastanek trombov zaradi delovanja toksinov na krvne žile in krvne komponente;
  • namesto močnega čaja se uporabljajo kava, sladka soda, zeliščni čaji, kompoti, sadne pijače, ki nasičijo telo z minerali in vitamini;
  • skupna kalorična vsebnost prehrane brez razlik med spoloma je 30 kcal na kilogram teže s krčnimi žilami. Če je treba izgubiti odvečne kilograme, potem za ženske - 1.200 kcal, za moške - 1.500 kcal.

Različne vrste možnosti prehrane

Prehrana za krčne žile je odvisna od lokalizacije patološkega procesa: spodnjih okončin, medeničnega predela, požiralnika.

S krčnimi žilami nog, rok, mod

Lokalizacija krčnih žil na spodnjih okončinah je najpogostejša. Osnovno pravilo takšne prehrane je vzdrževanje normalnega ravnovesja med vodo in soljo, vsak dan popraviti vnos tekočine in zavrniti hrano, ki prispeva k pojavu edema. Dve tretjini prehrane naj predstavlja sadje in zelenjava, pripravljena na odobren način. Kompoti in sadne pijače so dovoljeni za pitje.

Poleg tega dieta za krčne žile spodnjih okončin zahteva, da pacienti strogo upoštevajo naslednje pogoje:

  • zavrnitev slane, kisle, sladke hrane, kave, ki povzroča zabuhlost zaradi zadrževanja tekočine v telesu;
  • dvakrat na teden - postni dan;
  • nadomeščanje običajnega čaja z zeliščnim.

Treba je poudariti, da se prehrana za krčne žile rok, mod (varikokela) ne razlikuje od diete za krčne žile nog.

S krčnimi žilami medeničnih organov

Krčne žile majhne medenice se najpogosteje pojavljajo pri ženskah in jih povzročajo uživanje hormonskih kontraceptivov, porod, telesna neaktivnost. Takšna prehrana pri krčnih žilah se zmanjša na uporabo beljakovinske hrane in hrane, bogate z vlakninami. Glavni cilj je preprečiti zaprtje. Značilnosti prehrane vključujejo:

  • popolna zavrnitev mastne hrane, alkohola in hitrih ogljikovih hidratov;
  • prevladovanje žit, zelenjave, polnozrnatega (lahko prebavljivega) kruha, otrobov v dnevnem meniju;
  • izključitev moke, slane in začinjene hrane, ki draži črevesje, krši peristaltiko, povzroča zaprtje.

Na jedilniku naj prevladujejo: melona, ​​lubenica, cimet, ingver. Vse meso, stročnice, banane so omejene.

S krčnimi žilami požiralnika

Patologija, ki je dolgo latentna, vendar med napredovanjem povzroča resno nelagodje. Dieta za krčne žile požiralnika je najtežja. Cilj je čim bolj zmanjšati obremenitev požiralnika in želodca, da hrana čim lažje prehaja skozi zgornji prebavni trakt. Najpomembneje je, da se upoštevajo naslednja pravila:

  • šest obrokov na dan;
  • minimalne porcije;
  • v idealnem primeru bi morale biti vse jedi poltekoče, sluzaste, v najslabšem primeru postopek žvečenja hrane ne sme trajati manj kot 5 minut, da se izognemo poškodbam sluznice požiralnika;
  • večerja - 4 ure pred spanjem;
  • kakršne koli začimbe. ostro. Soljena, vložena, konzervirana hrana je izključena;
  • dnevi posta - enkrat na teden in samo sokovi iz melone, lubenice ali zelenjave;
  • meso nadomestijo morski sadeži in puste kuhane ribe;
  • na močne pijače: alkohol, juhe, kava, čaj - tabu;
  • hrana je kuhana na pari ali kuhana, dušena;
  • jesti samo toplo;
  • zajtrk je obvezen.

S krčnimi žilami s tromboflebitisom

Namen diete za krčne žile v kombinaciji s tromboflebitisom je zmanjšati viskoznost krvi. Z drugimi besedami, zaužita živila morajo:

  • ustaviti vnetje žil;
  • preprečiti oviranje lumna žil;
  • preprečujejo nastanek krvnih strdkov.

To so limona, granatno jabolko, ingver, česen, pesa, viburnum, murve, brusnice, črni ribez, zeleni čaj, sveži sokovi, kakav, oreški (razen orehov), semena, suho sadje, žita, oljke, morski sadeži, morske ribe, artičoke, laneno olje, med, kurkuma, propolis.

Pomembno je, da se izogibate uživanju hrane, ki vsebuje vitamin K, ki povečuje viskoznost krvi. To so zelje, peteršilj, solata, cilantro, jajca. Ne morete piti čajev na cvetu lipe, šipka, malinovih listov.

Na splošno prehrana, ki je priporočljiva za različne variante krčnih žil pri moških in ženskah, ni zelo stroga, vsak lahko najde nekaj po svojem okusu. Pomembno je razumeti, za katere izdelke velja najstrožja prepoved in kateri so koristni za bolnika..

