Kako odpraviti zaprtje pri 10-letnem otroku?

Incidenca zaprtja pri otrocih je 10-25%. Razlogov za dolgotrajno zadrževanje blata je več:

majhna količina prehranskih vlaknin v prehrani,
nezadosten vnos tekočine,
stres zaradi spremembe šole, konflikti z vrstniki, učitelji itd..

Zaprtje pri 10-letnem otroku bi moralo opozoriti starše. Glavna stvar je pravočasno opaziti zamudo pri iztrebljanju. Otroci ne razumejo vedno, da je to težava, ki jo je treba povedati odraslim. Pogoste zamude pri blatu pri otroku lahko kažejo:

povečano plinanje,
napihnjenost,
odhod na stranišče s knjigo ali telefonom.

Težave v nobenem primeru ni mogoče prezreti, še posebej, če se je otrok sam pritožil zaradi zastajanja blata in bolečin v trebuhu. V večini primerov lahko zaprtje rešimo doma, tako da prilagodimo prehrano in otroku damo varna odvajala..

Kako hraniti otroka z zaprtjem?

Je otrok nagnjen k pogostim zastajanjem blata? Pravilna prehrana bo pomagala odpraviti zaprtje. V prehrano vključite hrano, ki olajša nastanek blata in njihovo gibanje skozi črevesje:

slive in jabolka z lupino,
dušena in kuhana zelenjava - brokoli, buča, korenje, pesa,
stročnice,
ovsena kaša,
rženi kruh z otrobi,
rastlinsko olje - laneno, oljčno, sončnično.

Drug pomemben pogoj za redno odvajanje blata je zadosten vnos tekočine. Otroka, starega 10 let, je treba postopoma naučiti piti čisto negazirano vodo. Sinu ali hčerki lahko ponudite tudi šibek čaj, nenasičen jagodičasti sok brez sladkorja, sok, razredčen z vodo.

Sredstva za normalizacijo prebave

Če prehrana otroku ni pomagala premagati zaprtja, poskusite z lekarniškimi zdravili. Biokompleks Fitomucil Norm je učinkovit in varen za otroke. Vsebuje dve naravni sestavini:

celuloza slive,
lupina semen trpotca.

Fitomucil Norm vam omogoča izboljšanje blata, odpravljanje zaprtja brez bolečin, napihnjenosti in krčev. Zdravilo ne povzroča zasvojenosti in neželenih učinkov, lahko ga dajemo otrokom, starim od 3 let.

Otrok lahko neokusen biokompleks daste otroku, tako da ga dodate svojemu najljubšemu soku ali drugi negazirani pijači. Podrobna pravila za prijavo so navedena na spletni strani.

Zaprtje pri otroku: kako hitro in učinkovito pomagati otroku doma

Da bi se v prihodnosti izognili težavam s prebavnim traktom, ki se pojavijo pri vsaki drugi ali tretji odrasli osebi, bi morali starši vsekakor spremljati delo črevesja že od prvih dni otroka. To bo preprečilo tako resne posledice, kot so prebavne motnje, slab apetit, izguba teže, nezmožnost zavrnitve stroge diete, alergijske reakcije in celo zmanjšanje imunosti, kar je neposredno odvisno od delovanja tankega in debelega črevesja. Vse to vodi do zadrževanja blata. Toda kako pomagati otroku z zaprtjem doma, bomo povedali naprej.

Kar strokovnjaki imenujejo zaprtje

Pred začetkom zdravljenja doma je pomembno, da se prepričate, da je vaš dojenček dejansko zaprt. To lahko določimo s pogostnostjo blata in njegovo strukturo v skladu z naslednjimi merili:

Otroci prvih mesecev življenja, ki se hranijo z materinim mlekom, v povprečju iztrebljajo 6-10 krat na dan, nato pa se pred nastopom 6 mesecev to število zmanjša na 3-4 krat na dan in od 6 do 12 mesecev - 1-2 krat na dan. Odsotnost blata 2-3 dni pomeni začetek zaprtja. Umetni malčki morajo še pogosteje izprazniti črevesje, saj je formula običajno manj prebavljiva. Starši bi morali sprožiti alarm, če ima tak otrok do enega leta stol manj kot 1-2 krat na dan, ne glede na starost.
Pri predšolskih otrocih in otrocih v osnovni šoli (7–12 let) se pri normalnem delovanju črevesja gibanje običajno pojavi 1-2 krat na dan. Če pa dojenček 2-3 dni ne obišče stranišča, razmislite, kako očistiti telo.
Pogostost praznjenja črevesja pri mladostnikih je enaka kot pri odraslih: iztrebki se izločajo iz telesa na 1-2 dni. V tem primeru se za zaprtje šteje odsotnost blata 3-4 dni.

Bodite pozorni na to, kako izgleda blato. Pri drobtinah do 6 mesecev je normalno blato kašasto in šele od trenutka uvajanja dopolnilnih živil se začnejo postopoma tvoriti mehke "klobase", gostota blata pa narašča. Pri starejših otrocih iztrebki povečane gostote, bolj suhi in listi. Zelo trda "klobasa" ali tvorba majhnih "ovčjih" kroglic velja za znak zaprtja..

Podrobneje si je treba ogledati dobro počutje otroka. Dojenčki, ki ne morejo izprazniti črevesja, običajno veliko jokajo, se godrnjajo, potiskajo, dokler obraz ni zelo rdeč ali moder, nočejo jesti in so zelo zaskrbljeni. Pri starejših otrocih se tem simptomom dodajo še muhe, nepripravljenost sedeti na loncu ali, nasprotno, sestopiti z njega.

Značilnosti zdravljenja dojenčkov

Otroci v prvem letu življenja so zaradi nezadostne zrelosti prebavnega trakta v veliki meri nagnjeni k zaprtju. Naslednji nasveti pa lahko olajšajo trpljenje vašega otroka, ki trpi zaradi vsakodnevnega nelagodja in bolečine:

Če dojite, natančno preglejte svoj jedilnik. Iz nje izključite vsa živila, ki imajo sidrne lastnosti: granatno jabolko, hruške, kutine, zdrob, riž, pecivo, stročnice, črni kruh, pecivo iz bele moke, močno kuhani čaj in kava, zelje, fižol. Vsakodnevno uživanje živil, bogatih z naravnimi vlakninami (raznovrstna zelenjava v obliki solat z rastlinskim oljem in sadjem, zlasti pesa, fige, suhe marelice, pečen krompir, grozdje in suhe slive), razredčena sveže iztisnjena sveža pesa in korenček, kefir, lahko pomaga otrokovemu trebuščku. fermentirano pečeno mleko itd. Vendar je treba vse našteto v prehrano vnašati previdno, v majhnih delih, da ne povzročajo alergij.
V primeru zaprtja se dojenčkom, ki se hranijo po steklenički, pogosto predpišejo posebne fermentirane mlečne mešanice ali mešanice, ki vključujejo prebiotike, probiotike, laktulozo, oligosaharide ali eksotični fižol rožičevca. Pred uporabo jih je treba pripraviti strogo v skladu z navodili..
Masažne in gimnastične vaje dajejo odlične rezultate za dojenčke, ki trpijo zaradi zaprtja. Pred jedjo ali nekaj ur po njej položite otroka na trebuh, da se aktivno premika in samostojno krepi črevesno gibljivost. V tem času lahko iztegnete noge in roke. Nato dojenčka obrnite na hrbet in 1-2 minuti po krožku v smeri urnega kazalca pogladite po trebuhu, rahlo ga gnetite. Postopek ponovite 3-4 krat na dan, dokončajte ga z gimnastičnimi vajami, na primer upognite in razkrijte otrokove noge, jih potegnite k želodcu, posnemajte kolesarjenje, z desnim kolenom poskušajte doseči otrokov levi komolec in obratno. Pred gimnastiko dajte otroku žlico vode za izboljšanje prebave (pri otrocih od 3-4 let se njen volumen poveča na 100-200 ml).