Dovoljena in prepovedana živila

Bolniki z žilno patologijo lahko jedo veliko okusne, različne in zdrave hrane. Vendar omejitve niso tako stroge. Tu je seznam "slabih" in "dobrih" živil za dnevni jedilnik:

DovoljenoPrepovedano
Sadje, zelenjava, zelišča v kakršni koli obliki: solate, dušene, pečene, kuhanePolizdelki
Pusto meso: govedina, teletina, piščančje prsi. puran, zajecMočne juhe, žele
Morski sadeži (edini vir joda)Marinade, konzervirana hrana (tudi domača)
Oreški, semenaPeka, sladkarije
Žita, žita, otrobiSladka soda, peneča vina, pivo (vključno z brezalkoholnimi)
Jagode: češnja, sladka češnja, jagoda, kosmuljaDišave
Mirna voda, zeleni čaj, zeliščni poparki, sadne pijače, kompoti, sveže iztisnjeni sokovi (ne dražijo sluznice požiralnika in želodca, če se razredčijo z vodo 1: 3)Močan čaj, kava, alkohol

Dieta številka 10

Dieta št. 10 je posredno povezana z razširjenimi žilami kot sistemsko žilno boleznijo. Običajno je predpisana dieta št. 10A, ki je priporočljiva za odpoved krvnega obtoka in krčne žile..

Bistvo terapevtske prehrane s takšno prehrano je normalizirati presnovne procese in povečati razbremenitev krvnega obtoka. To ni v nasprotju z načeli prehrane za krčne žile, ki služi istim namenom: normalizacija presnovnih procesov izboljša strukturo žilnih sten in njihovo elastičnost. Glavna stvar je opazovati vsebnost kalorij in razmerje beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov v dnevnem meniju.

Vsak dan mora bolnik prejeti vsaj 100 g beljakovin in 100 g maščob (rastlinskih - največ 30 g), 400 g ogljikovih hidratov. To ravnovesje normalizira presnovo, krvni tlak, nadzoruje normalno viskoznost krvi..

Dieta št. 10, ki se uporablja za zdravljenje bolnikov v bolnišnici, je veliko bolj priljubljena kot "barvna dieta". Razvili so ga strokovnjaki za prehrano posebej za bolnike s krčnimi žilami. Pravilna prehrana uporablja načelo uživanja živil istega barvnega razpona po dnevih v tednu:

  • modro - jedi iz jajčevcev;
  • zelena - kumare, grah, paprika;
  • rdeča - paradižnik, jagodičevje;
  • pomaranča - buča, citrusi;
  • rumena - limone, banane, jabolka.

Ti izdelki so sposobni nasičiti telo z vsemi potrebnimi vitamini in minerali, kar je še posebej priporočljivo po dnevih postenja na sokovih: breza, aloja s kalanhojem, buča, kumare, hren z medom.

Običajno se za teden dni podpiše "barvna dieta" za krčne žile:

  • Ponedeljek - beli izdelki: mleko in njegovi derivati, cvetača. jajca;
  • Torek - rdeča: paradižnik, granatno jabolko, viburnum;
  • Sreda - zelena: kumare, artičoke, kivi;
  • Četrtek - oranžna: rdeča riba, korenje, kaki;
  • Petek - vijolična: jajčevci, črni ribez, sliva;
  • Sobota - rumena: med, ananas, koruza;
  • Nedelja - postni dan.

Vitamini in minerali

Osnova elastičnosti žil je ravnovesje vitaminov in mineralov v človeškem telesu, ki uravnavajo presnovne in redoks procese. Te snovi so izjemno potrebne za obolele žile. Najdemo jih v naslednjih izdelkih:

Koristni materialKje so
Rastlinska vlaknaZelenjava, sadje, žita, otrobi
Vitamin CBrusnice, agrumi, ribez, kosmulje, zelišča, špinača
Vitamin PJabolka, paradižnik, zelišča, češnje
Vitamini skupine B.Žita, jajca, meso, mleko, sir, ribe, koprive
Vitamin AKorenje, meta, rdeča paprika, breskve
Vitamin EProkaljena pšenica, rastlinska olja, oreški, jajca, kaviar, koruza
BioflavonoidiZeleni čaj, jagode
KalcijSavojsko zelje, peteršilj, sezamova semena, fižol, soja
KalijKakav, suho sadje, oreški, gobe
CinkJajčni rumenjak, pinjole, goveja jetra, soja, krompir, redkev
Omega 3 maščobne kislineMorski sadeži, oljčno olje, morske ribe
SilicijFižol, žita, soja, grozdje
bakerMorski sadeži, morske alge, jetra, kakav
JodMorski sadeži
FosforBuča, otrobi, fižol, mak, sir

Vzorčni meni

Bolniki, ki trpijo zaradi krčnih žil, ves čas potrebujejo pravilno prehrano, zlasti v obdobju poslabšanja patologije. Najstrožje omejitve v tem primeru vplivajo na prve 4 dni akutnih manifestacij bolezni. Dieta, ki se je držijo v današnjih časih, je zasnovana tako, da z uživanjem lahko prebavljive hrane ustavi žilna vnetja s krčnimi žilami, zmanjša viskoznost krvi in ​​normalizira blato. Prehrana temelji na prevladi zelenjave in sadja. rastlinska vlaknina.