Kako se zaprtje zdravi pri otrocih, starih od 1 do 3 let

Starši aktivnih enoletnikov in radovednih triletnikov morajo poskrbeti, da otrok dobro in redno jedo in pije čim več. Če je nagnjen k kroničnim težavam z odvajanjem črevesja, mu ne dajajte juh z naribano zelenjavo, pire krompirjem, sladkarijami, pecivom in pecivom, kuhanim rižem ali zdrobom v mleku, čajem, kakavom, sodo, konzervirano hrano, prekajenim mesom, začinjenimi jedmi. Namesto prigrizkov dojenčku ponudite surovo in kuhano zelenjavo (najboljše solate, začinjene z olivnim oljem) in sadje, suho sadje, sokove, juhe, slive, polnozrnat kruh, šipkov čaj, olupljena jabolka, kuhano piščančje, puranje ali morske ribe.

Uporaba otrobov bo v veliki meri pripomogla k lažjemu odstranjevanju blata iz telesa. Po enem letu lahko v hrano dnevno dodate 1 žličko ali žlico (odvisno od starosti) tega vira grobih vlaknin.

Če se zaprtje pri otroku pokaže le občasno, mu ponudite že preizkušena ljudska zdravila:

mešanica rozin, suhih marelic in suhih sliv;
pire ali infuzija suhih sliv;
kozarec kefirja ali fermentiranega pečenega mleka pred spanjem;
razredčen v razmerju pesnega ali korenčkovega soka 1: 1.

Pri mladih bolnikih iz te skupine je pogosto mogoče izboljšati gibljivost črevesja s pomočjo zelo preprostih vaj. Dojenček lahko na primer majhne igrače s tal pobere iz stoječega položaja, se preprosto nagne naprej ali jih poskuša zmetati s svojega trebuha, ne da bi si pomagal z rokami ali premikal medenico.

Zdravljenje zaprtja pri otrocih, starejših od 3 let

V tem obdobju se pri otroku pogosto razvije nevrogeni zaprtje, povezano z živčnimi razmerami v vrtcu ali šoli. Pomanjkanje pozornosti učitelja ali sošolcev lahko povzroči, da vaš sin ali hči ne moreta izprazniti črevesja zunaj doma. Poleg psiholoških pogovorov bi v tem primeru zagotovo morali predšolskega otroka ali šolarja naučiti stranišča zjutraj, pred odhodom od doma ali zvečer pred spanjem..

Spremljajte, kaj je odrasli otrok. V tej starosti otrokom svetujemo, da pijejo vsaj 1-1,5 litra mineralne vode brez plina ali kompota na dan. Ne dovolite, da se odnesejo s picami, hamburgerji in sladkarijami: bolje jim je kuhati več jedi iz zelenjave in sadja, juh, boršč, dajati fermentirane mlečne izdelke (kefir, jogurt ali fermentirano pečeno mleko brez dodatnih barvil). Pred zajtrkom dajte 20 g zmletega graha, ki ga morate sprati s segreto kuhano vodo. Dobro je spiti kislo zelje v količini 4-5 žlic na dan.

Pri šolarjih je telesna neaktivnost pogosto vzrok za zaprtje, zato je priporočljivo nadzorovati, koliko časa otrok preživi na televiziji ali računalniku. Premikati se mora, hoditi in v idealnem primeru se ukvarjati s športom. Poskrbite, da bo vsako jutro vaš otrok opravljal najpreprostejše fizične vaje:

naprej zavoji;
vaje, pri katerih je treba noge potegniti do trebuha;
globoko trebušno dihanje;
skakanje na eni nogi 10 sekund;
gugalnica z rahlo upognjenimi ali zravnanimi nogami;
počepi;
tek na vseh štirih;
klasično "kolo".

Infuzija lanenega semena pogosto pomaga izboljšati delovanje črevesja. Če želite to narediti, 1 čajno žličko lanenih semen prelijte s kozarcem sveže kuhane vode, vztrajajte vsaj 4 ure, filtrirajte in pijte čez noč.

Medicinska terapija za zaprtje

Pri zdravljenju zaprtja pri dojenčkih do 12 mesecev se v glavnem uporabljajo zdravila, ki vsebujejo laktulozo: Prelax, Lactusan ali Duphalac. Sveče z glicerinom ali buscopanom delujejo dokaj hitro in nežno za telo. Če so težave z iztrebljanjem postale kronične, se je vredno posvetovati s svojim zdravnikom o uporabi prebiotikov, ki izboljšajo črevesno mikrofloro.

Otrokom, starejšim od 3 let, so pogosto predpisana zdravila, ki zmehčajo blato in pospešijo odvajanje, kot sta Forlax ali Macrogel.

Klistirji in plinske cevi: ali se splača narediti?

Če nobeno od zgornjih zdravil ne pomaga in otroka še naprej muči zaprtje, se morate zateči k drastičnim ukrepom. Sem spadajo uporaba plinskih cevi, katerih konec je približno 1-2 cm (za otroke, mlajše od šest mesecev) ali 4 cm (za starejše otroke), se vstavi v danko in klistir.

Odzračevalna cev je nameščena na naslednji način:

Otroka, ki še ni dopolnil 6 mesecev, položijo na hrbet, pritisnejo noge na prsni koš in držijo. Dojenčki od šestih mesecev so položeni na levo stran, noge pa držijo tudi na prsih.
Konec epruvete in anusa namažite z vazelinom, ga nežno vstavite in pustite konico v rektumu približno 10 minut. Če blato ne pride, ga nežno zasukajte, vendar konice ne vstavljajte več kot 5 cm, da se izognete poškodbam.
Ko se začnejo sproščati plini in iztrebki, previdno odstranite cev in otrokovo nogo za minuto pritisnite na dojke. Dojenčka obvezno umijte.

Varčne mikroklise Mikrolax so učinkovite tudi pri dojenčkih. Zelo preprosto in priročno ga je postaviti, v nekaterih primerih pa je treba postaviti običajne klistirje. Za dojenčke, mlajše od enega leta, to storijo z brizgo v ležečem položaju, ko otrokove noge pritisnejo na prsni koš. Po vnosu tekočine je treba stisniti zadnjico drobtin in jih v tem položaju držati 1–5 minut, da se blato dobro izpere iz črevesja. Globina vstavitve v anus - največ 2,5 cm.