Takšno hrano najlažje zagotovimo s solatami v rastlinskem olju z dodatkom majhne peščice oreščkov in veliko čiste pitne vode. Prepovedano jesti juhe, kakršno koli meso ali ribe, klobase, klobase, šunko, kuhano svinjino, krompir, pekovske izdelke, skuto, jajca, sladkarije.

Peti dan je v prehrano dovoljeno dodati nekaj rženih kruton, šesti dan - pire krompir z mlekom (ne več kot 300 g), do konca tedna - eno mehko kuhano jajce. Potem je dovoljeno dvakrat na teden v prehrano vključiti 100 g kuhane govedine.

Po enem mesecu se lahko vrnete k običajni prehrani z obveznimi dnevi posta..

V obdobju remisije mora biti prehrana raznolika, ob upoštevanju telesnih potreb po beljakovinah, maščobah, ogljikovih hidratih ter vitaminih in mineralih. Približen meni za krčne žile za osebo z normalno težo je lahko videti takole:

  • zjutraj - kaša s svežimi jagodami ali brez njih, v mleku ali vodi;
  • kosilo - solata, kozarec sadne pijače;
  • za kosilo - zelenjavna juha ali ribe, parjene z zelenjavo;
  • popoldanski čaj - naravni jogurt;
  • zvečer riž z morskimi sadeži in zelenjavo;
  • tri ure pred spanjem kozarec želeja ali kefirja ni prepovedan.

Če je prehrana, ki je predpisana za krčne žile, namenjena tudi normalizaciji bolnikove teže, je možna naslednja možnost:

  • za zajtrk - sendvič s sirom, jabolko, pol kozarca soka;
  • kosilo - jogurt;
  • kosilo - ribe z zelenjavo;
  • popoldanski čaj - solata z olivnim oljem;
  • večerja - paradižnikova juha.

Za prehrano se je treba dogovoriti z zdravnikom in izpolnjevati zahteve glede obsega obrokov (z dlani), vsebnosti kalorij, ravnotežja in načina priprave. Upoštevati je treba bolnikovo starost, vrsto dejavnosti, sočasno patologijo.

Učinek medicinske prehrane

Rezultat diete za krčne žile je v veliki meri odvisen od bolnikove motivacije in natančnosti vseh sestankov. Krčne žile so kronična patologija, zato spremembe na bolje ob ustrezni prehrani ne bodo opazne takoj, ampak sčasoma. Številnih procesov, ki se dogajajo v telesu, sploh ne bomo čutili in jih ne bomo opazili. Vendar se pojavijo in igrajo pomembno vlogo: na primer redčenje krvi, popravljanje presnovnih in redoks procesov.

Razumevanje naloge, želja po doseganju cilja prispeva k pravilni motivaciji, pomaga pacientu, da gre korak za korakom skozi celotno ne posebej prijetno pot, da zdrži nenavadne in včasih obremenjujoče omejitve.

A vsak dan se bo obnovila struktura žilne stene, izločili se bodo prosti radikali, ki spodbujajo oksidacijske procese v telesu, dodali se bodo moč, občutek mladosti, lahkotnost. Pastozna tkiva bodo izginila, izginili bodo edemi, krči, bolečine v nogah. Tam bo priložnost, da obujete čevlje, ki so vam všeč. Pacient se bo počutil udobno, izboljšal kakovost življenja.

Krvni tlak se bo normaliziral, prešli bodo glavoboli, povečala se bo vitalnost, zaznavanje življenja bo dobilo pozitivno obarvanost, pojavila se bo želja po delu, ugajanju drugim in sebi. Sklepi bodo dobili drugo mladost, gibi bodo lahki, simptomi osteohondroze, artritisa, artroze se bodo izravnali.

Odvečni kilogrami bodo izginili, z njimi pa tudi obremenitev vseh notranjih organov in sistemov. Presnova se normalizira, izboljša se stanje kože, las, nohtov. Kostno tkivo bo prenehalo izgubljati svojo gostoto, na osteoporozo lahko pozabite.

Zato je namen in motivacija pravilne prehrane za krčne žile najrazličnejše lokalizacije zelo jasna: spremeniti življenje iz vrste preizkušenj in zdravstvenih težav v občutek polnosti in veselja do življenja, mu povrniti kakovost.

Dieta za krčne žile: koristna in škodljiva hrana

Posebne diete za krčne žile na nogah ni. Vendar je uravnotežena prehrana sestavni del celovitega zdravljenja patologije..

Prehrana za bolezen temelji na fizioloških potrebah telesa, stopnji VRV, številu problematičnih področij in njihovem območju, obstoječih zapletih, pa tudi na telesni teži, starosti, splošnem stanju, naravi dela, življenjskem slogu.