Načelo postavljanja klistirja otrokom, starejšim od 12 mesecev, je podobno tistemu, ki je opisano zgoraj, vendar uporabljajo vrč Esmarch s prostornino 1-2 litra. Otrok leži na levi strani z nogami, povlečenimi do prsi. Ko vbrizgate tekočino, je treba vrček Esmarch držati 50–70 cm višje od otroka in v vodo vliti čim počasneje. Po končanem postopku ga prepričajte, naj leži 5-10 minut, nato pa mora iztrebki ven priti brez večjega napora.

Prostornina vbrizgane tekočine (njena temperatura mora biti 28-35 stopinj) je odvisna od starosti majhnega pacienta in se razlikuje na naslednji način:

novorojenček - do 30 ml;
1 leto - 180 ml;
2 leti - 250 ml;
6-7 let - 300-400 ml;
10 let in več - 500 ml.

Ljudska zdravila za zaprtje

Tradicionalna medicina za lažji proces iztrebljanja pogosto uporablja naslednja sredstva:

Infuzija kamilice lekarne. 1 žlička Posušene cvetove kamilice prelijte s kozarcem sveže prekuhane vode in pustite vsaj četrt ure, nato pa otroku dajte piti 1 čajno žličko. 4-5 krat na dan.
Koper voda. Nepogrešljiv je pri zaprtju v dojenčku in se jemlje v odmerku 1 čajna žlička. 5 ali več krat na dan.
Odvar kuminih semen. 1 žlica. l. Kumino semena prelijemo s kozarcem sveže kuhane vode, na majhnem ognju vremo približno 10 minut, ohladimo, precedimo in dojenčka napojimo za 1-2 žlički. 3-4 krat na dan.
Tople kopeli z decokcijo, pripravljeno na osnovi zbirke kuminovih semen, semen janeža, poprove mete, plodov koromača. Vse komponente vzamemo v enaki količini, zdrobimo, dobro premešamo. 120 g mešanice prelijemo z 1–2 litri sveže prekuhane vode, pustimo, da duši približno 15–20 minut v vodni kopeli, nato se hitro ohladi, precedimo, iztisnemo preostalo torto in vlijemo v kopel. Temperatura vode naj bo med 36-37,5 stopinj, otroka pa lahko pustite v kopeli največ 5 minut. Potek zdravljenja vključuje 5-8 kopeli.

Čeprav je zaprtje pri otroku precej pogosto, ni težko ugotoviti, kaj storiti z njim doma. Glavna stvar je normalizirati dnevni meni in slediti preprostim postopkom, ki bodo otroku pomagali vrniti nekdanjo aktivnost in energijo.

Zaprtje pri otroku pri 10 letih

Da bi odpravili zaprtje pri otroku od 10 do 13 let, je najprej treba ugotoviti dejavnike, ki povzročajo težavo.

Zaprtje pri otroku, starih od 6 do 9 let
Kaj storiti, če ima najstnik zaprtje
Zaprtje pri otrocih od enega do enega leta in pol

Znaki zaprtja pri mladostnikih

Preden se študent pritoži zaradi težav pri odhodu na stranišče, preden se odločite, kaj storiti, morate ugotoviti, kaj se šteje za zaprtje pri otrocih, mlajših od 12-15 let.

Študent mora iti na stranišče vsaj 4-krat na teden. Vsakodnevno odvajanje blata je dokaz normalnega odvajanja..

Poleg zmanjšanja pogostosti blata tudi druge manifestacije sprememb v motorični funkciji črevesja kažejo na zaprtje pri starosti 10-12 let in več. Najstnik se lahko pritoži zaradi:

Občutek nepopolnega praznjenja po defakaciji.
Resnost, napenjanje in bolečina v spodnjem delu trebuha.
Pojav pramenov krvi v blatu.
Močno plinanje.
Dodelitev gostega blata velikega premera.

Epizodni zaprtje le malo vpliva na splošno počutje otroka. Če pa težavna iztrebljanja postane kronična težava, je delo skoraj vseh prebavnih organov moteno..

Z zaprtjem se hrana slabo absorbira, presnovne reakcije se poslabšajo, obremenitev jeter in ledvic se poveča. Kopičenje blata postane vir toksinov, sprostijo se v kri in zastrupijo celo telo. Zato vztrajno zaprtje vodi do:

Povečana utrujenost.
Razdražljivost.
Glavoboli.
Pojav pustul na telesu.
Slaba kakovost spanja.
Pomanjkanje apetita.

Zaprtje pri otrocih, starih 10 let, lahko spodbudi razvoj pomanjkanja vitaminov, anemije, anoreksije. Kronične motnje zaprtja povzročajo slabo delovanje otroka.

Kaj storiti, če imate pogoste težave s črevesjem? Najprej je treba otroka pregledati, saj je ovirana defekacija včasih eden od simptomov patologij, ki zahtevajo zdravljenje z zdravili.

Vzroki za zaprtje pri mladostnikih

Pogosto se zgodi, da se starši prvič srečajo z zaprtjem pri svojem otroku točno v starosti 10-12 let. Najverjetnejši razlogi za težave pri izpustu blata iz črevesja so:

Nepravilna prehrana

Otroke v tej starosti je precej težko nadzorovati, včasih so cel dan sami doma, kaj in ob katerem času starši ne vedo.

Pomanjkanje polnega obroka, stalni prigrizki, uporaba čipsa in sode so eden glavnih razlogov za zaprtje. Nezadostna količina vlaknin v prehrani vpliva tudi na zmanjšanje peristaltike..

Položaj se poslabša, če otrok pije malo vode.

Nezadostna telesna aktivnost

Šolski otroci trenutno preživijo malo časa na ulici. Igre na prostem so zamenjali z zabavo na internetu in gledanjem vseh vrst programov..

Telesna neaktivnost zmanjša motorično funkcijo prebavnih organov, zaradi česar se celoten proces prebave hrane poslabša.

Psihološki razlogi

Pri desetih letih večina otrok začne postopoma odraščati in zato jim je pogosto nerodno iti na šolsko stranišče.

Omejevanje nagnjenosti k iztrebljanju vodi do dejstva, da je blato zgoščeno in je celo postopek praznjenja doma težaven..

Zaprtje pri mladostnikih se pogosto pojavi po stresu in ob živčnem naporu..

Bolezni

Poleg prehranskih dejavnikov se na stanju črevesja pri 10-letnem otroku odražajo tudi bolezni drugih organov..

Zaprtje je pogosto posledica:

diskinezija žolča,
motnje ščitnice,
anemija,
sindrom razdražljivega črevesa,
gastritis.

Disbakterioza, helmintske invazije in dolgotrajno zdravljenje z antibiotiki lahko povzročijo težko iztrebljanje.

Deklico mora pregledati tudi pediatrični ginekolog, saj je zaprtje lahko posledica ginekoloških patologij ali, nasprotno, povzroči jih.

Da bi izbrali pravo terapijo za normalizacijo delovanja črevesja, je najprej treba pregledati otroka. Starši naj poskušajo čim natančneje ugotoviti vse spremembe v najstnikovem zdravju in o njih obvestiti zdravnika, to bo pomagalo čim prej postaviti pravilno diagnozo..

Kaj storiti z zaprtjem

Če zaprtja pri otroku, starejšem od 10 let, ne spremljajo drugi znaki, razen težkega odvajanja črevesja in bolečin v spodnjem delu trebuha, ga lahko poskusite odpraviti sami.

Zdravil vam ni treba uporabljati - zdravljenje zaprtja z zdravili je predpisano le, če druge metode niso pomagale.

Za normalizacijo delovanja črevesja pri otrocih, starih 10 let, je potrebno:

Preglejte prehrano

Otrok naj bi jedel vsaj 5-krat na dan, obvezne jedi na mizi so žitarice, juhe, kompot, zelenjavne solate ali enolončnice.

Fermentirani mlečni napitki, sveže sadje in zelenjava dobro delujejo na črevesje in jih je treba jesti ne le v poletni sezoni.

Zmanjšati morate uporabo sladkarij, sode, različnih polizdelkov.

Najstniku je treba razložiti, da je za nemoteno delovanje prebavnega sistema in celotnega telesa na dan treba spiti vsaj liter čiste vode.

Poleg tega lahko pri zaprtju v svojo prehrano dodate rastlinsko, laneno ali oljčno olje. Dodaja se v dveh ali treh žlicah solatam ali pije zjutraj..

Kompot iz suhih sliv, suhih marelic in jabolk dobro deluje na gibljivost črevesja.

Otroka je treba navaditi na določeno rutino dneva. Če se zaprtje pojavi pri starosti 10 let, morate zjutraj pred zajtrkom popiti kozarec vode. Postopoma se bo hkrati oblikovala navada iztrebljanja, kar pomeni, da otroku v šoli ne bo treba na stranišče, kar bo pozitivno vplivalo na njegovo psihološko počutje.

Okrepite motorni pogon

Okrepite njegovo telesno aktivnost. Otrok ne bi smel večino dneva sedeti na stolu ali ležati na kavču..

Dobro je, če se najstnik ukvarja s športnim klubom in se sprehaja na svežem zraku vsaj 2 uri na dan.

Ustvarite mirno domače okolje

Stres negativno vpliva na vso prebavo in otroci ga ne bi smeli doživljati, zlasti v družini.

Otrok mora imeti zaupljiv odnos s starši. Če najstnik ve, da lahko deli kakršno koli težavo, bo zagotovo povedal, ali čuti psihološki stres v šoli, zaradi česar mu odhod na stranišče postane mučenje.

Včasih so za odpravo psiholoških vzrokov zaprtja pri šolarjih vključeni otroški psihologi..

Zdravila

Otroke je treba zdraviti z zdravili le, kadar je določena bolezen ugotovljena ali če sprejeti ukrepi ne pomagajo. Odvajala in druga zdravila predpisuje le zdravnik.

Varni tretmaji za zaprtje pri otrocih na domu

Sprememba prehrane, uvajanje novih izdelkov, prehladi, ki jih spremlja povišanje telesne temperature, povzročajo motnje v prebavnem traktu in povzročajo težave z iztrebljanjem. Zdravljenje zaprtja pri otrocih doma bo pomagalo ublažiti stanje in vzpostaviti procese. Pomembno je, da se pred uporabo metod posvetujete s svojim zdravnikom.

Kako hitro pomagati otroku z zaprtjem

Pred začetkom samozdravljenja doma je treba otroka pokazati pediatru, da ugotovi pravi vzrok za zaprtje. Moteno odvajanje blata lahko kaže na fiziološke težave v črevesju - blokado ali druge nepravilnosti.

Zamuda v diagnostični študiji in poskusi obvladovanja obstoječe težave brez nadzora strokovnjaka lahko privedejo do poslabšanja stanja..

Lekarniški pripravki

Lekarniški pulti so prepolni z različnimi zdravili za normalizacijo in obnovo delovanja prebavil. Starši imajo pogosto težave pri izbiri učinkovitega zdravila, njegove oblike in načela delovanja. Zdravila za zaprtje imajo drugačen spekter delovanja:

Probiotiki so zdravila, ki vsebujejo koristne bakterije. Snov, ki pride v črevesje, normalizira mikrofloro, pomaga v boju proti patogenim mikroorganizmom in odstranjuje toksine iz telesa. Probiotiki so bistveni za zaprtje, povezano z zdravili. Najpogosteje na voljo v obliki kapsul v prahu. Primerno za uporabo od zgodnjega otroštva. Priljubljena zdravila za domačo uporabo - jogurt, Linex, Lactovit, Bifidumbacterin.
Glicerinske sveče. Sredstvo, ki krepi peristaltiko črevesja. Glicerin, ki pride v črevesno votlino, spodbuja utekočinjanje iztrebkov, povzroča potrebo po iztrebljanju. Učinek glicerinskih supozitorijev se opazi v obdobju od 5 do 30 minut po vstavitvi v anus. Druga prednost domačega zdravila je pomanjkanje absorpcije v krvni obtok. Svečke prispevajo k zasvojenosti otrok z umetno indukcijo iztrebljanja, uporabljati jih je treba le za enkratne primere zaprtja.
Sirupi so pogosta oblika otroškega odvajala s prijetnim okusom za domačo uporabo. Zaradi konsistence se enostavno in hitro absorbirajo, kar vodi do želenega učinka. Večina obstoječih sirupov za zaprtje je primerna za zdravljenje dojenčkov, doječih in nosečnic. Glavni sirupi so laktuloza, ki pomaga zmehčati blato in poveča črevesno gibljivost. Pogosta zdravila tega spektra za otroke, ki jih uporabljajo doma, so Duphalac, Portalak, Normaze, Pomogush. Potek terapije in odmerjanje določi zdravnik.
Mikroklizmi - sredstvo za rektalno dajanje, ki draži črevesne stene. Ukrepi zdravil te oblike so usmerjeni v spodbujanje peristaltike in izločanje blata. Običajne gospodinjske mikroklise - Microlax, Norgalax. Prvi izdelek je odobren za uporabo pri otrocih od rojstva. Drugi je za mladostništvo.

Prepovedano je izbrati zdravilo za zaprtje otrokom za zdravljenje doma brez predhodnega dogovora z zdravnikom.

Ljudska zdravila

Obstaja veliko domačih zdravil, ki se uporabljajo že dolgo. Izdelki, ki se uporabljajo v receptih, so varni in imajo veliko koristi za zdravje ljudi..

Pšenični otrobi in alge (morske alge) so naravna odvajala. Izdelki so vključeni v dnevno prehrano, vmešani v hrano ali kot samostojna jed. Zaradi lastnosti sestavnih delov, ki pridejo v črevesje, se proizvodi povečajo (nabreknejo), količina iztrebkov se utekočini in povzroči iztrebljanje.