Namen prehranske prehrane je zmanjšati funkcionalno obremenitev žil in prebavil. Pomembno je upoštevati količino in kakovost izdelkov, njihovo kulinarično in mehansko obdelavo, izključitev začimb in soli..

Pomembno. Dieta za krčne žile je učinkovita, tako kot zdravljenje z zdravili, vendar ne povzroča neželenih učinkov, ki jih opazimo pri uporabi zdravil.

Kje začeti terapevtsko prehrano?

Začeti morate s preprečevanjem krčnih žil. Vedno je treba: za preprečevanje žilnih bolezni in tudi po kirurškem odstranjevanju prizadetih ven. Ker je BPV kronično stanje in se lahko ponovi, morate pravilno jesti.

Vzpostavitev prehrane v majhnih delih, to je delnih obrokov ob določenem času, je prvo načelo medicinske prehrane v primeru IB. Delna prehrana ne bo dopuščala nalaganja maščob, saj bo večina telesne energije namenjena prebavi hrane.

Pozor! Profesor Neumyvakin I.P. svetuje, da jemo glavno hrano med kosilom, saj je v tem času proces prebave najbolj aktiven. Hrane ne pijte z vodo, ampak jo pijte pred in po obroku, interval je 1-1,5 ure.

Za ugoden učinek na žilne stene je potreben nabor obogatenih živil, še posebej pomembni so vitamini E, C, P, skupina B. Najdemo jih v žitih, stročnicah, jajcih, rastlinskih oljih, jetrih, papriki, krompirju, šipkih, orehih in številnih jagodah in citrusi.

Ton žil bo zagotavljal baker v govejih jetrih, morskih sadežih, sadnih pijačah, kompotih, zelenem čaju in zeliščih, tudi v čisti vodi. Toda alkoholnim in kofeinskim pijačam se boste morali odpovedati. Izogibati se je treba hrano, ki je preveč slana, mastna in ocvrta ali omejiti na minimum..

Hladen kašelj in zaprtje, debelost prav tako prispevata k razvoju WB, zato je treba te patologije takoj zdraviti.

Pomembno. Če želite pravilno razumeti, kaj so krčne žile in prehrana, vam bo pomagal le flebolog in nutricionist. Dali bodo priporočila in sestavili prehrano, predpisali potrebna zelišča in telesno aktivnost za preprečevanje in zdravljenje WB.

Dieta za preventivo

Za preventivne namene je potrebno:

  • iz prehrane izključite snovi, ki vzbujajo srčno-žilni in centralni živčni sistem, spet z alkoholom, močnim čajem in kavo, čokolado, začinjenimi jedmi in začimbami;
  • ne jejte snovi, ki povzročajo napenjanje: zelje, stročnice, voda s plinom;
  • zmanjšati živalske maščobe v obrokih in slab holesterol;
  • zmanjšati uživanje ogljikohidratnih živil;
  • preživite dneve posta.

Uporabne kombinacije

Pozor! Po mnenju profesorja I. P. Neumyvakin. dnevna hrana naj bo 80-100 g beljakovin (večinoma rastlinskih), ogljikovi hidrati - 400-450 g, maščobe 80-100 g, vključno z rastlinskimi maščobami - ne več kot 25-30 g. V dnevni prehrani rastlinske hrane mora biti 55- 60%, ogljikovi hidrati - 30-35%, beljakovine - 15-20%.

Tabeli številki 10 in 10a

Ker se krčne žile nanašajo na vaskularno bolezen, za zagotovitev diuretičnega učinka, normalizacijo presnovnih procesov, izboljšanje stanja krvnih žil uporabite prehranski obrok prehrane št. 10 in št. 10a. Dieta za zdravljenje krčnih žil vključuje posebno kuhanje, ki hrani daje kisel ali sladek okus, okus vanilije, cimeta ali limone.

Tu so izbrani izdelki, ki jih ni treba preveč soliti, saj sol zadrži odvajanje tekočine iz telesa. Arome in arome pomagajo prenašati dieto brez soli.

Pozor! Mineralna voda vsebuje soli. Zato ga pijejo največ pol litra na dan. Jedi pred serviranjem nasolimo že kuhane. V poznejših fazah bolezni je sol na splošno izključena. Hrano postrežemo z brusnicami, brusnicami in omakami iz drugih kislih in sladkih jagod.

Dnevi posta bodo pomagali zmanjšati telesno maščobo, normalizirali ravnovesje kislin v telesu in presnovo mineralov. To aktivira odstranjevanje dušikovih toksinov in natrijevih ionov iz telesa. Izdelki, ki vsebujejo kalij in magnezij, spodbujajo odvajanje tekočine, zato se spodbuja uživanje krompirja, suhih sliv, suhih marelic, banan, marelic, breskev, jagodičja in sončničnih semen.

Svet. Po ugotovitvah socialne raziskave je treba pri krčnih žilah iz prehrane izključiti krčne žile, mesne juhe, moko, maščobne in beljakovinske izdelke, slaščice in sladkarije. Mastne omake nadomestimo s kislo smetano z minimalnim odstotkom maščobe, pozne večerje pa so izključene.