Drugo dokazano zdravilo za zaprtje pri otrocih, ki se pogosto uporablja doma, je šipk. Liste rastline zmeljemo z 1 žlico sladkorja, nato pa jih damo otrokom, da jih jedo.

Otroku pri zaprtju lahko pomagate doma, če uporabite solato iz suhih sliv, pese in kisle smetane. Za pripravo sladkorne pese zavrite in jo na primeren način nasekljajte v posodo, dodajte malo suhih sliv. Vse sestavine temeljito zmešamo s kislo smetano.

Svež korenčkov sok bo pomagal obvladovati zaprtje pri otrocih doma. Za normalizacijo delovanja črevesja je dovolj, da vzamete 1-2 žlici soka dvakrat na dan..

1 veliko žlico zelišč poparite s kozarcem vrele vode. Po ohladitvi juho filtriramo in dajemo otrokom 1 čajno žličko trikrat na dan. Čez dan se delo črevesja stabilizira.

Juha, ki izzove dejanje iztrebljanja, je koper. Semena kopra, kumina in cvetovi kamilice skuhamo s 400 mililitri vode. Vztrajajte 120 minut. Otroci dobijo čajno žličko juhe, ki jo pijejo trikrat na dan 20 minut pred obroki..

Čistilni klistir

Čistilni klistirji so učinkovit način čiščenja, zdravljenja črevesja in lajšanja zaprtja doma. Glede na razpoložljivost orodij in starost dojenčka se za klistiranje uporabljajo različne formulacije:

raztopina morske ali namizne soli - pol čajne žličke natrija v kozarcu vrele tople vode;
domača raztopina sode - čajna žlička sode v kozarcu vode;
raztopina rastlinskega olja ali glicerina za zaprtje. 2-3 čajne žličke snovi razredčimo v kozarcu vode;
raztopina kamilice - 200 mililitrov vrele vode, čajna žlička suhega cvetja;
milna raztopina - majhno količino otroškega mila raztopimo v kozarcu čiste prekuhane vode, dokler se ne speni.

Količina tekočine za zdravljenje zaprtja se pripravi glede na težo in starost. Za dojenčke, mlajše od šest mesecev, 30-60 mililitrov raztopine, do enega leta - ne več kot 150 ml. Do dveh let - do 200 ml, od dveh do petih let - 300 mililitrov, od 5 do 9 let - 0,4 litra. Otroci, starejši od 10 let - približno pol litra.

V anus se vstavi klistir. Dojenčki so položeni na hrbet, starejši otroci - na bok. Konico hruške namažemo z vazelinom, nakar jo dojenčkom vbrizgamo 3-4 cm, starejšim pa 7-8 cm. Raztopino je treba injicirati počasi, previdno. Dejanje iztrebljanja pričakujemo 10 minut po domačem postopku.

Značilnosti učinkovitega zdravljenja zaprtja pri otrocih in mladostnikih

Učinkovitost zdravljenja zaprtja pri majhnih otrocih in mladostnikih je v pravočasnem odkrivanju težave, napotitvi k zdravniku in začetku lokalnega zdravljenja. Pomembno je pravočasno prepoznati, kaj je povzročilo zamudo pri iztrebljanju - lahko rešljiv problem ali patološko stanje, ki škoduje otroku.

Rastlinske vlaknine in čista pitna voda so ključnega pomena za redno odvajanje blata. Zdravljenja črevesja zaradi zaprtja doma za otroke ne smemo kombinirati z uživanjem mastne, težke hrane za prebavo. Otroku ni priporočljivo dajati sladkarij, prekajene hrane in polizdelkov. Bolje je, da se med zdravljenjem držite prehrane, ki temelji na naravni rastlinski hrani, jemljete vitamine in koristne sestavine. Koristni so pogosti sprehodi na svežem zraku, igre na prostem. Vsakodnevno gibanje črevesja zjutraj pomaga stabilizirati delovanje črevesja.

Če je zaprtje enkratno, se lahko težave spočijete doma udobno. Če pride do rednih zamud pri odvajanju blata, se je vredno posvetovati s strokovnjakom. Po temeljiti diagnozi in opravljenih potrebnih testih bo zdravnik ugotovil vzrok motnje in priporočil lokalna zdravila.

Pod kakšnimi pogoji morate obiskati zdravnika

V nekaterih okoliščinah je zdravljenje zaprtja doma nevarno za otrokovo zdravje. Nujno se je treba posvetovati z zdravnikom, če:

pomanjkanje odvajanja se izmenjuje z drisko;
obstaja alergijska reakcija na odvajala;
otrok se pritožuje zaradi močnih bolečin v želodcu ali črevesju;
prisotni so simptomi zastrupitve;
zaprtje, razvito med jemanjem zdravil;
otroka ogrožajo bolezni prebavil;
odvajala nimajo učinka;
obstaja sum na črevesno obstrukcijo.

Če zaprtje otroka traja več kot 5 dni, je treba nujno poiskati pomoč in je ne zdraviti doma. Zamuda pri ugotavljanju vzroka motnje in dejanska terapija na tej stopnji je nevarna za zdravje otrok, lahko privede do razvoja neprijetnih posledic.

Zdravljenje zaprtja pri otrocih doma je pogosto norma za starše. Vredno je razmisliti o možnih razlogih za to stanje. Sum na patološke procese je razlog, da se obrnete na zdravstveno ustanovo.

Pregled lekarniških in domačih receptov za pripravo slane vode za zdravljenje zastrupitve

Pregled učinkovitih zdravljenj za zastrupitev s hrano na domu

Metode za zdravljenje otroka z zastrupitvijo doma

Pravila za nujno oskrbo botulizma in učinkovitost izpiranja želodca

Kako lajšati bolečine v želodcu v primeru zastrupitve: pregled sredstev in metod

Zaprtje pri otroku. Kaj storiti z zaprtjem pri otrocih in odraslih

Zaprtje je dolgotrajno (več kot 48 ur) zadrževanje blata v črevesju. Vendar je trajanje same zamude relativno, saj v mnogih primerih ni posledica kakršnih koli patoloških stanj, temveč posebnosti življenja in prehrane.

Pri zaužitju pretežno rastlinske hrane je blato 2-3 krat na dan, v primeru prevlade mesne prehrane pa postane bolj redko. Omejitev gibanja, postenja, neredno gibanje črevesja (v različnih obdobjih dneva) lahko podaljša premore med odvajanjem.

Fotografija - fotobanka Lori

Diagnoza zaprtja

Zaprtje običajno delimo na organsko in funkcionalno. Organski zaprtje je običajno povezano z mehanskimi ovirami - zožitvijo črevesnega lumena zaradi prisotnosti tumorja, brazgotine, adhezij, pa tudi nepravilnosti v črevesnem razvoju. Tak zaprtje pogosto zahteva kirurško korekcijo..

Pogosteje pa je zaprtje, povezano s funkcionalnimi motnjami črevesja. Funkcionalni zaprtje delimo na:

1. Prehranski zaprtje - pojavlja se pri ljudeh, ki dlje časa jedo s hrano, ki ne vsebuje rastlinskih vlaken (z nizko vsebnostjo žlindre). Po mnenju znanstvenikov je eno izmed živil, ki prispevajo k zaprtju, mleko.