Kaj je vključeno v prehrano

Dieta za krčne žile na nogah vključuje alkaliziranje živil za normalizacijo kislinsko-bazičnega ravnovesja.

V ta namen je treba zaužiti:

  • zelenjava: kumare in krompir, buča, pesa, cvetača, solata in zelenjava;
  • sadje: hruške, jabolka in jagodičevje;
  • mlečni izdelki.

Svet. Po mnenju strokovnjakov za prehrano naj bi v prebavilih nastali plini, zelenjavo pred uživanjem kuhamo, razen solate, kumar in zrelega paradižnika..

Katera živila lahko jeste s prehrano številka 10:

  • krekerji ali suhi nekvašeni piškoti, posušeni kosi pekovskih izdelkov brez soli do 200 g na dan;
  • tople vegetarijanske zelenjavne juhe z dodatkom žit, če ni otekanja okončin. Ali pa hladna juha iz rdeče pese, mleko in sadne juhe - pol porcije;
  • pusto perutninsko, zajčje in goveje meso po vrenju, pečenju ali kuhanju v dvojnem kotlu na majhne koščke;
  • puste ribe po vrenju, cvrtje kuhanega kosa, pečenje v foliji, v obliki parnih kotletov in mesnih kroglic;
  • naravno mleko in izdelki iz "suhe" skute: sirove pogače, cmoki, enolončnice z dodatkom kisle smetane z nizko vsebnostjo maščob;
  • eno mehko kuhano jajce ali parjena omleta iz beljakovin enega jajca;
  • maslo - ne več kot 20 g na dan in rastlinsko olje - ne več kot 30 ml / dan, ob upoštevanju porabljenih maščob;
  • priloge, enolončnice in pudingi iz zdroba, ajde in ovsene kaše;
  • zelenjavni okras, vinaigrette in sveže solate z zelišči, začinjene z rastlinskim oljem (1 čajna žlička) ali naravnim limoninim ali brusničnim sokom.

Svet. Da ne bi ustvarili kislega okolja v črevesju in ne nabreknili želodca, omejite uživanje gob, špinače in kislice, redkev in redkev, belega zelja. Hkrati je grozdje izključeno iz jagod;

  • sadno-jagodične jedi, kompoti, žele pene, želeji, pijače iz suhega sadja;
  • med (če ni alergijskih reakcij), marmelada, marmelada - do 50-60 g na dan;
  • šibek čaj in kava na osnovi cikorije - 1 ura na dan, odvod šipka, mineralne vode (če jih predpiše zdravnik).

Dieta št. 10a je sestavljena iz enakih živil kot dieta št. 10, samo modro meso in ribe, trdo zelenjavo je treba pretlačiti ali sesekljati.

Kaj so izključene iz prehrane

Pri nezadostnem krvnem obtoku v nogah pozabite na ocvrte in mastne mesne in ribje jedi, zaseko in možgane, ledvice in jetra, ribjega kaviarja in prigrizke v pločevinkah, drobovine, začinjene, slane in prekajene prigrizke: stegna in piščančja krila, kumarice in marinade, alkohol, močan čaj in naravna kava, kakav in vroča čokolada.

Krčne žile in holesterol

Holesterol se kopiči v beljakovinski lupini telesa, saj se v krvi ne raztopi. Holesterol z visoko gostoto je koristen za telo, holesterol z nizko gostoto, lipoprotein, pa škodi žilnim stenam, saj se nanje lepi in tvori žilne obloge. Pri krčnih žilah bi morali izbirati živila z majhno količino holesterola..

Vzorčni meni za dieto

Če želite preklopiti na delne obroke, morate v prehrano vključiti drugi zajtrk, na primer iz naslednjih izdelkov:

  • skodelice šipkove infuzije, korenčkove in jabolčne solate z rastlinskim oljem ali kislo smetano (1 žlička);
  • vinaigreta iz sladkorne pese in krompirja z naribanim korenom zelene (po 50 g) z dodatkom rastlinskega olja - 20 ml, kompot iz jabolk in suhih sliv s sladkorjem ali medom;
  • zeliščni čaji s piškotnimi piškoti, sadje;
  • parna omleta iz ene beljakovine, suho sadje.

Iz takšnih jedi se dodajo prigrizki: pečena jabolka, skutine enolončnice s suhim sadjem, skuta z rozinami, sadje ali mlečni napitek. Po popoldanskem prigrizku iz takih jedi sledi prva večerja: rezanci z naribanim sirom in skodelicami mleka ali zeliščnega čaja, namočenega suhega sadja, kompota in nekvašenih piškotov, mesne paštete, želeja in suhega kruha.

Zeliščni čaji

Antikoagulanti za stene posod

Naravni antikoagulanti v rastlinah krepijo stene krvnih žil, jih naredijo elastične in brez holesterola. Redčijo kri, spodbujajo limfno drenažo in povečajo pretok krvi. Zeliščni čaji lahko nadomestijo škodljive pijače pri krčnih žilah, kot sta kava in kakav.