2. Hipokinetični zaprtje - posledica pomanjkanja gibanja.

3. Refleksno zaprtje - posledica refleksnega vpliva na motorično aktivnost črevesja iz bolečega organa (vnetje žolčnika - holecistitis; vnetje jajčnikov - adneksitis, vnetje prostate - prostatitis in DR-)

4. Nevrogeni zaprtje - pojavlja se pri funkcionalnih ali organskih boleznih centralnega živčnega sistema (duševni stres, konfliktne situacije, dolgotrajna duševna depresija, različni strahovi itd.; možganski tumorji, encefalitis). Pogosto se nevrogeni zaprtje pojavi zaradi zavestnega zatrtja refleksa na iztrebljanje, zaradi življenjskih pogojev in dela (jutranja naglica, delo v različnih izmenah, pomanjkanje stranišča ali sanitarne razmere v stranišču, delo voznika, prodajalca itd.).

5. Endokrini zaprtje - z zmanjšanjem funkcije hipofize, ščitnice, jajčnikov.

6. Strupeno zaprtje - se pojavi pri nekaterih kroničnih poklicnih zastrupitvah (svinec, živo srebro, talij), pri zastrupitvah z nikotinom pri kadilcih, pri zlorabi hrane z visoko vsebnostjo taninov.

7. Zaprtje zaradi zdravil - lahko ga povzročijo nekatera zdravila, kot so morfij in njegovi derivati (kodein), pomirjevala, pomirjevala. Zloraba odvajal, železa, kalcija, antacidov vodi tudi do zaprtja.

8. Vnetno zaprtje - nastane zaradi vnetnih bolezni tankega in debelega črevesa. Skoraj vsak peti bolnik s kroničnim enterokolitisom (s prevladujočo lezijo tankega črevesa) zanje trpi, vsak drugi pa s kolitisom (lezija debelega črevesa).

Spremembe v telesu s kroničnim zaprtjem

Upočasnitev gibanja blata v črevesju vodi najprej do oslabljene absorpcije beljakovin, kar povzroči znatno povečanje koncentracije amoniaka v krvi (amoniak nastane, ko ostanki hrane v debelem črevesu propadejo zaradi razgradnje bakterij). Povečana vsebnost amoniaka spremeni kislinsko-bazično ravnovesje medceličnega okolja, negativno vpliva na prepustnost celičnih membran, je strupena za centralni živčni sistem (zato so pogoste pritožbe zaradi nespečnosti, razdražljivosti, živčnosti).

Snovi, ki nastanejo med razpadanjem, bistveno zmanjšajo razstrupljevalno sposobnost jeter, zaradi česar količina amoniaka v telesu še naprej narašča. Možna je poškodba jeter. Torej, ob vztrajnem upočasnjevanju ritma praznjenja črevesja do 2-krat na teden in redkeje reaktivni hepatitis najdemo pri 92% bolnikov.

Pri bolnikih s kroničnim zaprtjem se razkrijejo pomembne spremembe v imunskem sistemu zaradi kršitve pregradne funkcije debelega črevesa zaradi sočasnih vnetnih sprememb v njegovi sluznici, disbioze mikroflore debelega črevesa, kronične zastrupitve.

Zapleti kroničnega zaprtja

Dolgotrajno zaprtje lahko povzroči različne spremembe v črevesju - nastanek in poslabšanje hemoroidov, pojav proktitisa itd. Zaprtje lahko zaplete razvoj sekundarnega kolitisa, bolezni žolčnih poti, enteritisa, hepatitisa. Fekalni kamni lahko povzročijo črevesno obstrukcijo.

V tem pogledu so lahko zaskrbljujoči simptomi:

slabo zdravstveno stanje;
izguba telesne teže;
nedavno zaprtje pri ljudeh z normalnim iztrebljanjem, starejšim od 50 let;
kri v blatu.

Glavni dejavnik, ki določa praznjenje črevesja, je stanje njegove motorične funkcije. Pri zaprtju motorične motnje ločimo s prevlado hipermotilnosti, to je s povečanjem motorične funkcije, - spastičnim zaprtjem - in s prevlado hipomotorja, to je z zmanjšanjem motorične funkcije črevesja, - atoničnim zaprtjem. Razlike med njimi so predstavljene v tabeli..

Razlikovalni znaki atoničnega in spastičnega zaprtja

Simptomi	Atonično zaprtje	Spastični zaprtje
1. Narava blata	Obilna, okrašena, podobna klobasam. Pogosto je začetni del zelo gost, v premeru večji od običajnega; končni - poloblikovan	Oblikovan kot ovčji iztrebki (razdrobljen blato)
2. Dejanje iztrebljanja	Izvaja se z velikimi težavami, zelo boleče. Zaradi trganja sluznice analnega kanala se na površini blata lahko pojavijo proge sveže krvi	Ne preveč boleče, toda po aktu iztrebljanja se lahko pojavi občutek nepopolnega odvajanja

Zdravljenje zaprtja

Zdravljenje zaprtja je zapleteno vprašanje. Pri organskem zaprtju je potrebno kirurško odstraniti njihov vzrok. Pri funkcionalnem zaprtju se terapija izvaja ob upoštevanju narave gibalnih motenj (diskinezija) črevesja.

Zdravljenje zaprtja ob upoštevanju narave črevesne diskinezije

Fenolftalein, Rechen, pripravki iz krhlike, sena, tekoči parafin

dejavnosti	Atonično zaprtje	Spastični zaprtje
1. Dieta	Povečanje uživanja živil, ki vsebujejo veliko rastlinskih vlaken (zelenjava, sadje). Posebej prikazana je pesa, suhe slive, korenje	Morali bi biti varčni: kuhano meso in ribe, pire iz zelenjave in sadja. Priporočljivo je redno jemati jogurt in druge fermentirane mlečne izdelke
2. Vodni postopki	Krožna prha, razlivanje pri temperaturi vode 32-34 o С	Iglaste kopeli pri temperaturi 36-39 o С
3. Zdravila	Papaverin, no-shpa, bellataminol
4. Vadba	Za stimulacijo črevesja (glej kompleks terapevtskih vaj spodaj)	Za zmanjšanje povečane gibljivosti črevesja (glejte kompleks terapevtskih vaj spodaj)
5. Masaža trebuha	Po spodbudni metodi	Sproščujoča tehnika

Odvajala

Pri zdravljenju zaprtja se pogosto uporabljajo odvajala, katerih delovanje je večinoma povezano z refleksnimi učinki na gibljivost črevesja, ki povzročajo pospešitev praznjenja..

Glede na mehanizem delovanja so glavna odvajala razdeljena v tri skupine:

1) sredstva, ki povzročajo kemično draženje receptorjev črevesne sluznice; Sem spadajo zeliščni pripravki, ki vsebujejo derivate antracena (pripravki iz korenin rabarbare, lubja rakitovca, sadja, listov sene, sabur), ricinusovo olje in nekatere sintetične spojine (fenolftalein, izafenin itd.);

2) sredstva, ki povzročajo povečanje prostornine in redčenje vsebine črevesja. Sem spadajo slana odvajala (natrijev sulfat, karlovska sol itd.), Morske alge itd.

3) sredstva, ki pomagajo zmehčati iztrebke in olajšajo njihovo gibanje skozi črevesje (tekoči parafin; mandljeva, olivna in druga rastlinska olja).

Po lokalizaciji ločimo akcije:

1) zdravila, ki delujejo na vse dele črevesja (slana odvajala);

2) zdravila, ki delujejo predvsem na gibalno aktivnost tankega črevesa (ricinusovo, oljčno in drugo rastlinsko olje ter tekoči parafin);

3) zdravila, ki delujejo predvsem na gibalno aktivnost debelega črevesa, zeliščna zdravila, ki vsebujejo antraglikozide - koren rabarbare, lubje rakitovke, list sene itd., Pa tudi fenolftalein, izafenin in nekatera druga sintetična zdravila).

Glede na jakost delovanja se odvajala delijo na:

1) odvajala, ki povzročajo blato skoraj normalno (kafiol, laminarid, žveplo, tekoči parafin, žgana magnezija itd.)

2) odvajala, ki povzročajo kašaste ali tekoče blato (pripravki iz rabarbare, krhlike, sene, odvajalni čaj, fenolftalein, izafenin, ricinusovo olje itd.);

3) dolgočasno, povzroča burno črevesno peristaltiko z ohlapnim blatom (slana odvajala).

Odvajala in odvajala so predpisana pri akutnem in kroničnem zaprtju. Vztrajni odvajali niso indicirani za kronično zaprtje; uporabljajo se pri akutnem zaprtju in v primerih, ko je potrebno hitro odvajanje blata.

Neželeni učinki odvajal

1. Navajanje nanje in posledično povečanje odmerkov.

2. Pod vplivom odvajal se črevesna sluznica spremeni in je možna njena maligna transformacija.

3. Dolgotrajna uporaba odvajal vodi v izgubo elektrolitov.

4. Lahko povzročijo alergijsko reakcijo in prispevajo k večjim motnjam črevesne motorične aktivnosti.

Da bi dosegli hitro okrevanje in se izognili morebitnim zapletom, je treba zdravljenje zaprtja izvajati pod nadzorom zdravnika, le on lahko predpiše odvajala.

Preprečevanje zaprtja

1. Vsakodnevno je treba iztrebljati in paziti, da je blato pravilno. Če želite to narediti, nikoli ne smete prezreti želje po iztrebljanju..

2. Vzemite si čas zjutraj. Na tešče počasi požijte kozarec kuhane vode pri sobni temperaturi, naredite nekaj preprostih vaj (napetost in sprostitev mišic presredka in glutealnih mišic; trebušno dihanje; ležanje na hrbtu, izvajanje gibov nog, ki posnemajo kolesarjenje), masirajte trebuh v smeri urnega kazalca.

3. V prehrano obvezno vključite rastlinsko olje, polnozrnat kruh, ajdovo kašo, proso, biserni ječmen in ovseno kašo, kuhano in surovo zelenjavo, sokove, otrobe. Morali bi biti vsaj štirje obroki na dan in po možnosti vedno istočasno.

4. Naučite se obvladovati stres, ne »zadržujte se« na težavah. K temu lahko pomaga avtogeni trening (glej spodaj) ali hoja pred spanjem..

5. Vodite aktiven življenjski slog, več se gibajte.

Zeliščna zdravila proti zaprtju

Za zdravljenje in preprečevanje zaprtja se uporabljajo naslednje zbirke zdravilnih rastlin:

1. Buckthorn (skorja) - 60,0;

sladki koren (koren) - 20,0;

janež (sadje) - 10,0;

koromač (sadje) - 10,0.

Juha se vzame 1 / 2-3 / 4 stekla zjutraj in ponoči.

2. Rakit (lubje) - 20,0;

črni bezeg (cvetovi) - 20,0;

koromač (sadje) - 20,0;

janež (sadje) - 10,0.

Infuzija se vzame po kosilu in večerji po 1 kozarec.

3. Črni bezeg (cvetovi) - 50,0;

odvajalo joster - 50,0.

Vzemite 1 kozarec juhe 2-krat na dan po obroku zjutraj in zvečer.

4. Olehoid rakitovca (lubje) - 50,0;

rman (trava) - 15,0;

kopriva (listi) - 35,0.

Infuzija se jemlje po 1/2 - 3/4 skodelice ponoči kot odvajalo.

5. Olehoid rakitovca (lubje) - 30,0;

holly cassia (listi) - 30,0;

odvajalni joster (sadje) - 20,0;

navadni janež (sadje) - 10,0; sladki koren goli (koren) - 10,0.

Infuzija se jemlje po 1/2 - 3/4 skodelice ponoči kot odvajalo.

Moral bi vedeti

Čistilni klistir je vnos velike količine vode v debelo črevo skozi anus, včasih z dodatkom glicerina, rastlinskega olja ali milne raztopine, da se utekočinja in odstrani vsebina debelega črevesa. V povprečju odrasla oseba vzame 1 liter (od 750 ml do 2 litra) vode, za dojenčke - od 30 do 150 ml, od 1 leta do 5 let - 150-300 ml, od 6 do 14 let - 300-500 ml... Za vnos vode se uporablja balon v obliki hruške, na katerega je nameščena gumijasta konica, ali vrč Esmarch. Višje ko vrč obesite na stativ (0,5-1-1,5 m), višji bo tlak vbrizgane tekočine. Hitrost vnosa tekočine nadzira pipa. K povečanju peristaltike poleg mehanskega učinka vode prispeva tudi temperatura vbrizgane tekočine. Pri atoničnem zaprtju je temperatura vode lahko 20 ° in celo 12 ° C, pri spastičnem zaprtju so priporočljivi topli in vroči klistirji s temperaturo vode 40-42 ° C, ki sproščajo krče. Če želite okrepiti učinek klistiranja, raztopite milo v vodi (žlica milnih ostružkov iz perila ali otroškega mila) ali dodajte 2-3 žlice vazelina ali rastlinskega olja in pretresite. Klistir iz decokcije kamilice (1 žlica posušenih cvetov kamilice na 1 kozarec vode) se nanaša tudi na čistilni klistir, deluje šibko adstringentno na črevesno sluznico in se uporablja za napenjanje.

Vodo ali tekočino zahtevane sestave in temperature vlijemo v skodelico Esmarcha in z odpiranjem pipe napolnimo cevi z njo in izpodrivamo zrak. Nato se pipa zapre in vrč se obesi na stojalo 75 cm nad posteljo..

Bolnik mora ležati na robu postelje, na levi strani, upogniti kolena in jih spraviti do želodca, da sprosti trebušno stiskalnico. Pod njo se položi ogrinjalo, katerega prosti konec se spusti v bazen, če bolnik ne more zadrževati vode. (Če si dajete klistir, je najboljši položaj na komolcih in kolenih.)