Uporabno kot zbirka čaja št. 134 iz krčnih žil in tromboflebitisa. V zbirki so vrbe belega lubja, breze, grozdja in listov, leska in ribez, cvetovi in ​​plodovi konjskega kostanja, listni fižol, timijan, preslica in rman. Paket vsebuje navodila za uporabo, cena pa je 200 rubljev.

Čudovita aroma dišeče vrtnice

Listi čajne vrtnice in hibiskusa (karkade) so zelo dragocen material za zdravljenje krčnih žil, saj njihov rožnati in rdeči pigment vsebuje veliko vitamina R. Neguje stene krvnih žil, jih krepi, čisti, utrjuje, normalizira krvni tlak in odpravlja alergijske reakcije.

Medena viburnum in rakit

Plovila lahko okrepite z obogateno pijačo: dodajte medu (2 žlici) soku viburnum (500 ml). Bolje je, da ga vzamete med drugim zajtrkom in / ali popoldanskim prigrizkom, pri čemer dodate 2 žlici. l. nektar.

Nektar viburnum (1 čajna žlička) lahko dodamo zelenemu (ali črnemu) čaju, šipkovemu napitku, pomešanemu z nektarjem morske krhle za čaj. Šipek običajno parimo v termo - 4-5 žlic. l. za 1 liter vrele vode.

Rakitov nektar se pripravi na naslednji način: 3-4 žlice raztopimo v soku rakitovca (500 ml). l. ljubica. Možne so različne kombinacije čaja z rakitovcem. Poleg nektarja lahko 150 g rakitovke poparite z vrelo vodo (500 ml) in dodate med (2 žlici L.).

Iz videoposnetka v tem članku lahko izveste o koristnih izdelkih proti krčnim žilam:

Dieta za krčne žile

Krčne žile so bolezen, pri kateri se njihove stene tanjšajo s pojavom izbočenja na več področjih. Da bi preprečili širjenje procesa, morate okrepiti stene krvnih žil, upoštevati ustrezno prehrano.

Struktura arterij in ven je drugačna, prav tako tudi moč pretoka tekočine v njih. V drugi vrsti posod je tlak krvi na stenah manjši, zato se ne vrne nazaj, so predvideni ventili.

Pogosto je vzrok motnje prekomerna telesna teža, nezdrava prehrana z odvečnimi maščobami in ogljikovimi hidrati. Zaradi tega se poveča obremenitev spodnjih okončin..

Če oseba razvije aterosklerozo, se lumen posod, ki oskrbujejo tkiva, zmanjša, prav tako pa tudi pretok kisika.

Pod vplivom pritiska se stena spremeni, izgubi elastičnost, se razširi, upogne. To otežuje delovanje ventilov, ker ne morejo preprečiti odtekanja tekočine nazaj. Nastane stagnacija, ki se kaže z edemi spodnjih okončin.

Prehrana pri krčnih žilah na nogah vključuje uvajanje zdrave hrane v prehrano, ki krepi krvne žile, pomaga izboljšati krvni obtok in pospeši limfno drenažo. Pomen prehrane pri razvoju in zdravljenju krčnih žil je že dokazan.

Funkcije menija

Hrana za krčne žile na nogah mora pospešiti okrevanje bolnika in ne poslabšati procesa..

Zato je treba upoštevati značilnosti prehrane:

  1. Osnova hrane - sadje ali zelenjava.
  2. Dan posta je treba upoštevati 1-2 krat na teden.
  3. Hrana mora vsebovati beljakovine in rastlinske vlaknine.
  4. Število obrokov - 4-6, zadnji - 3 ure pred spanjem.
  5. Odpovedati se morate alkoholu in kajenju.
  6. Poskrbite za dovolj vitaminov C, P, B.

Dodaten dejavnik, da se znebite tekočine, je hrana, bogata z vlakninami. To so sadje, jagodičevje, žita, žita, otrobi. Rastlinska hrana je bogata tudi z vitamini, mikroelementi, ki krepijo stanjšane in zdrave stene žil.

Dnevni vnos živil, ki vsebujejo vlaknine, vam omogoča, da se spopadete z zaprtjem, kar pogosto vodi do stagnacije tekočine v tkivih in krvnih žilah..

Slabe navade, kot sta kajenje in pitje alkohola, poslabšajo stanje ven in vodijo v njihovo prezgodnjo obrabo. Če ti dejavniki ostanejo v življenju osebe, bo kompleksno zdravljenje manj učinkovito..

Kako prehrana vpliva na pojav in zdravljenje krčnih žil

Hrana, bogata s hitro prebavljivimi ogljikovimi hidrati in maščobami, visoko kalorična, spodbuja povečanje telesne mase. Pod njegovim delovanjem postane krvni obtok otežen, srce težje črpa tekočino skozi žile.

Rezultat tega je pogosto pojav arterijske hipertenzije, vaskularne ateroskleroze.

Zaradi stagnacije kri spodnje polovice telesa delno ostane v žilah, zato opazimo edem tkiva.

Če prehrano obogatite s pravimi izdelki, se odvečna tekočina izloči, delo mnogih sistemov se izboljša. Ukrepi za hujšanje vodijo k izboljšanju splošnega počutja, izginotju pastoznosti obraza in telesa, pojavu moči in boljšemu spancu.

Dovoljeni izdelki

Zelenjava in sadje pri zdravljenju krčnih žil je najboljša izbira. Vsebujejo prehranske vlaknine, pektine, več vrst kompleksnega sladkorja, vitamine in minerale. Priporočljivo je, da jih vsak dan vključite v prehrano, ki združuje različne metode predelave.

Poleg tega je priporočljivo jesti čim več mleka in mlečnih izdelkov. Vsebujejo kalcij, beljakovine in živalske maščobe, ki so potrebne za poškodovane krvne žile.

V dnevno prehrano je treba vključiti tudi meso. Prednost je treba dati vitkim sortam: puranje, piščančje meso, zajec, govedina, pusto svinjsko meso. Ribe in morski sadeži z visoko hranilno vrednostjo lahko nadomestijo meso.

Oreški vsebujejo nenasičene maščobne kisline, beljakovine, vendar zaradi visoke koncentracije aktivnih snovi ni priporočljivo več kot 30 g na obrok. Lahko jih dodamo kaši, jogurtu.

Zdrava hrana vključuje zelenje, bogato s skupino nenadomestljivih sestavin.

Beljakovine najdemo v visoki koncentraciji v stročnicah, jajcih, zato so tudi na seznamu priporočenih.

Zrna so vir počasi razgradnje ogljikovih hidratov. Dolgo časa dajejo občutek sitosti, možganom dajejo potrebno energijo za močno aktivnost. Najbolj dragocene so ajda, ječmen, ovsena kaša, pšenica.

Zelenjavne solate je treba začiniti z nerafiniranim rastlinskim oljem z limoninim sokom, najprimernejša je olivna.

Prepovedana hrana

Najprej morate poznati prepovedano hrano, ki prispeva k pojavu zapletov: krvni strdki in žilna vnetja.

To je naslednji seznam:

  • začinjene, slane, vložene jedi;
  • sladkarije (čokolada), izdelki iz moke;
  • juha v močni juhi;
  • mastno meso;
  • mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob;
  • nekaj sadja (banane, mango, granatno jabolko);
  • kava.

Kot lahko vidite s tega seznama, so nekatere točke druga plat medalje, torej izdelki, ki so z določeno opozorilo vključeni v priporočeno kategorijo. Na primer, smetana in kisla smetana vsebujeta beljakovine, hkrati pa vsebujeta veliko maščob, zato spadata pod tabu..

Oseba, ki se zdravi zaradi krčnih žil, mora biti pozorna na vsebnost kalorij v živilih. Hrana mora ustrezati potrebam telesa in telesni aktivnosti.

Vzorčni meni za en teden

Dieta za krčne žile na spodnjih okončinah vključuje številne možnosti menija, vendar lahko kot primer navedemo več možnosti. Morda se zdi, da je takšna hrana monotona, v praksi pa je domišljija neomejena..

Tu je en primer jedilnika za teden..

1 dan

Zajtrk: skuta s suhim sadjem, ingverjev čaj.

Drugi zajtrk: solata iz paradižnika, popra, sveže čebule, kumar in kitajskega zelja, začinjena z mešanico oljčnega olja, limone in kisa.

Kosilo: juha v drugi juhi, ajdova kaša, goveji golaž, zeleni čaj z limono.

Popoldanska malica: Kozarec kefirja, jabolko, posušen polnozrnat kruh.

Večerja: poširan zeleni fižol z maslom, pečene ribe, svež paradižnik, šibek črni čaj.

2. dan

Zajtrk: riževa kaša z rozinami v mleku, kuhano jajce, pijača iz cikorije z mlekom.

Drugi zajtrk: jagodičasti smuti s polnozrnatim kruhom.

Kosilo: parjeni piščančji kotlet, kuhan krompir v koži, juha z zelenjavno juho, šipkova juha.

Popoldanski prigrizek: naravni jogurt z jagodami, zeliščni čaj.

Večerja: skutina enolončnica s suhimi marelicami, sadni sok.

3. dan

Zajtrk: parjena omleta s špinačo, kruhom, zelenim čajem.

Drugi zajtrk: korenčkova solata, oblečena s kislo smetano, ingverjev čaj.

Kosilo: vegetarijanska zeljeva juha, kuhana govedina z dušenim brokolijem, pijača iz cikorije.

Popoldanska malica: Ajdova kaša na vodi, sadni sok.

Večerja: ribe na pari, dušena cvetača, črni čaj z limono.

4. dan

Z.: Prosena kaša s sadno kašo, kuhano jajce, šipkova juha.

Drugi z.: Jagodičasti smuti.