Konico klistirja namažemo z vazelinom, zadnjico razporedimo z levo roko in konico vstavimo z desnimi rotacijskimi gibi za 1-12 cm. Prvi 3-4 cm konico vstavimo proti popku, nato vzporedno s kokico.

Ko vstavite konico, odprite pipo, vrč dvignite za 40-50 cm in vbrizgajte tekočino ter vrček postopoma dvigujte.

Če voda ne teče, morate nekoliko spremeniti položaj konice tako, da jo izvlečete za 1-2 cm ali povečati pritisk, tako da vrč dvignete višje. Če to ne pomaga, morate odstraniti konico, obnoviti njeno prehodnost s tokom vode in jo znova vstaviti. Na koncu infuzije se konica previdno odstrani.

Klic na dno bolnika je treba odložiti za 5-10 minut.

Otroci naj tekočino vbrizgajo počasi, brez večjega pritiska, po odstranitvi konice pa za nekaj minut stisnejo zadnjico, kar otroku pomaga, da odloži željo po praznjenju. Po končanem postopku se konica opere in zavre.

Tradicionalna medicina recepti za zaprtje

1,20 g sesekljanega lubje rakitov prelijemo s kozarcem vrele vode, kuhamo 15-20 minut. Vzemite 1/2 skodelice juhe ponoči.

2. Vzemite grozdje in grozdni sok 3-krat na dan po 1 kozarec: zjutraj na tešče, uro pred kosilom in zvečer.

3. Pred spanjem kozarec kefirja (180 g) temeljito premešajte z rastlinskim oljem (10 g) in jejte počasi, v majhnih delih (čajna žlička)..

4. Zjutraj raztopite žlico medu v kozarcu hladne vode (sobne temperature) in pijte v majhnih požirkih na tešče (če ni kolitisa in holecistitisa).

5. 150 g soka agave (aloe) zmešajte s 300 g medu. Naj bo hladen. Vzemite 1 žlico 2-krat na dan (zjutraj na tešče in ponoči) z vodo.

6. Sok svežega krompirja se uporablja pri spastičnem zaprtju 1/4 - 1 kozarec.

7. Slanica kislega zelja deluje odvajalno. Popijte 1/2 skodelice tople raztopine.

8. Zvečer jagode slive operemo in prelijemo z vročo vodo ali vrelo vodo. Zjutraj pijejo infuzijo, jedo jagode.

9. Za dojenčke lahko v odprtino kot odvajalo vstavite majhen košček mila.

Priporočila za orientalsko medicino

1. Masirajte mišice mezinčkov na rokah (za moške - najprej desno, nato levo; za ženske - obratno), dokler se popolnoma ne sprostijo.

2. Povežite mezinčke pred prsi in jih iztegnite v nasprotni smeri.

Akupresura

Da bi dosegli želeni učinek, je treba 2-3 tedna masaže izvajati na dan vsaj 2 tedna. V obdobju akupresure ni priporočljivo jemati odvajal..

Spazmodično zaprtje. Masaža se izvaja po pomirjujoči metodi izpostavljenosti 3-5 minut na točkah, ki so prikazane na sliki 8.

Atonično zaprtje. Masaža se izvaja s tonično metodo 1 / 2-1 minute na točkah, ki so prikazane na sliki 9.

Samo-masaža

Pri zaprtju so napete mišice pogosto vidne v padajočem črevesju na popku ali pod njim. S tremi prsti (kazalcem, sredincem in prstanom) pritisnite na to območje 3 minute. Pritisk ponovite 5-6 krat, vsakič kožo pomaknite navzdol in proti sredini. Nato popijte kozarec tople vode. Naredite to vsako jutro na tešče.

Fizioterapija

Približen sklop vaj za spastični zaprtje (slika 10)

1. I. str. - stoje, roke na pasu, noge v širini ramen.

Telo nagnite v desno, nato v levo. Ponovite 4-5 krat na vsaki strani. Povprečen tempo. Prosto dihanje.

2. I. str. - tudi. Izvajajte krožne rotacije telesa z največjim obsegom gibanja v eno ali drugo smer. Ponovite 3-4 krat na vsaki strani. Povprečen tempo. Prosto dihanje.

3. I. str. - stoje, roke na pasu, noge skupaj. Izvedite 6-8 počepov na nogah. Držite hrbet naravnost.

Povprečen tempo. Ne zadržujte sape.

4. I. str. - ležanje na hrbtu, roke ob telesu, noge skupaj. Dvignite eno ali drugo nogo, upognjeno v kolenu, na prsni koš. Ponovite 3-6 krat izmenično z vsako nogo. Tempo je počasen. Prosto dihanje.

5. I. str. - ležanje na hrbtu, roke vzdolž telesa, noge upognjene v kolenskih sklepih. Med vdihom čim bolj razprite kolena, med izdihom se vrnite v I.p. Ponovite 4-6 krat. Povprečen tempo.

6. I. str. - ležanje na hrbtu, roke upognjene v komolcih, noge - v kolenskih sklepih. Med vdihom dvignite medenico, naslonjeno na glavo, lopatice, komolce in stopala. Med izdihom se vrnite v I.P. Ponovite 4-6 krat. Povprečen tempo.

7. I. str. - stoje na vseh štirih. Med vdihom izmenično dvignite ravno nogo nazaj in navzgor. Med izdihom se vrnite v I.P. Ponovite 3-4 krat z vsako nogo v srednjem tempu.

Približen sklop vaj za atonični zaprtje (slika 11)

1. I. str. - sedeti na tleh, položiti roke za hrbet na tla. Med izdihom dvignite ravne noge navzgor. Pri vdihavanju se vrnite v I.P. Ponovite 5-10 krat. Povprečen tempo.

2. I. str. - tudi. Med vdihom dvignite medenico navzgor, naslonite se na dlani in stopala, med izdihom pa se vrnite v SP. Ponovite 4-8 krat.

3. I. str. - ležanje na tleh, roke vzdolž telesa, noge naravnost. Dvignite noge navzgor in jih upognite v kolenskih in kolčnih sklepih. Simulirajte kolesarjenje 1-2 minuti. Povprečen tempo. Ne zadržujte sape.

4. I. str. - tudi. Premaknite se v sedeči položaj, ne da bi pri izdihu uporabljali roke. O navdihu - vrnitev v I.p..

Ponovite 3-8 krat. Povprečen tempo.

5. I. str. - tudi. Med izdihom dvignite ravne noge navzgor (kot dviga največ 45 °). Pri vdihavanju se vrnite v I.P. Ponovite 6-10 krat. Povprečen tempo.

6. Ko ste se postavili na lopatice ("breza"), izvajajte okoliške gibe z nogami ("škarje"). Ponovite 4-6 krat. Tempo je počasen. Ne zadržujte sape.

7. Ležite na tleh, roke vzdolž telesa, noge naravnost. Hkrati dvignite ravne noge in telo navzgor, razširite roke na straneh. Zadržite ta položaj 5-7 sekund. Nato se vrnite na i.p. Ponovite 3-7 krat.