О.: Kumarica, polnjena paprika s kislo smetano, čaj.

P.: Skuta s suhim sadjem, infuzija ingverja.

U.: Kuhana prsa, dušeno zelje.

5. dan

Z.: Zelenjavna enolončnica, kompot iz suhega sadja.

Drugi z.: Kefir, jabolko.

Kosilo: parjena zelenjava (bučke, jajčevci, poper), parjeni cmoki, radič.

Popoldanski prigrizek: zelenjavna solata z prelivom, črni čaj.

Večerja: goveja enolončnica, pire krompir, sadni sok.

6 dan

A.Z.: Skuta, juha iz šipka.

Drugi z.: Sadni mousse.

О.: Vegetarijanski borš, kuhana riba, dušen zeleni fižol, jabolčni kompot.

P.: Jogurt z oreščki.

U.: Ovsena kaša z mlekom in jagodami, čaj.

7. dan

Z.: Krompirjeva enolončnica, zelenjavna solata, čaj.

Drugi z.: Korenčkov kotlet z naravnim jogurtom.

Kosilo: piščančja juha z krutoni, pilaf s suhim sadjem, kavni napitek.

Popoldanski prigrizek: kefir, jabolko.

Večerja: parjeni piščančji kotlet, dušeno zelje, kompot iz suhih sliv.

Sorte diet

Če ima bolnik znake venske insuficience, se vizualizirajo razširjene žile, potem zdravnik za to obdobje predpiše strogo prehrano.

Najtežji so prvi 4 dnevi, ko je dovoljeno jesti samo zelenjavo in sadje v kuhani ali surovi obliki. Če pripravljamo solato, jo lahko začinimo z nekaj žlicami rastlinskega olja z limono in kisom..

5. dan dodamo posušen kruh, nato pire krompir v mleku, v naslednjih 2 dneh - mleko, kuhano jajce. 10-13 dni dopolnimo s skuto, 14 - ajdovo ali riževo kašo v mleku. Zadnji dan lahko v meni vnesete govedino.

Ti ukrepi so potrebni za lajšanje akutnega obdobja bolezni in za odpust. Ko tako stroga prehrana preseže prag 25 dni, potem lahko uporabite celoten seznam dovoljenih živil..

Način kuhanja in postrežbe hrane

Hrana, ki jo je treba kuhati, mora biti kuhana na pari, kuhana ali dušena. Temperatura naj bo srednja, porcije naj bodo majhne, ​​a pogoste.

Za čiščenje telesa je treba načrtovati postni dan, v katerem pijejo več tekočine (zeleni čaj, sadna pijača, šipkov poparek, sadni sok, ingverjev čaj). Voda redči kri in ji preprečuje prenos krvnih strdkov po žilah.

Sistemi potrebujejo približno 2 litra na dan za optimalno delovanje (poleg čaja, juhe).

Vpliv vitaminov in mineralov

Če v prehrano vključite hrano, ki vsebuje vitamine, potem obstaja nevarnost škode za zdrave krvne žile in že prizadeta.

Antioksidanti (A, E) pomagajo obnoviti prepustnost celične stene, spodbujajo sintezo kolagena, ki je pri krčnih žilah oslabljena.

Vitamin P hrani steno posode, jo ščiti pred poškodbami, pomaga izboljšati videz v ozadju bolezni.

Pomen diete

Če vse terapevtske ukrepe usmerite v okrevanje, vendar še naprej jeste na običajen način, potem terapija ne bo imela učinka..

Upoštevanje načel pravilne prehrane je dodatna pomoč telesu. Z dovoljenim menijem lahko hitro odstranite simptome motnje in preprečite vnetne spremembe.

Kakšen učinek je treba pričakovati

Če bolnik upošteva zdravnikova priporočila in se drži diete, potem po nekaj dneh ne bo več občutil teže v nogah, zatekanje bo izginilo, bolečine v telečni mišici in krči bodo manj moteči.

Žile bodo postale manj opazne, celo rahlo izstopile, vijolični odtenek bo izginil.

Preberite Več O Globoke Venske Tromboze

Značilnosti uporabe Cardiomagneta pri krčnih žilah - lastnosti, odmerjanje in pregledi

Simptomi Na seznamu zdravil, ki se uporabljajo za krčne žile, je Cardiomagnet, ki deluje protiagregacijsko. Pomaga pri redčenju krvi in ​​preprečuje nastajanje krvnih strdkov.

Kako nositi kompresijske gamaše in gamaše pri krčnih žilah?

Simptomi Kompresijsko spodnje perilo je potrebno za boj proti simptomom krčnih žil in preprečevanje bolezni. Za ženske in moške so narejeni različni modeli spodnjega perila, predpisano je glede na resnost patološkega procesa in prisotnost kontraindikacij.

Zdravljenje hemoroidov z laserjem

Simptomi S pravočasnim odzivom na zdravstveno težavo hemoroide uspešno zdravimo. Alternativa neučinkoviti terapiji z zdravili se šteje za sodobno lasersko koagulacijo hemoroidov.